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给心减负作文范文（通用10篇）
在现实生活或工作学习中，大家都尝试过写作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编整理的给心减负作文范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
给心减负作文 1
生活中，会有许许多多的事情让你心烦意乱，孤独寂寞。我们为什么要为自己制造这些不快的事呢？所以，我要做快乐的人，做简单的人，就像天空中自由飞翔的白鸽。
昨晚，同宿舍的两个同学熄灯后还在聊天，听着她们说的那样起劲，我想起了我的好友，想起了我的妈妈。我曾对妈妈说：“妈妈，为什么没人和我聊天，我好孤独，是因为人家漂亮，还是和我没有共同语言？”妈妈不作声。难道我真的很难相处吗？在他（她）们眼里，我真的有那么多缺点吗？回忆着以往的生活，我的泪禁不住往下流……难眠之夜，辗转反侧，为什么要流泪，这值得吗？有意义吗？我再次叮嘱自己：乐观地面对生活，做简单的人。
“人”，一撇一捺，你想让它简单就简单，看你怎样看待和创造生活。
给心灵减负，就是要让烦恼飞走，做简单的人。做简单的人，你会笑口常开；做简单的人，你会轻松快乐成长。现在，人们都提倡减轻学生负担，其实减轻学习负担不如减轻心理负担，这样他们不会感觉负重不堪。
给心灵减负，不是不加思考，不去体会和感受生活，而是要让我们以积极乐观的心态面对生活，审时度势，用爱感受生活。不去计较个人得失，以博大的胸怀去容纳一切。要去享受生活，一个人不应当成为未来的奴隶，不要无知地给心灵增加负担。
给心灵减负，不是变得幼稚、头脑简单，更不是退化，而是要我们洗净心灵的.积垢，保持心灵的简约与宁静，不被纷繁的外界所扰。用一颗简单的心去感受生活，这需要的是一种情怀和一颗纯真的心。
给心灵减负，你不会寂寞，更不会流泪。
减轻心灵的负担，我不会在深夜为孤独而流泪，不会为失落而忧伤。
做简单的人是一种无所失落的选择，减负本身就是捷径，是轻松，是自由。
给心灵减负，做简单的人。
给心减负作文 2
我如若是一朵飘云，愿悠闲自在得一份恬淡；我如若是一只归鸟，愿徙倚于殷红的夕阳下不知返。——题记
晚风习习，如一木温润的清泉冲刷尽埋头学习的我眉间的颦蹙，完成了一天的课业，我抬起略微沉重的脑袋，摘下眼镜，轻轻揉着干涩的眼，模糊的视线渐渐清晰起来。远处，斑驳的光点错落在青石砌成的阳台上，台上的日历沉静地倚在那儿，仿佛被时光磨平了锐气的棱角，上面的`每一个数字都浸透着沉静与安宁的气息。此时，我总爱靠在窗边，看如火焰般熊熊燃烧的夕阳一寸一寸消失在视野里，感受这时间就这样沉淀在某一刻，看归鸟扑打着轻快的翅膀飞过，这于我，已是繁忙沉重的学习后莫大的享受与愉悦。
记得一本书上这样写道：“真正懂得生活的人，无论在什么样的环境中，都会充实和丰富自己。”我对此的认知是。充实与丰富应是精神上的满足，不受外加负担的干扰。而生活中，有太多人为了追求名利，荣誉而背上了沉重的包袱，他们被迫迈着急促的脚步前进，却无暇顾及途中的风景，因而即使功成名就，也没得到相应的快乐。作为一名迎战中考的初三党，学习的压力不可避免，但我尝试让自己静下心来，认真沉稳地准备着，前进着。
闲暇之余，我喜欢从书橱里随意抽出一本书，冲一杯香醇的奶茶，轻靠在沙发上，惬意地享受一个人的时光。文墨之气夹杂着奶茶的馨香萦绕鼻息，学习的疲累早已一扫而光。
给心减负，在繁忙中留给自己一方独立的天空去自由翱翔，它不是对工作学习的懈怠，而是为了放松自己，以最佳状态迎接下一个挑战。
给心减负，减去一份浮躁，赢得一份释然。
给心减负作文 3
自从遇见了他，我就没有好过过，成绩的都跟我比，弄得我压力山大，每次考试过后，父母总是要唠叨我一顿，我的自由就飞了。我和他有一种极其微妙的关系，遇到了一种鸡毛蒜皮的事情，也能吵起来。一天，我刚买的《童话世界》不见了，却看见他的`手上有一本一模一样的，顿时火冒三丈，说：“你想看不会找我要，为什么要偷我的书。”他很疑惑，但看着质问的我，也语气不善的说：“你不要像疯狗一样的乱咬人好不好，真的是。”我不接话，却不再理他。
这几天我和他都像个陌生人，谁也不搭理谁。我却发现我的《童话世界》找到了，在我桌子书堆的最底层，我却不好意思去向他道歉，这几天心事重重的，课也没听进去。
妈妈发现了我的失常，便来询问：“昀欣，这几天老师给我说你心事重重的，课也没听进去，上课叫你回答问题也不会，这样下去可不行呀！”
我低下头，小声的把我的心事跟妈妈说了，也说了我现在见到他就要绕路走，觉得自己有一种隐性的负担。
妈妈听完之后反而哈哈大笑，说：“这件事情的起点也是终点，只要你跟他道一个歉，这件事也就结束了。”
在我下一次遇到他的时候，他装作没见到我，我却拦下他了，说：“那件事真是对不起，希望你能原谅我。”说完之后，我顿时感觉轻松多了，就像一块大石头终于从我的心上拿下了。
说来也奇怪，从此我和他之间的明争暗斗的微妙的关系也缓和了，变得有说有笑，互相帮助了。
给心减负，让我们的心随风飞扬，快乐成长。
给心减负作文 4
卢梭说：“大自然塑造了我，然后将模子打碎了。”这是一句伟大的名言！它穿透了所有表层的现象，不是吗？《向日葵》可以复制，但凡高不可以克隆；《唐潢》可以再写，但拜伦不会重现。世界之所以五彩斑斓，是因为她的子民永远奉行着一条法则——“成为你自己！”
上课铃声刚响，我们飞一般跑进教室，因为接下来将是别开生面的队会课，主题是《为心灵减负》。
队会开始，老师深情地讲述了世界著名航海家托马斯。库克船长在航行大西洋时的奇遇，把我们听得泪眼婆娑。接下来，老师让我们写下了最想给老师说的话。“调皮鬼”俊俊说为自己的数学没考好而自卑，“小邋遢”宁宁说为自己的行为习惯不好总让班级扣分而自责……最后，老师说：一片石墙的组成有大的石头，也有小的石头，它们起着各自的.作用，正因为小的石头支撑着大的角石，石墙才能力经百年而不崩坏，所以小石头的作用也是十分重要的。老师还说：每个孩子都是天使，每个孩子都应被宠爱！
苏格拉底说：“你，是世界上唯一的你。”我们每个人，都是独一无二的。我们没必要模仿，也不要被复制。为心灵减负，我们每个孩子，都会构成自己独特的风景。
给心减负作文 5
我们对成功的定义，往往建立在别人的目光考量之上。但很多时候，正是这种执着的比较，让本应轻灵的人生变得沉重。
晚清中兴名臣曾国藩一生封侯拜相，极尽荣光，却始终念及个人考试档案中一段不算风光的记录，终身对此无法释怀。清代文稿曾记载曾国藩的一件“轶事”：一日饭后，曾国藩与幕客们闲聊，出了个上联求对：“如夫人”。此时向来思维敏捷、口舌伶俐的幕僚李元度，立刻脱口而出：“同进士”。想不到一向以涵养著称的曾国藩，听到这三个字后立即面色大变，拂袖而去，聚会也不欢而散。
“夫人”和“如夫人”虽然一字之差，但“夫人”是指受父母之命媒妁之言，明媒正娶的正室，而“如夫人”就是“小妾”，纳个妾很容易，而且数量不限，所以二者的差距不可以道里计。至于“同进士”，清代科举最终排名分为三甲：头甲三人，即我们通常说的状元、榜眼和探花，赐进士及第；二甲若干名，赐进士出身；三甲人数最多，赐同进士出身。这个“同”字，其实，就是“不同”的意思。“同进士”为科班出身的进士所不齿，而自视清高的'读书人，也会将“同进士出身”当作一个不能一洗了之的难言之隐。然而，曾国藩虽然官路亨达，却是考场失意，科举只博得“同进士出身”的名头。这位极人臣的六十老翁，终于看不破一个“同”字。
“如”和“同”体现了汉语的博大精深，和今天的“副”字一样，在为尊者讳的情况下一般是你不说，我不说，大家都不说，随风而去。然而有时如同天意，我们人生的痛处若不被人揣上一脚，倒显得不圆满。如果曾国藩一笑而过，将其视作无伤大雅的玩笑，后世也未必会记得，原来名满天下的曾国藩还是“同进士出身”。念念不忘于过去的比较，无非有两种结果：一种是自己强于别人，一种是自己弱于别人。前者往往使我们变得愉悦、得意，甚至骄傲起来；后者往往使我们变得不快、郁闷，甚至愤愤不平。不管哪种结果，都可能让我们变得不平静，甚至在跟人比较中，我们忘了初心，丢失了自己，永远活在诅丧之中。
当然，这并不是说我们可以不顾外界的风雨与喧嚣，“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”。退避、畏缩，回避人生的考验，不是我们的初衷，只是相比纠结于已经不能改变的结果，每时每刻活在别人的目光中，我们不如放下包袱，轻装上阵，每一天活出全新的自己。
给心减负作文 6
在这个物欲横流、节奏飞快的时代，我们的心灵宛如负重的行者，被压力、焦虑和烦恼层层包裹。心灵的负担，犹如无形的枷锁，不仅束缚着我们的情感，更阻碍着我们前行的脚步。因此，给心减负，轻装前行，是我们在人生旅途中必须学会的.智慧。
学业的压力，犹如一座沉重的大山，压得许多学生喘不过气来。为了取得优异的成绩，他们日夜苦读，牺牲了休息和娱乐的时间。然而，过度的压力不仅无法提高学习效率，反而会导致身心疲惫，甚至产生厌学情绪。此时，我们需要学会调整心态，给自己设定合理的目标，将大目标分解为一个个小目标，逐步实现。同时，要合理安排时间，做到劳逸结合，让自己在学习之余，也能享受生活的乐趣。
生活中的琐事，也常常让我们的心灵不堪重负。人际关系的复杂、家庭的矛盾、经济的压力，都会给我们带来困扰。面对这些问题，我们不能一味地抱怨和逃避，而是要勇敢地面对，积极地寻找解决办法。学会宽容和理解他人，站在对方的角度思考问题，许多矛盾和冲突都能迎刃而解。此外，我们还可以通过运动、旅行、阅读等方式，释放压力，舒缓心情。
给心减负，不仅需要我们调整心态，改变生活方式，更需要我们学会放下过去的遗憾和错误。过去的已经过去，我们无法改变，一味地沉浸在过去的痛苦中，只会让我们的心灵更加沉重。我们要学会接受现实，珍惜当下，展望未来。将过去的经历作为成长的财富，从中吸取教训，不断完善自己。
给心减负，轻装前行，让我们的心灵在自由的天空中翱翔，去追寻属于自己的梦想。在这个过程中，我们会发现，生活原本可以如此美好，人生的道路也会越走越宽广。
给心减负作文 7
我们总是在追求物质的丰富、地位的提升，却忽略了心灵的需求。心灵的负担越来越重，让我们渐渐失去了对生活的热爱和对美好的感知。给心减负，才能让我们重新拥抱生活的阳光。
曾经，我也是一个被心灵负担困扰的人。为了在工作中取得优异的成绩，我总是加班加点，甚至牺牲了自己的休息时间。然而，随着工作压力的不断增大，我开始感到疲惫不堪，对工作也失去了热情。有一次，我在公园里散步，看到阳光洒在嫩绿的草地上，鸟儿在枝头欢快地歌唱，孩子们在草地上嬉笑玩耍。那一刻，我突然意识到，生活中还有许多美好的事物等待着我去发现。
从那以后，我开始尝试给心减负。我减少了不必要的社交活动，将更多的时间留给自己和家人。我学会了拒绝别人不合理的要求，不再为了迎合他人而委屈自己。我还培养了一些自己的兴趣爱好，如绘画、书法、瑜伽等。在做这些事情的过程中，我能够全身心地投入，忘却烦恼，让心灵得到放松和滋养。
给心减负，让我学会了珍惜当下。不再为未来的`不确定性而焦虑，不再为过去的错误而懊悔。我开始用心去感受生活中的每一个瞬间，去品味一杯茶的清香，去欣赏一朵花的美丽，去聆听一场雨的声音。这些看似微不足道的小事，却让我的生活变得丰富多彩。
给心减负，不是逃避责任，而是为了更好地面对生活。当我们的心灵不再被负担所累，我们就能以更加积极乐观的心态去迎接挑战，去创造美好的未来。让我们一起给心减负，拥抱生活的阳光，书写属于自己的精彩人生。
给心减负作文 8
现代社会，人们仿佛置身于一个巨大的漩涡之中，被各种信息和欲望裹挟着前行。在追求成功和幸福的道路上，我们的心灵承载了太多的负担，以至于迷失了自我。给心减负，是我们重新找回自我的关键。
社会的期望，常常成为我们心灵的负担。我们总是希望得到他人的.认可和赞扬，为了满足他人的期待，不断地努力奋斗。然而，这种追求往往让我们失去了自我，忘记了自己真正想要的是什么。我们应该学会倾听内心的声音，尊重自己的感受和选择。不要过分在意他人的眼光，按照自己的节奏和方式去生活。
物欲的膨胀，也是导致心灵负担过重的重要原因。我们追求名牌、豪车、大房子，认为这些物质的东西能够给我们带来幸福和安全感。然而，当我们拥有了这些东西之后，却发现内心依然空虚。我们应该明白，幸福并非来自于物质的堆砌，而是来自于内心的满足。学会知足常乐，珍惜自己所拥有的一切，才能让心灵得到真正的安宁。
给心减负，还需要我们学会放下执念。我们常常对某些事情或人抱有过高的期望，当现实与期望不符时，就会陷入痛苦和纠结之中。学会接受生活的不完美，放下那些无法改变的事情，才能让心灵得到解脱。同时，我们要学会原谅自己和他人的错误，不要让过去的事情成为心灵的枷锁。
在给心减负的过程中，我们会逐渐发现真正的自我。我们会找到自己热爱的事情，追求自己的梦想。我们会以更加从容的姿态面对生活的挑战，享受生活的乐趣。让我们一起给心减负，在人生的旅途中找寻真实的自我，绽放出属于自己的光芒。
给心减负作文 9
心灵的负担，如同阴霾，遮蔽了我们内心的阳光；如同顽疾，侵蚀着我们的身心健康。给心减负，是一场与自我的对话，是一次对心灵的洗礼。只有摆脱心灵的枷锁，我们才能迎接新的人生。
过去的经历，无论是成功还是失败，都可能成为心灵的负担。成功的荣耀，让我们沉迷其中，害怕失去；失败的痛苦，让我们耿耿于怀，难以释怀。然而，过去的已经无法改变，我们要学会放下过去，勇敢地迈向未来。把成功当作前进的动力，把失败当作成长的教训，轻装上阵，迎接新的挑战。
负面的情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等，也会给心灵带来沉重的负担。这些情绪不仅影响我们的身心健康，还会阻碍我们的人际关系和事业发展。我们要学会正视自己的情绪，找到适合自己的方式来宣泄和调节情绪。可以通过与朋友倾诉、写日记、参加运动等方式，释放内心的压力，让心灵恢复平静。
给心减负，还需要我们学会简化生活。减少不必要的.物质追求，摒弃繁琐的生活方式，让生活回归简单。拥有一颗简单的心，才能更加敏锐地感知生活中的美好，更加从容地应对生活的变化。
给心减负，是一场漫长而艰难的旅程，但只要我们有决心和勇气，就一定能够摆脱心灵的负担，迎接新的人生。让我们以一颗轻盈的心，去拥抱生活的无限可能，创造属于自己的辉煌。
给心减负作文 10
在人生的道路上，我们背负着太多的东西，心灵渐渐变得疲惫不堪。这些负担，让我们错过了沿途的风景，失去了感受幸福的能力。给心减负，才能踏上幸福的旅程。
比较，是心灵负担的一大来源。我们总是习惯与他人比较，比财富、比地位、比成就。在比较中，我们往往会产生自卑、嫉妒等负面情绪，让心灵变得沉重。每个人都有自己的'人生轨迹和价值，我们应该关注自己的成长和进步，而不是一味地与他人攀比。珍惜自己所拥有的，感恩生活的点滴，才能让心灵充满阳光。
过高的目标和期望，也会给心灵带来巨大的压力。当我们无法实现目标时，就会陷入自我怀疑和沮丧之中。我们要学会根据自己的实际情况，制定合理的目标。将大目标分解为小目标，一步一个脚印地前进。在实现目标的过程中，享受努力的过程，而不仅仅是关注结果。这样，我们才能在追求梦想的道路上保持轻松愉快的心情。
给心减负，还需要我们学会享受孤独。在喧嚣的世界中，我们往往害怕孤独，总是试图通过社交活动来填补内心的空虚。然而，真正的幸福来自于内心的宁静。学会独处，与自己的心灵对话，在孤独中思考人生，沉淀自己，才能让心灵得到滋养。
给心减负，是一种生活态度，也是一种人生智慧。让我们放下心灵的负担，踏上幸福的旅程，去领略人生的美好风光，去拥抱充满希望的未来。
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