体育课作文400字

体育课作文400字（通用30篇）

　　在日常学习、工作和生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编帮大家整理的体育课作文400字，希望对大家有所帮助。

　　体育课作文400字 1

　　要上体育课了，原本安静的操场一下子沸腾起来。同学们像潮水一样从四面八方涌向操场的各个角落。

　　在离教室最近的地方，有八个孩子分为两组，正在使劲地拔河，他们似乎势均力敌，难分上下。这时候，左边这支队伍里最后面的大个儿身体重心往下，使出吃奶劲儿，憋足了气，涨红了脸，用力一拉，终于把绳子拉到他们自己这边。他们顿时高兴得跳了起来，笑容像桃花一样在他们脸上盛开。

　　旁边的篮球场，有三个孩子正在激烈地打篮球，你拍一下，我拍一下，篮球像被施了魔法似的，在他们的手里传来传去。

　　突然，旁边的羽毛球场上传来了一阵好球的欢呼声，原来一个男生打了一个高球，别看对面的女孩子个子小，说时迟那时快。一下子跳起来，把飞过来的'高球稳稳地接住了，然后狠狠地把球打给了对方，杀得他措手不及。女孩得意地说：不要瞧不起女生哦！

　　再往操场的跑道上一看，四个小孩子正在跑步，其中一个男生你别看他弱不禁风，但他的速度可快了。别的小孩子跑了第一圈，他已经跑了第二圈，可以称他为飞毛腿和小猎豹了。后面的女生边跑边喊：等等我，我快跑不动了！

　　操场内有个足球场，不到几分钟的功夫几个男孩子已经满头大汗，可是他们各个还是使出浑身解数，想要一脚射入球门，可惜不断地被对手截住。

　　兵乓球桌上，兵乓球正在乒乒乓乓地唱着悦耳的歌声。

　　还有几个在跳高的同学也不甘示弱，挑战自我。

　　体育课结束了，但是它给我们带来了无限快乐！

　　体育课作文400字 2

　　我们盼星星盼月亮，终于盼到了体育课。连着下了一两个月的雨，今天却没有下雨，不用在教室里自习。体育课的铃声还没响，同学们就像离弦的箭冲到了楼下。

　　可是就在老师刚集合完快要解散的时候，一点儿毛毛雨飘飘洒洒往下落。真是哪壶不开提哪壶，就怕体育课下雨，可偏偏就下雨了。我不甘心，我在心里默默祈求雨神，试试能不能让雨不下了，实在也没有别的办法了。我就在嘴里碎碎地念叨：雨神呀雨神，我们在户外上一次体育课不容易，以后我有好吃的`都给你。好像雨神还没有动摇，还下着毛毛雨。我又接着求：“雨神呀雨神，我这辈子没求过谁，今天就求求你别下雨了行吗？天灵灵，地灵灵，萝卜白菜快显灵。”等我说完这些话，雨神似乎听到了我真诚的请求，竟然真的很快就停了下来！看来求雨神还真有效。

　　愉快的户外体育课开始了，有的同学去体育室借了羽毛球拍，还有的男同学借了篮球。借羽毛球拍的同学找到自己的好朋友和他一起快乐地打着羽毛球，打篮球的男同学跟自己一队的人商量着战术，讨论着怎样能赢，有些同学就在旁边观战，一遍遍大声喊着加油，全场叫声不断。

　　开心的时间总是过得很快。很快，下课铃就打响了。最后在雨神的帮助下我们开开心心地上完了体育课。

　　体育课作文400字 3

　　我最喜欢的`课到了！你们猜猜我最喜欢什么课?对了！就是体育课。

　　体育老师来了，我马上冲了出去，我是第一个，不一会，操场上就挤满了人，你推我，我挤你，可真热闹。

　　老师喊道：“集合！”他的声音可真大，我拍拍胸脯，说：“妈呀！吓死宝宝了。”大家都排好了队，老师带我们做好运动，学好动作，说：“玩去吧。”

　　我们玩了老鼠偷油，谁最后到谁抓，哈哈，吴倞抓。我逃跑了，我躲在他身后，他抓住了我，我又立即抓住了他，大家都哈哈大笑。吴倞呆了，垂头丧气的。突然，刘天泽出去了，吴倞看准了机会，猛扑上去，抓住了。这下，刘天泽也呆了。

　　刘天泽哭丧着脸，说：“吴倞我恨你！”吴倞得意地笑道：“哈哈，你这叫自作自受。”趁刘天泽不注意，我出去偷了好久的油，我说：“刘天泽，不可以只盯人的。”刘天泽说：“好，那我就抓你！”他飞快地向我追来，我赶紧跑，可我没他快，快抓到我时，叮铃铃，上课了。哈哈，我笑死了。

　　今天可真开心呀，我下一次还要玩！

　　体育课作文400字 4

　　今天下午第一节是体育课，大家开心的冲到了楼下，可等待我们的却是意想不到的失望。

　　大家站好了队，可一直有个同学在笑声说话，老师来了，他依然旁若无人的说个不停，最后老师生气地踹了他一脚，他才算是老实了些。

　　我们开始排队走圈了，我走在后面，而我前面的同学个子很高，就像大猩猩一样。我们走了三、四圈了，在这期间前面的同学一直用力地跺脚，发出“嗵，嗵，嗵”的声音，我们在后面的人吃了一嘴的灰。

　　走圈结束之后我们全班开始了梦寐以求的接力赛，老师讲了比赛规则，可我一直在偷偷玩，什么也没听，看到老师停了下来，赶紧问左耳旁的同学，可都没有人理我，好像在说：“管你呢，谁让你刚才不听，遭报应了吧！”

　　开始比赛了，可我还心魂未定，原本像跳跳球一样的小心脏，更是又加了几分紧张，后来，我观察了前面的人是怎样跑的之后，我的那几分紧张也慢慢的消减了一些。

　　终于轮到我了，我刚要出发就先摔了个狗啃泥，我龇牙咧嘴的.站起来，以百米冲刺的速度到了，然后击了掌，到下一个同学给我击掌了，这时男生已经超过女生了，最终还是有惊无险地我们男生赢得了胜利。

　　胜利的感觉真好，不过赢的是女同学，也算不了什么希望下次能和别的班男生比一下输赢该多好呀！

　　体育课作文400字 5

　　“叮铃铃”上课的铃声响了，同学们各个手舞足蹈。因为这节课正是我最爱的体育课。

　　走进我们的“快乐天地”。同学们昂着头，有力地踏着步。精神抖擞，仿佛谁有精神，谁就会变成世界首富。

　　这时，体育老师来了，她见我们这么精神，打心眼里喜欢，便说：“同学们，我们今天自由运动！”“Yes’s”我们叫起来，于是林钰城拿来篮球，然后分好队，我们便开始。

　　首先我们队发球。林钰城以闪电般速度，把球发给了我。我像节奏大师一样很好地控着球。你瞧，我双手双脚一前一后，手用力地拍着球，眼睛注视着前方。

　　这时，吴昊择从背后突然过来抢球。我像小猴子一样机灵，迅速把球传给了林钰城。林钰城抱到了球就像抱到钱一样奋力运起来。对手们都去抢他的球，可我们用的是调虎离山之计。

　　他把球快速地传给我，我抖抖肩膀，一手托住球，眼睛注视着篮筐，双脚一跳，将球送入筐中，一道完美的抛弧线。

　　轮到吴昊择他们发球了，他们运着球。此时的'我眼里布满血丝，瞪着球，就如一头猛狮般像他们扑去。

　　可他们一闪，害我摔得四脚朝天。不过我马上起来，利用声东击西，一下把球抢了过来。

　　又轮到我们了，我上演着各种各样的运球；拜佛运球，单手持球，转身过人，拉杆上篮……把他们弄得眼花缭乱。这时，我突然来了个三步上篮，得了2分。最终以3：0战胜对手。

　　怎么样，敢来比吗？我们在篮球场等着你哟！

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　　当在炎热的夏日里你不喝水会支撑几个小时？今天，我终于尝到了没有水的滋味，简直让人崩溃。

　　今天下午，不知是不是老天爷上火了，把整个校园都铺上了一层180度的.毒阳光，酷热无比，似乎如果在站在太阳下待不了几分钟人就会像冰棍一样很快融化。我特意看一课程表，哎呀坏了有体育课，那性格刚直的体育老师肯定会把我们烤成人干，还好，我的水杯里装了满满的一杯水，有了水，炎热能奈我何？

　　时间的推移，转眼间到了第三节课，同学们叽叽喳喳来到操场，让人没想到是，毒辣辣的太阳下热浪一阵阵迎面扑来，橡胶地面仿佛就煤气灶上的平底锅，用手一摸直烫手。更气的是，体育老师让我们直接来了个400跑，不动还热，跑更热，大家浑身着了火一样，汗水不断地流出皮肤表面，喝水不管用。上气不接下气的喘气，口干舌燥，大热天跑步简直就酷刑，无敌反杀让人无法还击。

　　一节体育课内容，体育各项目经过了个遍，跳绳，跳远，拉伸等剧烈运动，体内能量不断减少，嗓子直冒烟，闭上眼睛仿佛就有水的幻影，热，热，热，忍，忍，忍下课，耳鸣心慌，头昏脑胀，终于体育课结束，体力耗尽糊里糊涂个回到教室。

　　这节体育课，让我体会到人在没水源的情况忍耐的极限，珍惜水源，节约用水杜绝浪费。水是生命的根本。

　　体育课作文400字 7

　　当！当！当的钟声响起，老师还在讲台上滔滔不绝的演讲，坐在窗户外的同学们，各个望着窗外，老师看到了，只好无奈的摇摇头，下了一道圣旨“下课”，男同学听到了，纷纷抱着球往外跑，连一句谢谢老师都来不及说呢！

　　操场上人山人海，一颗颗黄色的.球，在头上飞来飞去，一不小心就会遭殃。短短的十分钟一眨眼就过去了，体育委员一个清凉的地方，等待老师。啊！老师来了，老师走过来和气的跟我们说：“因为运动会快要来了，所以这节课要来上接力。”后面响起一阵欢呼。

　　等老师分好队后，什么声音都有，会跑的都摩拳擦掌，跃跃欲试，准备大显身手，一场激烈的比赛要开始了。开始后，同学们都努力的向前跑，眼看快轮到我了，有一位同学却不小心把棒子弄丢了，原本得到的优势，渐渐落后了，我心想：“我一定要追过去，更何况大家对我的期望也很高，怎么能输呢？”接过棒子，用力的向前方跑去，努力终于有了代价，超过一个、两个、三个，我们又重新在最前面了，当我又累又喘的时候，已经到达终点了，回到班上，喝采声不断，真让人高兴啊！

　　虽然体育课玩得很尽兴，可是只有短短的一节课，真希望能够多几节，不然的话，好像每一次都不过瘾，你说是吗？

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　　今天下午第二节课，是同学们最喜欢的体育课，我们高兴的一蹦三尺高，开心的不得了！

　　到了操场，我们站好队，刘老师就从器材室出来了。我们先跑了一圈，其实不能说跑吧！但也不能说是走，只能说是连蹦带跳的跑带走。后来，我们跑完了，但迎来的却是——再跑一圈的结果。但是这圈是刘老师带我们跑。刘老师带我们跑的很慢很慢，简直可以说是散步了。

　　终于，我们跑完了。又开始做准备活动。“头部运动，预备起！一二三四五六七八，二二三四五六七八……！”班长任冰奕就这样喊着。我们就做着。

　　终于，准备活动也做完了，该玩了。体育老师让几名同学拿了几个足球和几个呼啦圈。男生玩足球，女生玩呼啦圈，当然也有女生玩足球，男生玩呼啦圈的`了，就比如说李可馨、张亚轩……

　　我选了个比较重的呼啦圈开始赚了起来，“一、二、三、四……二十四、二十五……”我就这样数着，数到二十九的时候，呼啦圈到了偏下方。快掉了，在三十一个的时候，呼啦圈就彻底掉了。

　　没玩儿过一会儿，体育课就结束了，今天这节体育课可真棒啊！

　　体育课作文400字 9

　　“叮铃铃……”上课铃声响了，同学们马上安静下来，体育委员迅速整好队，等待体育老师来上课。

　　老师先让我们做准备工作，先慢跑，然后开始蛙跳、单脚跳，还有双脚跳……各种各样的跳。我心里疑惑：老师让我们做这么多关于跳的动作是要干什么呢？这时，老师终于宣布了“谜底”：“今天，我们来学习助跑跳远。”哦，我恍然大悟，原来如此呀！

　　开始跳远了，我们排队，一个一个轮着跳。只见同学们有的翻滚了过去，有的摔倒在地，还有的'犯规了……轮到我了，我站在起跑线上，手心攥得紧紧的，很是紧张。我开始慢跑起来，快到起跳的垫子边上了，我赶紧闭上眼睛，不顾一切猛地一跳，“砰”跳完了，我都不敢回头看我跳了多远，只觉得心跳得好快。

　　同学们都跳完了，老师要以每排位单位，进行比赛。这时，天天对我说：“周钰棋，你去啊。”我愣了一下，才缓过神来，我们一排我竟然一不小心跳了第一名，我又惊又喜。

　　这节体育课让我对体育项目充满了信心。想着今后我一定要更加努力锻炼，争取在下一次的校运会上，能一展身手，为班级争光。这真是一堂令我难忘的体育课呀！

　　体育课作文400字 10

　　“啊呀，累死了。”“我跑不动了。”“我的腿要断了”……一听这些惨叫，你就知道我们又上了体育课。

　　刚上体育课，老师就投出了“重磅炸”——跑步。同学们异口同声地惊叫起来。老师真是铁石心肠，对我们痛苦的表情无动于衷，我们就像囚犯一样几乎是被撵到了跑道上。半圈，同学们生龙活虎，边跑边谈笑风生，眨眼间就轻而易举地拿下；一圈，呼吸开始急促起来，额头沁出了汗珠，腿似乎沉重了不少，但还能撑住；一圈半，已经是气喘吁吁，大汗淋漓，脚发麻了，腿如灌了铅，大家都一声不吭了，只是张大嘴巴拼命地吸气；二圈，是上气不接下气，腿又麻又软了，偌大的操场再也没有一丝欢声笑语，只听见鞋子与煤渣摩擦的`“沙沙”声；二圈半，人人都是拼了小命，费了九牛二虎之力，硬是爬到了终点。

　　此时，同学们犹如被地震震垮的房子，在操场上歪七扭八地倒成了一片。呻吟的、捶腿的、喘息的、倒地就睡的……真是惨不忍睹。休息过后，又要做徒手操了，这真是雪上加霜。接下来的高跳腿、俯卧撑、仰卧起坐更是火上浇油，我们就像跌到了十八层地狱。人人都盼望早早地听到救命的下课铃声。可任凭我怎么祈祷这该死的铃声就是不响，会不会是坏了？要不停电？妈呀，太可怕了，简直不敢再往下想了。过了一会儿，终于响了，大家如脱缰的野马向教室跑去！

　　体育课作文400字 11

　　转眼间三节课又过去了，本想轻松一下，但又想起马上而至的体育课，我不仅又心情沉重了。“哎，又上体育课”“我一点也不想去”“走啊！向老师请假去...”教室里一片唏嘘声，大家明知道胳膊拧不过大腿仍“赖”在教室里，不肯下去。终于，上课铃响了，我们迈着缓慢的步子下了楼。

　　一出楼外，气温骤地变冷了，虽然已接近中午，但冬日的太阳，犹如笼罩着许多层白色的面纱，透出的光，微弱无力。我门缩着脖子来到操场，照旧是三五一群，凑在一起聊天，不时爆发出一阵哄笑，“老师来了！”一报告，大家立马站好了队偷偷瞄了一眼，我门缩着身体，歪歪斜斜伫立着人数也少得可怜，大概又有几位逃去玩了

　　“怎么这么少啊？”老师那单调的面部表情稍微变化了一点，便打发体育委员找他们去了，虽然老师不高兴，但我们还是们又提起精神，在老师不注意的情况下，仍窃窃私语不停。

　　一会体育委员会来了，不过那几位同学却没有被叫回来。老师冷着脸向教室走去，看来老师真的生气了。不过我们并没有太注意，一会老师黑着脸去了，站起队时，丹丹她们姗姗而至，一问，结果去宿舍换鞋去了。老师真的得爆发了。开始训起了我们，然后就是可怕的幽默，最后抛了一句：“今周你们的体育课上自习！”就气呼呼的'离开了。

　　我们默默地站在那里，阳光有了丝丝的暖意，洒在身上，这不是我们一直希望的结果吗，为什么我的心情一点也不兴奋？水泥路上是我们默默低着头的身影。

　　体育课作文400字 12

　　一般在体育课上，都是玩“接力跑”的，可这次体育课我们是玩“接力球”，老师说了这个题目时，我们不知道该怎么玩，我想你也不知道怎么玩吧，往下读就知道了。

　　老师说“接力球”很简单，就是一个人在跑的过程中要抱着一个球，还有一些人，在后面等待前面一个人的传达，球中途不可以落下。

　　我们开始玩起来了，我们组成员只有那么两三个是跑不快的，我是排第五个，梁昌胜是（我的好朋友），在我后面，他是全班级，不，是全年级跑得很快的人，而我是第二名，我们想这局没戏了，是因为我们组第一个人就和其他组拉开了差距，而第二个人呢，只赶上了一点，就这样，我们组在一点一点地超越其他组。我们组第四个人是跑得不快的成员之一，在快跑到我面前时，我给他做了一个眼神，他懂了，他用球朝我砸了过来，幸好我身手敏捷，接住了它，我以很快的`速度朝梁昌胜跑来，当时的样子就像一阵风一样，结果我们组胜利了。

　　这个游戏让我知道：游戏是多么有魅力，不仅能激发你的智力，还能锻炼你的反应能力。

　　体育课作文400字 13

　　自从期中体育考试我已经从体育分数中，我吸取了教训，所以我现在最最最希望就是上体育课了。

　　但谁知，今天我期盼已久的体育课变成了一一魔鬼体育课。

　　今天先是400米热身，由于我们女生队的队尾跑步时，有人电话手表掉了，所以后面的队微微的有一些乱。我们就有被罚加了400米。

　　因为男生的队比我们还乱，他们又加了400米。在他们跑步时，我们看着他们的队乱不乱。因此我们比男生要少跑了400米。

　　接下来的才是真正的魔鬼一一老师说：“你们从这个起跑线跑一圈以后不要停下来，继续跑到一会我站的地方，一共500米。”“天呐，跑400米都够了，你还多加100米！”我小声嘀咕。

　　先是男生上道，男生跑了几十米后，女生上跑道。“嘟一一”的一声，我们跑的像风，跑在后面的我意识到，如果再按照这个速度跑的话，我就别说倒数第十名了，连倒数第五也进不了。于是，我就向前尽快跑去。

　　刚跑完的`我们，本以为就这样结束了，一个个的瘫倒在地上。

　　老师把我们叫起来，又让我们跑了600米。这时的我们已经跑不动了，抱怨道：“啊一一？”“这还让不让活了？！”“累死我了啊！”“……”

　　“快点！”老师吼了一声，我们都快速地站起来了。

　　这600米跑完了以后，我们个个面红耳赤，上气不接下气。

　　放学路上我的腿都是软的。我的“救星”一一妈妈来接我了。

　　哎，这个一千九累死我了。

　　体育课作文400字 14

　　今天是周五，有体育课，而且天气晴朗。我们就能在外面上体育课了，同学们都很开心。

　　我走到操场中间，看到小明对小花说：“小花，我们来比赛跳绳吧。”小华说：“好啊！”跳绳比赛开始了，这两位同学像风一样，小明对小花说：“小花，请你加油加油，不然我会超过你的。”小花说：“你慢的像蜗牛，怎么超过我？”比赛结束了，小花赢了，小明难过地说：“小花，你以后一定要教我跳绳的秘诀”。小花说：“好，我一定教给你。”

　　我又走到了打羽毛球的`现场，我看到了朱心心和成一心，他们在打羽毛球，她们一会儿追球，一会儿抽球，一会儿送球，打球方法很多，我想：他们两人真厉害，我也要向他们两个人学习。

　　我又来到了跳高现场，杨心羽和杨心绮两个姐妹在跳高。她们两个姐妹轮流跳，一个比一个跳得高，一个比一个跳得好，她们不分上下。我一边看一边想：为什么妈妈让我去上跳高班的时候我不去，现在我都没有她们跳的高，我后悔了。

　　操场跑步区那里更是热闹，十个小朋友在那里比赛跑步，哨声一响，大家开始比赛跑步，同学们你追我赶，好开心呀！

　　铃声响了，下课了，体育课上完了，我很开心！

　　体育课作文400字 15

　　今天又到了我们盼望已久的体育课。“今天，有到了我们跑步的时候了！今天跑四圈！”老师课上刚说完，同学们就开始议论纷纷！我屈指一算，“天，居然是八百米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就当减肥吧！”

　　“我们先那高抬腿20秒！”刘老师说。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的.说着。“吁！”开始了我卖力的跑着，边数“1、2、3、4、5……21！”都21了！老师会不会数数吗？这时我的肚子也疼了起来。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛难忍之时，老师吹响了结束铃！我刚停下来！不停的调整呼吸“呼……吸……！”

　　疼痛刚刚消失！我又开始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下来，我感觉整个人像要虚脱了一样！我停了下来，不想再跑！男生的声音却在这时进入我的耳朵“女生真是窝囊废”我听了开始狂奔！肚子却更疼了！泪在眼眶里打转！”却始终没落下来！因为有个信念在支持我“跑完他，坚持下去！”最终，我到达了终点。

　　体育课太令我难忘了！

　　体育课作文400字 16

　　这节体育课是在地下教室里面上的，想象中的地下实是一个密闭的空间，很黑，高高的挂着一个窗户，手无法触及；可是不是，我们的地下教室很多窗户，所以不至于太暗，也不是很明亮。

　　和从前一样，集合，做简单的运动，解散，然后自由活动。

　　前面的器材篓找不到我爱玩的篮球，所以邀人，结伴去领。

　　领器材的房间离我们所在的地方有一个长长的过道，那里充斥着静逸的白。我的手指轻触那雪白的墙，然后猛的缩回。没有原因，只是太不和谐!

　　到了杂物室，却应为班上已经领过了器材，所以不得不空手而归。也不能说是空手，应该还收获到一顿臭骂，那字眼，活像是一头狮子想吞下一头大象，而且管理员老师的表情很可爱。

　　我们没有顶嘴，只是以为她很久没有见过活物才会这样。我们想到这里，哈哈大笑

　　还是出去吧。这是我们共同商议所做出的决定

　　走出地下室，才发现外面的`阳光是那么的刺眼。此时，已经不是那个阳光灿烂的夏季，风还在耳边呼啸。可天空上那个圆圆的脑袋却还是露出了一半，折射出夺目的光彩。

　　我们迎着风奔跑，肆虐的挥霍这耀眼的青春。

　　体育课作文400字 17

　　不知不觉，开学已有两周了，而变化最大、最令我印象深刻的，却是体育。

　　原先总是被忽略掉的体活，现在成了全班同学的'噩梦。慢跑这个词，在体育委员的字典里是不存在的。即使抛开速度不说，这也是一场不计圈数让你毫无希望感可言的历炼。

　　一圈下来，轻松无比；两圈下来，依旧没什么感觉。可五圈呢，十圈呢？那感觉自然不言而喻了。这时，一缕清风，一滴甘露，似乎都成了奢望，也成了坚持下去的唯一信念。

　　又到了令人闻风丧胆的长跑。像我，反倒没什么可紧张的了。800米，虽然难熬，但也梦似的跑完了。成绩依旧稳定。像我，暑假没退步，已是进步了。这也是我认为秘密训练的唯一成果。

　　如果跑步让你感觉到轻松，别着急，我们还有蛙跳，正等待闪亮登场。蛙跳完后，只需要一晚上的时间，它便会发挥神奇的魔力。第二天，楼梯上便一片鬼哭狼嚎，操场上哀怨的喊叫此起彼伏，请假队伍愈加庞大。一句你腿疼吗？成了最熟悉的寒暄。

　　我一边希望这场噩梦早点结束，一边希望能够增强体能，迎接考试。痛苦已经体验到了，究竟能否有好成绩，待到十一月一同揭晓吧。

　　体育课作文400字 18

　　体育课上，老师要组织400米跑，记录成绩。

　　很快到我们这一排了，我好不容易找了一个位置，挤了进去。

　　“滴……”只听老师一声令下，我们便像离弦的箭一般冲了出去。我跑步速度不快，刚跑完一圈，就累得气喘吁吁了。恨不得一下躺在地上睡一觉，可我还是坚持跑着。

　　就在这时，不知谁碰了我一下，我突然重心不稳，向前扑倒在地。腿上瞬间传来一阵疼痛。这时，许晨熠和盛微然看见了，便在我身边停了下来，把我从地上扶起来。还关切地问我：“你没事儿吧？摔到哪里了？”我站起来，拍了拍身上的灰尘回道：“我没事，你们快跑吧。不要影响你们跑步成绩。”

　　说完，我慢慢地又跑起来，她们也陪着我一起跑到了终点。

　　跑过终点我们都累的直接瘫坐在台阶上，可怜我的.膝盖都摔破皮了。许晨熠递给我一张纸巾，让我擦拭一下伤口。我心里暖暖的，似乎伤口也不那么疼了，便跟着同学往教室走去。

　　我心里很感谢她们，在我摔倒的时候能停在我身边。如果大家都能多关心和帮助身边的人，这个世界一定会变得更美好。

　　体育课作文400字 19

　　“丁”的铃声终于响了，学生们直奔操场。原来这个班是最喜欢的体育课。

　　当你来到操场时，每个人都先排队。不一会儿，对面六班的同学陆续下来，在我们对面排队。

　　排队后，老师站在中间对我们说：“同学们，今天有一场精彩的2000米长跑。比赛规则如下：在饶大操场跑5圈，哪个班有三个选手先冲过终点线，哪个班获胜。好，现在开始。”

　　在老师的指挥下，比赛开始了，同学们一起冲了出来。我们被61班拖后了，因为我们准备在下半场发力。当比赛进入第二圈时，他们落后我们班50多米。然而，在那之后，他们跑得越来越慢。在第三圈结束时，他们的.几名球员被我们超越，我们在第四圈结束时与他们保持同步。离终点只有100米，我们开始加速，却把他们甩在了后面。我们班的第一和第二种子史超和陈武分别是第一和第二。虽然其中一个跑第三，但是一个不能代表全部。我们依靠张胜伟的第四名以3: 1赢得了61班。

　　下课后体育老师夸我们聪明，心里暖暖的。多有趣的游戏啊！

　　体育课作文400字 20

　　“叮铃铃”上课铃声响起，我们的体育课开始了。

　　到了操场，谢老师让我们先绕着足球场跑了三圈，做好热身之后，宣布："今天我们体育课的主要内容是仰卧起坐和往返跑练习。”我们听到有跑步练习，就高兴得叫了起来。

　　当然，其中最有趣的`就是往返跑练习啦！我们先快速的排好队，然后谢老师让第一排同学把四个分别垫子立起来，放到中间，我们一看就明白谢老师要举行一场分组往返跑比赛啦。

　　四个小组同学兴高采烈，大家都使劲把头往前伸，生怕错过最精彩的一幕。我点点脚尖，深吸两口气，哨声一响，就使出最大的劲冲了出去。到了垫子前面，赶快把腿高高地抬起来，一跨步，越过了垫子，接着再把脚碰到白线上，马上就向第二个队员那奔去。“啪”我和沈玥汐一击掌，她像离弦的箭一样跑了出去。就这样，一个、二个、三个最后一个冲刺队员以迅雷不及掩耳的速度冲向了终点，“耶！”一阵雷鸣般的叫声响了起来，我们队赢了。

　　就在这时，下课铃声响了，我们恋恋不舍地离开了操场，还忘不了这一节有趣的体育课！

　　体育课作文400字 21

　　今天是星期四，我们班有一节体育课。到了学校，下起了倾盆大雨，我们以为这个体育课肯定毁了。

　　终于到了上体育课的时间了。我们的体育老师像往常一样满脸通红。我们太开心了！老师说：“今天我们玩了‘画三毛’的游戏，输了表演。每组画十个三毛，每组画一个。我们欢呼。

　　老师宣布比赛开始。首先各组第一个同学上台。老师大喊比赛开始了。我们的第一个同学眼尖，很快就画了一个三毛。这个三毛的头发比一根长。一些学生笑了起来，前后倾身。

　　有些人一直笑着跺脚，有些人.

　　轮到我了。当一个同学把粉笔递给我时，我的心怦怦直跳。当我到达讲台时，我没有惊慌。我拿起粉笔在黑板上画了三毛。我看都没看就走了下来。一个同学提醒我：“你三毛多了一根头发。那还叫三毛？”要叫四毛”。我还没来得及反思，老师就宣布游戏结束了，学生们还没画完，“哈哈.”哄堂大笑。同学看到我的大作都笑了。

　　这门课真的'很有趣。它不仅培养了我们的反思能力，也培养了我们的团结合作精神。

　　我喜欢这种体育课。

　　体育课作文400字 22

　　“叮零零”上课时间到了，同学们迫不及待地冲出教室，排好队，然后来到操场上。

　　老师让我们排成四排，女生两组，男生两组，老师看着我们笑着说：“这次体育课就不上了，来玩游戏。”我们激动地说：“好。”“这次的游戏叫接力赛，女生不用参赛，只用坐在那别为男生加油。”老师刚宣布完，女生就高呼“万岁”。老师把我们带到跑道上，我过了3轮，终于到我了。我的心扑通扑通地跳着，手攥得紧紧的。嘿嘿，我一定要拿第一。只见老师一声口哨，我快速向前飞奔而去，不停地甩动着手臂。那一刻我耳边的风似乎都停了下来，好像在给我加油。我快速地把接力棒递给了前面一个人。最后，我这组胜利了，我们大声地欢呼着。

　　再看看女生，有的在玩石头剪刀布，输了愁眉苦脸的;还有的在聊天，不知说着什么，时不时哈哈大笑;还有的.在关注着我们的战局，一到紧要关头，手也攥得紧紧的，我们赢了，她们兴奋地一蹦三尺高。

　　“叮零零”下课了，同学们依依不舍的离去了，期待下次体育课的到来。

　　体育课作文400字 23

　　昨天上午，我们又迎来了体育课但那简直就是一场噩梦。

　　题记

　　顶着大大的太阳，迈着沉重的步伐，来到了“一望无际的草原”我拿起跳绳，开始排汗模式。落在地上的声音仿佛是一个个奏乐的音符。让我们心中有了一些安慰，不让这“草原上的.牛羊”过的太单调。

　　本已为这就过去了，可大招来了，一句话让我们晕倒“蛙跳，准备！”这可不是普通的蛙跳，我们要跳过同学摆的跳绳才可以。

　　先来了个助跑，第一个跳的不错，“唉？”怎么感觉越来越不对劲儿？跳不动了，我后面都是跑过去的。蹲下去恐怕再也起不了了，“通”

　　最后一下还连点摔过去。

　　看到这儿，你会想，结束了吧！“有点儿无真”题目就写出了这件事不简单”体能”“风波”那肯定得非常累，这才哪到哪呀！

　　“八百米！”

　　“啊”

　　随各种疑惑和激动，我们还是站在了操场上，“跑！”一声令下，我撒开腿就跑，此时此刻，我的脚下像是踩了风火轮，火为全开，谁也阻止不了我。

　　跑了半圈，我就坚持不住了，呼吸越来越急促，脚步越来越沉重，浑身疲劳，没了“风火轮。”我什么也不是。

　　即不反抗，也不服从，这噩梦什么时候才能结束

　　体育课作文400字 24

　　今天下午有两节体育课，这个消息令我们全班都快兴奋不已。

　　上课令一打响，我们就排成四列朝操场走去。今天我们联系的是跳马。只见操场跑到上摆着两只“马”，是一只“大马”和一只“小马“，我毅然选择了跳大马。

　　轮到我了！我深呼吸了一口后，朝“大马”小跑过去。只见我用右脚踏地后，把双脚迅速踏在踏板的最高处，然后用手压着“大马”的“背”，重心向前地跳了起来。在起跳的时候，我迅速把腿叉开，在那一瞬间，我感觉自己变成了一根鹅毛，轻轻的身子在空中漂浮不定。“咚”，我用双脚着地，稳稳地站在地上。

　　我得意洋洋地笑了起来。可谁知一旁的检查员却对我说：“你在起跳的时候腿不够直，再重跳一次！”听了这句话，我如雷轰顶。想说什么，却又不敢违抗检查员的命令，只好灰溜溜地回到起跑线，重跳一次。

　　我又起跳了！这一次，我把全身所有的力气都集中到大腿上，病批名地把两条腿朝左右两边推过去。这时候，我感觉自己成了一块石头，全身都硬硬的。

　　“好！这次跳得不错！”我着地后，检查员对我说。太好了！我在心里欢呼。

　　其实跳马并不是一件难事。只要我们有一种知难而进、永不服输的.精神，那无论是多么困难的事情都会迎刃而解的！

　　体育课作文400字 25

　　今天下午第二节是这学期的第二节室外体育课。这节课没有跳跳绳，也没有跑800米，只是练了单脚跳和跑了一个400米。

　　老师让把跳绳放在地上，摆成一条直线，单脚在跳绳前后来回跳动，一跳一回算一次，每只脚都要练，之后又练了练左右跳。练完这一项，老师就让我们集体往前走。跳绳不用动，还是直直的躺在地上，与前后左右相邻的跳绳对齐着。我们要单脚连续跳过一列的每一根跳绳。到我的.时候，我用力过猛，脚跳的速度跟不上，要不是另一只脚连忙迈了出去，差点一头栽地。

　　最后一项是跑400米，这次跑和之前的还不一样，之前的是男生一起跑，男生跑完女生再跑。而这回，女生站在跑道上，我们男生站在女生后面，距离约30米。虽然起跑线不同，但终点线是一样的，老师让我们男生追上女生，要么回来做下蹲。老师一吹哨，我们就奔了出去，有位男同学刚开始跑就冲刺，我也不甘落后的追上去，跑了还没三分之一圈，就超过了大部分女生。跑了大半圈，也成功超过了所有女生和刚开始冲刺那名男同学，第一到达终点。

　　还要继续锻炼，增加自己的体力，跑好800米，使自己考试时满分。

　　体育课作文400字 26

　　今天的第六节课是振奋人心的体育课。

　　上课后，我们排队来到操场。老师先叫我们排队跑三圈，然后叫男生跳500个跳绳、女生跳800个跳绳。

　　跳完后，我们男生的足球大赛便开始了。

　　一上场，我就担任了守门员的'工作。我把球传给了邓伟健，邓伟健便飞也似的带球冲了出去。机智地闪过了几个人以后，陈基隆从前面冲过来，从邓伟健脚上抢过球，直奔我们龙门。在我们龙门前七米处他飞起一脚，只见那球如离弦的箭一般飞过来，我紧紧的盯住球，身体随之移动，再用手扑去。满以为把球扑了出去，谁知那球被我扑到了自己龙门的左下角，比分成了1：0。接着，他们把我们踢成了4：0。

　　这时，下课铃响了，我们把球还给了体育老师，老师又和另一位体育老师开始了点球大战，我和黎明川、陈基隆、周佳节留了下来看球赛。

　　看了精彩绝伦的表演后，我们也要老师守门，让我们各试一脚。

　　等到他们都踢完后，总算轮到我踢了，我选好角度，瞄准目标，猛地一脚，老师来不及防守，球打在右下角的门柱上又弹进了门。

　　于是，我迎来我人生中的第二粒进球。

　　体育课作文400字 27

　　下一节可就是我们的体育课啦，我们全体同学都很开心，因为这一节课是我们全班都喜欢上的体育课。

　　该上体育课啦，我们到了操场，体育老师让我们先跑半圈，走半圈，然后，做操，过了一会儿，我们把这些东西都做完了，然后，体育老师说自由活动，然后，我们班有些男生和全体女生说：“玩撕名牌。”我们都说：“同意。”然后，我们就开始分组，进行讨论，然后就开始撕了起来，我用一只手护着名牌，一只手撕他们的名牌，玩着玩着，我们不知道有内奸，后来才知道了，原来在我们队的刘嘉仪是内奸，而在男生队的'王雨霏是我们的人，因为，我们队很多人不知道刘嘉仪是内奸，所以都被她给撕了，而与此同时，男生队的王雨霏也不甘示弱，她也撕了很多人，在里面，我也撕了很多的人，可是，在一次不经意的时候，被一个男生给撕了，就在那个时候，我感到有一些悲哀，因为，我不能玩了，过了一会儿，体育老师喊集合了，我们就回到了教室了。

　　体育课真有趣，我真喜欢体育课！

　　体育课作文400字 28

　　今年以来的第一次体育课以后，我的身体开始受不了。

　　因为我们开始的时候就跑了两圈，估计也就是一千米，对于不擅长运动的我，这已经是极限了！

　　跑完以后还没有结束，一切都只是开始而已啊！我们又开始做提前预热，动作难度对于我很大，例如，我需要在双脚直立时，用双手去触摸脚，我这时候发现我的手太短，腿太长，所以竭尽全力以后也不能触及；当我坐在地上时，我的一只脚压在身体以下，另一只脚需要伸直，用双手抓紧我的脚，这时不是一种平时被伤后的疼痛，而是从腿的`内部开始，我的身体逐渐支持不住了！

　　一切准备工作完了之后，最后还要玩游戏，我们一只手抱头，另一只手抓住足球，围着足球转圈十次，之后我们跑到对面，我因为太老实所以真的转圈十次，跑的时候就不是直线，弯弯曲曲的，而且头似乎也是一片浆糊；有一个游戏是，一队伍人相互配合，抓住后面队友的一只脚，跳着过去，因为我们锻炼太久，所以体力不支，根本就是不行。

　　哎！我的这一次体育课真是失败啊！

　　体育课作文400字 29

　　今天是星期二下午第一节课是体育课，周一体育老师说今天体育课有篮球玩，我们男生个个是馋狗等骨头——急不可待。好不容易把体育课盼来了，我的心里突然十八个吊桶打水——七上八下。“要是老师忘记带篮球了怎么办！”我心里想，突然只听见一个同学大叫一声“老师来了。”我闻声望去，只见体育老师带着四个大篮球朝我们走来，操场上顿时一阵欢呼。

　　老师简单地说了规则，篮球比赛就开始了。这是分队比赛的篮球接力赛。比完的同学可以自由活动。同学们一个接一个冲上了战场，斗得难解难分，下一个就是我了，我做好了上场的准备。可是当我前面一个同学刚打完时，老师以为我们队的`人已经全打过了，我还没出场比赛就结束了。“唉”我十分可悲地叹了一口气，当第二场开始后，轮到我时，站我前面的人看见另一队只有一个人了，一心急把球直接给了老师，我又没打到，心里像挨了棒的狗——气急败坏。还好有第三场，但让我万万没有想到的是，有一个同学得罪了我们班的“母老虎”。但“母老虎”黑白不分，以为是我拉了她的头发对我紧追不舍，我又完了。我吃了哑巴亏。结果我又没打成。我冰块挂心口——凉透心。体育课结束了，我篮球一回也没打成。

　　唉，我的命好苦呀！

　　体育课作文400字 30

　　以前的体育课让我们很害怕，而今天的体育课就不一样了。

　　今天下午第一节是体育课，同学们有拿羽毛球的，有拿足球的，还有拿篮球的，都坐在自己的座位上看书，等待着上课，差不多还有十分钟就上课的时候，体育老师走了过来，让我们下楼站队，同学们就拿着要在体育课上要用的东西，但是有一些女生竟然拿着作业。我们下楼就赶快站好队，毕竟我们都不想失去这美好的自由活动，这让体育老师非常吃惊，他说：“以前上课的时候，都上课了，你们都没有站好，今天离上课还有五分钟，你们都站好了”。然后我们就来到了操场上，先跑了两圈，再热身，最后体育老师告诉我们初四的.要练长跑，所以我们不能在跑道上跑步，还有我们只有在规定的地方玩。体育老师说完，同学们就想干啥就干啥。我本来打算跑步，但因为体育老师的话，我就不知所措了，就先看同学们玩，一会儿问老师可以跑步吗？老师说可以围着外圈跑，我就跑了一圈。跑完之后我就和那些坐在那里的同学说话。到快下课的时候，我决定练习一下跳高，然后就摸篮球框。下课了，那些还没有玩够的同学依依不舍的离开了操场。

　　今天的这节体育课真是与众不同，但我们玩的很开心。

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