减肥作文500字

时间：2025-06-11 18:31:06 明 500字我要投稿

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关于减肥作文500字（通用54篇）

　　无论在学习、工作或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你写作文时总是无从下笔？下面是小编整理的关于减肥作文500字（通用54篇），欢迎大家分享。

关于减肥作文500字（通用54篇）

　　减肥作文500字 1

　　“串烧天下故事，体会百态人生。”今天我给大家讲一下我老爸减肥的趣事。

　　老爸稍微有点胖，为了帮他减肥，我们全家伤透了脑筋。一天，妈妈高兴地对我说：“我帮你老爸办了一张健身卡。”可是爸爸去健身了两天就死活不去了。我和妈妈就纳闷着，爸爸为什么不去了呢？我问爸爸，爸爸神情紧张地说：“那健身房太闷，我喘不过气来。”第二天早上，天气凉爽，窗外鸟语花香，我和爸爸伸个懒腰，洗刷完毕，爸爸兴奋地对我说：“我的下一步减肥计划是跑步。”我高兴地跳起来，我心里暗暗地高兴：“太好了！这下子有人陪我跑步了，而且可以试试让老爸再减肥。”我和爸爸来到小区花园，我对爸爸说：“我们来个跑步游戏吧！”游戏规则是：共跑六圈，如果是谁输了，羸的一方出一个谜语给他猜，如果是猜错就再罚跑三圈。为了让老爸减肥成功，我咬紧牙关，坚持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我给老爸出谜语了，我把我课堂上、书本上学过的.新鲜谜语讲给老爸猜，果然，老爸没有猜出来，只能受罚了。老爸和我喜欢这样的有趣的挑战。就这样我们坚持了两个月，爸爸的体重下降了六斤，我的抵抗力也上升了不少，我们一家高兴地咧开了嘴。

　　减肥不单单是一个人的事，还是一个家庭的事。有这样一个有趣的老爸，我每天能不开心吗？

　　减肥作文500字 2

　　我太胖了，10岁体重达120斤。上学期9月末体育达标时，仰卧起坐，我使尽全身气力才做了3个。其他几项也无法过关……我真该减肥了！

　　体育没有达标，回到家中我哭鼻子了。妈妈问我：“为什么哭呀？如果考试没有考好，下次继续努力呗。”“因为我太胖，体育没达标。”我沮丧地说。妈妈听后语重心长地对我说：“那你就下決心减肥吧！”

　　怎么减呀？妈妈除了让我注意饮食外，特别给我制订了减肥的锻炼计划：原地高抬腿。妈妈怕我坚持不下来，首先说明了原地高抬腿的好处：能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;锻炼腹肌。随后妈妈就给我示范……妈妈做完了示范后强调：每天早、晚坚持十五分钟就行。

　　我想动作这么简单，时间又这么短，一定没问题。可万万没有想到，这原地高抬腿看似简单，实则很难。我那胖胖的腿抬起来实在是太费力了，而且要快速两腿轮流高抬，累得我上气不接下气，练了一两分钟我就停下来了。妈妈在旁边说：“你要继续，继续努力呀。”妈妈的`话不多，但是很有分量。我只好继续高抬腿。一点也不夸张，我头上的汗水如同千万条小溪顺着全身向下流……妈妈在旁边，拿着手巾给我擦汗，一边擦，一边说：“继续努力！”我继续着，一个十五分钟，又一个十五分钟，一天又一天，我的体重渐渐地减轻：119斤，117斤……100斤。

　　减到100斤了，我喜出望外，变得有些懒惰了。妈妈看出了我的心思，对我说：“趁热打铁，你要继续减肥！决不能半途而废。”是啊！我要继续减肥，怎么能半途而废呢？

　　今天我的体重已经减到90斤了，这要感谢妈妈的鼓励“你要继续减肥”！妈妈的话已让我刻骨铭心，因为我需要“你要继续……”

　　减肥作文500字 3

　　欣儿是一个骄傲的小公主，整天过着衣来伸手饭来张口的生活。如果她看了别人有的东西自己没有，哭爹喊娘要买。欣儿的爸爸是胡锦涛秘书的侄子，妈妈又是副书记，家里的经济条件不错。因此，只要她想要的东西，就是远在天上的星星也要摘下。

　　欣儿的坏毛病星罗棋布，什么穿衣服要是全城最好的、每天必须玩一个小时的电脑等等。她有一个最大的缺点：挑食。鸡腿、比萨饼都吃厌了，要吃对自己来说的“山珍海味”。因为这一点，她十岁竟有45千克！

　　欣儿的父母见女儿都这么胖了，商量给女儿减肥的事。刚说曹操，曹操就到。欣儿以为减肥一定好玩极了，于是答应了明天去减肥中心减肥。

　　第二天，欣儿来到了减肥中心馆。减肥中心馆里的人全部都是“胖球”，欣儿进入了残酷的减肥阶段。

　　教练是一伴“排骨班班长”，她先教欣儿在跑步机上坚持跑二十分钟。欣儿照教练的要求一一去做了，教练叮嘱她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和苹果。回家后，欣儿早就把教练叮嘱的.话一个耳朵进，一个耳朵出了，狼吞虎咽的吃发胖的东西。

　　经过一个星期的减肥，欣儿已经厌倦了减肥。在以后减肥的日子里，欣儿见教练来了勤练习，教练目光一转移到别人的身上，立刻停止了减肥计划。

　　一个月下来，欣儿的父母见欣儿还是跟原来一样胖，又在冥思苦想怎样使女儿变苗条喽。

　　减肥作文500字 4

　　看着镜子上方方圆圆的脸，回想起开学第一周发生的事件，我斩钉截铁地命令自己：减肥。

　　事件一：

　　开学第一天，我帮助老师发书，等发到张琳琳时，她抬起头仔细地端详我，“意味深长”地对我说：“马莉坪，你又胖了。”“嗯，没错。”张琳琳后面的两位像小鸡啄米似的点头。我连忙把书丢在桌上就离开。

　　事件二：

　　刚开学嘛，久违了一个寒假的朋友们也不由自主地凑在一起，当我过去参与聊天时，她们齐刷刷地伸出手掐掐我饱满的`脸，还轻轻地揉几下，说；“哇哦！你的脸好好玩耶！”我很有耐心地把她们的手移开。“难道这就是见面礼吗？”我愤愤不平地想。

　　事件三：

　　校长大人那天拿着听课本和笔，仿佛从天而降一般来到班里听课，一连听了数学和英语两堂课。英语课过后是做眼保健操。全班同学认真地做，校长和老师在讲台上谈话。不知怎地，校长很突兀地冒出一句：“那个小胖姑娘我看不错。”我睁开眼，校长卷着听课本指向我，前面几位同学也兴奋地转头看我，啊！原来是我回答了英语老师的问题——一个除我之外全班都茫然的问题： a bowl of soup (一碗汤)；many、much=lots of或a lot of。随后被夸“very good”。我平静地重新闭上眼做保健操。结束后，我前面的刘心泽迅速地转向我，笑盈盈地说：“小胖姑娘啊——”周围的同学向我投来好奇的目光，我生气而又害臊地叫她转回去。唉，这下可有名了。

　　还有很多类似的事件，我就不好意思再提了。从此刻开始，我必须减肥！大家也是为我的健康着想，胖有坏处无好处。得了，别说太多，这才是开始，但要相信我，我会给你们好消息滴！

　　减肥作文500字 5

　　前几天，我去拍了个一寸照，真是不拍不知道，一拍把妈妈吓一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你现在的脸圆得像是用圆规画出来的，从现在开始你得减肥了。”听到这个噩耗，我像是被一万支箭戳中一样，这意味着我要跟美食说拜拜了。

　　减肥第一天

　　一大早，妈妈就把家里的零食收了起来。我打开冰箱，冰淇淋不翼而飞，果冻巧克力神秘失踪……妈妈警告我：“减肥成功前，请远离零食。”妈妈给了我两个包子当早餐，可这没能填饱我的肚子，我央求妈妈多给我吃一点，妈妈无情地拒绝了。好不容易挨到午餐时间，爸爸端出了一碗香喷喷椒盐排骨，我两眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜欢的椒盐排骨来了，这下我可以大吃特吃了。“椒盐排骨一次最多吃四块，要荤素搭配，这样营养才能均衡。”不愧是我肚子里的蛔虫，妈妈一边说一边往我碗里送西兰花。

　　减肥第二天

　　做完作业是我最喜欢的电视时间，我津津有味地看着电视。可没过多久，妈妈让我关掉电视，做运动了。

　　妈妈让我做仰卧起坐，以前我一口气可以做30-40个，可现在做了十几个就呼哧呼哧地喘着粗气，再也起不来了。妈妈拍拍我的肚子说：“看，你的肚子都有赘肉了，赶紧给我把肚子减下去。”

　　下午的水果时间，妈妈端出一盘哈密瓜，叮嘱我不能多吃，可我实在受不了诱惑，趁我妈不注意，我把一盘子瓜吃了个精光，为此妈妈狠狠地批评了我一顿。我也付出了惨重的`代价：晚上走了2公里的路。

　　虽然我的减肥计划只实行了两天，但我觉得比唐僧西天取经之路还要漫长。我要告诫大家：在美食面前一定要淡定，千万不能贪吃。

　　减肥作文500字 6

　　这几天，妈妈总说自己胖了。为了减肥，妈妈要全家改吃健康食品，其实就是像兔子那样每天吃素。

　　几天吃素下来，我觉得浑身无力，爱冒虚汗，当然这不是生病，而是被饿坏的！

　　这两天在学校上课，过程中，肚子里“咕咕”声就没断过，要不是被朗朗的读书声盖住了，我早就被笑话死了！放学一出门，一阵香气扑鼻而来。我咽了咽口水，街道两旁的小食摊上好吃的东西纷纷映入眼帘，我的嘴就像是一个水龙头被打开了，口水止不住的往外淌，唉，我是真饿了！

　　回到家，我直奔冰箱。以前冰箱里总会有火腿肠，牛肉之类的美食，但今天冰箱里只有几个生鸡蛋和几棵青菜，空空如也。我彻底绝望了，肚子里的馋虫此刻倾巢而出，让我不得安宁。大概是我饿的直不起腰的'样子有点吓人，妈妈给我煎了两个鸡蛋，我三口两口地吞下去，又喝了一杯牛奶，但还是不管饱！我开始强烈地期盼着晚饭的到来。厨房里切菜声和炝锅声就像猫爪子，挠着我的心。

　　“我的天哪！”发出惊叹声的我，看着这一桌的蔬菜，张开了嘴，瞪大了眼睛，我想：还让不让人活了！我独自抱着一大盘菜吃了起来，心里默念：“这是肉，这是肉！”一旁的妈妈对我的表现欣喜不已，她以为我已经戒掉肉了，还和我商量着明天的伙食。

　　正吃着，爸爸回来了。他一瞥饭桌，大叫一声：“告诉你们，我要吃肉！”

　　哎，终于有人说出了我的心声。

　　减肥作文500字 7

　　从古至今，有多少诗人赞美过月亮：“床前明月光，疑是地上霜。”茫茫宇宙，月亮就是嫦娥的广寒宫。月亮弯弯的，细细的，身材苗条极了，非常引人注目。月亮穿什么都好看，它穿的白云纱裙是最好看的.，还有穿着星星裙更美了。

　　宇宙里的每个星球都赞美它，羡慕它，还送它了好多好多东西，这让月亮沾沾自喜。星球们送来了好多美食，有可乐、鸡腿、汉堡、薯条、雪碧、鸡块、披萨、烤羊肉串、烤牛肉串……吃了这些东西，月亮一下子像吹了气的气球一样胖了起来，肚子圆了，大了，身上一捏就是一把肥肉。这下可就糟啦！白云纱裙穿不上了，星星裙也穿不了啦，月亮哭啦！熊猫说：“哼！你说我胖，你才胖呢！你说我是水桶腰，现在你才是水桶腰！不，你是猪腰！”这下月亮哭得更伤心了。

　　月亮去太空医院买减肥药，它问：“有减肥药吗？”“有，要四百元。”火星大夫说。月亮想：我没钱啊！它只好去问地球妈妈要怎么减肥？地球妈妈说：“你别吃药减肥，可以运动减肥啊！”月亮开始运动减肥了，它每天跳绳、游泳、跑步。于是月亮绕着地球跑步，它跑了一天又一天，跑得气喘吁吁。月亮终于瘦下来了，又变成了苗条少女。

　　月亮又可以穿白云纱裙，星星裙了。原来功夫不负有心人，月亮用自己的魅力征服了水星王子、木星公主。

　　可是我想说：月亮你上当啦！因为，这是自然规律——“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。

　　减肥作文500字 8

　　我的老爸：一个体重将近两百公斤的大胖子。他只有一个理想，不是金钱、地位、名誉……而是想让自己变的瘦一点，最好能控制在一百四十左右。

　　我老爸的减肥计划多的简直是数不胜数，可是没有一次成功过，因为他每次都坚持不住，所以至今我的老爸还是一个大胖子。不过这几天，我的`老爸竟然要“绝食”不吃饭菜，只吃黄瓜。可是每当吃晚饭的时候，老爸他独子一人“蹲”在一旁啃他的黄瓜，可心里想的却大桌子上的红烧排骨、猪耳朵、带鱼……自从老爸“绝食”后自见他是一日过的不如一日啊。

　　如果在平日，老爸的饭量可是“无人能敌”的啊。可是现在要他只吃黄瓜这种连味道都没的蔬菜，不知老爸他能撑多久啊！

　　回想一下以前那红光满面的老爸可真好！而如今我的老爸他面黄肌瘦的，失去了以前的精神。

　　我和妈妈曾经几次去劝老爸不要减肥了，可老爸他十分的顽固一定要减肥，还说什么“人胖别人欺，马胖没人骑”。

　　经过了几个月，老爸果然还是坚持不住了，他最终选择了当“胖子”。

　　我的老爸终于恢复成了原来的样子，可是偶尔又会提一些减肥计划来，可每次老爸一提，妈妈就一脸不高兴，老爸为了让妈妈高兴，就决定不提了。这时我和妈妈都笑了。

　　我想这次老爸是真的是不想减肥了，可事实却不是如此。每当入夜时，老爸就会把“减肥药”偷偷的拿出来吃。唉，看来老爸还在做他的“减肥梦”啊！

　　减肥作文500字 9

　　“啊！……”好妈妈看到体重秤上不断上涨的数字，尖叫了一声。体重，真是个恶魔，不敢相信的好妈妈确认了一下指针在0上后，又称了一次。不过，这一次，也只是少了0.5公斤。好妈妈彻底绝望了。她下定决心说：“我要减肥！”

　　第一计：减肥运动

　　好妈妈为了减肥真是费尽心思。她首先请教了我们家的健身大师――姐姐。姐姐推荐的'项目是：难度一星级的仰卧起坐。可是，对于好妈妈来说，好难啊！她一开始还好，后来就开始喘着粗气，做到30个就气喘吁吁，不行了。感觉这个难于坚持，好妈妈又在网络上找了一些难度和强度都比较大的运动。我觉得好妈妈根本不行，可是没想到她却咬牙切齿地完成下来了。看起来，好妈妈是真的很想减肥。

　　第二计：少吃

　　运动的方法好像并没有什么效果，于是好妈妈一计不成又生一计：少吃不就行了。她本来吃得就少，现在，就吃那么一点点就说吃饱了，我都担心她会不会饿出病来。现在她都快成家里的公敌了，我妈妈常在好妈妈耳朵边说她吃得少，外婆盯着好妈妈要她吃饭。外婆老是说好妈妈：“一有空就窝在床上，想瘦都难。”

　　果然，外婆的话灵验了。好妈妈的减肥计划实行了一段时间，好妈妈并没有瘦下去。不过我觉得，不管胖瘦，只要健康就好。更何况，好妈妈的身材不是别人都夸好吗？唉，我的好妈妈呀……

　　减肥作文500字 10

　　哇！我的书包变得好轻啊！我的书包真的瘦了一圈啦！教室里传来同学们叽叽喳喳的议论声。这不是课时间吗？怎么回事呀？原来是这样的，今天下午外阅读课上，李老师提议让我们大家给书包减肥。

　　“给书包减肥了”这可是个新鲜的话题！“怎么减呢？”有人问道。李老师不紧不慢地回答道：“给书包·减肥的意思就是把书包里一些不屋要、不常用的东西清理掉。你们把这些东西放在自己的'抽屉里，书包会轻许多，就不用每天背着沉重的书包来来回回了！再说这样也可以锻炼一下同学们的自理能力，你们是不是很少有这样的机会自己整理自己的东西呢？“这可真是个妙招”有同学称赞道。话不多说大家马上行动起来。有的同学些几本沉甸甸的书往抽屉里塞，有的同学把书包里的几张废纸垃圾扔了出去，空空的垃圾桶里就堆积了满筐垃圾，还有书全都倒了出来一本一本搜查着有没有不需要的放到抽屉里，大家差不多好了，都在比谁的书包更轻。

　　给书包减肥活动瞬间变成了一场竞赛，我和我的同桌也比了起来。我们俩谁也不愿意让谁，只好让坐在我前面的龚雨庭当当裁判，她说还是我的轻一些，我神气地朝我的同桌吐了吐舌头表示：我赢了！我同桌还不服气地跺了跺脚，我开心地笑了！这次活动也让我懂得了一个道理，原来随时整理好自己的东西会给自己的生活和学习带来那么多的方便。

　　减肥作文500字 11

　　尽管我成绩不错，但在班里却很烦恼，原因只有一个，就是太胖了。

　　有一天，一个调皮的男同学竟然夸张地学我走路的样子，旁边的同学还跟着一起起哄，对着我大喊“企鹅！企鹅！”。我忍无可忍，狠狠地给了闹得最凶的同学一拳，把他打哭了。老师进来，不问青红皂白就把我狠狠批评了一通。当时我就坐在位子上大哭起来，心里不停地问为什么？为什么？！

　　我的老爸和我同病相怜，我们父女俩站在一起就是安徽的省会——“合肥”。母亲知道了我的委屈，就鼓励我和老爸一起减肥，还制订了一套减肥计划。我虽然不爱运动，但为了不遭同学的白眼，还能咬牙忍住。比起我来，老爸就没有那么自觉了。只要妈妈不在，他总是找借口躲避锻炼，比如说自己感冒了，工作累了需要休息等等。一次，他在跑步机上以极慢的速度才跑了五分钟，就哎哟哎哟地叫累。于是，我吓唬他：“老爸，你都不锻炼，怎么做我的'榜样呢？如果你不锻炼，我也不锻炼！”嘿！这招还真管用，为了他的宝贝女儿，他现在锻炼起来已经非常自觉了。现在，我们俩再也不用妈妈监督，锻炼得可自觉了。

　　几个月过去了，我和老爸各自称了称体重。我这几个月下来瘦了近两公斤，走路再也不一摇一摆，因此也就没人再叫我“肥猪”和“北极熊”了。老爸呢？他虽然没瘦，但也没再胖，体重保持得比较好。我和老爸一定会互相鼓励，继续锻炼，老爸的目标是争取减肥5公斤，我的目标是争取参加校运动会，由“品学兼优生”升级为“三好学生”。

　　减肥作文500字 12

　　我有一个好妈妈，他很漂亮，可是很胖，她的身高166厘米，可体重却有80公斤，听老爸说，妈妈以前没有那么胖，是生了我以后就瘦不下来了，看来导致妈妈胖的罪魁祸首就是我咯！

　　妈妈曾用三次方法减肥，第一次，妈妈用省吃的办法，她每天早上和一杯酸奶，中午吃一碗饭，吃少量的鱼、肉和菜，晚上吃一个水果。可是妈妈要工作，没坚持三天，她就喊着饿得不行了，妈妈有和以前一样大吃了，肥当然是没减了咯。

　　第二次，妈妈用减肥药之类来减肥，她用过减肥茶，减肥香皂等一些药。妈妈每吃一次就吐，然后换了胶囊，妈妈一晚上跑了二十几次厕所，第二天爬起床，爸爸对妈妈凶狠地说：“减肥，减得身体都不要了。”接着转过身，对我说：“以后不要向你妈妈那样哦１呵呵，妈妈的第二次减肥又失败了。

　　第三次，妈妈用少吃加每天运动半小时和多喝水的'办法。妈妈每天6点半起床，去广场跑步6圈，大约有2400米吧！跳绳200下，做仰卧起坐20下。

　　在妈妈的坚持下，两个月过去了，妈妈瘦了10斤。“哦，太好了１妈妈叫了起来，我也笑了笑，妈妈瘦了一点，比以前的妈妈更漂亮了，妈妈谦虚地对我说：“看吧！只要有毅力，就会成功。”“嘿嘿，别高兴的太早。”我有点气愤地说。

　　看着最近两个星期妈妈又没去运动，还多吃东西的样子，我真替妈妈担心，哎！妈妈呀！别让我看到你第四次减肥哦！

　　减肥作文500字 13

　　“啊，丑死了，怎么又胖了？”听到这尖叫声，我就知道是我妈妈又在喊。哎！我妈妈这人呀！用什么方法都减不了肥。比如我的第一个建议：让妈妈在网上购买减肥茶。可妈妈怎么也不愿意，说那是骗人的，所以我的'第一个建议就失败了。

　　为了实现妈妈瘦身的梦想，我不灰心，又提出第二个建议：减食。但每天吃饭时，妈妈老对着饭桌上的美味佳肴吞口水，可她已经吃不少了。看着她这样子，我还是心软了。可想而知，我的第二个建议又失败了。

　　前不久，我从电视广告上得知跑步机也可以减肥，便提议妈妈买台试试。可妈妈一听跑步机价格那么贵，当场直接拒绝了。我的第三个建议也泡汤了。

　　最近，学校进行体育达标训练。在训练过程中，我发觉仰卧起坐这项目对减肥效果非常好。回到家我迫不及待把这个消息告诉妈妈，妈妈听后觉得挺不错的，又安全也不需要花钱，一口就答应了。刚开始我先给妈妈做了个示范，再让妈妈在床上跟着做。不过，由于妈妈又胖又大的身子怎么也抬不起来。我用手去拉她，只听“砰”的一声，我都被妈妈拉倒在床上了。我俩笑得喘不过气来。最后，经过我俩一起努力，妈妈终于艰难的完成了5个仰卧起坐。

　　现在妈妈每天都在坚持做仰卧起坐，虽然效果不太明显，但是，从妈妈自信满满的脸上可以看到希望。

　　祝我的妈妈减肥成功，永远年轻、漂亮。

　　减肥作文500字 14

　　每天上下学，我们在校园内外都会看到这一幕幕：很多学生背着沉重的书包，大多显得无精打采、有气无力，年级越高，书包越大越重，不管是学生还是家长都为沉重的书包而苦恼。要是能为书包减肥，使它变得小巧轻便，那该多好啊！

　　书包里最重的就是书本了，你看课本、练习本、作业簿、复习书、字典等众多学习资料，可把书少带些不行，减少课程又不行，真是一个都不能少。要是每天能少带些书，那不是变轻了呢？我琢磨着……琢磨着……，一个新奇、巧妙的方法直蹦入我的大脑：让我们来发明一本方便携带的电子书！

　　这种电子书最大的特点就是：小巧玲珑、方便携带，就像现在很多人在使用的小型上网笔记本电脑。

　　还有它的众多功能：它内存储藏很大，有上千万本书的.资料和原文，小学到大学所有课文都有，且能随时更新。如果遇到不会读的字，双击一下，它的读音、意思、组词都会显示出来，还可以翻译成各国语言，还有听读的功能等。它还可以是一部手机，可方便通话；是一部智能电脑，方便资料查找；是一部音乐舞蹈机，能让我们上音乐课时欣赏不同的音乐；它还有很多的功能，等着我们去利用和发明。

　　我想不远的一天，我们的书包一定能减肥成功，同学们都能使用上这轻巧神奇的电子书。因为我相信科学的力量，正如上海世博的主题“城市让生活更美好”，科学一定能让我们的生活和学习更美好。

　　减肥作文500字 15

　　一年一度的森林运动会开始了，跑步比赛中，小猪得了最后一名，很受刺激，它觉得一定是自己太胖了，于是下定决心要减肥。

　　小猪每天都在研究怎么减肥，可是一直也想不出好的方法，它想去问问其他小动物们怎么做可以减肥。小猪看见小猴子正在树梢上跳来跳去的，瘦小的身躯灵活无比，小猪羡慕地说：“小猴子，你真瘦，能教教我怎么减肥吗？”“当然可以，我每天都会在树藤上荡来荡去，还会在树枝上跳来跳去，你要是每天坚持像我一样做的话，一定能瘦下来”，小猴子干脆的说道。小猪回家后，尝试着像小猴子一样荡树藤，可是它太胖了，根本做不到，失败了几次后，小猪就放弃了，它越来越胖了。

　　小猪又去森林里寻求其他动物的帮助，它看见小鹿正在悠闲地吃草，小猪知道小鹿跑得飞快，因为小鹿既瘦又健壮。小猪向往地说：“小鹿，小鹿，你能教我减肥吗？”“可以呀”，小鹿抬头认真地说：“只要你每天练习跑步，无论刮风下雨你都坚持的话，你就能像我一样又瘦又健壮了。”小猪听了心想：“跑步这么简单，我一定能做到。”小猪回到家后，按照小鹿说的'开始跑步，可是它只跑了几天，就觉得太累了，于是小猪开始三天打鱼两天晒网，后来就不跑步了。

　　新一届的森林运动会开始了，许许多多的动物都参加了，小猪报名参加了跑步比赛，它还是得了倒数第一名。

　　减肥作文500字 16

　　每当我站在镜子前，我就感到无比的自卑，肥肥的脸蛋，胖胖的身材，就像个水缸，我不止一次的问：“哦！天哪，这是我吗？”我简直就像相扑运动员啊，我们同学打趣地说：“如果有一阵台风吹来，我们都被刮走，而你却原地不动。”面对同学们的`取笑，我只好哑口无言，暗地里自己去减肥。

　　我想在体育课的时候，跑个4千米，坚持一会儿，就会减下去的。我从沙道上动起脚来，开始的两个来回感觉不怎么累。可到了第三个来回，我就大汗淋漓，像八十老汉吹笛子——上气不接下气，本想摔一个趔趄，倒在地上休息，可又想到人不能半途而废，便坚持了下来。到了第四个来回，我便意识到说大话的结果：我跑得挥汗如雨，脚仿佛被抽去了神经，全身的肉抖动着，就像要掉下来一般，终于，我像断线的木偶，轰然倒在了地上，气喘吁吁。旁边的同学们立刻来“围观”：“呀，体育那么差，怎么当班干啊？当猪还差不多！哈哈……”。像蚊子般的声音在我耳边回荡，也太伤自尊了吧！

　　我觉得减肥应从根源上解决，于是我便决定对那些食品的诱惑进行“免疫”。可老天偏偏不长眼，恰巧那天爷爷个我买了堆积如山的零食，我看了之后，仿佛是食品对我进行了“摄魂术”。把我的胃吊着，我忍啊忍，极度空虚的胃迫使我情不自禁地伸出“魔爪”，“啊！不能吃啊！”“吃一点，没关系的。”……最后，我决定用抽牌的方法来决定我吃不吃：红牌就吃，黑牌不吃。“呀！黑牌，不算，还是？不算，哦，红牌！”

　　减肥作文500字 17

　　今天，星期一和它的六个小伙伴们欢聚一堂，他们要谈论孩子们最喜欢谁。

　　星期一满怀信心说：“孩子们最喜欢我，因为星期一是一周中新的'开始。”其他星期表示不赞同。接着星期二说：“星期二有科学课，孩子们可以亲手做实验。”有些星期还是摇头。星期三笑盈盈地说：“在星期三有活动课，孩子们可以做游戏。”星期四说；“那倒也是，但我还是认为孩子们喜欢我，星期四有音乐课，孩子们可以欢快地歌唱。”就剩下星期五了，星期五急忙说：“星期五孩子们可以穿自己喜欢的衣服，孩子们肯定喜欢我。”

　　可星期们还是摇头，星期二眉头紧锁地说；“星期一到星期五学习都太紧张了，孩子们很累。”星期一说：“对了，孩子们一定喜欢周末兄弟俩！”可是他们怎么还没来？这时远处传来“嘿！嘿!”星期们跑过去，看见周末大汗淋淋的。就问道：“你们怎么了？”周末回答：“太累了！”

　　星期们感到奇怪都问为什么。因为从前孩子们周末都可以玩，可现在，父母让孩子们参加补习班，补习这个又学习那个的，都快累死了。

　　星期们大喊道；“太累了！太累了，让我们来减肥吧!”星期们一听高兴极了，他们纷纷运动起来，给自己减去负担。

　　我现在真想告诉父母们：“爸爸妈妈，我们很累，请您不要在周末里给我们报这么多补习班，有时我们连作业都写不完，休息不好。请还给我们一个自由空间，一个属于自己的、金色的童年吧！”

　　减肥作文500字 18

　　似乎是为了赶时髦，原本不太胖的妈妈也准备要减肥了。

　　吃饭的时候，妈妈比平时少吃了许多。看到妈妈放下饭碗，爸爸疑惑地问：“今天是怎么了？不舒服吗？再吃一点吧！”“不吃了，正减肥呢！”妈妈说着就恋恋不舍地离开饭桌。不过这样没几天，妈妈就开始动摇了。吃饭的时候，她看着饭桌上丰盛的饭菜，自言自语地说：“这么小的馒头，只吃一半怎么行呢？再说了，吃不饱怎么有力气减肥呢？”说着，妈妈就又拿起掰下的另一半馒头，狼吞虎咽地吃起来……吃完饭，妈妈又将阵地转移到客厅，对茶几上的.水果进行了“歼灭战”。

　　“饮食减肥”没有奏效，妈妈又开始考虑“运动减肥”：“星星，你记得早晨叫醒我，咱们一起去跑步锻炼啊。”和饮食减肥相同，妈妈一开始做得很不错：除了跑步外，羽毛球、乒乓球、呼啦圈等项目妈妈都做过练习。可是，几天后，妈妈又开始打“退堂鼓”了。

　　这天，我又约妈妈去锻炼，她说：“今天上班太累了，还是明天再去吧！”“不行，运动减肥是要贵在坚持的。”我劝她说。“不行，不行，我认为运动减肥是一种误区。你想呀，我们一运动就得多吃饭吧？那一多吃饭不就更胖了吗？所以我认为不锻炼也是减肥的一种方法！”听！妈妈的话还真有点理直气壮呢！

　　得！“运动减肥法”看来也实施不了了，不知道下一步妈妈会采取什么减肥方法？不过有一点可以肯定，那就是妈妈曾表示：“一定要将减肥进行到底！

　　减肥作文500字 19

　　我老爸很胖，跟个圆球似的，走起路来像只鸭子，东倒西歪，这真是把我愁死了，我决定给他“改造”一下。

　　方案一：让他减少食量。今天中午的菜真香啊!鸡腿、羊肉······老爸看到有这么多好吃的，馋得直流口水，我看到他这种表情，说：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸听我这么一说，眼神一下子变了，问：“为什么?”“前两天说好要减肥的。”我说完，啃了一口鸡腿。老爸刚要去盛饭，我盯着他，恶狠狠地说：“减肥!”他只好回到座位上。那天下午，他疯狂地吃起零食来，我警告他，他也不听。

　　方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小会儿，就说：“累死人了，我不跑了。”我说：“那怎么行，来，快，加把劲，跑起来。”他跑得气喘吁吁，还不停地边跑边说：“跑什么步啊，烦死人了。”我心想：“跑步还不是为了你自己减肥?”

　　有一次，爸爸到我们学校看运动会，我看见其他同学的`爸爸都像军人一般站在那里，而我的爸爸呢?像个笨重的企鹅怵在那里。晚上回家，我悄悄地跟妈妈说：“今天开运动会，其他人的爸爸好比铅笔，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道后，感到很惭愧。以后的日子里，爸爸不用我讲，自觉跑步，饭量也渐渐减少：从三碗饭到两碗饭，从两碗饭到一碗饭。跑步从一圈到两圈，从两圈到三圈······一个月过去了，老爸一共减去了十斤肉，他高兴地说：我成功啦!”

　　虽然下了很大的功夫，但看到老爸成功地减了肥，我也值了。

　　减肥作文500字 20

　　本人丰衣足食，饭来张口，衣来伸手，贪吃懒惰也造就了我一生的膘。

　　每当桌子上有山珍海味，美味佳肴。我肚子里的馋虫就被勾了起来。不把美食干掉誓不罢休。除非我肚子已经很饱了。凡事天上飞的、地上跑的、海里游的我都想尝一尝。我一直坚守的规则是“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”的真理。

　　每当妈妈买来的零食，我都会毫不犹豫的干掉，就算藏到天涯海角，我也会挖地三尺，非把它找出来不可！只要看到吃的，我就会毫不犹豫，下手为强，一扫而空。“慢慢吃啊，又没有人跟你抢！”这句话就成了妈妈的口头禅。

　　我最怕称体重。一旦称体重，我就会想方设法的为自己找借口。因为我怕别人说我肥！因为管不住自己的嘴巴，我的体重就像脱缰的野马般快速增长。我已荣登班级第二的.座位。体育课跑步，我总是落在最后；仰卧起坐，我非得使出九牛二虎的力气不成；爬楼梯时我就咬紧牙关……哎，说多了都是泪！

　　我也想减肥，“今天我该跑步了，今天我该减肥了……”已成为我的豪言壮语，可却不见行动！照样，我是家里起得最迟的额，吃得最多的一个！

　　我深知世上没有有后悔药。“没有减不了的肥，只有管不住的嘴”，以后我是否应该改一改“口头禅”，迈出脚步呢？真希望自己减肥能早点成功，早点摆脱胖子的荣称啊！

　　减肥作文500字 21

　　我爸爸上学时，体育十分好，游泳、篮球、乒乓都不在话下，但现在，工作越来越忙，应酬越来越多，身体也越来越胖了，都快一百六十斤了。

　　去年还查出了脂肪肝。于是他决定，不再大鱼大肉，要下定决心来减肥。妈妈听说爸爸要减肥，十分高兴，帮爸爸办了一张健身卡，请了一个私人教练，爸爸健身的故事，也从这里开始了！

　　爸爸平时上班很忙，很少回家吃饭，但自从办了健身卡之后，几乎天天回家吃饭，吃完饭便匆匆忙忙去体育馆，穿上运动服，带上乒乓拍，爸爸就开练了，最倒霉的还是我，又要给爸爸捡球，还要做他的裁判，几天下来，我便疲惫不堪，爸爸球技有所进步，体重还没减下一斤。

　　于是妈妈就给爸爸制定了“加负减肥法”，每天跳绳五百个，跑楼梯五次，虽然运动量不大，但对爸爸这个“懒人”而言，这比登天还难，没做几天，就不干了，没办法，只好给爸爸另寻出路。

　　没过多久，爸爸又开始了减肥行动，但这次减肥不同于上两次——改成节食减肥，妈妈做菜时下了很大功夫，每做一菜都要查一查这菜的.卡路里，尽量少放油，少吃肉，每天桌上一片绿色，简直就是蔬菜园，爸爸的饭量从一碗减到了半碗。

　　到了月底，我们家伙食费减少了不少，这可把我妈高兴坏了，她想：节食减肥真好，又省钱又减肥。但爸爸一称，一斤没少，爸爸失望极了，减肥只得告一个段落。朋友，你有没有什么减肥的妙招，快告诉我吧！

　　减肥作文500字 22

　　我妈妈不是很胖，但是她总是嫌自己胖，还说要减肥。

　　有一天，我们一家人来到地里干活——翻地。她干活的速度可真快，我和哥哥才翻了不到一行，她已经翻了两行了。我问妈妈：“你今天干活跟以前完全不一样，这是为什么呢？”“我这样做，就是为了减肥。”妈妈一本正经地说。哥哥打趣地说：“妈妈，我看你减肥不会成功的。”我反对说：“不！哥，你不要说这话了，我相信妈妈一定能成功。”妈妈听了我的话，对我笑了笑，没有说什么。我知道她是在感谢我对她的支持，仿佛也充满了活力，充满了自信似的。

　　以后，妈妈每天早早就起来了，到附近的小路上跑步30分钟；在地里干活也是很拼命的'，有时，我和哥哥、爸爸一起干的活还不够她一个人的多呢！吃饭了，她只吃半碗饭和一些青菜，还有一些水果，肉一点也不吃了。有一次，我故意逗妈妈说：“今天，我做的鱼特别好吃，你以前是从来都没有吃过的，可以跟大酒楼的相比呢，你来吃一口，试一试吧！”哥哥和爸爸也附和着。可是妈妈呢，她只是看了一眼，可能知道我们在捉弄她了，不以为然地说：“你们不用逗我了，我是不会再吃肉的，谢谢你们的好意了。”我们全家哈哈大笑起来。

　　两个月过去了，妈妈减肥成功了，她变得像姐姐一样瘦了。我们都说她有毅力，说到做到。以后，我们也常常以她为学习的榜样，来约束自己，做好每一件事情，不管大小。

　　妈妈的减肥影响了我们一家人。

　　减肥作文500字 23

　　自从西天取经回来后，猪八戒一直在家闲着没事干，一天到晚在家大吃大喝，一天比一天胖。

　　有一天，家里的食品快吃光了，八戒决定去超市买些食物回来，可是还没到超市，就被一群人围得水泄不通。他们对这个肥头大耳、肚皮滚圆的“怪物”指指点点。有的说：“这谁呀，咋这么胖呢？”有的'说：“天哪，这肯定是我这辈子见过最胖的人了。”还有的说：“他也太胖了吧，应该有好几百斤吧？”听到这些话，八戒羞愧极了，他捂着头，冲出人群跑回了家。

　　从那以后，八戒一心想着该怎么减肥。由于八戒平时没怎么看书上，实在想不出好办法，他只好上网查看。网上提到可以跑步、跳绳，每餐吃个半饱，戒掉零食就可以减肥，八戒决定试一试。

　　于是，八戒买来一台跑步机，每天在上面跑，可因为跑步太累，八戒放弃了跑步的念头。他又去跳绳，可八戒又嫌太累，又放弃了。每一项减肥的方法他都坚持不了，最后他只得一一放弃，又过起了无忧无虑的生活。

　　一个周末，孙悟空来八戒家做客，见八戒比以前理胖了，不禁吃了一惊，说：“八戒，你咋又胖了，怎么还不减肥呢？”“我试过了，太累了，不得不放弃了。”“八戒，无论做什么事都要坚持才能成功。”孙悟空语重心长地说。

　　悟空的话鼓励了八戒，他又开始了第二次减肥，经历千辛万苦……八戒终于实现了减肥的目标。

　　减肥作文500字 24

　　虽然妈妈说我这个年龄正在长身体的时候，要多吃饭，要不然会发育不良，我对着镜子，左右观察了一下，还是觉的我很胖，所以，我决定在这个暑假里，少吃饭，多运动，要减肥。

　　我怕自己控制不住，就让妹妹监督我，并且还做了计划，两天做试用期，如果减不成肥，就在另想计划。

　　一个、两个、三个、四个、五个、六个……，我咬着牙，认真的做着每一个仰卧起坐，妹妹是裁判，妹妹对我很严格，这个不算，那个也不算，我辛辛苦苦做了一百个仰卧起坐，被妹妹去的还有六十八个，我咬着牙，拼命做着，我筋疲力尽了，我有了放弃的念头，在一旁的妹妹开了口，说：“做这几个就泄气了，你还说做一百个呢！说话不算数，还当我的姐姐！”妹妹的这几句话让我有了力气，有了倔劲，“我还不信了！我今天就要做一百个，谁怕谁！”不蒸馒头争口气，在妹妹的鼓励下，我一口气做了一百个，出了一身的汗，但我心里比谁都高兴。

　　妈妈给我做了几个菜，有鱼还还有虾，是我最爱吃的.菜，我拿起筷子就要吃肉，一旁的妹妹瞪了我一眼，我马上把肉从嘴里吐出来，我夹起了油菜，看了看，咽了口吐沫，慢慢的把菜放入口中，嚼了一两下，就往肚子里咽，妹妹在一旁大口大口的吃肉，我吃着蔬菜，心里很不服，吃肉会发胖，让妹妹长成个大胖子，我生气的走了。

　　经过我这几天的努力，我终于减肥成功，我瘦了三斤，我心里别提多高兴了，这次减肥，我体会到了做事不能半途而废，这次减肥成功也有妹妹的功劳！

　　减肥作文500字 25

　　每次妈妈带我去买衣服，我都会下定决心：减肥。

　　其实，用妈妈的话来说，我可能是易胖体质，因为妈妈爸爸都是个胖子，您想想啊，让我长成一个“瘦子”是多么不容易。

　　“你妈妈上辈子应该是个御厨”爸爸经常这样说。“巧妇难为无米之炊”这句话在妈妈这就不准确，妈妈不管做什么，都会照顾到饭菜的色香味的搭配。

　　一次，妈妈下班接我放学，我们一起到了菜市场，只见妈妈很快就挑选了西兰花，还选了一卷干豆腐，还买了一些胡萝卜，这些菜一共才花掉9.8元，当时我还觉得妈妈的'菜买得少呢。

　　回到家，我先写作业。妈妈开始在厨房忙碌起来。我的作业用了半个小时，全部搞定。妈妈的“吃饭啦”亲切的声音传到了我的耳边。

　　“好香”爸爸人没进门，声音先传到了屋子里。我和爸爸一起到了厨房。餐桌上：一个拌菜，西兰花拌胡萝卜，颜色那个养眼。干豆腐切的小块，里边包着葱丝，胡萝卜丝，妈妈还用牙签把每个干豆腐卷串起来，摆放一整盘，旁边小菜碟里放着一点黄豆大酱。一道汤放在桌子中间：紫菜汤，上面有星星点点的香菜末。这些菜清淡可口。

　　每次妈妈去姥姥家串门，爸爸总会说：“带上我和小宝吧，不然，大厨师不在家，我们只能顿顿吃泡面”。

　　正是妈妈的魔术的手，每天把我和爸爸的胃照顾的刚刚的好，我和爸爸的体重也是只增不减啊，可想而知，体重超标，一个胖子的家庭就这样稳定了。

　　夏天到了，我们一家人都痛下决心：减肥，没得商量。

　　减肥作文500字 26

　　人不是因美丽而可爱，而是因可爱而美丽。我最喜欢这句名言了，它成为我的座右铭。真的，为了美丽，那次，我也想减肥。

　　随着“你的体重是多少啊?”慢慢成为大家讨论的话题，随着初中女生第一次开始注重身材，一场“减肥风”在我们班里排天倒海的刮起来。看着一个个体重超标的女生减肥成功，听着一声声对体重的询问，我开始动摇了，我扪心自问：“美丽真的不重要么？体重真的可以成为浮云么？”于是，我跃跃欲试。那次，我也想减肥，并暗暗制定计划……

　　走在放学的路上，身边一排排临寒屹立的柏树从我身边闪过，看着那绿色的圆嘟嘟的'身躯，我不禁感叹，柏树虽无优雅苗条的身姿，却以其在百树皆落叶时敢于与寒风酷雪斗争的精神被世人歌颂。她的美不是外表，而是那坚毅的品质，是傲立于风雪中的一抹绿。北风吹过，柏树身旁的细草随风摇曳。那身姿之妙曼，腰围之纤细，绝对可以在这个以瘦为美的时代成为万人羡慕的美女。可是，它却随风四处摇摆，没有自己的主见，不懂得执着与坚定的可贵。是自己虽有傲人的身材，却被世人冠上“墙头草——两边倒”的坏名声。我恍然大悟，心中的主见前所未有的坚定，我开始更加努力的学习，将减肥的劲头转到学习上。我用优秀的学习成绩换来了同学的赞许，这绝不是仅仅一个减肥成功所能代替的。

　　那次，我也想减肥，可是我仍不顾他人看法的努力学习；那次，我也想减肥，可至今我的座右铭从未改变。我坚信人因可爱而美丽!

　　减肥作文500字 27

　　近来我特别会吃，每一顿两碗饭是少不了的，所以我妈我爸看见我这幅“富态”的模样，总是说再不减，就只能“发福”啦！

　　当我知道他们让我减肥的时候，我也无力反抗，就只好咬咬牙同意了。老妈立马写出了一个运动计划表，我一看呆了——暑假周二、周四、周六早上打篮球一个小时，周一、周三、周五晚上游泳，每天下午仰卧起坐、坐位体前屈、引体向上、跳绳。最后一个就是星期天晚上沿江边跑。

　　我愣住了，就好似神游出去了，但心里有一个词语一直在回荡：天哪！天哪！

　　“涛！”我妈叫了我一声，把我从“神游”中拉了回来，并把我的`嘴合上，又补了一句话，说：“这样挺好吧。”我随意地点了点脑袋，突然间脑海里浮现出了一幅幅画面——早上打篮球，跑得气喘吁吁腿脚酸痛，下午坐位体前屈，眼泪都给痛出来了，眼珠子努得像一个铜铃，游泳，腿脚麻木，呛水多次，呼吸都呼吸不过来。最可怕的跑步，两腿跑得没知觉，手臂无力，脑袋肿胀，呼吸困难。当我想到这儿时，冒了一身冷汗，最不敢相信的是，老爸还说有一些运动现在就要做起，我的脑子里突然间“轰”地一声，为什么受伤的总是我！……

　　现在想想这个暑假对我来说是一串可怕的日子，因为这些运动实在太辛苦，虽说暑假还没到但已经觉得有“阴影”笼罩，对我来说是一个考验啊！

　　减肥作文500字 28

　　圆圆鼓鼓的大肚子，刺猬一样的头发，小眼睛，笑起来眼睛就眯成一条线。别人认为他眼睛小，才会眯成一条线，我却认为他肉太多了，导致笑起来把眼睛盖住了。

　　你们猜到他是谁了吗？哈哈，他就是我的老爸！他每天吃好就躺在那里，这样懒得锻炼的`爸爸，居然有一天宣布道：“我要开始减肥了！”

　　第一招：吃

　　“我决定一个星期不吃肉了，你们监督我。”爸爸仿佛下定了决心。哼，我才不相信你能做到！第二天，妈妈烧了青菜、萝卜和牛肉，笑嘻嘻地说：“某人说过不吃肉的哈！”爸爸果然搞点辣椒、青菜和萝卜，坐到沙发上吃饭去了。但牛肉的香味时不时地飘送过去，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁，大口的吃起肉来了。哈哈，第一招失败。

　　第二招：走

　　吃完饭，老爸站在凳子上大声说：“从今天开始，我和你们一起去走路。”到了晚上，我们下楼散步，可刚到楼下，老爸就要蹲下来休息了。我们一路有说有笑，只有老爸是不开心的。才走到天润发对面时，只听爸爸叫道：“不行了！不行了！”我笑着说道：“爸，你连弟弟都不如。”第二招又失败了。

　　第三招：跳

　　老爸无奈地说：“这是我最后一招了，围着茶几跳。”老爸的计划是一天跳二十圈，上午十圈，下午十圈。上午的十圈开始了。一圈还没跳完，爸爸就坐在地上了。“不行啦！我实在是没有劲了。”第三招再次失败。

　　唉，爸爸呀，你啥时候才能真正的减肥啊！

　　减肥作文500字 29

　　在森林里，有一只贪吃的小猪，无论你什么时候看到他，他总是在吃。在旅途中看到他，他正在津津有味的品尝一个足足有十英寸的蛋糕；去他家玩，总是能看见他正往嘴里塞着饼干；在商场或是逛街，总是能看见他的'嘴里正大嚼特嚼着薯片。就这样，他一年吃的东西足足有四吨。是的，你没听错，的确是四吨。

　　有一天，这个小猪突然决定去称一下体重。他太胖了，走起路来摇摇晃晃，将衣服撑得满满的，感觉纽扣马上要弹出来。原本五分钟的路程，他足足走了半个小时。当他站在体重秤上时，体重秤上的数字差点使他昏过去：四百斤。

　　小猪决定减肥。他把他所有的零食都扔进了山沟沟。而且每天都坚持绕着森林跑五圈。你想想，森林是多么的大呀！所以嘛，减肥效果还不错。

　　可是，小猪刚减肥才几天，森林就召开了一年一度的美食节。小猪听着，想着，口水不知不觉地流了一地。不行，我一定要坚持，不能去美食节，我要减肥，我要成为健美小猪！

　　就这样，日复一日，小猪一直在努力坚持减肥。当他再次踏上体重秤时，脸上露出了欣慰的笑容：他的体重减到了三百斤！但是，小猪的减肥行动并没有停止，他还一直坚持着小猪想：只要我坚持不懈，总有一天，我会变成一只真正的健美小猪！

　　直到现在，早晨，你去森林里，还是可以看到一只跑步的小猪。

　　减肥作文500字 30

　　取完了经之后，猪八戒回到了高老庄。他看到了一群美女，她们长的长发飘飘，穿着真丝裙，个个美貌如花。她们嫌弃的说：大快看，这个人胖的.不知道椅子能不能撑住他。哈哈哈！八戒听到别人这样说他，很羞愧，去减肥。

　　八戒走向了体育场，走在半路，他自言自语的说：不知道体育场收不收我这样的超级大胖子呢？

　　到了体育场，八戒对服务员说：小姐，我要减肥，您帮我找一个教练。小姐说：好的。不一会儿，教练走了过来，说：你跟我先去跑步吧。

　　教练和八戒走到了跑道上。教练跑了起来，八戒也跟着跑了起来，还没有跑到两圈，八戒就已经坐在地上，好像一个漏气的皮球。教练说：你给我起来跑，八戒只好了起来，就继续跑，跑了三圈以后，八戒又坐在了地上。教练只好手上拿个包子，八戒看到了包子，赶紧跟上去，一下就跑了二十圈。教练说：八戒，包子给你吃。八戒接过包子，大口大口的吃了起来。吃完了包子，八戒摸着肚皮坐在椅子上呼呼大睡起来。他做了一个美梦，梦见自己瘦了下来，穿着西装，戴着领结，身旁着一群美女，八戒边做梦边流口水。他睡醒了才发现自己没有变瘦，还是之前那样肥头大耳。他心里想：我啥时候可以瘦下来呢？八戒的肥肉抖动着，像有一百个弹簧一样在他的身上晃。

　　脸上的汗，像滴一样落在了地上。

　　减肥作文500字 31

　　记得今年暑假，爸爸长胖了许多。于是，爸爸就开启了他的“减肥之旅”。

　　“陆珮瑶，今天爸爸要减肥了，你可别当爸爸的绊脚石喔！”爸爸严肃而又庄严庄重地对我说。我不耐烦地说：“知道了。”可过了一会儿，我才一下子反应过来：“不对呀，上次不是你自己放弃的'吗？咋又怪我哩？”话音刚落，爸爸就憨憨地对我笑了笑。

　　今天晚上，太阳公公还没有下山的时候，我便陪着爸爸去“吴江公园”减肥。

　　爸爸有点“可怜”，是来减肥的，而我是来玩的。我爬上一个双杠后，双脚架在两个双杠之间，“监视”着爸爸。只见爸爸走向一个像梯子的地方，梯子用四根柱子支撑起来，爸爸笨拙地把双手伸向头顶，抓住杆子，弯一下腿，他便吊了起来。可是才没过几秒，他又松开手，找了个椅子，坐了下来，休息了一会儿。

　　就这样重复了好多次后，爸爸已经筋疲力尽了，而我，还是精力充沛。爸爸对我说：“我们……回……回家吧。”我点了点头，答应了。

　　回到家后，爸爸大口大口（狼吞虎咽）地吃着晚饭，正巧被我看到了。我双手插着腰，摆出一副要告诉妈妈的样子，爸爸只好乖乖认错，说道：“就让我吃一点吧。”“不行，你是不是又要半途而废？半途而废可是一种非常不好的行为……”

　　直到现在，我的爸爸也没有减肥成功。

　　减肥作文500字 32

　　薛延修是我的同班同学。他长着一张圆圆的脸，身高并不高，可是体重却有102斤！是我们班的第二胖。

　　星期三，午休结束时，他走到我的旁边，大声地说：“吴旦中，我今天想减肥！我们去跑步吧！”

　　我心想，他今天怎么突然想到要减肥了呢？他要减肥那就和他一起跑吧！反正我也要减减肥。

　　我们一起来到操场。他信心满满地说：“我今天要跑5000米！”

　　我奇怪地问：“你确定？要跑5000米？”

　　他坚定地说：“对，是的！”

　　那我们开始跑吧。跑着跑着，他就和我拉开了距离。当我跑到第二圈的时候，他只跑了一圈半。他向我喊：“我跑不动啦！停啊停啊！”

　　我被他这句话逗乐了，心想，呃？你跑这么少就停啦，不是要跑5000米吗？

　　这时，朱家睿跑了过来，问：“你们在干啥呀？”

　　我说：“薛延修想减肥，我跟他一起跑步，现在他跑不动了！”

　　朱家睿说：“那就去爬楼梯吧！”

　　我开心地说：“哦！对，他是很怕爬楼梯的.！我们现在就去！”

　　于是，我们来到一号教学楼。薛延修望着高高的楼梯，说：“我可能爬不高，但是一定要爬到五楼！”

　　可是，他只爬到了两楼就开始喘着粗气，扶着墙，说：“我不要爬了，好累呀！再爬的话就要趴下来了！”

　　我们只好陪着他下楼了。就这样，薛延修的减肥计划失败了！

　　减肥作文500字 33

　　早晨，我和姥姥去集市买菜，集市上人来人往，非常热闹。卖菜的更是卖力气，大声地吆喝着：“茄子，大个的茄子；黄瓜，顶花带刺的黄瓜；西瓜，刚开园的大西瓜……”

　　我和姥姥东瞅瞅西看看，忽然，一个女高音传入了我的耳朵“减肥药，买减肥药，不好使不要钱！”我和姥姥寻声望去，看到了一群人，我和姥姥不着急买菜，也凑过去看热闹。我俩挤到里面一看，一个女人正在大声叫卖，一个大胖子拿着一盒药正在看说明书。看样子胖子减肥的.心很急切，一个劲地问价钱，“你这减肥药多少钱一盒？”“多少钱一盒？对不起，先生，我这药不按盒卖，按粒卖，一粒800元，一粒见效！”“这么贵！能不能便宜点！”“不能，我这药可是我的朋友从美国带回来的，特别好使！嫌贵能就别买！”女人的口气很坚决，没有商量的余地。这反而吊起了胖子的胃口，“你这药真的一粒见效？”“那当然，我们可以做一个实验，吃药前我给你量一下腰围，吃药后咱们再量一下腰围”胖子说：“行！”女人开始帮他量腰围。

　　这时我发现了一个秘密：女人在帮胖子量腰围的时候把秤也量在了里面。女人对胖子说：“你的腰围是五尺。”胖子说：“还真得吃了。”于是胖子拿着药走了。女人也赚了800元。

　　一周后我和姥姥又去赶集了，又看到了那个女人和那个胖子，女人又在帮胖子量腰围，这回是正常的量，女人对胖子说：“你的腰围是三尺半。”胖子又买了十粒，又给了女人80000万。

　　这样减肥真的可以吗？

　　减肥作文500字 34

　　早在一年前，妈妈就开始为减肥发愁。起初想来想去没什么头绪，便心急地施行起了又老套又俗气又没用又不健康的“饥饿疗法”。每天晚餐的时候，妈妈总是只吃菜不吃饭，就连肉也是避而远之。

　　果不其然，没过几天，这种“损己不利人”的方法就被我们一致否决。妈妈只好“另辟蹊径”，决定采用大家一致推举的运动减肥法。

　　刚开始，妈妈跑步的路程很短，也就是一公里左右的样子，有时忙这忙那也就给忘了。我一开始就断定她肯定又犯“三分钟热度”的毛病了，就和以前她心血来潮学法语一样，估计过不了多久跑步这事也就没影儿了。可是没想到的是，妈妈的兴趣不但没有消减，反而随着时间的推移蹭蹭蹭地往上涨，热情度毫不亚于前几年学外语时的冲劲。

　　每次跑完步，妈妈总会拍下沿途的'风景，用专门的软件保存下自己的跑步数据，这也算是一种生活的记录吧。看着妈妈从刚开始的一公里，到五公里、六公里，再到后来十多公里也轻松拿下，真是从心底里由衷地为她感到高兴。而妈妈也不再满足于每天在区域有限的小区里跑，一到周末要么就往深圳湾跑，要么就往南山跑。真是闲不住啊。

　　现在，运动对于妈妈来说早已不是减肥那么简单。我想，对于她来说，这也是一种减压，平日的各种压力都通过汗水释放；这更是一种享受生活的方式，在运动的过程中，找到最真的自己。

　　减肥作文500字 35

　　我想减肥，是因为我觉得我肚子有点大。减去一点才好看，所以我准备去学一样神奇的方法一一游泳!

　　当然这不是我的选择，是俺爸俺妈的选择!他们说我太胖了，我也想游泳，毕竟这天也热。

　　从七月起一日起，我去游泳了。早晨七点整起，八点一十去游泳。在去游泳的路上，我又紧张又兴奋，紧张万一呛了一口水怎么办?听说那里的'水很脏，万一呛到了一下或者是喝了一口……唉!不说了,真恶心!还有我之所以兴奋，是因为马上就可以凉快一个小时了!我到了游泳馆，进去一看，紧张感瞬没。为什么呢;因为我看到一些数字一点三，一点三五，一点五……我到一米三的地方下水，还会怕会喝上一口?

　　我换了衣服，走下水去，水有点凉。我踩到了底，到了我的脖子，“嘟嘟一一嘟!”口哨声响起，因应该是集合了。我一跳一跳的地“跃”了过去。“好，今天我们来学习换气和浮在水上，首先是换气，来我来做示范……”

　　我认真地学，认真地做。学会了换气之后，再浮在水上。首先手合拢，大拇指张开，双手交叉合拢，脚的话，是大拇指与大拇指相合，然后跃起，双脚用力往墙上一蹬，然后你就会像箭一样“飞”。出去我也做到了“飞”出去……

　　回到家之后，我有异常兴奋，兴奋我的体重居然轻了!

　　减肥作文500字 36

　　小时候，我不像现在这么胖。后来，或许是吃的太多了，或许是动的太少了。总之，我的体形就渐渐上去了。起初，我还不在意。可一上了初中，体重给我带来的烦恼就特别明显了。

　　这不，我们上了初中，又加了一门分值七十分的体育。这分甚至比历史等文化科的分都高。谁不想拿高分呢？我也想在体育上拿到一个好成绩。但，每次考试我都力不从心，最后的得分，甚至还不及满分的一半。有时，文化科我在班级前几，但一加体育，成绩就“哗哗”往下掉。我就经常体验“人生的大起大落落落落。”现在，体育考试时，我甚至比考文化科还紧张。

　　起初，我也只能说自己命不好，没什么实际行动，顶多埋怨上天，一切照旧。可是我身边几位和我情况差不多的同学都咸鱼翻身了。有成功瘦身提高体育分数的，像勇搏；也有使劲练习提高体育分数的.，像宇轩。现在每次体育考试在四十分以下的除了我也没剩下几个了。于是，我决定要实施一些行动——减肥了！

　　但前几次的尝试我均以失败而告终，可谓是“本想要咸鱼翻身，结果粘锅了”。不过这次暑假我是真心想要减肥。除了前两篇随笔我写的运动外，我每天吃的相比原来也少了许多。前今天上称，Oh,nice!减了四斤。现在出门，好几个熟人都说我瘦了。

　　相信吧，我一定会迎来一个全新的自我。

　　减肥作文500字 37

　　今天，妈妈带我去外婆家玩，我异常兴奋（因为可以不写作业）。

　　到了外婆家，我一抬头便看见了波光粼粼的湖水倒映着树宝宝们那柔软的枝条！

　　桃树下，成群的`家鸭、家鸡正在悠闲的散步，又时不时抬起头，警觉的向四周望去。

　　外婆家也养了鸡鸭，还有一只猪！

　　外婆给了我一个任务，那就是：“给那只公鸡减肥，要不然以后拿它下酒菜，口感必定不怎么样。”

　　我接到任务后，便溜进鸡圈，想抓那只公鸡。

　　那只公鸡好像知道了我要捉它，便趁我不注意，一溜烟，跑出了鸡圈！

　　我突然一转身，便哈哈大笑。原来那只公鸡在跑步，它跑的真好笑，走几下就倒了。我一伸手便捉住了它，对它说：“你这个小鸡崽子，看我怎么修理你！”我拿出绳子，把它捆在一棵大树下饿了三小时，我向别的鸡撒米，它便使劲跑，可就是跑不了！我把十粒白米撒在它跟前，不一会儿，它便吃光了！

　　为了完成这个任务，我央求妈妈在外婆家主几天回家。妈妈欣然答应了。

　　我用同样的方法惩治了这只公鸡，三天下来，它瘦了不少，我告诉外婆，外婆说：“好样的”，你完成了！

　　耶！我高兴的呐喊。

　　这时外婆突然把一小盆米撒向公鸡，公鸡便狼吞虎咽起来！

　　我突然拉住外婆，说：“这样下去，它又得胖了！”

　　只听外婆说：“我就是要它胖，那个任务是我用来考验你的。”

　　我……我晕！

　　减肥作文500字 38

　　晚上，我在床上舒舒服服地躺着，突然摸了摸肚子，不由得一阵沮丧，我才十二岁啊，腹部就有了一大圈的赘肉，像个圆鼓鼓的气球，难看死了！身为一个女孩子，我不可以这么胖，从明天起，开始减肥！我在心中默默地下定了决心。

　　第二天，因为要减肥，我忍痛割爱，对餐桌上的小笼包、牛肉面视而不见，只抓起了一个大馒头闷闷地啃着，引得妈妈像看外星人一样直愣愣地盯着我。

　　上学路上，我又摸了摸自己沉在腹部的赘肉，真想一刀将它割下来啊！

　　到了学校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一节课马马虎虎地撑过去了，到了第二节课，我肚子里的馒头已经完全消化了，我真切地感受到了”饥肠辘辘“的滋味。好不容易熬到了放学，此时我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，减肥真的好难受啊！

　　中午，妈妈又做了好多色香俱全的佳肴，可我要减肥啊，于是眼不见心不念，我端起一碗白米饭，恋恋不舍地望了望那些红烧牛肉，只夹了一筷子白菜在一旁的`沙发上愁闷地吃起来。我的女儿啊，你不会是在减肥吧？对啊，不可以吗？哎呀，干嘛这么糟蹋自己哦，胖点儿就胖点儿，没事，怕谁说啊，你还有妈妈啊……妈妈不停念叨着，我面无表情，心却还是泛起了温暖的感动的涟漪。是啊，干嘛要这么糟蹋自己呢？用自己的脚，走自己的路，让别人说去吧！

　　于是，我又奔上了餐桌，和往常一样狼吞虎咽地吃起来，减肥的事就不了了之了……

　　减肥作文500字 39

　　“哟，又胖了！”听到这声音，我就知道是妈妈在喊。唉！我妈妈这个人呀，用啥办法都减不了肥。

　　比如我的第一个建议：用减肥茶。可妈妈总是说：“这东西呀，是骗人的，我喝过，可你看我现在还不是老样子！”可想而知，我的第一个建议失败了。

　　我不灰心，提出了第二个建议：节食。每天吃饭的时候，妈妈还是对桌上的美味佳肴流口水，她已经吃了不少了，还在说：“我实在憋不住了，还是让我再吃一点吧！”看她馋兮兮的样子，我心一软，同意了。这样，我的第二个建议又失败了。

　　不久，我从广告上得知跳舞毯、减肥拖鞋可以有效地减肥，便提议妈妈买来试试。可是妈妈愁眉苦脸地说：“这么贵的东西，不仅浪费钱，而且没多大效果，我看还是算了吧！”我的第三个建议再次泡汤了。

　　最近，学校进行体育达标训练，有跳绳、仰卧起坐这些项目。我想，这不是个好办法吗？我回到家，我把这个想法告诉了妈妈。妈妈也认为是个好办法，可她又觉得很难为情，说：“人都快成老太婆了，还要减肥干嘛？”经过我的'百般劝说，她最后还是答应试一试。

　　这不，每个星期回来，我都听见她跳绳的声音，现在妈妈一分钟已经能做十一个仰卧起坐了，虽然还看不到明显的效果，但我从妈妈兴奋、自信的脸上看到了希望。

　　减肥作文500字 40

　　人生就像五味瓶，酸甜苦辣样样俱全。但最让我记忆犹新的还是老爸减肥——

　　爱“帅”之心，人皆有之，当然也包括老爸。他不会想入非非要李小龙那样的身材，但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”减掉。于是便下定决心，一定要减肥成功，不达目的不罢休。

　　方案一：节食。晚饭开始了，一桌的美味佳肴居然敌不过爸爸一个小小的决心，他竟然在痛苦的'啃一根黄瓜，只见他好像在默默说什么，凑近一听：“这不是黄瓜，这不是黄瓜，这是鸡腿，这是鸡腿。”顿时无语...

　　方案二：运动。爸爸一吃完他所谓的“满汉全席”，便又躺到了床上，“一、二、三......咦,老爸怎么又做起仰卧起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰卧起坐刚做完,爸爸突然不知又种了什么邪,说以后每天晚上都要去小花园跑3圈,这是爸爸可怜巴巴地看着我,我有了一种不祥的预感,果然,我成了“陪练羊”。可怜我这一副身子骨，再跑，估计只剩皮包骨了，这对一个瘦弱的女生来说，是一个多么大的打击！

　　“呼呼，随着大喘声，一圈跑完了！”“加油加油，坚持就是胜利。”爸爸一边跑一边给自己打气。可没多久，我和爸爸便都坚持不住了，对着树狂喘。

　　方案三:吃减肥药。爸爸拿着积压已久的私房钱，偷偷跑去药店买了一堆的减肥药。结果可想而知，站在电子秤上，哇！足足胖了3斤！之后，老爸就再也没有减过肥。

　　其实，胖也是美吗！

　　……

　　减肥作文500字 41

　　每次回忆起我减肥成功的事，总是会欣喜不已。

　　在暑假的时候，我的体重像爷爷的高血压一样，只升不降，在家人的鼓动下，我决定开始了我的.“减肥计划”。

　　妈妈咬咬牙，用“大手笔”给我买了一个仰卧起坐的器材。每天晚上，从我家里都会传出“吱呀……吱呀……”的声音——我在做仰卧起坐。我规定自己每天要做200个仰卧起坐，可是因为太胖，每次做了几十个，就已累得满头大汗。妈妈在一旁拼命鼓劲：“儿子，加油！”我只好继续坚持我的“马拉松” 仰卧起坐，等我做完，我已躺在床上动弹不得。

　　为了配合减肥需要，可得“双管齐下”——多运动少饮食。我开始从以前的“不可一餐无肉”改变成“素食主义者”。而且规定，吃饭只吃四分饱。有时，我会对着满桌的饭菜发呆，手上的筷子也不由自主地伸向了我的最爱——“红烧肉”。不过，为了我的“减肥计划”的成功进行，我还是把筷子艰难地转向蔬菜，但是，此刻我的口水都快流到了桌子上面。

　　每周，最激动人心的时刻就是星期天晚上量体重的时刻，我紧闭着双眼，深吸一口气，轻轻地站上了体重秤，慢慢地，我把两只眼睛睁开了。

　　真是功夫不负有心人，我终于瘦了3斤！我高兴地绕着桌子跑了起来。第二天，我又让妈妈买了一个呼啦圈。

　　在以后的每一周，我都会瘦一两斤，我都会大喊一声：“我成功了！”

　　减肥作文500字 42

　　“哟，又胖了！”听到这声音，我就知道是妈妈在喊。唉！

　　我妈妈这人呀，用啥方法都减不了肥。

　　比如我的第一个办法，用“减肥茶”。可妈妈总是说：“这东西呀，对我没用，我用了这东西，还不是老样子！”可想而知，我的第一个办法失败了。

　　我不灰心，又提出了第二个办法，“绝食”，但妈妈总是对着桌上的美味佳肴忍不住嘴说：“我熬不住，还是让我吃吧！”吃完了美味佳肴后，她不仅没减肥，血压反而增高了。我的第二个办法又失败了。

　　我从广告上得知买跳舞毯、减肥拖鞋可以有效地减肥，我提议让妈妈买来试试。

　　可是妈妈说：“这么贵的东西，不一定有多大效果，我看还是算了吧！”我的第三个办法，妈妈又拒绝了。

　　最近，学校举行了体育达标训练。在达标训练中，有仰卧起坐这个项目。我想：这不是个好办法吗！我回到家，把自己的想法告诉了妈妈。妈妈也觉得这是个好办法，可她又觉得很难为情，就说：“人都快成老太婆了，还要减肥干吗？”

　　经过我的'百般劝说，妈妈最后还是答应试一试。我先讲了动作要领，再让妈妈在床上做一做。不过，她那又肥又大的身体怎么也抬不起来。我用手去拉她，只听“砰”的一声，我和妈妈都倒在床上，笑得我俩气都喘不过来。开始，妈妈只能做一两个，经过一段时间的努力，现在她已做到1分钟能做11个，身体也瘦了下来。

　　我希望妈妈通过刻苦锻练，能变得既苗条、又漂亮。

　　减肥作文500字 43

　　“你呀，太胖了，该减肥了，少吃点儿吧。”妈妈冲我大吼道。我称了称体重，天哪，82斤！妈妈又开始催我减肥了。但是，我怎么能忍心抛下我的“美食好友”呢？我思索了一会儿，决定还是与美食保持友好联系吧。

　　一天早上，妈妈为我做了色香味俱全的蛋炒饭，金黄的鸡蛋，翠绿的豆角，酱色的豆腐干，白白的'米饭，真让人垂涎三尺啊！我飞速地吃完一大碗，对妈妈说：“老妈，再来一碗！”

　　“还吃？都80多斤了，你给自己制定一个减肥计划吧。”妈妈说。

　　“那就早餐一个苹果，中午吃点米和菜，晚饭喝杯牛奶怎么样？”我随口答道，其实这些都是我从书上看到的。

　　妈妈马上高兴地说：“好的，看你能不能坚持。”

　　“保证完成任务！”我向妈妈敬了个军礼，笑嘻嘻地说。

　　中午，我只吃了一点米和菜，但是没有吃饱，真想再吃一碗米饭，喝一大杯饮料，吃一大盘菜啊。但我想，为了我对老妈的誓言，我要一忍再忍。

　　到了晚上，老爸突发奇想，要做拔丝核桃。爱吃甜食的我，怎么能抵挡这诱惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你这是要毁了我的“减肥计划”呀！

　　只见老爸开始熬糖，屋子里瞬间香气四溢，香味传到了我的鼻子里。我使劲一闻，感觉自己都快要飘起来了。我顿时觉得把核桃放入糖浆，这做法简直就是天下第一绝配。

　　美食终于做好了，我飞奔到餐桌旁，抓起筷子，夹起核桃就吃。嘴里享受着美味，心里有点儿不好意思：因为我只能和“减肥计划”说拜拜了。

　　减肥作文500字 44

　　以前，我每次放学后，总是背着书包飞快地走出学校。但不知道为什么，最近放学后一回到家，头发就像落汤鸡一样湿嗒嗒的，肩膀酸疼得骨头好像快要散架了一样。我觉得可能是书包太重了，发现书包这个“贪吃鬼”，肚子里装得实在太多了。你别看它个头不大，肚子里却装满了各种各样大大小小的书，光是文件夹就有三尺厚。这样下去可不行，迟早有一天，书包会像一座“五指山”把我压得垮掉的。我一定要给这个“贪吃鬼”好好减减“肥”。

　　真是天赐良机，过几天我们班就要给每个同学增加一个专门放东西的柜子了。过了没几天，柜子终于到了，我赶紧把书包肚子里的“垃圾食品”放了进去。书包果然变得轻了许多，我又可以像以前一样轻轻松松地背着它了。可惜好景不长，过了几天书包又变得重了起来，又像背了一座大山一样压得我喘不过气来。我决定采用B计划，把不用的书放到家里，只带今天课上要用的，你说我是不是很聪明啊？可是B计划没用几天，又被否定了。哎，看来我只有C计划这条路走了——不拖拉作业，该在学校做完的作业就得做完再回家。我原以为这个计划实施没两天也会像前两个计划一样泡汤的`，可谁知道这个计划居然成功了。现在的书包已经“减肥”成功，就像一团棉花一样轻了，我想我现在就算背着书包参加跳绳比赛都可以赢了。

　　这一次给书包“减肥”成功，让我明白了一个道理：今日事今日毕，不要一拖再拖，你拖拉的事情最终只会成为自己的一种负担。

　　减肥作文500字 45

　　我家里有一个爱臭美的人，那就是我老妈。

　　那是星期六的早上，突然从妈妈的房里传来一声尖叫，我赶紧跑过去，只见妈妈穿着连衣裙，只是腰部的拉链一直拉不上，妈妈哭丧着脸说：“哎，腰部的肉太多了，好看的衣服只能远距离欣赏了。”吃晚饭时，妈妈郑重地宣布了要减肥这件事。

　　减肥计划开始实施。晚上，我陪着妈妈到小区里散步。散步时，妈妈使劲摆着双臂，迈开大步向前走着。我想：这已经不是散步了，而是变成竞走比赛了。走啊走，走啊走，不知不觉中已经绕整个小区走了八圈了，累得我腰酸背痛，脚抽筋。要知道，我们的小区西湖花园一圈至少也有一千五百米啊，八圈下来也走了快一个小时多了，这一下妈妈应该会回家吧。没想到妈妈又来到活动器材区，妈妈站在“扭腰机”上，大幅度地扭啊扭，都扭得快成麻花了，嘴里还不停地数着：“五十六，五十七……”一副不把腰扭细誓不罢休的'劲儿。减肥结束，妈妈好像刚从水里捞上来似的，回到家累得连话都不要说了。有时候外面下大雨，妈妈没时间去户外活动，她就会在家里扶着桌子扭腰，做做自编的“减肥舞”。一天又一天，妈妈的腰瘦了下来，赘肉也奇迹般消失了，妈妈又恢复了往日的笑容。

　　过了一些日子，我和老爸以为已经风平浪静了，突然我们听到一声尖叫，我和爸爸急忙去看，问怎么了，我妈来了一句：我又胖了……

　　减肥作文500字 46

　　“啊”我不由得叫了出来，此时此刻我站在学校体检中心的称上目瞪口呆，这一个月我胖了十五斤，我倒是没感觉到胖，没想到长了这么多肉，“啊”又一声尖叫响起，我旁边的小圆同学也长胖了不少，这样下去可不行了。

　　于是我们两个当即成立了一个“减肥小组”，组织都成立了，就没有反悔的余地了，我跟小圆同学约定明天早上就开始锻炼。

　　叮铃铃～闹钟把我从睡梦中惊醒，我擦了擦嘴角的哈喇子，我神色有些恍惚，大脑一片空白，我怎么也没想起来我定闹钟做什么，不管三七二十一，我又倒头昏睡了过去，这一觉睡的可真是舒服，等我再醒来卧室一片通明，我突然就清醒了，看了看表十点多了，紧接着出了一身虚汗。

　　小圆同学也没有找我，第二天在学校碰到她，她也特别不好意思的说没有起来，唉！减肥道路一开始就这么艰难。

　　这次我们下定决心，一定要早睡早起，第二天我们两个谁都没有违约，准时的出现在小区楼下，一圈两圈，跑的我们大汗淋漓，我们两个瘫坐在地上，相视一笑，像是做了一件了不起的大事。

　　后来的'几天我们天天早上按时锻炼，吃饭也不吃油腻辛辣的东西，果然，经过一个月的努力，我成功的减了十斤肥肉。

　　只要坚持不管再困难的事情也可以去尝试，只要坚持就算是坚硬的石头也可以被水滴穿，我们坚持了一个月左右每天锻炼，到目前我们的减肥小组计划十分成功，以后也要每天坚持锻炼，不让肥胖影响到健康。

　　减肥作文500字 47

　　森林里举办了一场跑步比赛，可是小猪因为太肥胖的了得了最后一名。于是，他经过千辛万苦去请教草原上最会跑步体形最好的猎豹。他刚见到猎豹，就鞠了一个躬，说：“猎豹啊猎豹，前几天跑步比赛，我却因为太胖得了最后一名，您能教我减肥吗？”

　　猎豹看他这么诚恳，就对他说：“你如果想减肥，就得刻苦练习，每天起床都要运动，下午你也得去散步或跑步。”小猪一听，就马上照猎豹说的'做。前几天，他还很勤快，每天从早到晚都会去运动，可没过几天，他就不耐烦了，不仅没把体重减下来，还把自己累的气喘吁吁。小猪心想：既然没有把体重减下去，我还那么累地运动干嘛哪？我去找猎豹，说罢工了吧。

　　想着，他就向猎豹走去，猎豹看小猪朝他走来，就问：“你又有什么事啊？”小猪一听，理直气壮地说：“你叫我每天从早到晚都运动，我照你的方法做，可一点效果都没有，你怎么解释？”猎豹听了，笑了笑，说：“你可要知道，功夫不负有心人，你要坚持，才能得到好结果。”小猪一听，立刻领悟过来，又去运动了。

　　一天又一天，小猪一直坚持运动，突然有一天，他称体重时发现自己变轻了，减掉了好几斤呢。他更加努力了。终于，他减肥成功了，甚至在一次运动会中，进入了前三名，小猪开心极了，当别人问他是怎么减肥成功时，他就把猎豹老师当时的话，说给了别人听。

　　减肥作文500字 48

　　听说白雪公主和王子结婚后，过着快乐的生活。王子很疼爱白雪公主，每次吃饭都有山珍海味，白雪公主也每次都吃到饱为止才离开饭桌。

　　过了一段时间，白雪公主的肚子鼓了起来，就连王子给白雪公主买的漂亮衣裳都穿不起来了。她走到镜子前一看，呀！这还是我吗？大大的脸庞、胖胖的身体……照完之后，就以为王子会不喜欢她了。所以她叫男仆去了药店，把减肥药买来。

　　你别说呀，这减肥药还真灵。没过一会儿，白雪公主就上了六七趟厕所。等王子处理完公事，来看白雪公主时。白雪公主”哼哼“地躺在床上，王子一气之下，就把减肥药全扔到了垃圾桶里。

　　白雪公主为了减肥的事情，整天愁眉不展，王子很担心，就找来了王公大臣，一位王公大臣说：‘’要不再叫白雪公主回到那七个小矮人那里？”又一位王公大臣说：‘’少吃饭也可以减肥呢！”王子对这些计划都不满意，接着最后一位王公大臣开心地说：“王子，我有一个计划，你看我们这些人整天给你们端茶送水，都是瘦瘦的，你也可以叫白雪公主跑跑步呀。”王子听后，满意地点了点头。马上就去告诉了白雪公主。

　　从那以后，白雪公主每天都去跑步，后面有的仆人端茶，有的打苍蝇，有的`拿洗脸毛巾……队伍十分庞大，经常引得王子和大臣们观看。王子又突发奇想：干脆来个全民健身好了。于是王子一声令下，每天早晨都有打太极拳的，做早操的……

　　王子看着白雪公主又变回了原来的样子，所以王子决定把全民健身进行到底。

　　减肥作文500字 49

　　取完了经之后，猪八戒回到了高老庄。他看到了一群美女，她们长的长发飘飘，穿着真丝裙，个个美貌如花。她们嫌弃的说：“大家快看，这个人胖的`不知道椅子能不能撑住他。”哈哈哈！八戒听到别人这样说他，很羞愧，决定去减肥。

　　八戒走向了体育场，走在半路，他自言自语的说：“不知道体育场收不收我这样的超级大胖子呢？”

　　到了体育场，八戒对服务员小姐说：“小姐，我要减肥，您帮我找一个教练。”小姐说：“好的。”不一会儿，教练走了过来，说：“你跟我先去跑步吧。”

　　教练和八戒走到了跑道上。教练跑了起来，八戒也跟着跑了起来，还没有跑到两圈，八戒就已经坐在地上，好像一个漏气的皮球。教练说：“你给我起来跑，”八戒只好站了起来，就继续跑，跑了三圈以后，八戒又坐在了地上。教练只好手上拿个包子，八戒看到了包子，赶紧跟上去，一下就跑了二十圈。教练说：“八戒，包子给你吃。”八戒接过包子，大口大口的吃了起来。吃完了包子，八戒摸着肚皮坐在椅子上呼呼大睡起来。他做了一个美梦，梦见自己瘦了下来，穿着西装，戴着领结，身旁站着一群美女，八戒边做梦边流口水。他睡醒了才发现自己没有变瘦，还是之前那样肥头大耳。他心里想：“我啥时候可以瘦下来呢？”八戒的肥肉抖动着，像有一百个弹簧一样在他的身上晃。

　　脸上的汗，像雨滴一样落在了地上。

　　减肥作文500字 50

　　“嗨――今天又有剩饭了”妈妈向我们诉苦“难道你们天天喜欢吃炒饭吗？”妈妈向爸爸投出求助的眼光。“不关我事，我已经尽我肚皮的能量去吃的了。”爸爸受冤似的说。过了一会儿，妈妈悄悄对我说：“女儿你调查一下我们家老剩饭的缘故吧。”于是我就当起了我家的'小侦探。

　　犯案嫌疑人一：我家的皇帝――弟弟。犯案机会率：15%

　　弟弟刚出就有像爸爸一样的“啤酒肚”长大后成胖子就一定的了。经过一段时间的观察后，发现弟弟的食量并没有减少，但经常吃得少拿得多，有浪费现象，涉嫌犯“粮食浪费罪”，现案子交给妈妈大人审理。

　　犯案嫌疑人二：我。犯案机会率：0%

　　本人饭量由始到终都是一碗饭。

　　犯案嫌疑人三：爸爸。犯案机会率：90%

　　爸爸是一个完美主义精神的人，什么事都追求完美，因此他对自己的“大肚佛”形象一直不大满意，曾想过饿他一顿，但无奈意志不够坚定，现流行瘦身，他会不会减肥呢？

　　吃饭了，爸爸才吃了两碗就“罢工”了。以前爸爸在家中不太爱吃水果但最近他却狂吃水果。（好象水果有减肥功效）以前爸爸总喜欢饭后到公园吃两口烟，但最近他不抽烟了，是不是因为他听到姨丈因戒烟而减肥成功，所以他不抽烟呢。到盘问工作了，爸爸很快就承认了。

　　哈哈！

　　减肥作文500字 51

　　“哟，又胖了五斤！”听到这声音，我就知道是妈妈在喊。唉！我妈妈这人呀，想尽办法都减不了肥。

　　比如，我也想过让妈妈“减食”，但每天吃饭的时候，对桌上的美味佳肴妈妈总是忍不住还要多吃一点。看她那谗兮兮的样子，我知道哈哈哈减肥计划肯定是要失败的。前些日子，我从电视广告上得知跳舞毯、减肥拖鞋可以有效地减肥，便提议妈妈买来试试。可是妈妈又说：“这么贵的东西，不仅浪费钱，而且没多大效果，我看还是算了吧。”我知道妈妈是心疼花钱，看来我的计划又要泡汤了。

　　放假前，学校进行体育达标训练。在训练中，就有仰卧起坐这个项目。我想：这不是个好办法吗？寒假里我把这个提议告诉了妈妈。妈妈也认为是个好办法，可她又觉得很难为情，就说：“人都快成为老太婆了，还要减肥干吗嘛？”经过我的百般劝说，她最后还是答应试一试。我先做个示范，再让妈妈在床上跟着做。不过，她那又肥又大的身体怎么也抬不起来。我用手去拉她，只听“砰”的一声，我和妈妈都倒在床上了。我俩笑得气都喘不来。最后，经过我俩的共同的努力，妈妈终于艰难的'完成了5个仰卧起坐……

　　寒假结束了，妈妈现在已经能做15个仰卧起坐了，虽然数量不多，但是效果还是看得到的。从妈妈兴奋、自信的脸上，我看到了希望。我祝愿我的妈妈永远年轻、漂亮。

　　减肥作文500字 52

　　今年暑假，在我的印象中它应该是一个美妙的暑假，而我的体重却不尽我意。当我站在秤上时，我大吃一惊！因为我的体重竟然是81斤了。

　　正当我为体重担心难过的时候，爸爸妈妈则是在一旁异口同声地对我说：“难道你想成为小胖墩吗？如果不想长成小胖墩，那就快点去减肥吧”，我想了一会儿就同意了。

　　可是后来我的'肠子都悔青了。因为妈妈给我在学校里报了篮球班，一开始觉得还可以，但是到了后期篮球训练非常辛苦，我觉得我的腰和胳膊都不是我的了。累，非常的累！当我向妈妈说出我不想上篮球班时，妈妈就严肃地对我说：“这是你自己当初说好的，难不成你想成为一个不讲信用的孩子吗？”我听了，只好忍着继续上篮球班。

　　上篮球课时我还能忍住，可是篮球班下课回来之后，妈妈对我说：“我给你精心准备了减肥大餐。”我听了后，急忙跑向餐桌，发现竟然一桌子五颜六色的菜，红的番茄炒鸡蛋，青菜炒香菇，山药炒黑木耳，和我想的完全不一样。我问妈妈为什么只有素菜，妈妈说这都是为了帮助你减肥，我只好点点头。

　　吃完饭后，爸爸又让我跟他跑步，我真不想去跑步，但没办法。跑完步回到家里时，我汗流浃背，豆大的汗珠从头上滴下来，减肥可真累啊！但是付出也是有回报的，幸运的是我的体重竟然稍微有点减了。唉，身上的小肥肉啊，你们到底什么时候能彻底消失，离开我呢？

　　减肥作文500字 53

　　来了，猪八戒回到高老庄。可猪八戒想：既然都回到老家了，不如娶个美女吧。就在这时，猪八戒看了一个身影，摆动着纤细的腰，头发散开来长长的，垂到腰间极了。于是，猪八戒就跑到美女身前，可美女看到猪八戒的模样说：大胖子。猪八戒听到这句话很，决定开始减肥。

　　孙悟空听到猪八戒要减肥，第一个冲上来说：你要减肥，这个我擅长，我来帮你。猪八戒充满信心的说：好的。于是，孙悟空让猪八戒围着紫金山跑三圈，猪八戒说为了美女值得。于是，猪八戒跑了起来，孙悟空在前带跑。可是没过多久，猪八戒就汗流的跟小溪一样，气喘吁吁的仿佛能把整个紫金山的`都概括掉，还嚷嚷着要吃包子。孙悟空听的不耐烦的说：你等着我去给你买。猪八戒说：终于可以休息一会儿了，可是，不一会孙悟空就回来了说：你要是想吃包子，就追上我。孙悟空刚说完就往前跑，猪八戒看见了包子，两眼放光拼命的跑，往前跑，身上的肉像波浪一样。可孙悟空跑得快，猪八戒怎么也追不上孙悟空，这办法真好，不一会儿三圈跑完了，孙悟空说：这是奖励你的包子，吃吧！要完工了。

　　猪八戒说：今天可把我累坏了，今天休息，明天再去看美女，晚上先多吃点。就这样猪八戒来食堂吃的狼吞虎咽，白天跑步，晚上吃东西，了一个星期，后来更胖了。