- 相关推荐
瑜伽作文400字（通用11篇）
无论是身处学校还是步入社会，大家一定都接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么，怎么去写作文呢？以下是小编收集整理的瑜伽作文400字（通用11篇），希望对大家有所帮助。
瑜伽作文400字 1
4月8号的上午，阳光明媚，虽然是春寒料峭的天气，微风中却渗透出了一丝暖暖的春意，我和妈妈怀着好奇的心情来到“金万方”体验瑜伽。在路上，我不停地问妈妈：“瑜伽是什么，要怎样练瑜伽？”妈妈说：“应该是一种休闲运动，我对瑜伽也不太了解。”
进了门，首先映入眼帘的是独特的欧式装饰：黑色的天花板，明晃晃的大镜子，整洁的木地板。从后面的窗户往外看，是川流不息的汽车和几家精致的小店。
开始练瑜伽了，那位瑜伽教练是一位漂亮的阿姨。伴随着美妙的音乐响起，她告诉我们：“今天练习瑜伽，能做到什么程度就做到什么程度。只要多练习，身体的`柔韧性就会很好。”这位瑜伽老师让我们安静下来，慢慢地双手合拢，放在胸前，极有韧性地向我们鞠了个80度的躬。
接下来，这位老师教了我们好几个瑜伽动作，最让我铭记于心的动作是盘腿坐，然后十指交叉，随着吸气右手臂向左倾斜，右肘到脑后，再随着呼气放回原处。然后再随着吸气左手臂向右倾斜，再随着呼气放回原处。做这个动作时，呼吸要均匀，好像你正在和你的身体交朋友。
我和妈妈按瑜伽教练的指导，认真地练习，不知不觉一个小时过去了，我和妈妈大都觉得很舒服，全身都很放松。
通过今天的瑜伽体验，我对瑜伽有了新的认识，开始慢慢喜欢上了这个运动，我和妈妈约好，以后有时间就来练习。
瑜伽作文400字 2
hi students，我是一张瑜伽垫，我的身体长长的、软软的。别看我长得普普通通，我可深受大家的欢迎，学校、健身房、舞蹈室……处处有我的影子，这一切都是因为我能起保护作用。
这段时间，不知是什么热潮，孩子们纷纷到网上购买我，一天下来，我的销售量极大，已被一抢而光。
那天，孩子们不约而同地背上书包，带上我，奔向学校。一路上，我碰见了我的兄弟姐妹，我们互相问候，互相招手。不一会儿，孩子们将我们整齐地摆放在一个角落，那里现已成为我们的`家园喽。
我们站在角落边，上课时，时而会听见孩子们优美的朗诵，时而会听见孩子们精彩、流利的回答，时而会看见孩子们高举的小手……他们个个腰板挺得直直的，眼睛瞪得大大的，全神贯注地听着老师讲课，时不时做点笔记，真是群勤奋好学的孩子啊！下课时，孩子们玩性大发，跑啊，追啊，闹啊，打成一片，欢笑声在校园上空盘旋着。
一天、两天……一个孩子也没有理睬我们，我们耷拉着脑袋，憋着嘴，连我们倒下也没有人扶正，蜘蛛也向我们攻击。“哎！啥时才能轮到我们大显身手呢？”我悲叹。只见几个孩子跑到老师面前，说：“咋每次轮到我们大课间时，都下雨了呢？这瑜伽垫买来就没用！”我听了，心里有点欣慰，看来，大家都还惦记着我，这一切都怪老天爷，不留点面子。
我多么希望有一天，孩子们坐在我身上飞快地做着仰卧起坐……
瑜伽作文400字 3
就在这几天，学校要举办体育健康测试。体育老师一脸严肃地通知我：“坐位体前屈这次一定要及格哦”。一向柔韧性不怎么样的我叫苦连天。时间紧迫又无可奈何，既然如此，也只好硬着头皮应对。
从何着手呢，我在屋里来回地踱步。无意间，视线瞥到了墙角站立的瑜伽垫。这个瑜伽垫可是我的老朋友，它曾经在我幼年时，陪伴我练习舞蹈基本功时起过大作用。重见这位大“功臣”，心中的.喜悦难以言表。我急忙铺上瑜伽垫，按照之前的记忆，压腿，拉伸，努力下腰，热好身后便开始体位前驱。我自信满满，谁知刚下到一半大腿就火烧火燎的痛。我有些吃惊，根本没想到自己的柔韧性经到了如此地步，我有些沮丧。既然如此，就只能从最基础的开始，一点一点的练习。只剩下一个月的时间，以现在的情况，及格看来是不可能了。我无力回天啊！我默默地想。但是，慢慢的，一天天地坚持，一点点地拉伸，不知不觉中我感到自己的柔韧性已好了许多。我用尺子量了一下，坐位体前屈时手超过了脚面近六厘米！我有些吃惊。这对及格来说是绰绰有余的。根本没有想到！可想而知，这次坐位体前屈考试我拿到了不错的成绩，老师也对我提出了表扬并鼓励我继续努力。
通过这件事，我明白了：做事不应该在没开始前就放弃。只要付出努力，就一定有成功的可能！
瑜伽作文400字 4
周末，小记者协会组织我们小记者去环岛丽瑜伽中心参观。那里的教练告诉我们，瑜伽是一种古老的综合性运动，它的发源地在神秘的`印度。练习瑜伽对儿童和成年人有不少好处呢！譬如，儿童练习瑜伽可以使注意力集中，而成年人呢，不会驼背、不会脖子痛……总之，瑜伽是一种对人的身心健康都有益的运动。
知道了练习瑜伽有这么多好处，我们都迫不及待地想体验一下。教练先教我们做“拜日式”的一个动作。我们站在垫子上，面对着教练，两只手慢慢地往下伸，直到抓住脚脖子，再慢慢地往上仰，一边做，一边深呼吸，保持安静。反复做了好几次后，老师开始教我们做“老鹰式”。我们用左腿勾住右腿，然后两手交叉，好像一只收起翅膀的老鹰。这时，许多同学站不稳了，东倒西歪的，教室里一下子就乱套了。我们单脚跳着互相碰撞，就像一只只斗鸡。有的同学单脚绕着整个教室到处跳；有的同学撞一下这个，又撞一下那个，引得大家都来撞他；甚至还有一个同学跳到教练那里去了，又被教练赶了回来。教室里好像有许多对世界充满好奇的小鹰，在瑜伽音乐的伴奏下，一起分享快乐、新鲜的感觉。
听了我的介绍，你对瑜伽运动有些了解和体会了吗？你也来参与一下吧！
瑜伽作文400字 5
今天中午，我的心情特别好，你知道为什么吗？让我告诉你吧！妈妈说，今天下午如果我在六点前写完作业，就和我一起去学习瑜伽！耶！我情不自禁地欢呼起来：“妈妈万岁！”
下午放学后，我早早地写完了作业，高兴地跟随着妈妈来到了瑜伽馆，这里的环境还不错，房间挺大，前后有两面大镜子，我们把瑜伽垫整齐地扑在地面上，先跟着几个先到的阿姨做起了准备动作。一会儿功夫，所有学员来齐了，教练开始给我们上课了。她首先给我们讲了瑜伽的历史渊源，瑜伽主要起源于印度，它有三千多个动作，主要是配合腹式呼吸和潜意识来做的……开始做热身了，几个动作下来，我已经大汗淋漓了，不过我没有停止，而是继续坚持着。我做的最好的一个动作是坐角式，也就是舞蹈动作中的'横叉趴腰，我像一只轻盈的小鸟一样一下子就做得很标准了，这时我也看到了妈妈，她像一头笨拙的大象一样，腿怎么抻也抻不开，还疼得龇牙咧嘴的，哈哈，好笑极了！教练还夸奖我说比她都做得好，让所有的学员阿姨都像我学习呢！我心里美极了！
其实，练瑜伽是对青少年身体的柔韧度和毅力的一项极大的考验，同学们，你们也去试试吧！很好玩哦！
瑜伽作文400字 6
今天中午，一吃完饭，我就躺在床上，因为下午三点多钟我要和妈妈去练瑜珈。
我在床上呼呼的大睡，还梦见了我变成一个瑜珈小公主，我穿着洁白的纱裙在练瑜珈，可是我的梦还没有做完，外婆便叫醒了我，我赶快穿好衣服就和我妈妈一起出门。
我们来到练瑜珈的美容院，美容院非常的安静，里面的布置也很华丽，里面有很多间房，每间房都有好听的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和妈妈走进了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我们走进了门又走进绿色的纱巾帘子，来到了瑜珈室的'里面。
我妈妈的瑜珈老师长得很美，头发盘着，身穿粉红色的长袖t恤，总是微笑着，在缓慢的音乐里，妈妈她们开始练瑜珈了，大家都很安静，老师说话很轻柔，我也和她们一起练习，结果我发现这些瑜珈动作和我跳舞时的动作很相似，我很容易做到，但对于妈妈她们来说，就很难了，但她们都很认真很努力地做着，老师不停地鼓励她们，我觉得练瑜珈可以锻炼人的意志，最后，大家都躺在垫子上，听着音乐睡觉，我也躺下了，偷偷地看妈妈，啊，她真的睡着了，一定是妈妈练瑜珈太辛苦了，她就睡着了，真有意思！
美容院真美，练瑜珈真有趣，我和妈妈一样也爱上了瑜珈，下次还要来练瑜珈。
瑜伽作文400字 7
今天天气很热，太阳热腾腾的像一个大火球，由于天气太热，我就不想出门散步，所以我就在家练瑜伽，这也是我在假期中学习的新体育技能。练瑜伽不仅能使我减去压力，还可以减肥。
吃过晚饭后，我先把瑜伽垫铺在地上，再找好视频跟着视频一起练，我先练习了一个基础力量动作，里面共有58个动作比如有∶简易坐，四角支撑式，猫式呼吸，下犬式，平板支撑，八支式等等。做这些动作时我感到很累，很难，特别是做平板支撑时胳膊酸疼酸疼的，虽然很累，但我依然坚持不放弃，因为这样可以练习我的`平衡力。
第二次我又练习了一个气质提升瑜伽这个里面一共有40个动作，比如有∶动态猫式和山式，右侧战士二武，右侧半月式，双角式，婴儿式，鱼式，左右虎式变体，桥式等等。我最喜欢鱼式，像小鱼在水里蠕动，我感觉最难做的是右侧半月式，做的时候腿疼。
刚开始练时，有些动作做不好，时间久了就会做了，虽然第一次做有点不舒服，但过一会儿就没事了，坐了两个小时，感觉很放松，很舒服。
虽然练瑜伽很累，很热，但我依然会坚持在以后的学习生活中去练瑜伽。
瑜伽作文400字 8
从前，有几只小猫咪正在为一件事情发愁，因为现在的老鼠夹、老鼠药……一些捕鼠工具的出现，让这些猫咪们无用武之地，它们的捕鼠绝技也慢慢地失传了，猫咪们已经待业很久了。现在成为宠物猫——人类的.玩偶是小猫咪们的唯一出路吗？
不！因为这些猫咪们已经找到了适合它们，而它们也喜欢的工作，那就是——瑜伽教练。你瞧！它们的动作步步到位、精准。一点都不比我们人类逊色，反而是我们人类比它们逊色很多。
这里主要讲了七只小猫分别怀有七种不同的绝技。我们先首先看到第一只小猫咪来了个倒挂金钩；再看第二只小猫咪来了个标准的一字步（是两条腿哦）；接下来第三只小猫咪做了个高难度的站着一条腿举到头顶，令人目瞪口呆；接着第四只小猫咪做了个举重的动作，像个“大力士”；第五只小猫咪跑到了一块空地，迅速地来了个倒立走，动作干净利索，在体操比赛中肯定是满分；第六只小猫咪悠然自得地表演了观音拜佛；第七只小猫咪来了个优美的下弯腰。看吧，它们厉害吧！
看来动物和人一样，也需要工作，也会为自己找工作，我们可不要小瞧他们哦！
瑜伽作文400字 9
平时都是妈妈陪我参加活动，一天，轮到我陪妈妈了。3月18日，我陪妈妈来到华亿购物中心，参加一次瑜伽活动。下午两点半，我们到了活动地点，发现已经有很多阿姨铺好了瑜伽垫，准备练瑜伽啦!
开始练了!大家跟着教练的指令，认真地做着每一个动作。她们的动作是那么整齐，那么标准，那么舒展，那么放松。我看看妈妈，她聚精会神地听着教练的指导，做出各种动作，一边做，一边时不时地往教练的方向看。一定是在看自己的动作是不是标准吧?
看着大家做得那么投入，我心里也痒痒的。咦?那边有一个小姐姐在跟着妈妈做。我为什么不试试?于是，我来到妈妈身后，也比葫芦画瓢地模仿起来。“下面我们来做树式。把你的.左脚放在大腿根部，双手合十，高高举过头顶。”教练边做边说。我在妈妈的后面左摇右摆，像是在风中摇摆的树叶，而妈妈却纹丝不动，像是扎了根一样的树一样。怪不得叫树式呢!我坚持了几分钟就气喘吁吁，原来，瑜伽并不是像看起来那么容易啊!
跟我妈妈一起来的还有王阿姨，妈妈说她是骑了半个多小时的自行车来到活动现场的。妈妈和王阿姨能够把瑜伽练得那么好可不是容易的事，她们平时坚持锻炼，一练就是一两个小时。这种毅力难道不是做任何事都应该具有的吗?
瑜伽作文400字 10
今天，妈妈的瑜伽课要举行一趟户外课，我同意跟妈妈去上，早上，我早早的就起来了，我们从A+公寓，走到501，花了十几分钟，到501后，妈妈说：”快来不及了！“我一听，马上刷完牙，吃起了我的馒头，吃完之后，我立刻换上衣服，准备出发，可妈妈说：”阿姨还没到呢。“我一听，又陪着妹妹玩了。过了一会，我们决定下去看看，结果没过多久，阿姨的车就到了，车上有两个小朋友。
出发了，我们都很期待植物园东门长什么样呢？到了之后，妈妈他们去上瑜伽课，我们三个小朋友跟着一位叔叔到草坪玩无人机。哥哥飞的`无人机，虽然飞的很好，可是一直坠机，我也试了一次，结果也坠机，我们看了30多分钟的坠机。叔叔决定，带我们去找妈妈她们，我们双手赞成，我们走了大约两公里，才找到妈妈她们。我们三个跑去吃薯片了，吃完之后，我们开始喝乳酸菌，喝完之后，我们开始分垃圾，我们还吃了旺旺雪饼等零食，然后，妈妈说：”你可以过来一下吗？“我回答说：”可以."说完，妈妈一手把我拎过去了，妈妈悄悄的说：“我们要摆一个动作才行。”可是我们想不到，该怎么办呢？到了我们上场，妈妈想到了，说：”来，蹲在我大腿上。“然后妈妈的朋友帮忙拍了张照片。
今天是个美好的一天。
瑜伽作文400字 11
今天晚上，一吃完饭，我就躺在床上，因为下午三点多钟我要和妈妈去健身中心练瑜珈。
我在床上呼呼的大睡，还梦见了我变成一个瑜珈小公主，我穿着洁白的纱裙在练瑜珈，可是我的梦还没有做完，外婆便叫醒了我，我赶快穿好衣服就和我妈妈一起出门。
我们来到练瑜珈的健身中心，美容院非常的安静，里面的`布置也很华丽，里面有很多间房，每间房都有好听的名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和妈妈走进了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我们走进了门又走进绿色的纱巾帘子，来到了瑜珈室的里面。
我妈妈的瑜珈老师长得很美，头发盘着，身穿粉红色的长袖t恤，总是微笑着，在缓慢的音乐里，妈妈她们开始练瑜珈了，大家都很安静，老师说话很轻柔，我也和她们一起练习，结果我发现这些瑜珈动作和我跳舞时的动作很相似，我很容易做到，但对于妈妈她们来说，就很难了，但她们都很认真很努力地做着，老师不停地鼓励她们，我觉得练瑜珈可以锻炼人的意志，最后，大家都躺在垫子上，听着音乐睡觉，我也躺下了，偷偷地看妈妈，啊，她真的睡着了，一定是妈妈练瑜珈太辛苦了，她就睡着了，真有意思!
健身中心真美，练瑜珈真有趣，我和妈妈一样也爱上了瑜珈，下次还要来练瑜珈。
【瑜伽作文400字】相关文章：
我最爱的瑜伽运动作文100009-21
写瑜伽的好处作文300字（精选5篇）11-20
瑜伽运动心得作文1000字（精选11篇）12-06
优秀健身作文1450字：我的瑜伽修炼记02-24
《功夫瑜伽》的观后感06-20
功夫瑜伽电影观后感（通用10篇）01-06
喜剧电影功夫瑜伽观后感（精选17篇）12-02
张艺兴《功夫瑜伽》电影观后感（通用8篇）11-29