跳绳比赛方案

时间：2025-04-20 10:09:58 方案我要投稿

跳绳比赛方案

　　为了确保工作或事情有序地进行，往往需要预先进行方案制定工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编收集整理的跳绳比赛方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

跳绳比赛方案

跳绳比赛方案1

　　一、比赛目的：

　　“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的兴趣，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：

　　二、比赛时间：

　　20xx年11月24日下午。

　　三、比赛项目：

　　一分钟单人跳绳。

　　四、报名人数：

　　单人跳每班男、女生各5人。

　　报名时间：各班主任于11月23日下午前把报名名单送交体育组，便于制作比赛名册。

　　五、比赛规则：

　　1、比赛时间：一分钟。

　　规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的`总次数为个人最后成绩。

　　2、按年段、男、女生各取前八名。

　　3、比赛顺序由低年级到高年级。

　　4、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

　　5、本年段比赛时其他年段的科任老师裁判。

　　6、一名参赛者由2名裁判（一生一师）。

　　7、裁判数数完到记录员登记本参赛者的数字。

　　六、比赛地点：

　　操场篮球场。

　　七、裁判：

　　各班班科任老师及高年级学生。

跳绳比赛方案2

　　一、竞赛目的

　　为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。

　　二、比赛时间：

　　**年4月26日

　　三、比赛场地：

　　学校广场

　　四、参加人员：

　　一年级全体学生

　　五、比赛规则：

　　1、比赛时间1分钟。

　　2、在规定的.场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。

　　3、跳绳自备。

　　4、跳绳个数由学校安排专人统计。

　　六、计分办法：

　　每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。

　　七、奖项设置：

　　1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。

　　2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。

　　八、注意事项：

　　1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。(如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0)

　　2、比赛时，每班要按照十人一组(男女生分开)站好队，依次参加比赛。

　　九、工作人员安排：

　　裁判员：张楠颜培峰

　　计时员：顾士亭

　　计数员：一年级全体数学老师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦

　　统计员：赵守华

跳绳比赛方案3

　　一、活动目的：

　　为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的'身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

　　二、活动口号：

　　跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间：

　　20xx年1月

　　四、活动地点：

　　学校操场（如遇雨天改在体育馆）

　　五、设置组别：

　　学生组：一年级组；二三年级组；四年级组级组；六年级组；七年级组。组、生活组。

　　七、比赛规则

　　１、并腿前跳：两分钟比赛人数：全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿，以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，速度跳：参加对象：4—7赛人数：全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一最后成绩。然后把全班（全组）跳绳总次数除平均数高者为胜。

　　3、跳长绳分钟比赛人数：全班学生其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，5—19号下午课外活动时间。

　　教师组：行政组参加对象：

　　１比赛规则：比赛规则：参加对象：、初中组3年级比赛时间：两分钟的时间内，单人跳钟结束时的总次数为个人最平均数高者为胜。比赛时间：一分钟。一分钟的时间内，单人分钟结束时的总次数为个人以全班（全组）人数，4—7年级比赛时间：五次数多者为胜。

　　2、比；五年、小学年级、教师组。比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，

　　八、奖项设置：

　　本次比赛以班级（组）为单位，各年级组分别设一等奖（一年级组、教师组分一、二等奖）

　　九、奖品发放：

　　德育处。

　　十、其他有关事项：

　　1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动，指导学生活动动器材学生自备（长跳绳除外）判员指挥，未按时到场班级（组）视为自另行通知。

　　生活组小学组、初中组、强学生的体质，进一步推动举办“迎大运，展风采3-6月每周五下午球场比赛地点：4项学生可自由选择参加）2、1分钟计时交换脚跳；人并立，各持一绳头同摇齐绳从脚下过两次，即摇两次成立由班主任任领队、月份）：组长的五人裁判小组，组织本班同学进行预赛，选出本班各单项男女冠军，填写成绩单于行政组“全”跳绳4：xx-4项学生可自由选择参加）比赛项目：3：绳体育委员任

　　3、请参加比赛的团队（班级）赛前关节，避免出现事故。

跳绳比赛方案4

　　一、指导思想：

　　为了促进“阳光运动一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外生活，加强学校与家长之间的联系，促进我校的家校工作，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的`凝聚力，培养学生团结协作的精神，特地举行本次亲子跳绳比赛。

　　二、活动口号：

　　跳出健康、跳出快乐。

　　三、活动时间：

　　XX年4月19日

　　四、活动地点：

　　五、设置组别及人数安排：

　　学生组：每班选20人一分钟单摇

　　家庭组：每班选5位家长，一带一跳

　　班级组：每班选5位家长，两人摇绳三人连续跳

　　六、裁判安排：

　　裁判长：XX

　　副裁判长：XX

　　裁判员：各班主任老师。

　　七、器材准备

　　学生自带一根跳绳，请学校准备两根长绳

　　八、奖项设置：

　　各组奖励第一名的班级。

跳绳比赛方案5

　　为了庆祝元旦，丰富我校校园文化生活，展示学生的身体素质以及团队协作能力，增强团体的凝聚力，增进同学间的友谊，经学校研究决定，特举行全校学生跳绳、拔河比赛。

　　领导机构

　　主任：刘兰光

　　副主任：曾太平吴利成张经武李小安

　　成员：张小云张进军刘精忠尹海平柏善利

　　规程

　　一、主办单位：

　　桂阳六中

　　二、协办单位：

　　团委、体艺组

　　三、比赛时间：

　　****年年12月28——31日

　　四、比赛地点：

　　学校篮球场

　　五、参赛对象：

　　全体桂阳六中学生

　　六、分组办法：

　　七年级拔河组、跳绳组；八年级拔河组、跳绳组

　　九年级拔河组、跳绳组

　　七、参赛办法：

　　1、以班为单位，各年级之间进行比赛；

　　2、男子拔河队员人数规定（七年级、八年级为20人，九年级为15人），人数不够可以男女混参；

　　3、跳绳比赛队员人数为各班15人（其中至少有2名男生）

　　八、计分和录取办法：

　　1、拔河比赛胜一局得2分，负一局得1分，得分率高的列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。

　　2、跳绳比赛，计算各班15名队员的'总次数，多者列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。

　　3、各班的2项比赛的得分之和为最后总分，得分多者列前，各年级取一等奖2名，二等奖4名。

　　九、注意事项：

　　1、各队参赛队员必须提前10分钟到达比赛地点做热身运动

　　2、拔河比赛胜负未分时，手不能松开绳子

　　3、本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与和庆祝元旦为主，注意安全。

　　裁判与工作人员

　　裁判组：

　　1、裁判员名单：

　　廖江平李小勇何勇军张小云李艳文李艳林罗成林

　　欧阳华李玉梅邓小芳蒋化兰李永金各班班主任

　　2、人员分工：

　　跳绳组

　　计时员（兼记录员）：廖江平李小勇何勇军

　　计数员：张小云李艳林罗成林欧阳华李玉梅李永金

　　记录员：蒋化兰

　　监督员：各班班主任

　　拔河组

　　九年级裁判员：何勇军监督员：双方班主任

　　八年级裁判员：李小勇监督员：双方班主任

　　七年级裁判员：廖江平监督员：双方班主任

　　拔河记录员：邓小芳

　　安全保卫组

　　组长：刘精忠成员：李艳文侯文平

　　职责：负责比赛期间的安全保卫工作

　　跳绳规则

　　1、时间为一分钟

　　2、双手正摇，双脚同时起跳

　　3、比赛过程中，如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可以继续跳绳，如绳子断开可以重新跳一次

　　4、在规定的圆圈内跳绳，在圈外跳绳不计次数，圆圈直径为2米。

　　拔河规则

　　1、抽检决定比赛轮次。

　　2、绳子中心是红色标志，河界为4米，比赛始终由裁判哨声决定。

　　3、拔河比赛采用循环赛，3局2胜制。

　　4、绳子中心标志被拉过一方2米河界时，则该队当局获胜。

　　5、一场比赛中的每局比赛后要交换场地，双方比成1比1平时，要进行抽检选边。

跳绳比赛方案6

　　一、比赛目的：

　　“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”为了增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技术，增加学生运动的.兴趣，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：

　　二、比赛时间：

　　20xx年6月22日周五下午3：30开始比赛。

　　三、比赛项目：

　　本次比赛共分为三个项目：

　　一分钟单人前跳，一分钟双人前跳，三至六年级三分钟集体跳长绳。

　　四、报名人数：

　　单人跳每班男女各三人。

　　双人跳每班三组。

　　七至九年级集体长绳一组。

　　报名时间：20xx年6月6日-----20xx年6月15日，到班主任处报名。

　　五、比赛规则：

　　1、单人赛规则：

　　比赛时间：一分钟

　　规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。六人最后总成绩为班级团体成绩。

　　2、双人赛规则：

　　比赛时间：二分钟

　　比赛人数：每队2人

　　规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的总次数为最后成绩。

　　3、集体赛规则：

　　时间：三分钟

　　人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。

　　规则：集体赛每队有三次机会，以三分钟结束时8人跳绳的最高次数为最后成绩（跳绳过程中不可以停顿，若有停顿，以停顿前的次数为准）。

　　4、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。

　　5、参赛队员须准时到场，比赛开始时未到场者视为弃权。

　　六、比赛地点：篮球场

　　七、比赛奖项：

　　(1)共分三个组进行比赛：七年级、八年级、九年级

　　(2)按学段比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励（分男女组）。

　　八、比赛奖品：

　　团体赛发奖状进行奖励，单人奖品另行通知。

　　九，裁判：各班班主任

跳绳比赛方案7

　　跳绳是民间的一项体育活动，深受大家的'喜爱。经常参加跳绳活动对身体有很多好处。长久以来，把跳绳作为我校阳光活动的一项体育特色来开展运动。经校长室研究决定举行全校跳绳比赛，具体安排如下：

　　一、比赛时间：20xx年12月底

　　二、比赛地点：学校大操场

　　第一比赛场地：二、四、五年级在培训中心操场。

　　第二比赛场地：一、三、六年级在大操场。

　　三、比赛顺序：高年级——中年级——低年级。每轮两个班同时，从1班2班开始，以此类推。

　　四、比赛要求及方法：

　　1、跳绳时间：1——6年级均为1分钟

　　2、跳绳人数:各班由班主任老师自行选拔班级跳绳人员。男、女不限（一、二年级20人，三、四年级30人，五、六年级30人）

　　3、各年级跳绳比赛内容：一年级并脚跳、二年级踩水跳、三年级反跳、四年级交叉跳、五年级跳双飞、六年级跳长绳。

　　五、本次比赛用绳各班学生自带。学校不提供比赛用绳。

　　裁判员比赛名单

　　一、总裁判长：z

　　二、裁判长：z

　　三、成绩公告：

　　第一比赛场负责人：z

　　成绩公告：z

　　第二比赛场负责人：z

　　成绩公告：z

　　四、报道及摄影：z

　　五、场地裁判长：z

　　六、记时员：（1场地）z（2场地）z

　　七、成绩记录：（1）z（2）z

　　八、调度员（安排班级先后顺序）：

　　（1）z(2)z

　　九、裁判员：六年级学生六（1）、（2）班；五年级（1）、（2）班

　　十、场地布置：z以及体育组全体教师。

　　十一、奖励办法：各年级按比赛成绩取团体总分前三名，当场发奖。

　　校长室

　　体育组

跳绳比赛方案8

　　一、比赛目的

　　通过开展跳绳比赛，丰富教师的课余生活, 加强教师之间的'交流,提高教师身体素质,增强团队的凝聚力，增强职工团结协作的精神。

　　二、比赛时间

　　20xx年3月16日各校区初赛，3月23日三校区决赛

　　三、比赛场地

　　学校操场

　　四、参加对象

　　全体教师

　　五、参赛方式

　　单人跳、双人跳自愿报名，自由搭配，参赛名单与3月2日送至体育组办公室，穿龙跳附分组名单。

　　六、比赛项目及时间

　　单人跳（1分钟）、双人跳（1分钟）、穿龙跳（2分钟）

　　七、比赛规则

　　1、参赛人员分工：两人摇绳，其他人参加跳绳，不得少于8人参加。比赛开始，先由裁判员提示做好比赛准备，然后发出比赛指令，负责摇绳的教师开始摇绳，比赛正式进行。

　　2、比赛方法为采用绕“8”字形跳长绳。比赛时，队员逐个从一侧跑进跳绳，每次跳一个，依次进行。一组全部轮换后，立即从同一侧“8”字形按上述要求进行。组内成员可以轮流参赛。

　　3、比赛一次性决定成绩，累计计数，多者的队名次列前。

　　八、奖项设置

　　本次比赛奖项设一等奖（1个）、二等奖（2个）、三等奖（3）和参与奖若干名。各个项目的前三名代表本校区参加三校区决赛。

　　九、裁判分工：

　　计时人员：家教会成员1

　　登记人员：家教会成员2

　　计数人员：家教会成员3、4、5、6、7、8、9、10.

　　附：分组名单

　　注：如有遗漏的老师请与体育组联系。

跳绳比赛方案9

　　一、指导思想：

　　本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。

　　二、活动内容：

　　主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的'同时培养学生的终身体育意识。

　　三、兴趣小组训练要求：

　　师生必须严格遵守作息时间和训练内容。

　　四、具体时间及场地安排

　　1.训练时间安排：每周二下午第四节活动课。

　　2.活动场地：体育场。

　　五、兴趣小组达成目标：

　　通过近一个学期的课余训练，拟成以下目标：

　　1、单摇。

　　2、花样跳。

　　3、集体项目需求编排新颖，配合默契、协调。

　　4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。【篇二】单人跳绳比赛活动方案

　　活动简介：跳绳运动早在一千年前就在我国开展，是一种简单易行以跳跃为主的运动，经常从事这项活动，提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用，同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响，极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目，我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目，并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳，推广此项运动，同时选拔优秀的运动员，特举办福建工程学院第一届跳绳大赛。

　　【赛事组织架构】

　　赛事宗旨：促进学院的跳绳普及与推广；丰富学生课余文化生活；选拔学院大运会跳绳参赛队员。

　　主办单位：福建工程学院体育运动委员会

　　承办单位：福建工程学院体育教研部、福建工程学院团委

　　策划书：福建工程学院体育教研部

　　举办时间：xx年4月7日

　　举办地点：福建工程学院大学城南区篮球场

　　【赛事规程】

　　一、竞赛分组：男子组、女子组

　　二、竞赛项目组：计时计数赛、挑战赛

　　1、计时计数赛：

　　男子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳。

　　女子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳。

　　2、挑战赛：30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳。

　　三、参赛办法：

　　1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。

　　2、计时计数赛：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。

　　3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加。

　　4、30秒持绳速跳（徒手）：在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。（无需报名）

　　5、3分钟持绳速跳：3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。（无需报名）

　　5、参赛者必须是本校在籍学生，且身体健康能从事此项体育运动。特别申明：3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必须身体健康，无心脑血管疾病。

　　四、竞赛办法：

　　1、比赛按《中国跳绳竞赛规则》（试行）xx执行。

　　2、裁判员由体育教研部选派。

　　3、比赛跳绳使用：绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具（手柄除外）}。

　　4、挑战赛持绳需成直线与地面水平。

　　五、录取名次及奖励办法：

　　1、所有项目均录取前八名，颁发证书。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。

　　2、团体总分名次：取前八名，颁发奖杯。（按各项得分累计，分数高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此类推。）

　　3、本次比赛成绩作为福建省大学生比赛运动员选拔的依据。

　　4、本次比赛团体总分名次将列为校xx—xx学年体育优胜奖评比成绩之一。

　　六、报名办法：

　　请参赛队员详细阅读参赛健康要求，符合要求者方可报名参赛，加盖系公章。将报名表于xx年4月3日前交体育部办公室（北区润良楼七楼）。同时将电子文档发送到体育部邮箱。

　　七、本规程未尽事宜将另行通知。【篇三】单人跳绳比赛活动方案

　　一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　　二、比赛时间：20xx年9月28—30日每天下午第二节课。

　　三、比赛地点：学校篮球场

　　四、比赛内容：（跳绳方法附页）

　　1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。

　　2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

　　五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

　　六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。

　　七、奖项设置：

　　1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名（一年级取前六名），发给奖状、奖品。

　　2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

　　八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

　　略

　　九、活动器材：跳绳各班可以自备

　　十、活动要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

　　9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。

跳绳比赛方案10

　　一、活动目的：

　　通过开展跳绳比赛，激发学生探究合理的跳绳方法、技巧，培养动手实践能力；丰富课余生活；

　　培养兴趣爱好；提高身体素质和免疫力；增强班级凝聚力，培养协作精神。

　　二、活动时间：20xx年3月18日

　　三、活动地点：学校操场

　　四、比赛规则

　　参赛人数：每班男、女各4人

　　单人赛：

　　比赛时间：一分钟

　　比赛规则：

　　A、比赛形式：根据一分钟内单人跳绳的总次数记录成绩。

　　B、比赛前须声明所采用的跳绳方式是单摇跳还是双摇跳，并在比赛过程中不得更改跳绳方式，以方便计数。

　　C、跳绳过程中队员若出现失误，停顿后可继续再跳，次数累计。

　　D、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。

　　团体赛：

　　比赛时间：三分钟

　　比赛规则：

　　A、比赛形式：根据6人（在参赛的8人中选2人摇绳）在三分钟的`时间内排队依次连续通过跳绳的总次数记录成绩。

　　B、比赛过程中如出现失误，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。

　　C、各队比赛时，运动员排定顺序不得更改。

　　D、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。

　　五、奖项设置

　　1、一分钟单人赛取前16名（不分男女）

　　2、三分钟团体赛取前6名

　　20xx年3月6日

跳绳比赛方案11

　　一、比赛目的

　　为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的`精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。

　　二、比赛时间

　　20xx年11月13日早晨8：30开始

　　三、比赛地点

　　社科楼西篮球场

　　四、参赛人员

　　10级、11级学生

　　五、举办单位

　　六、比赛项目

　　1、团体赛：跳大绳

　　2、单项赛：一分钟计时跳小绳

　　七、比赛要求

　　1、团体赛：本项比赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。限时三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。

　　2、单项赛：本项比赛为个人赛（一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳），选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。

　　3、比赛顺序：

　　（1）比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行比赛时的顺序。

　　（2）先个人，再团体。

　　八、比赛进行的要求

　　凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。

　　九、裁判组

　　技术员、统计员均由体育部部长、干事负责

　　十、比赛奖励：

　　1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名

　　2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名

　　十一、备注

　　如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部

跳绳比赛方案12

　　指导思想：

　　为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:

　　一、参加人员：

　　一年级全体师生及家长

　　二、人员分工：

　　学生组织：班主任老师及搭班教师

　　小组计数：每班家委会代表

　　比赛计时：体育教师（及赛后成绩公布）

　　三、活动时间：

　　4月19日上午

　　四、活动地点：

　　凤鸣湖畔

　　五、活动形式：

　　以个人组、家庭组、班级组等形式进行

　　六、器材准备：

　　单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根

　　七、比赛项目：

　　1．学生组：“一分钟单摇”

　　要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。

　　2．家庭组：

　　①．亲子单摇（由一名家长和一名学生组成）

　　要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。

　　②．家庭2人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名学生组成）

　　要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。

　　3．班级组：

　　“我是大力士”

　　要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。

　　比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。

　　活动策划：一年级级部

　　跳绳比赛活动策划三

　　引言：本次活动的宗旨在于增强同学的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次活动是丰富各位同学的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、宿舍之间的.交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

　　一活动主题

　　娱乐身心、激扬青春

　　二活动宗旨

　　友谊第一，比赛第二

　　三参与活动对象

　　会电四班全体学生

　　四前期安排

　　由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。报名表将在XX年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举

　　五现场安排：

　　裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。

　　六活动流程策划

　　1、比赛项目：多人跳绳

　　单人跳绳

　　比赛器材：4条短跳绳，口哨4个

　　参赛人数：男女不限，总共24人。

　　裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。

　　在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。

　　在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。

　　比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。

　　比赛规则：24位选手随机分成四组，取号abcd,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。

　　积分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。

　　比赛时间：XX年10月19号早上10点比赛地点：北区操场

　　七器材

　　向体育组租借，并将于XX年10月18号借好。

　　八经费预算

　　口哨4个------------------已有

　　跳绳---------------------租借

　　矿泉水------------------30元

跳绳比赛方案13

　　为全面贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》、《五常市教育局关于体育活动精神》和我校体育活动安排，更好地推动我校体育活动的广泛开展，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断增强学生体质，促进学生全面健康发展。进一步激发学生冬季体育活动的热情，践行五常市“今冬明春”体育活动之精神，按照我校“今冬明春”体育活动方案的总体部署，兹定于xx年3月下旬，在我校举行跳绳比赛活动，具体实施方案如下：

　　一、活动宗旨

　　丰富我校冬季校园文化生活，激发学生对体育锻炼的`热情，掌握科学的锻炼方法，切实将“每天锻炼一小时”落到实处。同时，培养学生顽强拼搏，胜不骄，败不馁的精神，以及为班争光，为校添彩的集体荣誉感和责任感。

　　二、活动主题

　　爱冰雪，爱冬天，爱家乡。

　　三、比赛时间

　　拟定于3月下旬举行。

　　四、比赛形式与规则

　　1、运动员：各班男女运动员各8名。

　　2、单人跳：每班男女生各4人，一分钟计时跳绳。

　　3、双人跳：男女生各1人为一组，每班四组（一、二、三年组一人摇绳，带另一人一起跳；四、五、六年组双人摇绳一起跳），一分钟计时跳绳。

　　4、班级成绩：运动员跳绳总分计入本班最终成绩，一、二、三年组取前三名，四、五、六年组取前两名。

　　五、活动组织

　　指挥：张亚伦

　　总裁判长：孙佰勋

　　跳绳裁判员：孙佰勋、金业富、潘洪坤、赵春泉

　　学生工作人员：

　　医务保障：马忠勋

　　摄像：于丽丽

　　六、注意事项

　　1、注意安全，运动员不准穿皮鞋、不准带任何首饰和钥匙等物品。

　　2、班级在比赛期间，班主任必须带领全体学生到场。

　　3、尊重裁判意见，服从裁判判决。

　　4、保持比赛场地的卫生，不许乱仍纸屑、方便袋等杂物。

　　5、各个班级观看比赛的同学，不允许进入比赛场地。

　　牛家镇中心学校体育组

跳绳比赛方案14

　　为了进一步促进幼儿体能的发展，锻炼孩子的坚强意志，提高幼儿技能性动作的发展水平，养成积极锻炼身体的好习惯，在寒冷的冬天里，我们大班组将组织幼儿开展"跳绳"比赛活动，活动目标：

　　1、巩固连续跳绳的技能，促进幼儿身体素质的提高。

　　2、利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。

　　3、通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的'良好品质。

　　比赛时间和地点：

　　二零一二年十二月二十七日下午二点五十分于幼儿园三楼多功能教室比赛项目：

　　跳绳比赛比赛要求与规则：

　　1、大班年级组幼儿共24人参加比赛，（每班推荐8名幼儿参加），3人一组进行比赛（其中每班一个人），分8组进行2、要求参赛小选能自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥。

　　3、请各位参赛幼儿着轻便装，运动鞋。

　　4、比赛时间为半分钟，如果幼儿在比赛途中掉了（在规定时间内），可原地接着跳绳，幼儿跳绳的总数是在规定时间累计数，最后以跳绳次数多者为胜。

　　比赛场地：

　　各班按做操队伍就坐，前面为比赛场地，绳子三根，计时器一个，每班一位教师当裁判奖项设置：

　　半分钟跳满50个是一等奖，其他是二等奖活动流程：

　　1、主持人宣布活动开始。

　　2、介绍裁判员、运动员及比赛规则。

　　3、幼儿开始比赛4、比赛结果汇总，按奖项设置要求评奖。

　　5、颁发奖状。

　　6、鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐地成长。

　　人员安排：

　　1、周一下午四点集中底楼办公室，大家一起讨论进行场地安排。

　　2、各班于周一上报参赛选手名单。

　　3、比赛当天请小班组老师、大班副班主任做评委，两个老师合作点数，进行记录，最后汇总。

　　4、正班主任监督每一个参赛幼儿，管理好自己班级幼儿的安全、纪律，并安排参赛幼儿。

跳绳比赛方案15

　　一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

　　二、比赛时间：20xx年5月4日下午第八节课。

　　三、比赛地点：学校运动场

　　四、比赛内容：（跳绳方法附页）

　　1、单人跳： 1分钟单人原地双脚摇跳（一年级、二年级、三年级）每班级可报男女各3人。

　　2、集体跳：1分钟原地跳摆绳，每班男女各2人，在1分钟时间内4人跳绳总数之和为班级跳绳数。

　　五、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

　　六、奖项设置：

　　1、个人奖：各年级男女单人跳取前三名，发给奖状、奖品。

　　2、集体奖：三年级取团体总分前两名，一、二年级取第一名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

　　七、活动领导小组，裁判、工作人员安排

　　组长：范玉军

　　副组长：谭立新

　　成员：段亚华程怀宇各班主任

　　裁判员：谭立新程怀宇

　　计时员：段亚华

　　计数员：由学生担任（3年级各班报1人担任计数员，并于5月2日课间操时间在体育组参加培训）。

　　摄影、摄像负责：王莹莹

　　八、活动器材：跳绳各班可以自备。

　　九、活动要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的'班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　9、请各班主任将报名表于5月4日前上交到政教处。

【跳绳比赛方案】相关文章：

跳绳比赛方案10-28