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游泳恐惧症三年级作文（通用23篇）
在平凡的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编为大家收集的游泳恐惧症三年级作文，欢迎阅读与收藏。
游泳恐惧症三年级作文 1
每当我来到游泳馆看到大哥哥大姐姐们在游泳池里高兴的玩耍时，我心里就羡慕极了。好不容易等到今年的暑假，我迫不及待的'跟姐姐来到游泳馆。
第一次来到游泳池，我就被那一池清澈的水吓坏了，心想：这水有多深呀！下去会不会被淹呀！就在这时姐姐鼓励我说：“要想学会游泳可要下苦工。”
听了姐姐的话，我鼓起勇气闭上眼睛，“扑通”一声跳下了水，这里不过是浅水区，她告诉我：学习游泳要注意将呼吸，划臂和腿部动作配合起来，腿部动作的重要性占整个游泳的百分之七十。
我按照姐姐的要求去练，有时一不小心就会喝进几口水，那滋味可不好受，在这里，最难的这里弧形登夹。小脚掌要朝天，而弧形灯加速度既快，又要符合要求，真难啊！
第一次训练回家，我已经精疲力尽，动弹不得，连饭都不想吃，不过为了在下学期学校组织的游泳课上“露”一手，我仍然坚持下来了。
游泳恐惧症三年级作文 2
炎热的夏天总使人感觉到浑身不舒服，然而，最好的.方法莫过于到游泳池里去游泳了。我也不例外，但我总也怕学游泳，我也不知道为什么。
一天，爸爸对我说：“女儿，星期六爸爸带你去学游泳。”“啊！”我惊讶地说，“我，我知道了。”时间过得可真快呀，一眨眼，已经到了星期六了。我只好换好泳衣无奈地跟着爸爸去游泳池。“哇噻，这里的人可真多呀！”我惊讶完，爸爸已经把我拖下水了。“救命呀！”我大声呼喊，并且在水里拼命挣扎。爸爸把我扶了起来对我说：“不要害怕，你是行的，千万不要向困难低头。”听了爸爸的话，我感觉心里好多了。随后，爸爸想我示范蛙泳、自由泳等动作，我认真的学了起来。越学越好玩呢！回家之前，爸爸对我说：“你已经学会了，只要多加练习便可以。”
一个月后，我的游泳技术大大提高，我经常和许多小伙伴们比赛游泳，我们非常开心，因为我们找到了属于自己的童真欢乐。虽然，我比赛时不是每次都是我拿第一，但对于我来说，名次并没有关系，因为“重在参与”嘛！
游泳恐惧症三年级作文 3
以前，我看着别在游泳池里随心所欲地游来游去，可我只是羡慕，不敢下水游泳。每次爸在深水区里游着，我只能在浅水区里玩水。爸爸几次叫我学游泳，可我却每次都拒绝了他。
又是一次，爸爸带我去游泳，这次，爸爸不和我商量，直接把我抱到水中去了。当时，我的心“怦怦”的跳着，我只好按照爸爸的'要求一步一步地做。爸爸叫我吸一口气憋住，然后叫我钻到水里。就这样，几个星期，我就学会了憋气。爸爸觉得这学得太慢了，就把我送到游泳学习班里学习。一开始学打腿。我的手拉着水池旁栏杆，身体浮起来，两腿打水。接着才开始真正学游泳。我最开始学会了蛙泳，我很高兴。爸爸又把我送到了提高班，我又学会了仰泳、自游泳。
就这样，我钟于战胜了游泳。这个暑假，游泳是我最快乐的活动。
游泳恐惧症三年级作文 4
夏先生来了，他大大方方送走了春姑娘。我们穿上了漂亮的短袖短裤，来到溪边，捉鱼抓虾、挖螃蟹。水柔柔的，慢慢又静静地流着。
忽然，一声“小月”在我耳边响起。我回头一看，是哥哥。
他说：“我带你去游泳。”
“我不去”我回答道。
哥哥可不干，下定决心要教会我游泳。哥哥走到我身边，一把拽住我的胳膊，把我拉下水了。真是霸王敬酒——不干也得干。我和哥哥的'衣服都湿了，索性就学学吧，我也下了决心。哥哥教我潜水，教我把鼻子捏住，整个人淹到水中。然后又教我仰泳，他说只要全身平平地躺在水面上，让身子自然漂浮，就不会沉下去。我一试，果然如此。慢慢的，我学会了游泳。
现在我能自由自在地游啦。小小的脚丫在水中拍打。鱼儿在快乐地玩耍，鸟儿的歌多柔美。学会游泳真好啊！
我要悄悄地告诉大家：每一次去游泳，我们都有大人陪同哦。
游泳恐惧症三年级作文 5
在暑假，常常看见人们三五成群的去游泳，当时我也在体育馆里学游泳呢！
开始时，老师让我练憋气，我不敢下水，怕呛到水。老师看出了我的心思，连忙说：“别怕，你会做好的。”老师的话给了我极大的鼓励。我鼓起勇气，戴好泳镜，试着潜下水去。当我慢慢浮在水面上时，我惊喜的发现：我学会了。老师又教了我游泳的动作：手划一下，脚蹬一下，头抬起来吸口气。我按照老师教我的动作，练习了一会儿以后，我也学会了。后来我有些熟炼了，爸爸把我带到大人池，放眼一望不禁叫起来：“哇，大人池那么大，我可以自由自在、随心所欲地游泳啦！”我迫不及待地跳到水里，哇！水冰冰的，凉凉的'，真是特别舒服啊！心情也比之前好了很多。我在水里有时翻跟头，有时跳水，有时还玩水下摸物。我在水里转来转去，水花飞溅，此刻的我就像一条快乐的小鱼在水里自由自在的玩耍。
我学会了游泳，这让我欢喜不已。而且，游泳还让我懂得了坚持就是胜利的道理。
游泳恐惧症三年级作文 6
一个炎热的夏天，小狗热得气喘呼呼，公鸡热得头上的红冠火红火红。
我们兴高采烈地来到水波荡漾的游泳馆里游泳。我们穿上泳衣，跳进凉爽的游池里。我打开手臂，用脚使劲地划水，溅起了一卷卷的浪花。小伙伴们飞快地往前冲，他们就像一只细小的箭冲向前方，而我却停留在水面上。小伙伴们来教我学游泳，我开始把腿儿慢慢张开，然后用力一勾，使劲一合，再把手臂也打开，轻轻划过水面，哈哈，我往前了一步。我缓缓的在水中吸了一口气，啊，我的鼻子好难受呀，我再也不这样了！
渐渐的，我学会了游泳，我想和伙伴们比一比谁游的快。开始比赛了，我飞快地往前冲，不好，旁边的伙伴像青蛙一般游泳，游得很远。我用力的`向前游，我终于超过了小伙伴。我们就像活泼的小鱼在水中自由自在的游着，有的像青蛙跳水，有的像可怕的大鱼，猛得挥舞着尾巴……真是活泼可爱。
真希望自己能变成生活在水中的美人鱼呀。
游泳恐惧症三年级作文 7
为了能和爸爸妈妈来一场游泳比赛，我央求妈妈给我报了暑期游泳班，报名后，我好激动啊！
盼着，盼着，终于盼到了我的'第一节游泳课，第一次课老师教我们如何憋气，我很快就学会了，我想学下一个动作，可是老师说不行，要循序渐进，我很失望，只能希望下一节课老师能多教点了。
第二节课老师教我们如何让自己漂在水面上，我也很快学会了，我想自己前进，可是老师没教蹬腿，我没法前进，没能实现我上一节课的梦想。
第三节课老师教了蹬腿，这一次我终于可以自己前进了，不用再“随波逐流”了，我好高兴。
后面几天，老师陆续教了划手、动作协调……每天我都很认真的练习，很快我就学会了，可以像鱼一样自由自在地在水里游来游去了！
期待着和爸爸妈妈的家庭游泳比赛！
游泳恐惧症三年级作文 8
我非常热爱运动，尤其是游泳。
今年暑假，妈妈教我学游泳。首先，她教我做游泳的基础工作－－憋气。憋气可不是一件容易的事，它看起来容易做起来难。憋气需要把头放进水里，鼻子不能呼吸，嘴巴不能张开，全身放松，让水的浮力把整个人浮起来。妈妈耐心地一边做示范，一边讲解，我认真地按照她的方法反复练习。虽然我不知道呛了多少口水，但我还是坚持着，从最初坚持5秒到后来能坚持到20秒，憋气这游泳的第一步已经迈出了。接下来，妈妈教我学蛙泳和游泳过程中的.换气，在她的精心指导下，我一遍又一遍地练习。我的眼睛因为呛水都布满了血丝，妈妈让我休息一下，可我还在坚持练习。通过努力，我很快学会了游泳。
妈妈，谢谢你！因为有你的谆谆教导，我轻松学会了游泳。
游泳恐惧症三年级作文 9
今天，阳光灿烂，晴空万里。
妈妈说：“今天，天气那么好，我们去游泳馆游泳吧！”
我说：“好吧。”
我乘着妈妈的汽车来到游泳馆，换好游泳衣，就进去了。
游泳池可真大啊！爸爸说：“水池很深，50米长。”爸爸又说：“你去跑几圈吧！”
我跑了一圈就说：“这地真滑啊！我差一点摔跤了。”
爸爸说：“你要小心点！”
我一下水就喝了好几口水。爸爸说：“不是你一个人会喝水，其他人也会，加油。”
没过几天我就学会了碟泳、仰泳、蛙泳和自由泳。
自从我学了游泳以后，还参加了比赛，得了名次，其中最好的'一次是女子800米自由泳。游到的时候已经气喘吁吁了。
我明白了一个道理，只要功夫深，铁棒磨成针。
从此我每天都游泳，希望能参加奥运会。
游泳恐惧症三年级作文 10
我一直都想学游泳。看见大哥哥、大姐姐们参加游泳比赛都很厉害，我很羡慕。
有一次我向妈妈提出了想学游泳的想法，妈妈同意了。几天后，我被送去了一个室外游泳班，当时我开心的不得了。做完热身运动后，老师教我们基本的水里呼吸，可是我有点落枕，所以一下水，脖子就会很痛，但是我一次一次的克服，很快就学会了基本功。
不一会儿我就开始学蛙泳了。第一次我把头伸进水里，因为用力过猛，我喝了一大口自来水，我的头浮出水面的时候，眼眶已经红了，流出了眼泪，但是我一直没有放弃。第二次我轻轻的把头伸进了水里，憋一口气钻进水里，摆出了蛙泳的样子，我用脚一蹬，利用水的反推力成功地冲了出去，嘴里吐着泡泡，手脚也开始配合着动了起来，我真是咸鱼翻身啊，现在终于能游几个来回了。后面几节课，我发明的蛙泳大招也受到了老师的'表扬。
我学会了游泳后，为自己当初的努力感到骄傲。对了，我还帮过我的同学呢，我厉害吧?
游泳恐惧症三年级作文 11
去年暑假，我学会了自由泳，而且顺利通过考试——有15米。可是前几天，我和高徐凌去金粉世家游泳，竟然不会了。我心想：大概是好久没游，忘了吧!于是，妈妈就又帮我报了自由泳。
今天下午，我想去上第一节课。妈妈说：“不要了，明天还要去世博会，不要太累了。”经过我的再三恳求下，妈妈终于同意了。我们整理好了东西，就前往金粉世家了。
到了那里，我想：一定要好好表现，不要连基本的动作都忘了。下了水，一个女老师走了过来，她是教练 。还有其他同学也是来上第一节课的'。教练先教了我们浮在水面上。我试了一下，果然很轻松地就浮了上来。但是一会儿，我就沉了下来。教练说：“头要低下来，手和脚要伸直，屏气长一点儿！”我按着要求这边到对面做了5个来回。妈妈也用鼓励的目光为我加油。
啊，学会浮在水面上了！下次来上第二节课一定也会很出色的！
游泳恐惧症三年级作文 12
去年暑假，我认为有必要学习一些新的本领。所以，我就报了一个游泳班。
开始学习游泳了，最先学习的.，是憋气，就是深吸一口气，然后将头沉进水里。水可真凉呀，就像会把人冻成冰块似的。一开始，我并不适应，所以憋气的时间很短，但是，我马上就适应了在水里，像一个两栖动物一样，沉在水里。
接下来，我学习的是蛙泳，顾名思义，就是像青蛙一样两脚绷直，然后再把脚背蹬出去，靠这样反反复复地蹬脚来推动自己的身体。一开始，我觉得没有什么难度，可是，脚却好像不听使唤似的，在水里乱蹬着。我觉太难了，想要放弃了，可想一想，这样不就前功尽弃了吗？于是，我想坚持下去，真是功夫不负有心人，经过了几天的努力，我终于学会了蛙泳。真是世上无难事，只怕有心人。
今后，如果有人再问我会什么本领、绝招，我就可以大声地对他（她）说“i can swim”。
游泳恐惧症三年级作文 13
在各种各样的运动中，我觉得游泳是最有趣的，它能锻炼人的体力、柔韧性、耐力和肺活量，但这里面也有一个非同凡想的故事。
记得6月25日的早晨，阳光灿烂，我来到恒源国际酒店学习游泳救生，一进去看到游泳池，我已经迫不及待想要跳下去了。我们先跟教练学习了水中救生，先用一根轻长的东西，比如竹竿，让溺水者抓住，然后一点一点把他拉上来，但需要注意的是，自己的重心要向后倾斜，以免被溺水者拉下去。
最开心的是学游泳了。四位教练员分别演示了四种泳姿：蛙泳、蝶泳、自由泳和仰泳，好潇洒啊！教练开始教我们基本功：憋气。我们的手先扶着游泳池的.边缘，这时我的心里有点小恐惧，怕自己一不小心掉进池子里，我深吸一口气，手用力扶好泳池边缘，全身放松，两脚并齐就能浮起来了。刚开始做了两遍都没成功，最后听着教练的口号放松后跟着做竟然成功了，还游了一段，好开心！
游泳恐惧症三年级作文 14
我每次看到有的比我还小的小朋友都会游泳，就又羡慕又嫉妒，我也好想学会游泳啊，可我又不想报补习班，那该怎么办呢?
前天，妈妈带着我和我的弟弟还有一个阿姨，两个姐姐和一个表弟一起去游泳，我的姐姐和表弟他们三个都会游泳，我让一个姐姐教我，她爽快的答应了，对我说：“如果要游泳，就必须先要让身体浮起来。”我似懂非懂地点点头，便按姐姐的`意思做――先深吸一口气，然后把头埋进水里，双腿不停的摆动，使自己浮起来。
“功夫不负有心人”，经过几个小时的练习，我终于能自己埋头游一段了，对游泳不再产生恐惧，反而渐渐由恐惧变成了喜爱!接下来，我又在“浮水”的基础上加了工，慢慢的，人游得更欢快，更漂亮了!
今天，我学会了游泳，你们也快点学吧。
游泳恐惧症三年级作文 15
今天，我和爸爸来到游泳馆，让爸爸教我游泳，因为我不想被别人戏称“旱鸭子”。
爸爸先下水做了个示范，只见他像一条大鲤鱼一样在水里游来游去，一边游还一边做着各种各样的'的动作，我都看呆了！就在这时，爸爸从水里钻了出来，对我说：“你也下来试试吧！”我一听，心想：这水有点深，我下去能行吗？虽然我心里有点害怕，但还是跳了下去，结果，“砰”的一声，脚还没着地就来了个“倒栽葱”。过了一会儿，我又站了起来，继续练习游泳。不料，我一时大意，身体又倾斜了，呛了好几口水，我有点灰心，爸爸好像看透了我，大声的喊：“儿子，不灰心，坚持就是胜利！”
我听了爸爸的话，又重振旗鼓，认真地练了起来，练了好久，终于学会了游泳，心里比吃了蜜还甜！
游泳恐惧症三年级作文 16
暑假里我跟着爸爸到河南省体育馆学游泳。
第一天进了游泳池，爸爸让我扒着池边练习蛙泳腿的动作。啊，水好凉！我不敢下水啊！我好不容易才能下了水。我练习了一会儿腿部动作，开始练习憋气。我把头一扎进水里就想喝水，我再也不敢憋气了。爸爸让我再练练，我可不敢，磨磨蹭蹭，总是找理由。可不会憋气，没法游泳啊。没办法我先在岸上练习憋气吧。过了一会儿，总算会了。
第二天，我学换气的时候觉得很简单。我很快就会了。
过了几天，我开始在水里背着浮漂游了。我一换气的时候就往下沉，好害怕呀，紧紧抓住爸爸，再也不游了。爸爸鼓励我，没什么害怕的`，多多练习就可以了。
现在我已经可以自己游了，就是力量有点弱，游得距离有点短，我还要继续努力！看来，要勇敢尝试，遇到困难也不要退缩，要想办法克服，最后一定会成功！
游泳恐惧症三年级作文 17
上小学以后，我就开始学游泳，可是一直没真正学会。今年，妈妈又给我报了游泳班，而且还凶巴巴地说：“今年一定要学会，再不学会会让别人笑掉大牙的！”
上次，我充满信心地进了游泳馆，可游泳时，老师老是说我这个做不好，那个做不好。学完后，我垂头丧气地出来，跟妈妈说：“这次我肯定还学不会的。”妈妈就鼓励我说：“只要你用心学，胆子大一点，一定能学会！”
今天，我带着紧张的心情走进了游泳馆。老师先让我漂浮，我竟然漂了起来！于是，老师教我蛙泳的'动作，我在水里扑腾扑腾地游着，手脚并用，一下子就游了好几米。我觉得自己就像一只快活的青蛙在池塘里自由地蹿来蹿去。老师又教我换气，换气好难学啊，我的心脏觉得好累好累！可最终我还是学会了呢。
我兴高采烈地跑出来。告诉妈妈，说：“我会游泳了！”原来游泳也不是很难！
游泳恐惧症三年级作文 18
暑假的一天，舅舅带我去游泳池学游泳。
一到游泳池我就很害怕，因为我还不会游泳，所以我才那么害怕。舅舅说：“不用怕，我来教你吧。”我说：“当然好。”然后，舅舅站到离她五米远的'地方，妈妈扶着我下水，我已经知道舅舅准备放手了，而我在舅舅还没放手时就拼命地往爸爸的方向游去，我伸开两只手和两只脚，仿佛像一只青蛙在挣扎着。等爸爸把我从水里捞上来的时候，我已经喝饱了一肚子的水。等我定了定神，我说什么也不下水了。舅舅一边安慰我，一边鼓励我说：“一静，成功的路上一定会遇到许多困难，只有克服困难，才会有成功呀。”舅舅的话真有道理，我鼓起勇气，跳入水中，在舅舅的指导下，我伸出双手划水，双腿收拢、夹蹬，一下一下地向前游起来。
我终于学会了游泳，我想起了一句话：“世上无难事，只要肯登攀。”
游泳恐惧症三年级作文 19
今天天气真热，下午六点半，我的游泳训练就要开始了。
一想到要游泳，我就又兴奋又有点害怕。兴奋是因为可以玩水，害怕是因为担心教练太严厉，我怀着这种心情翻箱倒柜地找出游泳衣游泳眼镜浮板，胡乱的塞进一个口袋里，并不停地看着墙上的挂钟，生怕去晚了。
在爸爸妈妈的陪同下，我见到了我的.游泳教练—袁教练，他的皮肤非常的黑，而且油亮亮的，看上去十分健康；他个头高大，站在我们面前象一座塔；他的眼睛是单眼皮，比较小，却炯炯有神；他的话比较少，因此显得比较严厉。
第一节课在他的哨声中开始了。教练非常简明扼要地讲解了蛙泳腿的要领，并且让我们跪蛙泳腿。刚开始，我觉得这太简单，但是，要把这个动作练好却不是那么容易。跪在小小的浮板上，不出二分钟，我的腿就酸酸的。教练则一丝不苟不厌其烦，认真地纠正着每一个同学的动作，并不急着让我们下水，这令我感到奇怪：难道不下水，就可以学会游泳吗？这个教练真怪！
游泳恐惧症三年级作文 20
暑假里，爸爸决定教我学游泳。于是他就带我去了，地点是一个大的游泳馆。来到游泳馆，那里的`水清澈见底，并且有好多小朋友和大人，他们个个都游得非常好，动作优美，我早已有点迫不及待 想跳下去，可爸爸说不行，让我必须先在浅水区热身一下，然后爸爸在我身上绑上一块浮板，并教我脚和手要怎么做。第一要两脚并拢，第二要小腿分开，第三要用力往外蹬，第四并起来。爸爸一直在 喊1、2、3、4，后来我学会了，爸爸就让我到深水区去游。因为我是第一次去深水区游泳，我有一点害怕。我看见有几个比我还小的小朋友也能在水里欢快地游着，我壮起胆子走向深水区。开始游了， 我学着爸爸教我的动作，做了起来，果然能往前游了。
经过几多天的刻苦学习，我已经能在水中自由快乐地游了。但是，我还远远地没达到像游泳健将那样矫健，必须还多需努力。但暑假即将结束，我期待明年的暑假继续学游泳，坚信我一定能游得动作， 非常漂亮。
游泳恐惧症三年级作文 21
我对游泳特别感兴趣，所以妈妈帮我报了游泳课。
第一次上课，老师带我到小泳池里面，学怎么憋气。老师给我做示范，首先他张大了嘴巴，深深地吸了口气，然后把那口气从鼻子里呼出来。我试着做了一次、两次、三次……终于会了。接着，老师把泳帽摘下来，在帽子里盛了点水。老师一边让我憋气，一边把帽子里的水从我头上倒下去。我居然没呛水!老师说我这样就是成功了。
接着，我就开始学习打腿。老师让我趴在小池子的台子上，把腿伸直，然后要求两条腿用力地在水里拍出水花。我拍啊、拍啊、拍出汗了!
老师把背漂系在我身上，又给了我浮板，让我用手握住。我在泳道里把老师教我的.几个动作反复练习。经过十几节课的学习，我把自由泳学会了!
游泳很有用，去泳池再也不用游泳圈了，而且在洗头发时，就算水流到脸上，我还是不会呛水，因为我会憋气。
游泳恐惧症三年级作文 22
大家知道游泳吗？其实就是在游泳池里游来游去。妈妈就给我报了一个游泳班。我的暑假是在游泳池里度过的。
第一天和第二天，教练先教我腿部动作。第一步：弯腿。第二步：翘脚。第三步：蹬腿。其实，这里最难学的就是翘脚，因为我总是放的地方不对，所以我的动作不协调。教练看见我的'动作不对，就想把我扔进水池，这下可好了，一会，我喝了一大肚子的水，这连我的中午饭都不用吃了。到了马上游泳课的最后时间了。教练说：“我们来一个游泳班的大比赛。”开始了，我用上了吃奶的劲，我也喝了十几大口水。第二天，我终于学会了游泳，我和妈妈开心极了！我高兴的跳了起来。
“功夫不负有心人啊”。在泳池的学习中，我不但学会了游泳，还学会了坚持，你只要肯坚持，胜利就在你眼前。
游泳恐惧症三年级作文 23
在我十岁的暑假里，妈妈帮我报了学游泳的课程。
第一天去，我就去买泳衣、泳帽和泳镜。首先，教练让我先去水里练深呼吸。练了一会儿，我就学会了，教练说我很有天赋。之后，我又学会了在水中吐泡泡，然后是漂浮。蛙泳脚、蛙泳手、长游和自由游，这些整整练了十二节课之后，我就会了。
其中，蛙泳脚是我最早学会的`。那时，教练让我躺在岸上，双脚弯钩，然后再用力一蹬，就好了，然后我用漂浮蹬脚来试一试，居然成功了，我高兴得要跳了起来了。我最晚学会的是蛙泳手。教练让我们练一下手，然后就要在水里用蛙泳手来游了，划手时要抬头吸气再继续游。就一个抬头吸气。我练了五节课才会。这个漂浮也练得有早些，刚开始，我先手拉住岸边，头往下底，腿和身体就慢慢浮起来了，教练把我拉到一旁，让我慢慢从这边游到那边，我游得很好，就通过了。
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