关于跳绳活动作文（精选31篇）
在学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的关于跳绳活动作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
跳绳活动作文 1
星期五，我们学校举行了盼望已久的跳绳活动。
星期五下午三时整，在学校操场上举行了跳绳活动。第一个上场的是男同学，他们以个个精神抖擞，表情有一点点喜悦，看来他们一点一点也不紧张。先看是，男生在活动腿、脚，在赛场上要好好发挥一样。
“五四三二一，裁判说，开始”。男同学跳得很慢，但很有节奏感，两个悠绳的嘴里小声的喊着“一、二、一、二”我的心不由得颤抖起来，他们跳得这么慢，时间不够用怎么办。“三二一，停”。完了，这下可完了，时间没有了。“哦，我们跳了69个，我们太棒了！听见了男同学喜悦兴奋夫人喊叫声。我欢呼起来。
“女生上场”。我要活动了，我是参赛者，心情自然很紧张。看了男同学的表现，心变得自信了。“活动开始”。我的腿一直在抖动，不一会我听见了喊叫声“五一班加油！王艺璇加油！”我对自己更有信心了，我不能辜负同学们、老师对我的信心。我一定要加油！再加油！
不一会，活动结束了，我们听见了我们的成绩，男生第二名，女生第三名。虽然女生没有比男生分数高，但我想，我们已经尽力了。我看见了同学们相互击掌，相互拥抱，高声欢呼“我们胜利了！我们的努力没有白费！”对，有了同学的鼓励，老师的`支持，我才有今日辉煌的一面，我们的胜利是离不看开何一个人的。
通过这次跳绳活动，我懂得了：同心协力，往往创造出美好的事情！
跳绳活动作文 2
星期四下午举行了跳绳比赛。我们得了亚军，也就是说，是第二名。第一名，被谁，哪个班夺走了呢？被一3班夺走了。我们这六个班比赛跳绳。一开始，我的心从喉咙眼里要跳出来了，紧张得不得了。后来，发现我老爸也在那，我想：老爸过来干什么呢？老爸告诉我，他来呀，来看你们跳绳跳得怎么样？来看宋老师李老师甩绳甩得怎么样。老爸说老师们甩得都很好，可是老爸却说，没有家长甩绳，怎么……？
我说有的有的。一五班罗艾菁妈妈她就在甩绳呢。比我高一个年级的二五班苗苗说，当然有。她班就是由一个同学的母亲来甩绳的。
比赛完毕，我才知道，我们得了亚军的。宋老师说我们已经跳得很不错了，已经很努力了。宋老师还给我们每位一直在跳没有间断的`同学发金牌。我一个都没有断，所以宋老师给我发了金牌。我非常高兴。这次跳绳活动真的很有意思。小朋友们，你们觉得这次跳绳活动有意思吧！
跳绳活动作文 3
“啪啪啪……”这熟悉的声音是什么呢？是我们在进行“跳绳大王”的比赛，一场激烈而又精彩的比赛即将开始。
“嘀嘀——”随着裁判的一声清脆而又响亮的哨声，比赛正式开始。
刚开始，我们的动作都很轻快，可是在我旁边的王喜悦却显得有些吃力。只见他有几颗汗珠在额头，肉嘟嘟的肚子随着跳跃而上下摆动，跳绳在她手中缓慢了许多，没跳几下就停了下来，蹲新旧歇息了一会儿，便又开始了，“呼呼呼”此时的她已经有点体力不支了，跳得比原来慢了许多，在数数的那个便鼓励她：“加油，你可以的！”她点了点头，又吃力地跳了起来。
我的.目光从王喜悦换到张毅的身上。张毅可是我们班的“捣乱大王”，什么坏事都有他的份，在做操时，经常因为动作怪异而被老师批评，在跳绳时，他有时脚交叉跳，有时单脚跳，有时反着跳……最怪异的动作就是这个了——只见他脚交叉着，屁股翘着，脸上一副骄傲的样子，因为动作太奇特，所以支撑不了多久便放弃了。在那短短的几秒钟内，他几乎引来了所有人的目光，所有人都不禁笑了起来。
时间一分一秒地过去了，我们不禁有点喘了。
可是，在这时，有一个吸引了我的目光，她就是林佳妮。别看她在班级很不起眼，学习成绩也不太突出，可她却在跳绳上很厉害。她很轻松，动作也很轻快，丝毫没有喘，而是很淡定。我心想：林佳妮可真了不起啊！小小的身体里却隐藏着巨大的力量。一下下的跳跃都是对自己的挑战，她好像有用不完的能量，在这里，成为了一道亮丽的风景。
要进入倒计时了，只有那仅剩的几秒钟，我们都要进行自己的突破，林佳妮也不停加快速度。“停！”比赛结束了。
经过老师的统计，“跳绳大王”就是林佳妮。
失败是成功之母，总有一天，我会超过她的。
跳绳活动作文 4
今天，我们举行了场热闹非凡的跳绳活动。
老师把我们分成了两组，我们组的男同学和女同学都精神拌擞的站上讲台，老师还说了一下规则，每个人跳60具，跳完了给另外一个同学。首先出场的是两名男同学，他们手里紧握绳把，开始有节奏地跳起来，跳着跳着，他们手中的绳子好像不听使唤了，急得他们满头大汗。可是这有什么办法呢？
当第二名同学上场时，他满脸笑容的走上前去，手握绳把，轻快地跳起来。跳到最后的时候，他好像没有力气了，一个一个的跳起来。大家看了都为他“加油”。我们发现第二组只有9人，而我们组有10人，所以老师加入了第二组，我们看见老师跳得很快，绳子看起来就像一张结实的网。我们同学不甘示弱，也飞快地跳了起来。
最后，到我出场的时候，我心里就像踹了一只兔子，怦怦的跳了起来。先开始我跳得一点也不好，后来，一名同学上来教我，我也很快学会了，就飞快地跳了起来，耳边不停飞出“飕飕”的声音，可是，后来不知为什么，脚上好像绑了一块大石头，重重的`压着我，使我不能跳起，可是听到同学们都为我加油，我还是支持到了最后。
活动过后，我们得了第二名，大家唉声叹气的坐上座位。第二组的同学对我们说：“失败是成功之母，你们不要灰心，下次一定会赢的。”我们也对他们说：“下次我们一定会赢的。”
这真是一场激烈的跳绳活动。
跳绳活动作文 5
今天我又去跳绳了。现在跳绳已经成为我日常最重要的锻炼活动之一。每次少则五百下，多则上千下，感觉比较轻松。但以前可不是这样。现在的我一分钟可以跳一百六十下，五年级是一百三十下，四年级时还不到一百下，三年级以下时就更少的可怜了。
现在回想刚开始学跳绳时，我还是幼儿园的小宝宝呢。那时手脚很笨拙，心里很怕被绳子绊倒，所以就跳的高高的，却总忘了摇绳子。后来长大些了，又摇又跳的起劲，但有时摇绳快了，有时脚跳慢了，总是手脚打架。再后来三四年级时，已经跳的很顺畅了，一口气能跳三四十下不间断，但速度还是慢。我就细找原因，发现是跳的过高的原因。跳得高既费力又费时，频率自然快不了，还容易动作失控，跟不上摇绳的节奏，很容易“卡壳”。其实，绳子很细，脚不需离地太高，只需轻轻跳起即可。知道了这个秘密后，我发现跳起绳不但快了，而且轻松了。
除了技巧，体力也很重要。要想跳的.又快又多，就要保证中间不被累趴下，耐力很关键，这当然要坚持不懈地练习了。通过多年的跳绳锻炼，我才能够像现在又快又轻松了。
我喜欢跳绳，因为它能让我享受到炎炎夏日中的畅快，瑟瑟寒冬中的热力，让我知道了坚持的效果，给我健康的体魄。
跳绳活动作文 6
刚开学，体育老师就给我们布置了一个任务，让我们每天回家至少要跳绳200下。而不久之后，我们的班主任，也让大家回家后要跳绳五分钟，来加强这样作业。每天一回到家，写完作业，我就拿起了那一根陪我久经沙场的紫色短绳，叫上妈妈计时，在门前的空地上跳起了短绳。
星期二那天，我和往常一样，在平地上拿着短绳，对着妈妈点了点头。几秒过后，随着妈妈一声令下，我飞快地甩起绳子，“啪！啪！”绳子有节奏的拍打着地面，我如蜻蜓点水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。绳子在空中划出了一条优美的弧线，绳舞蹁跹，若隐若现。
许久之后，我的力气渐渐用完了，速度也慢了下来，猛然间，伴随着“啪”的`一声，我撕心裂肺地大叫了一声。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍着眼泪，我拿着跳绳接着跳着，心里埋怨道：好疼啊，这绳子怎么回事？短绳似乎听到了我的心声，再一次狠狠的抽了我一下，那真是钻心的痛啊。五分钟过后，我的胳膊就已经遍体鳞伤了，这哪里是我在跳绳，分明就是绳子在跳我啊。
为了不让绳子继续“虐待”我，妈妈给我买了一条新绳子，可我还是心有余悸，想跳绳也不敢跳绳了。
跳绳活动作文 7
“预备——开始！”随着一声令下，操场上的同学们就像正在学飞的小鸟一样，齐唰唰地“飞”了起来。大家齐唰唰的甩动着手中的绳子，那些五彩缤纷的绳子，就像无数条美丽的丝带，在天空中飞舞着。远远地望操场，就像一个个跃动着的.彩球在舞动。
我偷瞄一眼旁边的俞悦，只见她那条蓬松的马尾辫随着背景音乐节奏一上一下的甩动着，身子是如此的轻快，真的就好像飞了起来；她手上的绳子，就像和她融为一体一般，又宛如一个个银环，串成一个银球，随着她一起轻快地“舞蹈”。让我想起一个词叫做“身轻如燕”。
看着俞悦如此优雅的“舞蹈”，我也不甘示弱，也将绳子快速的甩了起来。我也感觉自己变得非常放松，绳子就像一圈圈银环把我围了起来，变成了一个彩球，身体也变得像燕子一般轻快了！我非常高兴的享受着这一时刻。
突然，脚下被什么绊了一下，我重心不稳差点摔倒；这条“彩带”将我的脚绊着了，等我缓过劲来，跳绳环节已经结束了。
我有些不舍地看着操场：“真期待下一次跳绳环节呀！”
跳绳活动作文 8
今天体育课，老师教学生练习题，学生学习很认真，学得很快。所以老师在剩下的时间里奖励他们自由活动。
连文林和王每人带了一根跳绳，于是他们就进行了一场跳绳比赛。在王的命令下，两个人跳了起来，跳了起来。他们的.比赛吸引了马克卿和傅玄。马克卿说：“你们两个玩得很开心。能不能借我们点乐子？”连文林和王有点不情愿，但考虑到他们是好朋友，他们给了他们跳绳，站在旁边看比赛。然而，过了一会儿，几个学生又来了。大家向马克卿和傅玄欢呼，小声说：“要是多几条跳绳，我们就都能跳了。”聪明的连文琳听到这里，想出了一个好主意。她说：“我们把两根跳绳连起来，变成一根长绳子。大家都不能参加跳绳吗？”大家听了都很开心，说：“好，好，好！”，但又一想，谁来扔绳子？这时，王对连文林说：“我们刚跳过，让我们给大家扔绳子！”林雯雯点头表示同意。
于是，同学们抛绳，跳绳，开心地玩着跳绳和接龙。歌声和笑声传得很远很远，每个人都由衷地感到：在一起玩真开心！
跳绳活动作文 9
同学们，相信你一定会跳绳吧！但是你知道我是怎么学会的吗？哈哈，猜不到吧！还是让我来告诉你。
记得五六岁时，我跳绳还是先把绳甩到面前，再跳过绳子。这是我跳绳的第一形态。现在，你肯定急着想知道第二形态吧！别急，听我慢慢道来。
所谓的'第二形态，便是上一年级时，老师叫我们要学会跳绳，因为以后肯定有用，我不以为然，心想：哼，跳绳有什么用？奥运会上又没有跳绳项目。可老师把跳绳作为家庭作业。我没办法，一回家就在院子里练跳绳。原以为跳绳挺简单，不就是绳子甩过来就跳嘛。可开始跳了就老是绊倒，身上、脸上被划痛了好几处，我火了，把绳子一摔，走人。不料，没过几天，老师居然说，一分钟跳绳要考试、比赛。这可把我急坏了，一到家就练一分钟跳绳。一次次自信的开始却换来了一次次绊倒，一次次重来。绊倒、重来，我一直重复着这几个动作。我曾想放弃，可我到底坚持下来了。终于，战果出来了，我一分钟能跳100多下了。
现在，我不仅会双脚跳绳，还会单脚、反跳等花样跳绳。
跳绳活动作文 10
前段时间，老师说体育要达标考试。有跳绳，仰卧起坐，平板支撑等几个项目。
跳绳看似简单，一甩手，一抬脚就跳过去了，可如果要一分钟内跳100多个才达标，那就不简单了。刚开始练习，我手忙脚乱，我的手和脚不协调，绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的'脚跳的快，总是对不上点，跳几十个就放弃了。
周六的早上，我正在练习，有人叫我，我停下来，回头一看，是我幼儿园的同学牛金虎。我们两个互相问好，他也拿出绳来，我们俩一起练习，我看着他跳了一会儿，只听见‘’嗖嗖”的声音，他跳的好快呀，绳子在他手上不停地动，晃动极快，看得我眼花缭乱，我让他教我他那种跳法，他告诉我，双脚跳人累，并且效果不一定很好，让我单脚交替跳。
在他的指导下，我开始单脚交替跳，刚开始还有点不习惯，时间长了，我能连续跳很多，还不觉得累。后来几天，我天天练，并且能身轻如燕地跳，在一分钟内能跳150个左右，这个成绩终于达标了。
在跳绳这件事上，我能取得成功，除了同学的帮助，还有一份坚持，只要心中有目标，全力以赴，任何事都能做好。
跳绳活动作文 11
星期三早上，老师忽然宣布一周后要选三跳运动员。我激动极了，去年我和郭姝妤就一起合作一带一，打破了校记录，为班级争了光。今年，我也要像去年一样当上运动员，为班级争光。
第二天我一来到学校就开练习跳绳，今年的比赛项目增加了前挽花。我练习的就得更刻苦一些。一开始，进行计数跳的时候我跳的还行，可是，到了后面，一增加挽花我就不会跳了，感觉跳起来非常别扭。有一次，绳子把我的脚缠住了，差点摔一跤，真难啊！直到体育课上，老师讲了要领：挽花要挽的深一点，一个一个的挽，掌握好节奏。按照老师讲的要领，我开始慢慢地练习，刚开始还是不熟练，跳一下就拌一次绳，而且绳子还经常会把我的胳膊、后背抽得伤痕累累、钻心的疼。有好几次我都筋疲力尽，想放弃不跳了，但是看到同学们一个一个都在努力，我也鼓起勇气，坚持每天练习。在经过了半个月的练习以后，我终于能够比较连贯的'跳前挽花了。
现在，我跳的速度还是比较慢，而且时不时的还会拌绳。我一定要咬紧牙关，进行持之以恒地练习，争取在不拌绳的基础上，加快速度。争取当上了三跳运动员，在运动会上取得好的成绩，为班级争光。
跳绳活动作文 12
我喜欢的体育运动有跑步、有踢足球、还有蛙跳，但我最喜欢的体育运动是跳绳。
跳绳的花样特别多，一般分为单人跳、双人跳和多人跳。刚开始学习单人跳的时候，我把绳子贴紧脚后跟，双手紧拽着绳头两端，由于特别紧张，不是跳不过去，就是提前把绳子甩出去了，怎么也达不到人绳合一的'效果，我开始怀疑自己的能力，有点儿想放弃了。这时候，妈妈在一旁鼓励我：“孩子别急，你一定能行，慢慢来。”听了妈妈的话，我试着屏住呼吸，仔细揣摩动作要领，嗖的一声，我双手舞动着跳绳，飞一样地跳了起来，这时只听见绳子从头顶越过，发出“呼哧呼哧”的声音。此时此刻我心花怒放：终于成功了。
双人跳绳也特别有趣，跳的时候要做到两个人的动作“合二为一”这样看起来十分优美。多人跳绳是一项集体活动，它讲究集体配合，整齐划一。
跳绳这项体育运动不仅能增强我们的肺活量，起到强身健体的作用，还能锻炼我们的意志，培养我们的团队意识。
我喜欢跳绳，不只是因为学到了一项体育技巧，它更让我明白了一个道理：做任何事情不要遭受一点儿挫折，就轻易改变自己的信仰，轻言放弃，只有坚持到底，才能达到人生最美的山峰。
跳绳活动作文 13
今天虽然是星期日，但我和妈妈却起得很早，因为我们有一个约定，那就是去操场跳绳。
我们来到操场上，空气特别新鲜，四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了，我俩跳得飞快，跳绳发出了“唰唰”的响声，打破了四周的宁静。几分钟后，我俩都
有些累了，妈妈建议休息三分钟，时间到了，我们又变了一种跳法：挽花跳。妈妈一会儿向前挽花，一会儿向后挽花，看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙，
我拼命地学，还是没学会，妈妈说：“这不是一概而就的事情，需要时间和耐心，只要细心观察，用心体会，过一段时间就会跳了”。说完，妈妈再次给我做了示
范，我目不转睛地看着妈妈跳，妈妈的动作是那么灵巧，跳得是那么轻快，整个身体是那么协调，妈妈跳得好极了！分明是一个跳绳专家。接下来，我进行了多次练
习，终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的`笑容。
时间过得真快，转眼间，该回家了。妈妈哼着小曲，我想着刚才的跳绳，明白了一个道理：万事贵在坚持。
跳绳活动作文 14
今天，学校里举行冬季运动会，我报名参加了跳绳比赛，一大早我就带着绳子兴致勃勃地来到学校。
进了教室，我拿出课外书看了一会儿，老师就进来了，她说：“跳绳的男女同学到外面排队”于是，我们跟着老师来到跳绳现场。一开始，看到前面的同学个个跳得轻盈如燕，我不禁替自己担心起来，接着我又看见几个跳得不怎么样的.，原本很紧张的我感觉心里轻松不少。
快轮到我了，我的心开始忐忑不安，正想着，前面的叶诗涵就跳完了。到我了，我拿着绳子走上前，把号码牌给老师看，老师说：“你叫什么名字？”“我叫肖雅真。”说完，我就拿着绳子站在那里等候，“开始”随着老师的一声命令，我拿着绳子飞快地跳起来，可能是跳得很高，我有种感觉自已象一只在飞翔的小鸟。“加油，加油”老师和同学在大声地喊，忽然，我打了个踉跄，不过又很快地就接上去了。跳着跳着，我渐渐地没力气了，我在心里对自己说：“坚持住，坚持住，坚持就是胜利”
“时间到”老师说，：“144下，下一个”此时的我，都快瘫倒了，两腿发软……
第二天下午，老师把奖状发给我，我接过奖状，揉了揉眼睛，这是真的吗？我又打了自已一下，没错，我真的得了一等奖！耶！
跳绳活动作文 15
我擅长跳绳，这是我在一次重赛中，竟然发现我一分钟能跳180几下。我最拿手的，也是花样跳绳里，首屈一指的双飞。 又是一个偶然，我们发掘了一个很好玩的游戏2人来玩，一人跳一个双飞，另一个人跳两个双飞，以此类推。
于是，在阳光的'挥洒下，我们肆无忌惮地玩了起来。
先是2人，接着，人群慢慢地簇拥了起来。越来越多，最后居然增加到了四人了，还招聘到我们班的跳绳健将，太爽了！
最后一个人总要被无辜陷害跳四个。说我的水平，也不过就是跳十个，一般一般，世界第三了！在这之中，有愤怒，有欢笑，还有各种酸甜苦辣在这之中。
在课间，这游戏也很风靡。今天，我和陈豪就像两颗棋子，必有一拼。可是，他总是略胜一筹，我还被坑&rdqu;去了一支笔！唉~~
这个游戏，不仅强身健体，还促进了我们之间的友谊。你不妨试一试。（我毕恭毕恭的提示：跳绳差的绝对不要玩，以防被好的坑！）
在玩这个游戏的时候，人就像两块陀螺，一直不停转，也不停地打击对方，也正是这样的打击，才让自己的攻击力变得更强。
希望你们的友谊更深厚！
跳绳活动作文 16
相信大家对绳子都很熟悉，包括麻绳，彩绳，橡皮绳.其中，跳绳是学生中最受欢迎的。跳绳分为长绳和短绳。
放学后，我一回到家就听到妈妈对我说：“听说你们学校有跳绳比赛，对吧？”“是的'。”“你考了几个地方？”“第二名。”我自豪地说。妈妈轻蔑地说：“切”，我问她：“切什么？你能做到吗？”我妈说：“我给你讲个故事。以前我妈有个跳绳比赛。我妈在比赛的时候很紧张，总是担心跳不好。但是另一个想法：别人能我为什么不能？可能他们比我还紧张！有了这样的想法，我不知怎么就不觉得那么心慌了。轮到我玩的时候，我像小兔子一样在上下摆动的绳子里灵活地跳，看热闹的同学帮我数数，跳了300多下！获得了第一名。”"
哇，太神奇了！"我向母亲竖起了大拇指。"是的，你还沾沾自喜吗？”“没有。”我笑着摇摇头，害羞地说。
原来我妈小时候会跳绳，我以为只有我们会！妈妈的经历让我感觉好多了：不能事事自满，要虚心上进，不能做一个现代的优秀小学生。
跳绳活动作文 17
今天，我成了一名小记者，采访了我妈妈关于跳绳的事情。
我首先确认：“妈妈，你会跳绳吗？”妈妈说：“我当然会。”。说完还奇怪地看了我一眼，好像我问了一个很傻的问题。“咳咳，”我赶紧问，“妈妈，你一分钟能跳几下？”我妈想了想说：“说到这个，我很神奇。我一分钟至少能跳80次。”也许这个话题引起了我妈的兴趣，我妈开始在侃侃说：“跳绳可以锻炼身体，减肥，跳绳可以让人心情舒畅，又跳又跳，仿佛世界上只有自己，没什么好担心的'。整个人都很激动。我可以通过很多方式跳绳，比如单脚跳，双脚跳，双人跳等等。这些我都很擅长，就像小雨里放尾巴一样。小学的时候参加过几次学校组织的跳绳比赛，有一次拿了二等奖。直到现在，我还历历在目，仿佛发生在昨天。可惜因为工作太忙，下班还要做家务，没时间跳绳。估计你现在一分钟连30次都跳不起来，这在以前是意料之外的。”当我问最后一个问题“跳绳是谁发明的？”，我妈觉得无语：“这个问题太老了。哪里能证明？”
原来跳绳这么有趣，面试的时候就爱上了跳绳。
跳绳活动作文 18
在小区里的二十一栋房子楼下，在学校操场的上，都留下了我跳绳的身影。
在自己心情不好的.时候，我会拿起绳子，去跳上几组绳，在哒哒哒的跳绳声中，自己郁闷的心情就散发开去了。开心的时候，也会拿起绳子跳上几组，在清脆的哒哒哒的跳绳声中自我陶醉。
这跳绳作业是吴哥去年给我们布置的课外作业。因为去年我们班在运动会上拿了个倒数第二，吴哥对这个成绩非常不满意，于是就给全班加了一点体育作业——跳绳。
跳绳作为我每天必做的作业，但好几次都想偷懒赖掉。有一次，在外面玩的比较迟，自己感觉有些累了，回家简单洗漱一下，便马上溜进房间睡觉去了。突然，我关上的电灯被打开了。“陈怡然，你今天的跳绳作业还没有完成呢？”妈妈站在房间门口严厉地说。“我都换上睡衣准备睡觉了。”我回答说。“不行，要完成跳绳作业。”妈妈坚持说。最后，我只好不情愿地从床上爬起来。
一年的坚持很不容易。但是我们的坚持在今年的运动会得到了很大的回报，我们班获得了全体总分第二名，真是咸鱼翻身啊！从倒数第二变成了正数第二的好成绩！吴哥笑了！我们全班同学都笑了！
跳绳活动作文 19
我的课余生活丰富多彩。尤其是学跳绳，让我的生活充满了快乐。
第一次，我在操场上学跳绳。老师说：“要踮起脚尖跳。”老师边说，边做示范动作。我就按老师说的去做，感觉很简单。原来跳绳并不难！正心里美着呢，结果一个大意，绳子绕在了脚脖子上，草地上来了一个“倒栽葱”。好不容易，才把绕在我腿上的绳，拽下来。见我出丑，学跳绳的其他同学都笑了。我感到很羞愧，老师鼓励我说：“跌倒了，站起来，继续！要学会跳绳，必须要有信心！”
我还是有些掌握不好，跳几个就踩绳，跳几个就踩绳，心里非常着急，直抓自己的脑袋，都要哭了。同化学们也都纷纷鼓励我，不要灰心。我于是按老师说的反复练习，一点也不敢大意，恐怕绳子再捆住自己的脚。
“世上无难事，只怕有心人。”经过一段时间的'练习，我终于学会了跳绳，真开心！虽然跳得不是那么好，但我一定在课余时间里继续多加练习，一定要越跳越多，取得好成绩。
跳绳不但丰富了我的课余生活，还锻炼了我的身体，更重要的是告诉了我，做什么事都要专注。
跳绳活动作文 20
爸爸妈妈一提到跳绳，我就吓得连忙逃跑，因为，我觉得跳绳非常难学。
有一次，爸爸让我练跳绳，我又想逃之夭夭，可是还是被爸爸逮住了：“你再不去练，小心我揍你！”我只得硬着头皮和爸爸一起去练跳绳了。
到了院子里，爸爸让我跳。刚开始的时候，我只能像大石头一样重重落地，并且最多只能跳六下。爸爸说：“你落地太重了，轻一点！”我只好轻了一点，结果跳一下就被绳子绊住了。我心里失望极了，跳绳怎么这么难学呢？绳子为什么这么不听我的.指挥呢？爸爸鼓励我说：“能轻轻跳一下就是进步，继续努力。”接着爸爸为我做示范，只见绳子听话地在爸爸脚下飞舞起来，一会慢一会快。爸爸又做起了高难度动作，正着跳，反着跳，花着跳。我一数足足有一百多个呢！看得我目瞪口呆。“赶快让我也练练吧！”我迫不及待地说。接着我就开始练：一下，两下，三下……等我能连续跳十四下的时候，已经满头大汗了。爸爸说：“今天暂时先练到这里。”我气喘吁吁地跑回了家。 虽然很累，但心里很高兴。
这次跳绳让我明白了一个道理：任何成功都是百分之二十的信心和百分之八十的汗水换来的。我一定要成为跳绳高手！
跳绳活动作文 21
这一天，阳光明媚，每个人都整齐地进入拥挤的广场。
很快，所有人都找到了观看的好地方，坐下来等待比赛的开始。为了在比赛中取得优异的成绩，一些运动员已经开始在队伍后面练习。时间过得真快，老师在喇叭里宣布大跳绳比赛开始，我也是大跳绳队的一员，马上就进了大跳绳队。
看到轮到我了，还有三个，两个，一个。轮到我了。我跨过绳子，跳进绳子，左脚着地，右脚轻轻抬起。只是这时，绳子已经钻到了我的脚下，然后高高地升到了我的头顶，形成了一个弧线。于是绳子落地，我又开始抬起左脚，左脚落地，我又抬起右脚……如此反复。听到周围的`同学都在数我的成绩，佩服。我跳得更用力了。跳完之后，我才发现，刚才那种忐忑不安的心情一点都没有了。然后第二轮开始了，我还是和以前一样跳了进去。当然，有了刚才的经验，我也完成了任务。看到比赛快结束了，我们班的成绩远远领先于其他班，大家心里都很高兴。
当老师宣布3（2）班大跳绳比赛第一名时，我们欢呼鼓掌，喜悦之情溢于言表。欢腾的暴风雨在广场上回荡。
经过这次比赛，我明白了只有付出才能让自己快乐。我们必须加强锻炼，争取在下次运动会上再赢得一个冠军。
跳绳活动作文 22
记得二年级体育课的跳绳比赛，太难忘了！让我和你聊聊！
嗯？为什么你们都兴高采烈？原来是跳绳比赛！这次我要参加。
“开始！”听了老师的.吩咐，同学们像小兔子一样拼命跳……我刚跳到50，就气喘如牛。我本想坐在地上不干了，但突然我听到同学们大喊：“知望，加油！”我不能辜负同学们的期望！我又回到游戏里了，从51，52，53，54 …跳到102。比赛结束时，我只听到老师说：“张礼杰是最好的舞者！”我像泄气的球一样听着，嘴巴张得大大的。
“没关系，还有一个！”夏对我说。
第二场比赛开始了。我轻如燕，很快就跳了100。不，我失去了力量。我犯过一次错。最后我一分钟跳了129下。我高兴得跳了三尺高，当时的心情无法用语言形容，因为我从来没有跳到129，今天也是我第一次取得这么好的成绩。
虽然最后输了，但我一点也不难过，因为我尽力了。
这件事告诉我，如果你尽力去做一件事，不管结果如何，你都是winner！
跳绳活动作文 23
一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。
表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。
我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了，绳子甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的'话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，最后终于学会了。
通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。
跳绳活动作文 24
有一天早上，老师说：“三跳运动会又要到了，我一听，兴奋的都快要喊出来了！”我心想：“只要努力我一定会被选上的！“一下课我就拿起绳子练一练技术跳，最开始我才跳了3个，试着连续跳了好几回，还都跳不过5个，绳子把我的胳膊都打红了，腿软的也都快站不起来了。
我生气的把绳子扔到了地上，准备回教室去，忽然我看见别人都还在努力我心想：“我的目标还没实现，不能放弃。”于是我又拿起绳子练了起来 ，但绳子还是打着我，我看了一会儿班里其他人的`姿势，模仿着他们的姿势，学了一会儿，我会了然后我跳着心里默念着，1234……过了一分钟，我跳了33个，经过一个星期我已经可以跳123下了，又经过一个星期的练习，我一分钟最多能跳200下，妈妈说我的技术跳过关了我心里很开心，不过我手上也磨出了血泡。
然后，我开始练前万花了，第一天我压根还不会跳，第二天我就跳出了4下，一个星期过去了，我最多可以跳56下了，评选当天，老师还是没有选我，但是我还是很开心，因为：“我还是有收获。”
跳绳活动作文 25
三跳锻炼身体的话立刻就举办了。学生们积极主动的训炼情绪高涨，每一次训炼都不甘落后。
今日放学后回家道上，我忽然想到体育课程上跳双摇的场景，我两手摇绳脚往上勾着，跳完一个，第二个就被绳缠住了，要不就被摔个臀部墩，我很消沉，就想怎样才能连跳呢，想着想着，我情不自禁的在原地不动徒手跳了好多个双摇，就在哪一霎那，我脚并不是勾着了，并且跳得很轻轻松松，一下子找到觉得。我兴奋地拉着妈妈跑回家，妈妈惊讶的边走边喊；“慢点儿，慢点儿。”一进家，我马上学会放下背包，着手绳索，就在大门口跳了起來。
“一，二，三，四，五，六……”我还在内心静静地清点着，两手快速的摇着绳，两脚很快的飞过去，就是这样，我不断的.跳双摇，“十六，十七，十八……”結果一口气连到跳了二十几个双摇，我真兴奋，妈妈也在一旁为我开心，“祝贺你！又往前迈了一大步。”我兴奋的日夜不停的不断训练，让妈妈快点快点记时，将我的考试成绩写条汇报给老师，我也能够进到双摇组参加比赛啦，那样也就可以为班集体增光添彩啦。
坚信历经我的勤奋，再次探索小技巧，提高速度，会获得更强的考试成绩！
跳绳活动作文 26
我站在三米长绳的一侧，沉静自若，蓄势待发。白云似在朝我微笑，飞鸟似在为我助威，蝴蝶掠过我的身旁，微风拂过我的身体。这是八年级的跳绳比赛，是同学们注视着我、屏息凝神的一刻。
小跑两步，两脚一蹬，只见我纵身一跃，似鲤鱼跃龙门一般穿进跳绳摇出的圆门。一瞬间，我的身体好似被空气托住了，衬着蓝天白云，酷似一飞冲天的雄鹰。
紧接着，是“着陆”。这2秒对我似乎特别慷慨，让我从容不迫地脚掌着地，一直紧绷的神经松弛下来。
还没等同学们从摇晃的长绳中反应过来，我已平稳着陆，并跑到了跳绳的另一端。回首一望，跳绳继续摆动，同学们一个接一个的跃过长绳。
我们都一起数着数，一起加着油，鼓励着自己。我们班的展示将操场的气氛推向高潮。就连体育老师都赞叹不已：“了不起，八年一班太牛了！”
哨声响起，我们欢呼雀跃，有的高兴的`跳了起来，有的猛劲儿地拍手，还有聚到一块击掌的。高兴的声音响彻云霄，我们为自己的成绩所高兴，这么长时间的努力没白费。
跳绳活动作文 27
最早接触到跳绳，是在念中班时。我的第一条跳绳是我的妈妈用一条条橡皮筋，像变魔术一样，很快的串成一条特别的绳子，妈妈说：“它可以做为跳绳用”，但是这一条绳子的怪模样，却让我感到非常害怕，因为我觉得它像一条可怕的蛇。
因为小时候对跳绳的坏印象，使我讨厌跳绳，再加上我怎么练习都跳不好，自己常常气的跺脚，甚至甩跳绳时，有时技巧不好，还因此打到自己的身体，真是辛苦！但二年级下学期，经由老师上课的指导，再加上自己不断的.练习，我越来越体会到甩绳的技巧，从中更发现原来跳绳有很多种玩法，例如：双人跳、三人跳，我除了不断尝试新的跳绳玩法，还自己发明“跳绳捉迷藏”。经过一次一次的练习，让我了解到跳绳是既好玩又有趣的，跳绳更是一个有益健康的运动。
现在只要有空，就会呼朋引伴，邀大家加入和我一起玩跳绳，每次都玩得不亦乐乎，也因此常常忘了回家的时间，而被爸爸妈妈责骂，但我仍然深深爱上跳绳这项运动，有跳绳的陪伴，我的童年变得更好玩又有趣了。希望有一天能把跳绳跳得更好。
跳绳活动作文 28
十一月二十五日，我怀着兴奋地心情和我爸爸去跳绳比赛。我从家里跑到一栋楼下，爸爸傲慢的说：“每局一分钟，输的做十个深蹲。”我爸先来，我准备好了计时，他那也准备好把计跳绳的.按钮按了清零。我说：“三、二、一，开始！”爸爸立马甩起了跳绳，只见他两手平衡，垫起脚尖，脚后跟完全没有落地，发出“叮、叮、叮……”的声音。“最后十秒，九、八、七、六、五、四、三、二、一，停！”我喊到。爸爸赶紧看计绳器，大声说：“一百二十个！”我欢呼起来，说：“你输定了！在学校我都跳一百三十个。”其实我是在骗他，在学校我最多跳九十五个就累得不得了了。
我非常紧张的拿起绳子，我已经知道其实我输定了，我把计绳器清零，只听见爸爸说：“开始！”我慢慢的甩起绳子，爸爸说：“你脚完全落地了，发出咚咚咚的声音，像地震一样。”我急忙停下来休息了一会儿赶紧继续跳了，等到爸爸说“最后三秒，三、二、一，停！”我赶忙把计绳器交给爸爸，直接开始做起了深蹲，他哈哈大笑说：“你不是说你能跳一百三十下，怎么才跳八十五下？不行就别吹牛，做任何事情都要靠技巧的。”
直到现在我还记着我爸说过的话。
跳绳活动作文 29
跳绳是一项最简单的体育运动，也是我非常喜欢的运动。
你猜我为什么喜欢跳绳呢?因为跳绳不但能zeng强我的意志，而且还能锻炼我的'身体，让我的身体长得更加强壮。记得有一次，我得了流感，还有点发烧，妈妈说:“来!我们来一次跳绳比赛!”我闷闷不乐地说“好”。我一口气跳了220个，热得我满头大汗。妈妈又给我试了试体温，哇，体温正常了！
我可喜欢跳绳了，它带给了我无数的欢乐。
我最喜欢的体育运动是跳绳。
有一次跳绳比赛，我输给了黄河。从那时起，他在我面前傲气十足，不再听我的管理，我暗暗下决心，下次比赛一定胜过他。于是，我和跳绳成了形影不离的好朋友，我下课跳，放学跳，睡觉前也要跳上几分钟。只要一跳绳我什么都忘了，脚下像踩着风，绳子呼呼飞舞，打在地上啪啪直响，在一旁帮我数数的小朋友都惊呆了，每次不跳到大汗淋淋我决不罢休。现在我每分钟比过去多跳50下。我想，下一次比赛胜利一定输于我。
从跳绳比赛中我懂得了，要当好班长，就必须事事走在同学们的前面。
跳绳活动作文 30
上午，我们班做完早操后，进行跳绳活动，跳得最入迷的是沈佳羽，她尝试着单脚跳，只见她一个一个地向中间跳。据悉她以前跳得不怎么好，一分钟才跳二十几个，现在有了很大进步，她一分钟可以跳一百多个啦！
她跳得时候有点紧张，很谨慎。见她还皱着眉头，可是沈佳羽一心想要跳好，但也有点小担心，她的双眼一直盯着前方，她的表情又开始变得一本正经。
沈佳羽她的辫子像小蝴蝶一样，她的.绳子也跟着小蝴蝶一起跳起来，像一个大人带着一只小狗在野外散步。她开始双脚跳：她把绳子往后甩，绳子在地上发出“嗒嗒嗒”的声音，我们见她跳得很是吃力，就给他鼓励地喊：“加油，沈佳羽！加油！”我们一直喊了好一会儿，连喉咙都干了，她终于有了自信心，她好像在心里默默地对自己说：“我一定能把绳子跳好的！”她用力地抓紧绳子，绳子从前甩过后，她也跟着跳，跳得越来越协调……终于上课的音乐想起，大家只能先暂停了。
我也和沈佳羽一样渐渐喜欢上跳绳这项活动，同学们你们喜欢跳绳吗？
跳绳活动作文 31
刚刚学完跳绳，我满头大汗，坐在座位上，细细回味刚刚那件有趣的事……
今天课上，罗老师问了我们一个奇怪的问题：“谁不会跳绳？”话音刚落，我和匡麟便站了起来。这时，罗老师让我们俩去教室后面的场地学跳绳，并让其他同学上来围观。我一脸茫然，不知道罗老师搞什么名堂。
罗老师拿来了一根跳绳，用洪亮的声音说：“跳绳时要把绳子放在脚后跟，两只手抓信手柄，手要往前伸，把绳子绷紧。跳的`时候要将绳子用力甩……”讲完后，他让周荣给我们示范。周荣身材瘦高，跳绳技术熟练，跳起来轻盈得像只燕子，给我和匡麟带来了沉重的压力。“覃晴，你来试试！”我一惊，忙摆手拒绝。罗老师叹了口气，说：“那匡麟来吧！”匡麟的脸一下子变得绯红，同学们的目光也从我身上转移到匡麟身上。匡麟慢吞吞地走上前，捡起跳绳，眯着眼睛看了看身后的同学，似乎不想跳。但他毕竟是男孩，不像女生一样忸怩，很快，他像老师说的那样，用脚后跟抵住跳绳，紧握手柄，手向前伸，把绳子绷直。他吸一口气，猛跳起来，绳子从他脚下闪过……他落地时，地板在抖。
这一跳，不太成功，但这是他勇敢迈出的第一步。
我很惭愧，没有勇气去跳。
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