心理描写作文

时间：2024-10-15 14:43:09 心理我要投稿

心理描写作文[优选]

　　在平日的学习、工作和生活里，大家总少不了接触作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编精心整理的心理描写作文7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

心理描写作文[优选]

心理描写作文篇1

　　害怕，或许是我们这个年龄共有的一种奇异的感觉。——题记

　　害怕孤独

　　冷清的房间里寂静无声，让我的心涌上一股莫名奇妙的害怕，寂寞、无聊让让一切的事物变得无味，很害怕，很害怕孤独将自己吞噬，很害怕寂静将自己淹没，很害怕那些爱自己的人离开自己……

　　于是，假装出很坚强，很强势，玩世不恭，害怕别人轻易洞穿自己的内心世界，要自己坚强，坚强到拥有可以无坚不摧的的力量，可以拒绝所有红尘中诱惑的决绝，可以足够自己保护自己的强大，甚至封闭自己的心，拒绝那些好奇的目光，很害怕孤独，是因为内心本来就很孤独。

　　害怕伤感

　　也不知道从何时起眼泪变得越来越多，泪腺发达和很，一碰到伤感的事情，马上就眼泪哗哗的流个不停，很是伤感又是害怕，害怕到每一件不幸的事会发生在自己的身上，以前的天不怕地不怕一去不返了，取而代之的还是害怕和伤感，越长大就越怀念以前的没心没肺、哈哈大笑的日子，在心中的伤感也许是成长的蝶变，心中越害怕却越装做坚强，越伤感就越装出无所谓的样子，或许是因为心中的害怕在一天天的诞生吧。

　　我们一边期待着天天的长大，却也害怕着真的长大，长大让我们变得成熟，却也会让我们失去童年的天真和勇敢，他会让一只脚迈入成熟的.我感到彷徨和迷茫，无所适从和莫名的忧伤，也许成长的历练才刚刚开始。

　　新的学期刚刚开始了，又是一年秋色连天，秋天恰恰代表着成熟、稳重，是该放下顾虑，收获的季节，要带着满怀喜悦的心情去迎接丰收辉煌的明天。

　　在灯火阑珊处，在明月别枝时，秋风卷起一个绝美的半弧，明天会更美好……。

　　会让我们更加成熟，让忧伤和孤独见鬼去吧！

心理描写作文篇2

　　教学要求

　　1．引导学生认识人物心理描写的五种方法。

　　2．让学生运用五种心理描写的方法进行写作。

　　教学重点

　　指导学生细致观察、想象，运用五种方法：内心独白法、状态描写法、梦境幻觉来描写人物内心的真实感受；运用神态动作的方法和环境烘托法，从侧面展现出人物内心的活动。

　　教学难点

　　指导学生学习状态描写法、神态动作表现法和以景寓情法，以表现人物心灵世界。

　　教学设想：

　　以课本中的名著为蓝本进行引导，调动学生的生活积累，激发学生写作兴趣，以老师示范、师生互动的方式促进学生掌握心理描写的方法。

　　教学过程：

　　一、激情导入

　　1.设置情境

　　师：同学们，要上公开课了，后面坐了这么多老师，你们心情怎样？猜猜老师心情怎样？（紧张、担忧??）

　　师：紧张、担忧还不足以表达我此刻的内心。我心里想了很多，请看看灯片

　　2.出示范例一

　　看看时间，离上课还有5分钟，一会儿就要给我们可爱的同学们上课了，又有和我的同仁们切磋的机会了，似晨露滋润花朵，丝丝喜悦浮上心头。可某种难以言明的东西像蛛丝一样轻轻地缠绕我的心间，淡淡的担忧也涌入心间。面对这么多老师，在公开教室里，同学们会不会还不适应呢？这堂课会不会成为我的独角戏呢？如果同学们不配和我，上砸了，怎么办？那么前几天我辛辛苦苦备的课和做的课件不就白费了呀！哦，老天！千万别这样。要相信同学们，他们思维那么敏捷，他们都有展示自己的欲望，他们一定会和我一起努力的。是的，要相信他们，一定会成功的！

　　二、技法指导

　　1.明确定义。

　　心理描写定义：为了充分展示人物的性格，指对人物在一定环境中思想活动、精神情感加以描绘。心理描写能直接剖析人物的内心世界，向读者展示人物的.思想性格，因此，心理描写也是刻画人物形象，展示人物精神世界和思想品质的重要方法之一。

　　2.心理活动的要求：

　　符合身份、表现性格、结合环境、扣住主题。

　　3．心理描写的种类心理描写主要分两大类：直接描写心理活动、间接描写心理活动。直接描写包括内心独白、心理状态描写、梦境和幻觉描写等；间接描写包括神态、动作描写和环境烘托、。

　　4.学习内心独白的描写方法。

　　（1）出示范例二

　　如：我手里攥着万芳送给我的小刀一路走一路想，叫我怎么说呢？她还会像以前一样和我要好么？一定不会了。《羚羊木雕》

　　（2）学生训练一：

　　把下面的叙述语言用直接倾吐的方法进行描写。

　　语文老师把昨天的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我心里很紧张。

　　老师示范：语文老师把昨天的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我不停地在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧！老师啊，发发慈悲，手下留情，让我得一次高分，好让父母高兴高兴。我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊！”

　　5.学习心理状态的描写方法。

　　（1）出示范例三：

　　①郑屠大怒，两条忿气从脚底直冲到顶门，心头那一把无名业火焰腾腾地按捺不住。《鲁提辖拳打镇关西》

　　（2）出示范例四：

　　②一看旁边的同学用三角板作一条平分线，我好似暗夜里亮起一道闪光。作平分线，不就可以证明左右线段相等吗？

　　（3）学生训练二

　　我接到试卷，缓缓地翻过试卷，一看只69分，心里顿时难过极了。

　　老师示例：

　　我接到试卷，缓缓地翻过试卷，一看只69分，顿时泪水模糊双眼，那“69”好像两个口吐着长蛇的魔鬼向我扑来，将我的心撕咬血淋淋，让我不得动弹，不能呼吸。

　　提示：心理状态的描写，往往用比喻、夸张等修辞手法进行形象表达。

　　6.学习用梦境、幻觉来描写心理。

　　（1）出示范例五：

　　①这天夜里，我睡得十分香甜，梦中恍惚在那香气四溢的梨花林里漫步，还看见一个身着花衫的哈尼小姑娘在梨花丛中歌唱。《驿路梨花》

　　（2）出示范例六：

　　②每当夜间疲倦，正想偷懒时，仰面在灯光中瞥见他黑瘦的面貌，似乎正要说出抑扬顿挫的话来……于是点上一枝烟，再继续写些为“正人君子”之流所深恶痛疾的文字。《藤野先生》

　　（简析：这是《藤野先生》一文的结尾，鲁迅先生通过心理幻觉，描绘当时自己对先生的思念和敬仰之情。）

　　（3）学生训练三。

　　听说老师要打电话告诉我爸爸，说我上课玩手机，我害怕极了。老师示例：

　　听说老师要打电话告诉我爸爸，说我上课玩手机，我心里害怕极了。仿佛看到爸爸愤怒地朝我跑来，猛地朝我脸上“啪啪”地抽打。在一旁围观的同学哈哈地大笑。

　　7.学习用神态描写、动作描写反映心理的方法

　　（1）出示范例七：

　　他的脸上仿佛有些悲哀，似乎想说话，但竟没有说。《藤野先生》

　　（2）出示范例八：

　　他站住了，脸上现出欢喜和凄凉的神情，动着嘴唇，却没有作声。他的态度终于恭敬起来了，分明的叫道：“老爷……”《故乡》

　　（3）出示范例九

　　一个年轻妇女一连唱败了三个对手，逼得对方哑口无言，于是轻轻的打了个吆喝，表示胜利结束，从荆条丛中站起身子，理理发，拍拍绣花围裙上的灰土，向大家笑笑，意思像是说：“你们看，我唱赢了”，显得轻松快乐，拉着同行女伴，走过江米酒担子边解口渴去了。

　　（4）学生训练四。

　　看到爸爸打工回来，我高兴的迎上去。

　　（5）老师范例：

　　听说爸爸快到家了，我忙理了理衣领，拉了拉衣角，跨出大门。远远地看见提着行李疾驰的爸爸，飞快地向爸爸奔去。爸爸张开嘴，挥动右手，哈哈大笑：“孩子，你好吧！”我张开双臂扑向爸爸，抱着他，脸紧贴他的胸前。爸爸丢开行李，双手捧着我的脸，朝我额头狂吻。

　　8.学习景物烘托反映心理的方法。

　　（1）出示范例十

　　枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。

　　《天净沙· 秋思》马致远

　　（2）出示范例十一

　　他狠狠地敲打，向着芦苇望了一眼。在那里，鲜嫩的芦花，一片展开的紫色的丝绒，正在迎风飘散。《芦花荡》

　　（3）学生训练五。

　　期中考试后的一个晚上，我到了家门，却不敢进家门。

　　（4）老师示例:

　　天色渐渐暗下来，远处的小鸟纷纷归巢了。周围的一切静下来了，只有树叶发出簌簌的声音。我徘徊在门前，月光照在我的身上，冷冷的，我不禁打了一个寒噤。抬起头，一轮孤月高悬，寂寞千年的嫦娥何时能逃离寒宫？忽然我听到家门“吱“地开了，粉红色的灯光向我迎来。

　　9．总结：

　　直接心理描写：1.内心独白 2.心理状态 3.梦境幻觉

　　作用：直接倾吐人物的心情，它抒情性强，感染力大。

　　间接心理描写：1.以神态动作反映心理2.以景寓情作用：范围广泛，运用灵活，语言含蓄，生动感人。

　　内心独白，仔细表达；心理状态，借用修辞；梦境幻觉，联想想象；神态动作，反映心理；景物描写，烘托心情。

　　三、真题演练：

　　审题，写作。

　　四、学生优秀习作

　　没想到我如此虚伪

心理描写作文篇3

　　岁月既是如此无情！让我鼓动双翅，用平凡谱写生命的绝唱！

　　——题记

　　希望

　　想来应是春日，青草如春辉般向天边蔓延开去。那一个阳光明媚的午后，我独自苏醒。

　　啊！我的眼前一片黑暗。是什么？把我的身躯牢牢禁锢？寂寞像一首无情的歌，无孔不入，直击我幼小的心灵，此刻，万籁俱静。

　　然而，一想到破茁时那壮丽的状态，我便不再埋怨。是的`，我是一只蝶，我坚信自己有一双绚丽多彩的翅膀，可以穿花越林，可以在辽阔天际刻上我永恒的舞姿！

　　我似乎已经迫不及待了，“风啊，来得更猛一些吧，让我用优美的舞蹈为世界呈上一片光辉！”我的心早已热血奔腾！

　　落寞

　　清晨，东方刚刚破晓，一束亮光砸在我稚嫩的身躯上，让我激动不已。是的，告别了黑夜，我迎来了黎明，我坚信，那是一个无限美好的清晨。

　　于是，我踏着温暖的阳光，以我婀娜的身影穿越在薄雾初散的花丛中，得意地享受着自然的恩赐，直到一朵紫茉莉鄙夷地说：“哎，怎么是只蛾？”

　　“什么？！我是一只蛾？”我揉开惺忪的睡眼，那足以令人窒息的丑陋的翅膀在阳光下是那样可怜！于是，我疯了！

　　飞舞

　　我无力地落在一根枯枝上，呆呆地望着这不属于我的花丛，看着那些骄贵的彩蝶风一样地狂欢，我的心中充满了哀伤。

　　突然，似乎是偶然，一片枯黄的落叶掉在我身旁，它说：“孩子，不要羡慕别人的光辉，你不也有一双可以飞翔的翅膀吗？”啊！是的，我也有一双劲翅，我不也渴望飞舞吗？于是，我避过所有鄙视的目光，鼓动双翅，尽力向那烈日飞去，我要与彩蝶一起飞翔！

　　谁说晦暗的日子里没有歌唱？纵然无力面对现实的凄美，我也要用平凡去谱写生命的绝唱！

心理描写作文篇4

　　心理描写

　　孩子存在问题

　　死板、任人摆布麻木、机械、不会说不会懂没感情、机械、不说、呆、呆板、木讷、没心没肺、面无表情、心理描写不真实、口语化、替别人思考、替人物开口、不具体、记流水账、木头作文、说假话、心理描写生硬、就一句话，概括性的、说、最喜欢我想、每一句话李都有我想、开口只有你说他说我说、总是说，我想：、就会用“心想”不会用其他词代替、没有进行心理描写的意识、我感觉、不真实，记流水账、喊口、太简单、啰嗦

　　方法一：1、把我想想改一个动词（把想，换成和想有关的另一个词）让他的心动一下思、虑、思念、挂念、想念、思索、斟酌、推敲、考虑、盘算、思考、钻研....... 回首----回顾----回忆----回想----感触----感想----梦想----空想----幻想----设想----假想----理想----猜想----料想----妄图----妄想----惦念----想念----冥想----沉思----寻思

　　方法二：自己和自己说话她忐忑不安地想：他会说些什么呢？这是闹着玩的吗？自己的五个孩子已经够他受的了事他来啦？不，还没来！为什么把他们抱过来啊？他会揍我的！那也活该，我自作自受。嗯，揍我一顿也好！

　　孩子内心独白的方法——想象

　　她又擦了一根。火柴燃起来了，发出亮光来了。亮光落在墙上，那儿就变得像薄纱那么透明，她可以从那儿一直看到屋里：桌上铺着雪白的台布，摆着精致的盘碗，填满了苹果和葡萄干的烤鹅正冒着热气。更妙的是，这只鹅从盘子里跳下来，背上插着刀和叉，摇摇摆摆地在地板上走着，一直向这个可怜的小女孩走来——这时候，火柴又灭了，面前没有别的，只有一堵又厚又冷的墙。”（幻觉描写）

　　换一个词语+幻觉描写

　　望着窗外难得一见的雪景，我幻想着：我要能回到童年该多好呀，可以在雪上打滚，在学地里捕小鸟，太有趣了！

　　天亮了（你想到了什么？）让心动起来

　　内心独白（用想象，写自己的内心想法）让自己和自己心里说话

　　坏了，妈妈肯定打我了，怎么办？想到这，我的腿直到哆嗦，脸都白了，不行，回家一定求助奶奶，让奶奶护着我。就这样吧！

　　我的心咚咚直跳，妈妈肯定又要批评我了，我就给妈妈说今天给同学送东西了，不行，妈妈不会相信的！还是实话实说吧，妈妈生气打我怎么办？我放慢脚步，不敢往前走，路灯下只剩下孤伶伶的'我，我害怕极了，唉，到底怎么办么？

　　想到妈妈担心的目光我迟疑的脚步又变得飞快起来，这种恶劣的天气他更担心我的安全吧。走到门口不禁把耳朵贴在门边上又迟疑了会，刚才的勇气又消失殆尽了。心里像踹了个小兔子。。。。

　　方法三：加入环境描写或动作描写体现心情

　　例子：路灯亮了。我的心咯噔一下：糟了，这回又晚了。我慌慌张张地向家里跑去。一路上，爸爸黑边眼镜后面那双严厉的眼睛，不时地出现在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上八下的。我一路小跑，心里不住地埋怨自己：前几天爸爸刚刚说过，放学要直接回家，不要到别处去玩。可是我刚坚持三天，就又给忘了。这回爸爸一定会特别生气，说不定还要揍我呢！这时，我放慢了脚步，怎么办？现在只有一条路，那就是向爸爸承认错误，请他原谅。想到这儿，我就加快了脚下的速度，飞速地向家里跑去。

　　小结：让自己和自己心里说话，加如动作、神态细节描写

　　语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。

　　训练自己和自己说话：

　　例子：我不停地在心里念叨:“上帝啊，保佑我吧!我再也不听录音机，不看电视，不打游戏机了。唉!都怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊!” 试着将自己刚才说的话再写长一些，让句子丰满起来，来孩子们加一些

　　加入一些想象：我仿佛看到我似乎看到试着加一加

　　我仿佛看到了老师满面的怒容，仿佛听到了父母悲伤的叹息声和旁人的嘲笑声。我是多么地懊悔，多么地伤心呀

　　我似乎感觉到了老师失望的叹息声，和妈妈恨铁不成钢的面孔

　　环境描写：景物描写，烘托人物心情

　　风呼呼地刮着，好像在嘲笑我：这下没考吧，看你以后还贪玩吗？

　　同学们一个个屏住呼吸，刚才还沸腾的教室此时鸦雀无声

　　教室里同学们的吵闹声搅得我心神不宁，窗外的小鸟也叽叽喳喳地叫着，仿佛在嘲笑我呢

　　例子：天阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮到我身上，我不由自主地打了寒颤。语文课开始了，老师要把批好的试卷发下来。教室里静悄悄的，只听见“沙沙”的发试卷的声音，“哗啦!”我的心随之猛跳了一下，一个同学不小心把书碰到地下。同桌的试卷已发下来了，72 分，看着同桌哭丧的脸，我不由得心里直打鼓，我紧张得要命，怕自己考砸了。

　　方法四：积累心理描写词语，让心理描写更真实

　　认真地思考——绞尽脑汁、左思右想、苦思冥想、思索、思忖、沉思、思来想去、抓破了后脑勺

　　眉头紧锁、笔在我手中不停打被打转着、我双眉紧皱，紧咬嘴唇，真是太难了，急得我像热锅上的蚂蚁、头发都被揉成鸟窝了，怎么就是不开窍呢、我脑袋瓜子都要想破了

　　犹豫不决、思前想后、左右为难、心中两个小人在打架、心里两个小人在打架，都说选我选我，我是对的、我心里好像有两个小人在打架一样、我心里敲起了小鼓、我很懊恼，联系：不能用我想的字样，却能感觉开心

　　听到这个好消息，姐妹俩手拉手跳着，笑着，花裙子迎风摆动，活像一对活泼、愉快的花蝴蝶

　　作业：“爸爸去开家长会了，我心里十分紧张，很担心爸爸回来骂我，一听到门外的脚步声，我就感到害怕，真希望我能逃过这一劫”

　　写成一个片段，合理使用心理描写

　　小结：心理描写有浅入深的训练，让孩子的心动一下1、(把想，换成和想有关的另一个词)2、让孩子利用丰富的想象（自己和自己说话）3、学会结合周围的环境体现人物心情。最生动的心理描写，不用我想等词语，却能丰满人物形象。

心理描写作文篇5

　　小学作文心理描写精彩片段

　　我受到了批评

　　上第一堂课时，因为我思想开小差，被老师点名。我后悔死了，在众目睽睽之下挨批，这可是我有生以来破天荒头一遭啊。我低着头迈着极慢的步子朝墙边走去。我真想哭一通。我极力地克制着自己，可眼泪老在眼圈里打转。当老师在大庭广众之下批评我时，我这个自尊心很强的孩子，终于再也忍不住了，泪水像断了线的珠子扑簌簌地往下落。我暗暗责备自己：“唉！你是怎么搞的，临近考试，你上课却不专心听讲，这是多么大的过失啊。老师要是在手册的操行评语栏里写上?上课不专心听讲?，你怎么拿去给父母看啊！”这时咸咸的泪水流到我的嘴角，我紧咬嘴唇，强制自己。这是老师对你的严格要求，有什么好哭的。大丈夫顶天立地，绝不能哭，再者说，倘若被同学们看见了，一定是会嘲笑你的。对，我抹干泪水，但仍红着脸，低着头。这时，有不少同学偷偷朝我这里看。唉，今天可不是个吉利日子，但这个念头刚一出现，就又立刻在我的脑海里消失。不，今天是个难忘的日子，它激励我向上，激励我奋进。

　　〔评语〕写自己的心理活动，要注意把心理活动和神态结合起来写。老师批评我上课不注意听讲，我掉了眼泪，暗暗责备自己。“咸咸的泪水流到我的`嘴角”，“我紧咬嘴唇，强制自己”。后来，“我抹干眼泪，但仍红着脸，低着头”。把心理活动和神态结合起来写，使二者互相映衬，产生更加感人的艺术效果。

　　改选

　　开学不久，班里就进行了改选。那天，班里气氛热烈，同学们发言踊跃：“我选王强”。“我选李莉”。“不，我同意张红。”??我伸长脖子，竖着耳朵仔细静听着，焦急地盼望着能听到我的名字。可是听了老半天竟没有一个人提我。我心想：我当了4年中队长，难道这回真的被一抹到底吗？尽管这时我的心已凉了半截，但仍抱有一线希望，默默地安慰着自己，别急！关键的时候还没到，说不定咱还能来个竞选连任呢！话虽这么说，但心里却忐忑不安，表决的时候终于到了，我强打着精神，凝神注目。可万万没有想到我居然只得了可怜的一票。我头上像挨了一闷棍，昏昏沉沉，一颗悬着的心也“咯噔”一下沉了下来。“大家再想一想，谁还有补充意见？”这时新接班的宋老师开了腔，眼睛还直瞟我。我只觉得脸上火辣辣的，屁股上也如坐针毡一样难受。但我稍稍镇定了一下，转念一想：嘿，管它呢，不当干部更好，我还不受那份窝囊气呢！“如果没有相反的意见，下面就开始选小队长！”宋老师的话，在我的心里又点燃了新的希望：就凭咱，当个小队长总不成问题了吧。可是万万没有想到，同学们一个接一个地提名，还是没有我的名字。我像一只斗败了的公鸡，耷拉着脑袋，担心地想：

　　当了4年中队长的我，竟被一抹到底，成了“小老百姓”，别人该怎么说我呢？这件事给了我迎头一棒，使我发昏的头脑一下子清醒了许多。经过痛苦的思想斗争，我明白了：千不怪万不怪，只怪我当干部后骄傲自满，严重脱离群众。我懂得了：重要的不是能不能当上干部，而是能不能从这件事中吸取应有的教训。

　　〔评语〕人遇到自己意想不到的情况，就会产生一系列心理活动。“我”当了4年的中队长，究竟改选能不能被选上，心里有想法，选举时，只得了一票，“像挨了一闷棍”；中队长当不上，小队长总该当上了吧，结果却成了“小老百姓”，“别人该怎么说我呢？”小作者善于抓住自己在这些特定时刻的心理活动来写，真实可信，感人至深。

　　赴考路上

　　早晨，太阳公公刚刚爬上窗口，我就一个鲤鱼打挺起来了。我急匆匆地穿好衣服，背起书包走出家门。因为，我今天要去参加考试呀！爷爷看见我走出家门，追了出来，大声说：“孩子，今天考试要细心，千万别再做错题呀。”我一听，脑子里就“轰”的一下响起来，心里像热锅里的蚂蚁，乱了起来。上次期中考试，我做错了两道题，才得了88分。爸爸望着试卷，指着我的脑门说：“你真是一个小糊涂！”从那以后，我就下决心争取好成绩，让爸爸再看看“小糊涂”是怎样变聪明的。心里虽然这么想，却特别紧张。也不知道为什么，今天上学的路显得特别长，穿过一条胡同，走过一趟街，还没到学校。一边走，心里一边咯咯地敲小鼓。这时，从前面传来一阵银铃般的笑声，有几个小伙伴在向我招手。我加快脚步走进校园，看见班主任正站在教室门口欢迎同学们呢。她向着大家招手，笑呵呵地说：“考试有什么紧张的，沉着才能取得好成绩啊！”老师的一句话说得同学们都咯咯地笑了。我带着老师的期望，满怀信心地走进考场。

　　〔评语〕本文细致地描写了赴考路上的心理活动，并用一根红线贯串全文：从心情紧张到情绪松弛；从情绪松弛到满怀信心。叙述当中，写出想法，点明原因，展开联想。全文流畅自然，真实感人。

心理描写作文篇6

　　试前的心理压力其实是考试焦虑的表现，心理学研究证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，这属于正常现象。适度的焦虑可以维持考生的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，是很有好处的。

　　但是如果考试焦虑过于严重，则会影响到复习过程，并且影响到考试发挥。因此，考生需要对考试焦虑进行识别，并在需要的时候寻求心理咨询员和医生的'帮助。考试焦虑在生理上的表现主要有：心率加快、呼吸加剧、肠胃不适、多汗、尿频、头痛、失眠、头脑一片混乱或空白等。在心理上则表现为很多担心，例如：担心考试时自己有一大堆题目不会写，担心以前念过的书想不起来，担心考坏了被父母责骂……

　　如果只是有些担心，但是以上的症状不明显的话，可以自己学习一些心理调试的方法来缓解焦虑的程度，比如在觉得担心和焦虑的时候做深呼吸：深深地吸进一口气，再慢慢地呼出来。或者紧紧地握住拳头，再慢慢地放开。或者多对自己说一些积极的话，比如“我一定行”、“我复习得很好，一定没问题”等。

心理描写作文篇7

　　在我的家乡，有一座无名的山，山势陡峭但不乏翠色，远远地望去，云烟缭绕，翠色欲滴，使人忍不住要驻足观望。这时，假若山风一吹，那山顶仿佛活了一般，碧波荡漾，使人恍若置身于绿色长廊中。若是到了山顶，那里的风光却与山脚下的景色迥乎不同……

　　就在离这儿不远的地方，有一片竹林。漫步林中，望望那幽蓝的天空，听听小溪潺潺的流水声，更有那凉风习习，夹杂着竹叶特有的清新，扑面而来。阳光透过叶隙，洋洋洒洒地挥出一地灿烂。霎时间，四周静了下来，就连那饱含着夏日气息的'蝉鸣声，此时也消失的无影无踪。只是，只是还剩下什么呢?

　　风儿与竹叶嬉闹着，摩挲出那熟悉的嘶嘶声。周围，秋风萧瑟，一片肃杀之意。远处，一个老人正迎风舞剑，我心中一阵亲切，一声“爷爷”脱口而出。老人转过身来，落寞尽的语气投出无边沧桑，“小宇还好吗?”我怔住了，不知如何回答。见我不语，又问我：“小黑还好吗?”

　　小黑是一条从小被老人收留的狗，小宇的父母去城市打工，小宇执意要小黑跟去，老人最终答应了小宇，但与小黑分别时，他那不舍的神情，我一辈子也不会忘记。此时，我的脑海中，掠过一幅幅画面……

　　最后，定格在哪一幅画面：小黑死命地咬着老人的裤脚，不舍地望着老人，小宇的父亲叹了一口气，无奈地摇着头……

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