大一新生军训总结

时间:2025-01-17 07:04:19 总结 我要投稿

大一新生军训总结【优】

  总结是事后对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析的一种书面材料,它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用,因此好好准备一份总结吧。我们该怎么写总结呢?以下是小编为大家收集的大一新生军训总结,希望对大家有所帮助。

大一新生军训总结【优】

大一新生军训总结1

  20xx年度军训为期x天。在人武部的周密安排和学院领导的悉心指导下,在教官的艰苦训练和学员们的大力配合下,我院坚持高标准、严要求,认真开展了20X X年度新生军训,并于X月X日圆满收官,本次军训,我院应参加训练人数为xx人,实际参加训练人数为xx人;准备第二营11连X排。现将军事训练情况报告如下:

  第一,领导重视动员到位。

  领导的重视和支持是军训成功的关键。我院领导一直很重视学生的军训工作,今年把军训作为今年的重中之重。20xx年10月10月,学院召开20xx年军训动员会。会上,领导特别强调全体学员在军训中要表现出严格的组织纪律和强烈的集体荣誉感,同时对学员提出了明确的要求,即严格遵守学校的有关规定,坚持艰苦奋斗的精神,做好严格训练的准备,严格服从军训场上教官的管理。

  第二,科学训练的严格管理

  为了更好的加强军训期间的管理,我们公司成立了军训工作小组,即在我院党委副书记的指导下,有X名带训教官和X名助教。另外,每个排都有X名学生骨干担任排长(副排长),具体负责每个排的日常军训工作。

  1、严格管理。军训期间,我院制定了严格的考勤和请假制度。一方面,狠抓考勤工作,杜绝迟到、早退、缺席培训的现象;另一方面,密切关注学生的身体健康,建立“大事急报,日常事务急报”的工作制度。即遇到突发或紧急事件,要及时向教官、辅导员报告,及时采取有效措施,保证训练的`正常开展。另外,每天晚上训练结束后,排长要向辅导员汇报当天的训练情况、学生的思想动态和病人数量。

  2、科学训练。我院一直坚持“严格要求,严格训练”,确保军训的严肃性。同时注重科学教学,变被动为主动,从学生思想教育入手,把严格训练与学生实际相结合,突出科学管理育人的根本宗旨,使学生以饱满的热情投入到军训中。同时,辅导员和辅导员负责任,管理大胆。从早上起床到晚上关灯;从练习到课后休息,都要求学员在训练场带头,要求他们先做好自己该做的事情。因此,全院学生在军训期间表现出良好的精神面貌。

  三是团结协作保障到位

  做好后勤保障是实现训练计划的关键,加强保障是保证军事训练顺利开展的前提。虽然今年的军训安排在一个短暂的学期,但是随着时间的推移,天气逐渐变热,出现了很多如发烧、腹泻、皮肤过敏等情况。已经在学生中出现。后勤保障工作艰巨复杂。为确保军训顺利进行,我院军训工作组及时组织协调相关事宜,做到每一个困难都解决,每一个困难都帮助,始终为军训创造便利条件,为患者撑伞,配备爱心药箱。此外,我院领导还组织人员在训练场洒水降温。在训练中,军队和地方当局相互尊重,并在工作中积极合作和相互支持。领导经常通过电话询问军训的情况。同时,为确保后勤保障工作取得成效,我院组织观摩训练的学员做一些力所能及的后勤工作,如照顾病人、为学员倒水、购买防暑药品等。

  第四,注重宣传,鼓舞士气。

  为提振军训士气,丰富军训生活,充分展示我院军训工作作风,我院开展了全方位的宣传报道工作。通过板报、手抄报、海报等新颖的形式和丰富的内容。它给紧张而艰苦的军训增添了欢乐和激情。此外,我院20xx级xx还开设了军训专刊,充分利用网络平台进行信息公布和精神鼓励。在军训的过程中,我们学院安排学生负责摄影,总是捕捉到xx同学的英姿!同学们积极投稿,他们的经历和精美的图片第一时间将我院新生的精神面貌和军训动态呈现给大家。让我们和学员一起分享军训的快乐吧!

  五、狠抓落实,成效显著。

  军训期间,学生服从命令,服从管理,积极配合。经过X天的训练,我院学生能够积极参与并认真对待军训的各项活动评价,因此取得了显著的成绩:在学校的三次内部抽查中,我院分别获得了X、X、X的好成绩;在“xx”军歌大赛中,总分排名X,获得大赛X奖;在叠被子比赛中,我院也是名列前茅。

  这次军训,天气比较热,训练强度也比较大,但是同学们可以端正自己的训练态度,把这次军训当成一次学习提高自身素质,锻炼自己,挑战自己的机会。

  总之,我院20xx级新生军训总体上取得了不错的成绩。

大一新生军训总结2

  我们不否认的是,身为独生子女的我们习惯于独来独往,凡事先考虑到的是我们自己,而忽视了许多事是需要大家共同为之付出才能做好的。当我们把自己融在一个大集体时,个人的得失就显得微不足道,显现出的是一个团队的作用和力量。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感,我们军训的效果也不会这样好。当教官对我严格要求时,我振作起来,因为我知道教官也是由当兵开始苦出来的,他们付出更多的汗水,我觉得自己应该做得更好,在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

  在军训过程中,我们不但学会了一些军事常识,我们还学会了尊重他人。开始我们曾为一些小事与教官发生冲撞,以至于彼此之间产生了误会,说话语气也难免会重一些。但是我们随时都在反醒自己,毕竟军训的目的就是要让我们体验军人的生活,了解作为一名军人应遵循的基本准则;而教官们亦在调整,因为我们是学生,和真正的军人是有差别的。为了缓解偶尔出现的矛盾,我们坐在一起聊天,交换着各自的人生经历和对问题的看法,换位思考后彼此之间有了进一步了解的同时,我们也明白了军队铁的纪律,而教官们也接受了我们身上存在的一些问题。从中我们也体会到了学会理解和尊重他人,学会换位思考的重要性。

  “流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”是我们的口号。它充分体现着一种顽强拼搏的精神,我们正是以这种精神去面对我们的大学生涯的第一次考验。两天里我们都是阳光与汗水中度过的,一件件湿透的衣服成为了我们的“战利品”。经过了一轮又一轮“魔鬼”般的训练,一停下来,那平常觉得淡而无味的开水却成了我们最为渴望的“食粮”,一个个抱着水壶,如饮甘露。

  艰苦的训练之后,我们最渴望的就是马上回到宿舍冲个好凉,躺在床上,美美地睡上一觉。但即便在梦里,我也还是能听到教官那响亮的口号,看到同学们脸上那晶莹的泪光……醒来后,回荡在脑际的却是“流血流汗不流泪”的誓言。

  军训过了一天,我是有乐说不出,有苦说个够。好不容易撑过了第一天,第二天又迅速降临了。我也只有硬着头皮就训练。

  “今天我们学些军体拳!”耶!我对这个项目超感兴趣,打拳……我学定了!于是,我们跟着教练厚着脸皮学了起来。“弓步摆腿!”教官命令着。我旁边那位可能太激动,一抬脚,结果摔了个大马趴,全班人爆笑……

  军训虽然苦,但它却个我们的.人生增添了无数亮丽的色彩与美好的回忆。今后,无论在人生中面对何种困难,我们都会以勇敢不屈的精神,坚强的意志去对待。而这将带给我们数之不尽的成功与财富。

  现在,军训即将结束,这也成为了我最美好的记忆。

  如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中美丽的彩页;

  如果说人生是一台戏,那么,军训的生活便是戏中精彩的一幕;

  如果说人生是一幅画,那么,军训的生活便是画中夺目的颜色。

  虽然目前只历练了十一天,但它给我们留下的回忆却是永恒的。不仅仅包括庄严的动员大会,教官精彩的示范,同学们的积极配合。

  幻想中的军训,阳光照进来,落在堆在角落的军训服上,那整齐或凌乱的踏步声。记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊,军训是什么?是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说,还是充斥在这期间的铁骨柔情。当然,这些都值得思考,但是否还有更重要的呢?

  第三天的操课,我们学到的不仅是站军姿,停止间转法,练队形。而是在磨练我们一种意识,一种吃苦的意识,一种坚持的意识,一种团结的意识,一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们一生享用。

  有位哲人说过:无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于这一天,有些感受真的不能言传,只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经历的人相对一笑,让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。而对于我,这一天,已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中,而成为不可抹杀的一部分。

大一新生军训总结3

  炎炎夏日我准备了去经历一场严格的军训,从初中升高中这是我的一个转折,我相信从今后高中的生活必须会更加精彩,从开学这一次哦军训就开始了,军孙我很陌生,过去一向没有经历过军训,作为一名高中生了未来必须是有序有规划的,军训为我打开了这一扇门,我一向觉得军训对我来讲试一次不可多得的锻炼机会,尽管以前一向没有军训过,可是我还是这么觉得的,每一个军训热都应当有这种感觉,这是十分奇妙的,刚刚升高中,未来的学习生活对于我来讲是陌生的,很多时候不能因为一些小事就放弃,这次军训就教会了我这个道理。

  过去我总是缺乏自律,什么叫自律,我觉得这是一种十分十分好的修养,有足够的自律我们才会让自己更加优秀,这次的'军训生活我就一向觉得我在成长,这种自律我也在慢慢的养成,每一天在什么时间应当做什么事情,这些都是有秩序,有规划的,我相信这种习惯慢慢的养成之后对今后的学习生活十分的有帮忙,在特定的时间内做做特定的事情,自己规划好的就必须做到,军训就是这样没有什么侥幸,有的就是一种对自身的自律,或许这种自律也是最难得坚持的吧,在军训的时候是有着一个很严格的管制,在接下来的学习当中是没有的,我们必须自己约束好自己,这才是真正做到了自律。

  军训还让我有了一个时间概念,时间是宝贵的,我们每一个人都在军训中深深地干感受到了,在军训的时候本就应当坚持这种优秀的时间概念,每一次训练都是精确到一分钟,休息的时间也是精确到一分钟,时间不能浪费,这是军训给我的最深刻的影响,在军训期间,每一天早上我都是按时的起床,把自己早上的时间都规划好,算好时间,就明白在什么时候做什么事情了,为了不耽误军训这是军训中必须有的时间意识,此刻的我依然还坚持着军训中守时的概念,这不仅仅是在军训中才能有,往后也需要有明确的时间概念。

  再有就是军训让我明白了一个道理,那就是不去做永远不明白自己的本事,正确看待自己的本事,军训就让发掘我们的潜力,做一件事情既然做了就必须做好,军训也教会了我做事认真负责到底这种精神,这次军训到此刻我已经很克制自己了,我一向提醒着自己必须坚持,其实军训当中还有很多值得学习,这些是我个人的一些经历,很感激军训,真的很感激。

大一新生军训总结4

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好,今天是我们每一个新生感到自豪的日子,因为我们已成为现代学子,将在辽东学院师范学院书写我们生命中最灿烂的一笔!我是来自师范学院××专业的大一新生××,很荣幸能够站在这儿代表全体新同学发言,因为这个机会对我来说不仅是一种锻炼,更是一种激励!踏入校园,我们就深深陶醉于校园浓郁的人文环境和优美的自然风光之中,使我们感受到温馨的师生之情同学之情,有在家一般的温暖。在此,请让我代表全体新生向热情关心我们的领导、老师和师兄师姐表示衷心的感谢!

  大学的生活已经开始,回首高三的点滴我们经历了不平凡的一年。甚至整个高中生涯,离开所熟悉的生活,紧张、陌生,兴奋、迷茫一起涌入到体内。我们面对的是一个全新的世界,我心目中的大学生活是一个绚丽的舞台,是一面宽大明亮四面都是镜子的练功房,一场场精彩的演出,十年寒窗终于换来了今天的大学生活,怀着满心的欢喜来到了辽东学院师范学院,在刚刚入学的这几天,我感到这种生活方式是新的,因而也是不成熟的,生活中充满了朝气,奋进,欢乐。同时也少不了挫折,困难。

  马上我们就要迎来了入学以来的第一项挑战,那就是“军训”古人云“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤”。军训就像一场马拉松比赛,没有坚韧的意志,难以坚持到终点!

  军训就像攀登险峰,没有健康的体魄,难以到达峰顶;军训也是一场最有组织纪律性的活动,没有集体主义的精神就无法取得优异的成绩。可以说军训是一个大课堂,它将锻炼我们的体格,磨练我们的意志,让我们学会坚韧、宽容、自立,让我们学会吃苦耐劳。我相信,这次军训,一定会让我们少一份娇气,多一份坚强;少一份怨天尤人,多一份勇往直前,同时我们也会更加懂得自制、自爱、自信和自强。最后我代表全体大一同学庄严承诺:我们一定秉承”现代精神”——精诚团结学用结合善谋实干知难而进创新发展,在军训中坚决服从教官的`指挥,以现代人的品质、现代人的气魄,严肃认真,高标准、高质量地完成好本次军训!我们会以此为动力,用自信、勤奋、意志来武装自己,努力学习,踏实工作,用我们的智慧、我们的勇气和我们永不服输的年轻的心,向着生命中每一座山峰,勇敢攀登,从稚嫩走向成熟,从现在走向成功!我们将带着无限求知的赤诚之心去开拓、进取,去描绘我们无悔的青春,去书写现代新的辉煌!我代表全体新生向学院保证,在军训期间一定遵守教官对我们的严格要求,努力做到最好,不给师范学院抹黑,做一个骄傲的师范人!

  请学校放心、教官放心、老师放心!

大一新生军训总结5

  时间就这样悄无声息的从我们身边流逝,但这段美好的时光将永远铭刻在我们每个人心中新的学期意味着新的开始,但大学却意味着我们人生道路的一次转折.我们来自五湖四海,为了一个共同的目标而相约在此,一个对我们来说陌生的校园.

  每一张面孔都未曾相识,每一种声音都各有特色,我们对校园的一切和彼此之间都充满了新奇,因为我们未曾了解对方.我感谢学校给我们一次锻炼自己考验自己的机会,也给我们新生之间相互了解的环境.军训虽说只有短短的八天,但这八天似乎如同一年,因为在这八天里我们感受到冬天那刺骨的寒风,也体味到那秋雨的凉意,也挑战了夏日里火红火红的太阳,也迎接了春日的清晨训练时的教官像老师一样严格要求我们的每一个动作,只有细心的教导没有严厉的指责.休息时却像一位姐姐关心我们每一个人.告述我们"天冷了!多穿些衣服.预防感冒."

  但最让我们铭刻在心的.却是教官那句"我穿上这身衣服我是你们的教官,脱下来我就是你们的学姐,以后有什么事可以来找我."简单的话语却让我们每次想起来心中都会有振振暖流.雨我们都会怨恨雨下的太小,当细雨浸透我们的衣衫一振振寒风吹来时,我们又渴望太阳冲破乌云,但当烈日真的高挂晴空时,我们却又开始讨厌太阳的火热,反而喜欢那乌云密布的阴雨天来,最起码我们会想不可能像现在这样晒的很黑,总而言之这八天来我们的心情如同天气一样反复无常,也是在埋怨中渡过的

  但我们的教官不也是和我们一样经历着考验吗?但却未曾听到过一句怨言,每当训练时我们总会以教官为榜样,在心中暗暗对自己说;"教官和我们一样都是学生为什么我们不能做好呢?有时也希望自己来年军训的时候还会出现我们的身影,但不是学员,而要做教官.军训的生活是丰富多彩的,我们不仅仅学会了关于站立和行走的知识,我们还懂得了如何让我们的内务更加整洁.也学会了许多军歌,让我们更加体会到军人的气息,嘹亮歌声展现了军人豪放的气魄,每当会唱军歌时就会从心底涌出一种力量.因此我认为在世界上唯有军歌不需任何乐器的演奏而听起来却是那样自然纯正。

  军训不仅让我们懂得了如何去遵守规则制度,而且也增进了同学之间的相互认识,也养了团结互助的精神,和明白了什么叫"迁一发而动全身'我们是一个集体,集体中的没一个成员都是不可缺少的,只有互相配合相互照顾我们的方队从整体上是齐的即便是一个做的不好,他也无法代替这个集体.无论是今后的学习,生活还是工作之中,我们都应该发扬集体主义精神,认真负责的做好没一件事情。

大一新生军训总结6

  历时x天的20xx年度军训,在校人武部的周密安排与学院领导的悉心指导下,在教官们的辛苦训导与同学们的大力配合下,我院坚持高标准、严要求,认真开展了20xx年新生军训工作,并于x月x日顺利而圆满地划上句号。本次军训,我院应参训的学生人数为xx人,实际参训人数为xx人;编制为二营十一连x排。现将本次军训情况汇报如下:

  一、领导重视动员到位

  领导的重视与支持是军训取得成功的关键所在。我院领导历来都十分重视学生军训工作,今年更是将军训作为本年度的头等大事来抓。20xx年xx月xx日学院召开了20xx级军训动员大会。在会上,领导特别强调了全体同学在军训中应表现出严格的组织纪律性和强烈的集体荣誉感,同时也向同学们提出了明确的要求,即在军训期间严格遵守学校的相关规定,坚持吃苦耐劳的精神,做好严格训练的准备,在军训场上严格听从教官的管理。

  二、严格管理科学施训

  为了更好地加强军训期间的管理,我连建立了军训工作小组,即在学院党委副书记的指导下,设带训辅导员x名,辅带x名。此外每排设x名学生骨干担任排长(副排长),具体负责各排的军训日常工作。

  1、严格管理。在军训期间,我院制定了严格的考勤、请假制度。一方面狠抓考勤工作,杜绝迟到、早退、旷训现象;另一方面,密切关注学生的身体健康状况,建立了“大事急报、小事日报”的工作制度。即遇突发或紧急事情需及时向教官和辅导员汇报,及时采取有效措施确保训练正常开展。此外,每天晚训后各排排长需向辅导员汇报当天的训练情况、学生思想动态及病号。

  2、科学施训。我院始终坚持“严格要求、严格训练”,保证了军训的严肃性,同时注重科学施教,变被动为主动,从学生思想教育入手,采取严格施训与学生实际相结合,通过科学管理的.方式,突出重在育人的根本目的,使学生以饱满的热情投入到军事训练中。同时,教官和辅导员认真负责,大胆管理。从早上起床到晚上熄灯;从操练到课余休息,在训练场中做到身先士卒,要求同学们做到的自己首先做到,因此全院学生在军训期间表现出良好的精神风貌。

  三、团结协作保障到位

  搞好后勤保障是实现训练计划的关键,加强安全防范是确保军训工作顺利开展的前提。尽管今年军训安排在短学期,但随着时间的推移,天气逐渐升温,学生中也出现了不少诸如发烧、腹泻、皮肤过敏等病例,后勤保障工作繁重复杂。为了确保军训顺利进行,我院军训工作小组及时组织协调了相关事宜,做到有难必解,有困必助,时时刻刻为军训工作创造便利条件,给病号支撑遮阳伞、配备爱心药箱等。此外,我院领导还组织人员在训练场上洒水降温。训练中,军地双方互相尊重,在工作上积极配合支持,领导经常用电话过问军训情况。同时,为了确保后勤保障工作切实有效,我院组织观训的同学在做一些力所能及的后勤工作,如照顾病号、为同学倒水、购买防暑药品等。

  四、注重宣传鼓舞斗志

  为鼓舞军训士气,丰富军训生活,全面展现我院的军训工作风貌,我院进行了全方位的宣传报道工作。通过形式新颖,内容丰富的板报、手抄报、海报等,给紧张辛苦的军训工作增添了欢乐与激情。此外,我院20xx级年级xx上专门设立了军训专刊,充分利用网络平台进行信息通告和精神鼓舞。在军训过程中,我院安排了同学专门负责摄影摄像,时刻捕捉xx学子的飒爽英姿!同学们积极投稿,一篇篇心得体会、一幅幅精美图片把我院新生的精神风貌、军训动态在第一时间呈现给大家,让我们与参训学员一起分享军训的快乐!

  五、狠抓落实成绩显著

  在军训期间,同学们听从命令,服从管理,积极配合。经过x天的训练,我院在军训的各项活动评比中,同学们都能积极参与、认真对待,因此成绩显著:在学校的三次内务抽查中,我院分别获得第x、第x、第x的好成绩;在“xx”军歌比赛中总分排名第x,荣获大赛x等奖;在叠军被比赛中,我院也名列前茅。

  这次军训,天气比较炎热,训练强度也相对较大,但同学们都能端正训练态度,把这次军训当做一次学习提高自身素质和锻炼自我、挑战自我的机会。

  总之,我院20xx级新生军训工作总体上取得了较好的成绩。

大一新生军训总结7

  无聊乏味的暑假终于过去了,盼望已久的大学生活、也随之而来,一向向往军营生活的我现在总算可以亲身体会一下了。

  军训,一个能给人无形的压力的字眼,一个能影响人一生的字眼,一个很多人都向往的字眼。看,一个个英姿飒爽,昂首挺胸的站在操场上,是青松,是大海,是寒梅…当然,军训也是辛苦的,看那严明的纪律,那雷令风行的作风,还有那铁一般的体魄,刚一般的意志,无不给人以一种肃然起敬的威严。苏轼曰:立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚韧不拔之志。

  “军号嘹亮步伐整齐,人民军队有铁的纪律……”,伴随着嘹亮的歌声,我们的“军旅生涯”开始了。

  穿上帅气的军装,戴上别着徽章的军帽,觉得自己真就成为了一名军人!那么,从今天起,我就要以军人的标准要求自己!

  赤日炎炎,没有一丝风,树叶也无精打采的,可训练场上的同学们个个精神焕发,队伍整整齐齐。军姿一站就是一个小时,虽然每个人的衣服都被汗湿了,但是同学们都坚持了下来,坚决服从军令。几个小时下来,许多同学站得都麻木了,手脚不再听使唤,有的同学干脆就席地而坐。军训累不累?累!军训苦不苦?苦!军训甜不甜?甜!因为军训让我们看到了军人的风采,体会到了军人的气质,同时军训也磨练了我们的意志。

  个人感受:站军姿

  日头高高的,晒得我直发晕。我使劲地盯住体育馆的一扇窗子,告诉自己要坚持住。周围没有声音,空气都凝固了,大家都在站军姿。我看了看头上飞过的一群鸽子,真希望自己是只快乐的小小鸟啊!“不许动!”,不知教官呵斥了谁一句,我马上把臂夹得更紧,身子挺得更直些。一粒粒豆大的汗珠滚了下来,弄得我直痒,可是我不敢,只好感受着它的滑动――我现在可明白什么是“汗流满面”了,和洗脸没什么区别。早上的防晒霜白涂了,唉!一粒汗流到了我的睫毛上,我用嘴一吹,天空中飞出了几粒小水星儿。我们继续站着,挺着。终于,教官说了句“稍息”,然后我们坐下。真没想到,世界上最幸福的事情,原来只是在地上坐一坐。我用手揉揉疼得要命的脚,仔细观察它是不是已经被我的体重压成了平足。好累啊,军姿!

  个人感受:正步

  在踢正步前,我对它的残酷就早有耳闻。据说脚要一律踢到一条线上,而且半天不许动。今天,我们就要领教一下它的威风了。

  一开始只是摆臂练习。我的定位不太好,虽然用力但是还是显得没有力度。后来我在手上用力,结果却成了钩手腕。弄得我十分心急。不过,经过多次练习,已经取得了小小的进步了。

  恐怖的是踢腿练习。脚要离地面25公分。腿还要站住,要稳。我刚踢起来身体就不停地摇晃,尽管大腿已经十分用力,身体还是不停地抖。更糟糕的是,脚已经抬了很长时间,腿酸极了。不知怎么的,我居然burstintotears(突然哭了起来),啜泣不止。为什么会哭?是因为累吗?不是。是因为抱怨吗?不是。是因为自己和自己过不去,其实教官不太注意这边,是有机会偷懒的,可是我偏不。结果忍受不住就哭了。那次的眼泪,我终生难忘。那不是软弱的泪水,是坚强的泪水!我为此而感到骄傲!

  我坐上回家的汽车,离开军营。N天的军队训练结束了。我望着车窗外飞驰而过的景色,不自觉地会想起我N天的经历。我的心情也跟着那凹凸不平的路面上下起伏。我付出了这么多艰辛与劳累,得到的又是什么呢?

  在这N天当中,我认识了自己。

  艰苦的训练,能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越,从小没离开过父母的孩子来说,军训是个再好不过的锻炼机会了。军营中,艰苦的训练使我身体劳累,让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已磨出水泡,也要忍痛训练。一个小时,两个小时,甚至几个小时,都重复同一训练内容,换了谁都会疲惫、都会厌倦。但我只能在心中低声地叫一声累。

  军人的天职是服从。对于身心疲惫的我来说,也是个考验。从军训的'第一天开始,我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。N天的时间太短了,来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应,但我学会了坚持。

  人类只有在苦难中,才能真正认识自我。的确如此,军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足,也看清了自己的优点于长处。军训也给了我思考人生的时间,让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难,那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时,他将无所畏惧,勇往直前。

  若一个人经受住了军队生活的考验之后,便再也没有什么困难能够达到这个人了;虽然当兵很苦,但对于人生来说,将是意义重大的。“虽然,我参加的只是N天的军训,或许以后体验军人生活的机会也不多了

  通过军训,我学会了如何去面对挫折,如何在以后的人生路上披荆斩棘,如何去踏平坎坷,做到自制、自爱、自理、自强,走出自己的阳光大道,开创一片自己的天空来。我会将这段军训生活永久地珍藏,当作是人生的瑰宝,让它的精神贯穿我的整个一生。

大一新生军训总结8

  一棵幼苗不经风霜洗礼,如何成为参天大树;没有风暴,雏鹰如何翱翔天际?我们年轻的时候也是这样。不经过艰苦的训练,怎样才能对国家有用?

  从小学到大学,我经历了三次军训,这次是时间最长,影响最大的一次。为什么这么说?因为,这次军训虽然持续了九天,但恐怕教会我的不仅仅是立正的军训,更是对我意志的洗礼,对我精神的洗礼。

  在这次军训中,我学到了以前不知道的东西。例如,士兵们的气势和教官们整齐的步伐让我想起了千千这个边疆地区成千上万的士兵和哨兵。正是因为他们不怕风吹雨打,不怕太阳晒,日复一日的.工作,才有了我们现在的家庭幸福。想到这里,我们的头抬得更高了,胸膛也挺直了。

  军训,学生觉得最苦最累的就是站军姿。阳光明媚的时候,我们昂首挺胸,眼睛直视前方,像一棵笔直的树一样一动不动地站20分钟。在教官的注视下,寸步难行。就在我们坚持不住的时候,教官说了一句让我很惊讶的话。他说他们当兵的时候,最喜欢站军姿。他很惊讶地告诉我们,因为当他们是士兵时,站成军人的姿势是最容易的。是的,军官们有。为什么我们不能向他们学习呢?为什么我们不接受军姿,换一种享受的表情?在军训期间,我也体会到了团结的力量。听,军歌好好听,好好听。你看,雄浑整齐的步伐伴随着响亮的口号“121”,一排接一排,是那么的赏心悦目,催人奋进。这就是团结的力量。他让我坚持训练,让我懂得了集体荣誉感。军训,虽然简单的动作重复了很多次,但是这种重复的过程磨练了我们的意志,教会了我们坚持。在备受关注的会议上,看到讲台上学校领导满意和认可的表情,听到学生们热烈的掌声,真是太棒了。

  于是军训不知不觉就结束了。虽然只有九天微不足道,但我经历了很多,给我留下了不可磨灭的印象。

大一新生军训总结9

  有泪、有欢、有苦、真乃五味具全了。军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣,我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。

  军训的日子就把自己当部队的军人看待了,在这里有中命令是绝对的服从,在这里有种纪律叫:绝对严明。虽然条条框框,却把人训练的堂堂正正,犹如中国的汉字,横平竖直,坦荡有力,在这里没有个人的魅力,只有团结的力量,在这里没有婉转的歌喉,却有高歌荡气的回肠。

  军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的,它却考验了我并告诉我要坚持到底,胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立,我知觉的时间已不在是时间,纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心,有过炎炎夏日的直射,却没有像晒黑皮肤一样,晒着我的执著。如果没有这种训练,我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍,与平时休闲时间相比,那叫做真正的“奢侈”。

  军姿展现的是军人的风采,也展现出的义愤从容之美,坚定之心,硬骨傲苍穹,笑傲风霜雪,你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品,那么军姿就是美丽。

  也是军训让我体会到了军人的感受,当身边响起“说句心里话”时,我的眼中蓄满了泪水,我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖,亲人的怀抱。这不能不说是伟大的'业绩,他们是和祖国的星星一起,熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义,有益于别人,有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。

  军训只是逝去了我青春年华的一点点,但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志,把我们的部分生活推到了极限,是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽,军歌最嘹亮,做军人最自豪,而军训的日子就像风雨过后的泥土,先辈洗刷,然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。

大一新生军训总结10

  第一天的训练,在我们到达那里后不久便展开了。站军姿眼看着不远处的藤萝。你知道吗?我喜欢藤萝,小巧的像鳞片的叶子和叠在一起不规则的茄色的果实,五瓣六瓣的一簇一簇是我的钟爱。阳光透过刘海被剪切得细碎。我喜欢这样的阳光,就像稀稀疏疏的记忆碎片狠狠的砸向头颅。挺着胸,时间铺洒青春伴暖样的阳光敷在胸前,阵阵疼痛。手臂在身体的两侧,指尖摩挲裤线。粗糙像皲裂的土地,划的指尖生痛,腿僵硬。但还是坚持下来了。自小的梦想,现今面对应当没有恐惧。教管在一旁佯装幽默。我还是站在不起眼的角落。微笑从失望的小腹中裂开,幻想曼陀罗怒放如殷。

  头顶的阳光渐渐被和煦的风赶走。站完军姿后,我钝重的挪着步子。坐下来拿起手机想给父母打电话,却久久无法接通。突然有一种被世界遗忘了一般。灵魂好像离开了身体。整个下午,我都在想象自己在黄昏中奔跑,向往身体飞散着熟知的樱花,淡雅的清香融化在风中,身后沃土上的脚印烙着火化。

  “秋风扫落叶”我深爱着这般已经,但我等不到那时。因为我仅拥有几天的军旅生活,就在我的睡梦中,时间也划上了横线。现今只有几片仍未黄透的落叶柔柔的依偎在树荫下。有人问过我:“叶子在离开树干时,她是什么感觉?”我想了很久,才说出了这样一段话:

  从此决定过着自己向往很久的不羁的生活,但也意识到自己即将辞世。死的悲壮,但心甘情愿。生命就像穿越暗夜飞行,寻找草原深处赤裸裸的灵魂。丁点的创伤或许就是永恒的风景。生命就像它一样拥有与失去不再具有探讨的`意义。

  存在与幻想,忆当年,峥嵘岁月。一切只是消失与挣扎。

  夜空下的军营不再寂静,从外班滴落的音符在军营的青石板上刻下不朽的印记,而后流水遮挡不住深夜的静谧。

  军营的每天生活毫无捷径的推移,复制。一朝醒悟,竟如同一个突然察觉朝夕相伴的花草树木全都不见了的孩子般,悲从心来,不得不承受着生活带给我的如飞絮般的重压。

  喜欢军营里的藤萝,喜欢那里的天空中陨石从情人的肩膀沦陷到腐烂的坟墓。

大一新生军训总结11

  20xx年九月,我开始了我的大一入学军训,在军训时我们总埋怨:时间仿佛“一日如十年”;身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成”般的折磨;教官又是“蓝色冰点”一样的冷酷……可此刻觉得以前的种。种苦恼是多么的幼稚。军训是对我们的一次洗礼,是我从少年迈向青年的转折,更是对自己的挑战!军训必然要出去训练。但老天爷整天瞅着我们眉开眼笑,我站不到十分钟便汗流浃背了。。最让人受不了的是太阳幸灾乐祸地泼洒着“她”的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。同样是独生子女,同样的年龄。他们行,我也行!任凭那烈日熏烤,脚底发痛,我必须要站好这大学第一班岗,坚实地踏出这关键一步!就这样,无论训练多艰苦,我都时时勉励自己,最终圆满地完成了这“大学的第一课”。

  军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,并且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至能够说是只向意志坚强的人敞开。军训是紧张与艰苦的合奏;军训更是无常地响起那集合的哨音,军训生活成百上千次地浮此刻我的脑海,闪此刻我的眼前。在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种欢乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自己的信心吗?满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。

  其实在自己的人生路上,也应当印满一条自己脚步的'路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得用自己的脚步去丈量、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的写照,决无半点虚假伪装之意每每看到那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上,那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了,队形也变了,儿时的军训,纯粹是游戏;少年时的军训,仅可是是一种锻炼;大学的军训截然不一样,性质也得以升华。大学军训中,让我领悟了太多太多人生的哲理,我想这才是军训的内涵。

大一新生军训总结12

  进大学,就意味着务必理解军训考验。对我们这些一向生活在父母羽翼下的人来说,无疑是一种挑战——一种自我的挑战。在这短短的军训期间,做到互帮互助,团结一致,我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来,参加严格训练,理解阳光的洗礼,应对种。种的考验。

  给我们训练的教官和我们一样大,他身材不高,在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑,并且笑的时候原本就不大的眼睛变得很可爱,他的睫毛很翘。可是,教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力,他就会批评我们;只要大家动作不规范,他就会一而再,再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

  军训一开始,同学们个个神采飞扬,对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天,问题来了。有的同学开始发牢骚,抱怨声便连声四起,一些同学向教官提出意见、有的甚至想逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅,几乎是衣来伸手,饭来张口,缺少了那份同龄人应有的潜力。这正是我们务必提高的自身素质。而我们的教官却因为我们自由散漫的各种坏习惯,经常受到惩罚。24日这天教官因为我们,被罚连续五次正面卧倒在水泥地上,整条手臂都肿了,还流血了;那一刻,几乎所有的同学都哭了。可是哭又什么用我们总是在教官受罚之后跟他说对不起,为什么不一开始就做好自己呢?你是那么一丝不苟。抱着在军训中混的我,这天,才认识到严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作,在训练场上,我们无数次地重复着,用自己的'心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动,跨步的整齐有力,使我们真正体会到军人的一丝不苟。

  军训快要结束,看着晒黑的脖子、脸和手臂,就能记起烈日下的汗水。可是汗水不能淹没我所有的记忆,因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候,似乎是那样的无声无息,它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样的几天里,一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。军训的资料或许是单调的。每一天都做着一样的动作,心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下,慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的,炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子,燃烧了自己每一寸的肌肤。可是努力的力量是巨大的,错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距,但提高欣喜地摆在了每个人的眼前。

  军训也不总是枯燥的,每一天的拉歌都是单调的军训中的调节剂。在拉歌中听到的除了“原始的吼声”,那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐第一的心态,度过最简单的十几分钟。军训不仅仅仅是对行为上的操练,更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光,每一天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活;让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨;让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐,烈日的烘烤需要忍耐,时有时无的饥饿也需要忍耐,似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中,潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最终几天,几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

  军训中让我们要感激的人有很多。我们要感激教官,我们流汗,教官比我们流更多的汗。我们辛苦,教官比我们更加辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样貌,我能清晰地记得教官在我么们耳边的口令声。最终一天,或许是时间的催促,我们没能和教官们说一声再见。在那里我要让风替我们传送我们的感激,我相信感激声会像蒲公英一样飞到他们身边。

  大学的第一堂课—军训,就快要结束了。回想起这些日子,我感慨慨很多。“宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的,它教会了我们对别人的关爱,它加深了我们理解保卫祖国的职责,它告诉了我们应对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子,不再是好哭的小姑娘,我明白应对高峰,我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖,我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中,只是看是否去把握!

  “水滴石穿,绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来,产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时,你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最终,谁是最终的胜利者;谁坚持到最终,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者。

大一新生军训总结13

  山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为军训中的一颗亮星。

  ——题记

  怀着紧张而又激动的心情,我们来到了xx部队开始了为期四天的军训生活。看着教官们英姿飒爽的身影,回想儿时,在我逐步成长的过程中,一直都有许多概念在持续地对我起着影响,其中,解放军就是严谨、坚强、毅力的象征。

  儿时,向解放军学习一直是大人对我们的要求,鼓励我们这帮好儿女要有解放军的万丈豪情,志在四方。但到底学习解放军什么,如何学习,怎样才能学到?带着欢心鼓舞,我们来到这片哺育军人的国土,感受军人的酸甜苦辣。如今我亲临其地,感受到了梦中的解放军与他们坚强的意志。

  几天来,军营中铿锵的口令,无数次不厌其烦的动作示范,被灸热的阳光晒黑的面庞,浸透了汗水的衣衫,教官们飒爽的英姿、严谨的作风、严明的纪律、吃苦耐劳的精神、过硬的军事素质,将永远定格在我的记忆中。

  为期三天半的军训生活,短暂而充实;辛苦却难忘。我们严格要求自己,一切听从指挥,而且不怕苦,不怕累,不怕脏,像军人那样生活,像军人那样思考,像军人那样训练。虽然我们的脚底磨出了水泡,我们的脚步却更加坚定;虽然我们训练得腰酸背痛,我们的脊背却更加挺拔;虽然我们晒黑了,练瘦了,虽然我们流汗甚至流泪,可是军训却健壮了我们的体魄,增强了我们的集体观念,培养了我们的.团队精神,锻炼了我们的意志品质,让我们受益终生。不经历风雨,怎能见彩虹?大家在短暂的军训的中,圆满完成了任务,在短短的三天半的时间里完成了其他人七天才能完成的分列式表演。让我们的身体得到锻炼,精神得到升华,向学校和亲人交了一份令人满意的答卷。

  在以后的学习与生活中,我们要以这次军训为起点:树立远大理想,继承和发扬部队的优良传统和作风,严于律己;在学习中勇于钻研、互帮互助、团结进取。

大一新生军训总结14

  刚进大学,兴奋还没结束,军训就开始了。军训刚开始的时候,我很激动,因为看到这么多不认识的新生,我很开心。在不断的军训中,我总是很兴奋地认识新同学。但是,军训毕竟累,太阳火辣辣的。我感觉我要融化了,我感受到了烈日的痛苦。但是我相信我能度过这样的难关,我能做得更好。

  军训的感觉就像一瓶五味酒,酸、甜、苦、辣、咸。但是,军训对我们这些娇生惯养的孩子也是有好处的。有人说:“为什么要军训?军训有什么好处?”军训可以帮助我们养成不怕困难的精神;使我们的身体素质和其他方面得到发展,有时间去培养技能,创造新的财富。只有这样,才能在社会上找到立足之地,成为未来合格的建设者;只有这样,中国的未来才不会跌空。军训还可以培养人的吃苦耐劳精神。其实军训不仅培养了人的.吃苦耐劳精神,也磨砺了人的坚强意志。让我明白了很多人生哲理,但让我感触最深的只有一句话。没有付出,就没有收获。尤其是面对艰苦的环境,我们更应该坚强勇敢,而不是逃避。军训结束后,我有如下感受:

  首先,没有付出就没有收获。

  的确,一分耕耘,一分收获。军训对每个学生来说都很难。如何在训练中事半功倍?我希望世界上的每个人都能意识到这一点的真正含义。想做好,就得付出。要做得更好,就要付出更多。

  二、“团结就是力量”

  水滴穿石,绳索锯断木头。微小的力量一旦积累起来,产生的力量是无与伦比的!当别人享受坚持不懈的快乐时,不要做一个典型的失败者。谁笑到最后,谁就是最终的赢家;谁坚持到最后,谁就是真正的英雄,谁就是战胜了自己的强者。这种团队精神的建立,友谊的培养,完全是用汗水凝结的,是无法用金钱衡量的。而团结靠的是共同的信念,所谓“兄弟同心,其利断金”。总之,团结就是真理,没有团结就没有真理。

  第三,苦中作乐。

  真正的幸福是苦中作乐。军训虽然让我们的身体疲惫不堪,但却让我们的精神无比愉悦。我认为它净化了我们的精神世界。听教官讲自己的经历,感叹他们的苦难远在我们之上,更感叹他们以苦为乐,以苦为乐的精神。我也更加知道,真正的幸福不是一种物质上的满足,也不是简单的乐观,而是一种苦难之后的精神净化和人格升华。我们的导师读的书可能没有我们多,但是他们的人生经历比我们丰富,他们比我们更懂得做人。老话说,读万卷书,行万里路。

  第四,勇敢

  我觉得:一个人面对很多艰难险阻,摆在你面前的只有一条路可以往前走。你不应该有退缩的想法,也不能退缩。不管你是痛苦还是千千绝对不愿意,你都不应该有任何抱怨。你要有别人没有的顽强意志和力量;因为你是军人,就不应该有所谓的累和苦,而应该有更多的勇气。

  动词(verb的缩写)面对挫折

  军训的时候,虽然肩膀酸痛,腿发麻,但是真的觉得又苦又累。但是我们不需要抱怨它的痛苦。它的辛苦和劳累,磨砺着我们像树一样坚强不屈的意志。它带给我们一种尊严,一种力量和不向任何力量低头的品质。所谓人生苦短。年轻的时候要吃点苦,累了就不算什么了。俗话说“不经历风雨,焉能见彩虹?”没有寒骨,也没有梅花香。“它教会我们如何面对未来的挫折。

  6、不要做温室里的花。

  温室里的花永远经不起风雨的考验。平静的湖面永远不会训练出坚强的水手。要懂得吃苦,还要经得起磨炼,这样才能经得起大风大浪,才不会被社会淘汰。

  天空越清澈,星星就越明亮。经过一天的军训,我们的灵魂会得到升华。相信军训之后,我会有一个灿烂的星空和灿烂的明天。我们大声说:军训,谢谢,谢谢,军训。我们爱你!

  军训期间,教官和教官之间的感情逐渐加深。军训结束后,很多女同学哭了,我们男生心疼。相信以后我会一直记得这次军训。军训真的是每个大学生都应该记住的事情。相信大家都能意识到这个问题。军训是我们永恒的梦想。大学接下来的四年,军训陪伴着我们,我们的明天会更好!

大一新生军训总结15

  离开高中,走进大学大门,你首先会迎接军训的挑战。

  期待已久的军训终于到来了。远离父母的约束,独立生活,心里突然有了无尽的喜悦。

  去操场的路上,我们谈笑风生,谈论着如何度过即将到来的十几天的快乐生活。一到操场,教官就给我们决斗,让我们做100个深蹲。烈日下,我的脸已经通红,被汗水打湿的头发粘在脖子上,汗水从衣服上滴下,双脚被滚烫的地面烫伤,但同学们的姿势丝毫没有动摇。我也告诉自己,不能放弃,但要坚持。天空似乎在帮助我们。训练中途下起了倾盆大雨,所以第一天早上的军训暂停了。

  站军姿后,我的衣服被汗水湿透了。晚上夜风一吹,就能闻到身上的汗味,心里有点忐忑。不知道接下来的日子是苦是甜。原来军训并没有我想象的'那么美好。然而,飞虫在我身边轻盈地飞来飞去,时而在我耳边嗡嗡作响,时而落在我的脖子和脸上,痒痒的。忍受着虫子爬在身上的难闻气味和瘙痒,我一动不动。我没有神手挠痒痒,但我只知道坚持,坚持。

  苏轼说:古之成大事者,不仅有过人的才能,更有坚忍不拔的毅力。我相信经过几天的军训,我能成为一个真正的伟人,就像苏轼说的那样!加油!

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