让心灵充满阳光的演讲稿

让心灵充满阳光的演讲稿（通用10篇）

　　演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。现如今，我们都可能会用到演讲稿，相信很多朋友都对写演讲稿感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的让心灵充满阳光的演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　让心灵充满阳光的演讲稿 1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今天我演讲的题目是《让心灵充满阳光》。

　　小树在阳光下成长，小鸟在蓝天中翱翔，小溪在叮咚歌唱，享受着明媚的阳光。春光明媚，阳光灿烂，正因为有了阳光的存在，这个世界才会如此的五彩斑斓。有了阳光，才有小草的欣欣向荣；有了阳光，才有鲜花的竞相怒放；有了阳光，才有四季的更迭交替。是阳光，创造了我们美好的世界。

　　万物离不开阳光，人的心灵又何尝不是呢？早晨的一声问好，让你我心情舒畅，是阳光；夜晚的一声祝福，让我们品味着进入梦乡，是阳光；帮父母打理家务：扫扫地，洗洗碗，付出了劳动，收获的是作为家庭一员的满足，也是阳光。

　　当你学有所成的时候，当你站在教室里发表自己学习心得的时候，当你挥动着荣誉奖状的时候，当人们为你鼓起经久不息的掌声的时候，当人们因为你的存在而感到快乐、自豪的时候，你的感受如何呢？你的付出是别人的骄傲；你的骄傲是别人的满足。这些都是阳光。

　　我们渴望阳光，但每个人不可能每天都在生活在明媚、温暖的.阳光下。同样是面对父母、老师的批评，有的人因此而奋进，并最终因为成为一个成功人士而感激师长的严格教育使得自己成才。也有的人因责备而丧失自信，最终一事无成，并因此责怪师长教育不当……有人遭遇了失败，从此一蹶不振，有人却做出宣言：“失败是成功的开始！”有人被巨石挡住道路，就停步不前，有人却把巨石当成奋进的阶梯；有人哀叹冬天的肃杀、岁月的流逝，有人却高诵：“冬天来了，春天还会远吗？”……让我们做心灵充满阳光的人，即使面对失败，面对挫折，面对困境，依然积极进取，乐观对待。

　　同学们，让我们的心灵充满阳光，以阳光心态面对人生，用充满阳光的眼光去看待周围的人和事，保持良好的心态，即使遇到一些麻烦，也会笑以待之。让我们用爱、用心、用热情、用智慧去谱写生活的新旋律，谢谢大家，我的演讲到此结束。

　　让心灵充满阳光的演讲稿 2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　自从看了李安导演的《少年派的奇幻漂流》后，我总会情不自禁的产生一种置身于电影里出现的海面上。然而那片海上已经没有了派的身影，只剩我一人独自漂浮着。除了被这茫然无边的大海所困扰，每到了黑夜还被那漫无边际的黑夜所折磨。

　　大海上的夜很黑也很静，单单是那份静就足以让你毛骨悚然。我在这无边的黑暗中前行着，渐渐的却得到了灯光的指引。有了这些灯光，我的心里变少了茫然无措带来的恐惧，也不用在那般担心会沉入海底。

　　造物主在创造这个世界的时候，本来就把光和影这两样东西同时交给了人类。所以，当你徘徊在寒冷的隆冬时，你才可以期盼阳光的温暖；当你伫立在炎炎的夏日下，你才可以怀念阴影的沁凉。黎明的'第一缕阳光总会特别美丽，因为有了黑夜的陪衬；星光下的夜格外迷人，因为有了星光的点缀。可以说，朱自清笔下的荷塘倒映出的正是一幅现实世界的图景：“光与影有着和谐的旋律，仿佛梵婀玲上奏着的名曲。”但是，当这种光与影的游戏在心灵世界演绎的时候，我们就不会那么轻松了。一旦生命的阳光在你眼前消失，阴影便会永驻你的心头；而让心灵充满阳光，阴影就会被你踩在脚下。

　　“只有一点微弱的灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也可以鼓舞我多走一段长长的路”——这是巴金在述说。他当时所处的是怎样的年代哟！沧海横流，风雨如晦……人们难免望不见前程，看不到希望，这时我们需要自己点亮一盏灯。它的微光固然不能照彻黑暗，可是也会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点温暖。正是这一盏希望之灯，引领着巴金和无数的人走过了那个阴暗的年代。

　　“我将再次去迎接那初升的旭日”——这是海伦·凯勒的渴望。与阳光失之交臂的她，无法目睹绚烂的旭日，无法凝视友人陌生又熟悉的脸庞，无法欣赏由黑夜变成白天的奇观……然而，阴影下的生活泯灭不了她对光明的渴望与追求。她用心灵的眼睛寻觅阳光的踪迹，用心灵的触角描摹阳光的缤纷，于是，她成了世界上最“阳光”的女人，为万众所瞩目、所景仰。

　　或许我们比巴金幸运，或许我们比海伦健全，但人生不如意事常十有八九，阴影也常常会不期而遇，也许只是一次考试的失利，也许只是一场与同伴的口角，也许只是与父母的一个小小的摩擦，我们的心空顿时乌云密布，暴风骤雨即将降临。其实，只要在奋斗，希望之光就会在前方招手；只要在生活，友情和亲情之光就会与我们长久相伴。

　　因此，让心灵充满阳光，把阴影踩在前行的步履之下，这才是我们应取的人生姿态。

　　让心灵充满阳光的演讲稿 3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　在生活中，许多同学常常抱怨让自己高兴的事越来越少：有的人因为父母没有满足自己的一个小小的要求就和父母怄气，有的人因为朋友的一句无心的话就心怀怨恨，还有的人因为同桌不小心碰坏了自己正写着的作业而耿耿于怀，更有一些同学因为一次考试的偶尔失败而悲伤不已。整天生活在这样的心境中，自己不快乐，身边的人也不快乐。其实，生活就象一面镜子，你笑他也笑，你哭他也哭。一个人如果心灵充满阳光，那么在他眼中看到的就是灿烂的阳光与快乐的人生，反之，即使快乐就在你的身边也会视而不见。

　　有这样一个流传很久的故事：曾有一位失明的音乐家一生创作了很多动听的音乐，特别是作为希望和温暖象征的阳光在他的作品中反反复复地出现。他音乐中所描绘的阳光不仅明艳照人，而且充满了柔情，非常富有艺术感染力。他的朋友感到很奇怪，问他：“你一生从未见过阳光，为什么能把阳光形容的这么真切纯美？”盲人音乐家笑着回答：“我虽然看不到大自然的阳光，但我每天能感受到心灵的阳光。这种心灵的阳光使我时刻觉得自己生活在这个世界是一件非常幸福的事情。”的确，大自然的阳光总能给人以温暖，沐浴在阳光下的人总能感觉到舒适与祥和。我想，如果心灵的窗户有一道光线透进情感的屋子，并让你的心情舒畅起来，那么这道光线就是心灵的阳光了。

　　心灵的阳光，其实就是阳光心态。一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，但当遇到怒和哀的时候，我们也应该以一种平常心去积极面对。

　　阳光心态，让我们知足常乐。知足常乐是让我们在利益和欲望上面心情平淡些，在学习和工作上面踏实些，在日常生活上面热情些；感谢别人对自己的帮助和馈赠设身处地的为他人着想，认真对待别人和自己，珍视自身价值而抱有感激一切的心，去享受满足和快乐。学会取舍，学会感恩，欲求不达的`痛苦和迷茫就会少些，心灵的阳光就会显得柔和真实些。

　　阳光心态，让我们以积极的态度来面对生活中的种种磨炼。成与败，输与赢，失与得，它们之间原本并没有什么明显的界线，它们只是事物的两种不同的结果而已。想想惨遭屈辱的太史公尚能以积极心态，对生活中的黑暗一笑置之，面对人生的奇耻大辱，用坚毅的笔书写心中的历史，历经二十多年，足迹遍及大江南北终于完成令后世惊叹的不朽之作《史记》。更何况远比太史公幸福的我们！只要心灵的阳光是灿烂的，生命的音符就一定是最精彩的。

　　如果我们每个人的心中永远有一颗明亮的太阳，每个人都能拥有一颗阳光般的心，都能用阳光的心态看世界，那么我们就能沐浴在明媚的阳光下，生命就能折射出灿烂的光辉！让阳光走进每一个人，让我们的心灵充满更多的阳光！

　　让心灵充满阳光的演讲稿 4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　我在毕节市实验机构读书，可是，在我心目中，她还有一个名字叫“书香校园”。

　　我们机构有一处地方，很让我自豪，那就是风景秀丽的小书亭，也是“书香校园”这个名字的来源。同学们最爱到小书亭里去看书，总会想方设法的抽出时间去那里。他们有的痴迷于童话;有的痴迷于《百科全书》;还有的痴迷于寓言故事……

　　每当我们看书的时候，会有各种各样的'姿势：斜靠着的、趴着的、蹲着的……就算旁边有吴校长或是其他老师走过，我们也注意不到。

　　小书亭是用木头搭成的。当外面天气炎热的时候，那就应该到小书亭里去看书，因为它既能为你遮阴，又能保护我们的眼睛。

　　记得以前我不爱读课外书，直到一个小女孩给了我启示后，我才爱上了读书。那一天，我在机构的教学楼之间散步，心想自己为什么那么爱发脾气，觉得自己的心灵一直沉睡在一个黑暗的世界。正想着，忽然我看见一个小女孩蹦蹦跳跳的从我面前闪过，手里拿着一本《格林童话》，于是我一直跟随着她，发现她在花坛的边缘坐下，带着微笑，在那里静静地看书。就在那一瞬间，我明白了、懂得了怎么才能让我的心灵充满阳光，最好的办法就是——读书。

　　读书，能让我们快乐，能让我们的心灵充满阳光。

　　让心灵充满阳光的演讲稿 5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　只要每个人都有大度、宽容的品格，那么他的心一定充满了阳光、快乐，因为他的心没有负荷。正是因为他的心没有负荷，所以他一定可以成功。由此可以得出结论：成功之人的心需要阳光，需要宽容。

　　古今中外，成大事者莫不胸襟开阔，气度恢宏，所谓“量小非君子，无度不丈夫。”否则怎会有“宰相肚里能撑船”呢？

　　能够善待周围的一切事和人，才会有可能成为一个成功的人。宽容、大度可以使干戈化为玉帛，使尴尬化为和谐，也会避免产生一些不必要的矛盾。著名文学家马克吐温平时穿着不讲究，甚是朴素。有一次，他顶着一顶破帽子走在路上，一位年轻人走来，看着他说：“你脑袋上那个家伙是什么玩意？”而马克吐温却笑着说：“你帽子底下那个家伙是什么玩意？”年轻人听后灰溜溜地走了。

　　马克吐温面对如此场面并没有上去和年轻人争吵，而是用自己的宽容、大度与机智诙谐，很好地回答了年轻人并且避免了一场纷争。仅仅只有马克吐温有如此宽阔的胸怀吗？德国大文学家歌德也同样如此，有一次他外出散步，在小路上迎面碰到一位对他的作品提出过严厉批评的评论家，这位评论家盛气凌人地对歌德说：“我从不给傻子让路！”而歌德却笑盈盈地答道：“而我正相反！”笑容可掬地为对方让路。

　　歌德用自己的.忍让、机智和幽默不仅巧妙地维护了自己的尊严，还避免了一场无谓的争吵。这样的事例枚不胜数。

　　通过这两件事例可以明确地看出：凡是成功的人往往都有一颗善待他人、宽容大度的心。让自己拥有善待他人，宽容大度的品格吧！让自己的心没有负荷，让自己的心灵充满阳光！

　　善待每一个人吧！剔除贪婪和阴谋，抱着真诚和善良，那么这个世界将会充满阳光！

　　让心灵充满阳光的演讲稿 6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　“只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间……”这首“爱的奉献”大家一定很熟悉吧！在我们身边，有很多人心灵充满黑暗，所以让我们伸出一只手，去帮助他们，打开他们封闭以久的心灵，让她们同样感受到生命的灿烂！

　　假如你眼瞎了，我会和你来到郊外，呼吸大自然给我们带来的空气；聆听小鸟、流水的歌声，我还会给你描绘花儿的形状，耐心的给你讲解它的色彩；假如你从小被遗弃了，不要伤心、难过，我会照顾你，教你写字，教你画画，让你觉得人世间充满爱；假如你行走不方便，别担心，我会推着你去游玩，给你讲故事，给你讲外面发生的事情……朋友们，让我们都能伸出自己的手，去帮助他们，去了解他们，去关心他们，让他们收获快乐，感受幸福！

　　这样他们就会明白：人世间处处充满着爱！充满着真情！就像我村上的一为奶奶，她双目失明了，但村上的'人都很愿意去帮助她，有的给她送一些水果，有的给她料理家务，有的陪她聊天唱歌，有的……有的……还有的……无私的帮助让她至今还健康地生活着，现今她已有九十多岁了。是啊，伸出一点爱，人间就到处有真情，到处有欢乐！

　　的确，生活中人总有一些难过的事或是快乐的事；而人的生命中也总会遇到一些困难、挫折，只要你我坚强地面对、友好地相助，就决不会被困难所打到。那么就从现在开始，携起双手，让你我的心灵都充满爱，充满阳光！

　　让心灵充满阳光的演讲稿 7

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们:

　　大家早上好!

　　今天，我演讲的题目是《心理健康，生活阳光》

　　5月25日是全国大中学生心理健康日，它的谐音是“我爱我”，倡议大家要关爱自己的心灵，关注心理健康。

　　积极健康的心理素质，有利于我们的学习生活，反之，就会阻碍我们的成长发展。比如，当看到优秀同学取得成绩时，不是赞美与欣赏，而是不屑一顾，比如我校的六走进六节日，想参加时却缺乏勇气。这些都是心理素质不成熟的表现，都将最终影响我们的高中个人的进步。

　　那么，作为一名高中生，我们应该如何拥有健康的心理呢?我想，我们可以从以下几个方面来做:

　　第一，正确的人生态度

　　正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要害怕，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。

　　第二，满意的心境

　　满意的心境源于正确的认识。要有自知之明。在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因批评而灰心气馁。对学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，那么心境总是满意的、愉快的。

　　第三，和谐的人际关系

　　乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致，彼此感情融洽，相互配合默契。

　　第四，良好的个性

　　良好的.个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格，才能够在未来的人生道路上光芒绽放。

　　最后，希望良好的心理成为我们生活的常态。在学习生活中，感到人性之美，感受科学之美，带着健康的心态，走向成功!

　　我的演讲到此结束。

　　让心灵充满阳光的演讲稿 8

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！今天我演讲的题目是《塑造阳光心灵，彰显生命精彩》。

　　青山与绿水为邻，白云与蓝天相随，阳光和心灵作伴。心灵是一块沃土，沃土之上播种着缤纷梦想；心灵是一座宝库，宝库之中收尽酸甜苦辣；心灵是一片天空，天空之中飘荡着万千思绪。心灵有了阳光才会变得光明，充满希望，所以我们要打开心灵的窗户，去接受明媚的阳光。

　　我们每个人都希望自己的生活充满阳光，积极向上，但是学习生活中的一些不如意常给我们的心灵蒙上一层阴影。如果我们处理不当，可能会引发严重后果。我们时常会看到媒体报道有学生因种种原因做出骇人听闻之举，这些学生未免对生活过于悲观，“金无足赤，人无完人。”，这个道理他们肯定都明白，但他们心中的悲观情绪左右了他们。我们每个人不可能从出生之日起就一帆风顺，人生的道路必定充满坎坷。如果我们不惧困难，踏平坎坷，那人生之路一片光明，如果我们被困难所阻不去克服，那终将一事无成。即使我们没有显赫的家庭，没有耀眼的荣誉，没有一帆风顺的前途，但是，只要我们有着阳光的心灵，我们就能学会塑造、调整，就能抛开烦恼，打开心结，我们的心灵就一定会在阳光下自由飞翔。

　　心灵的阳光不是头顶火红的太阳，而是我们心中升起的朝阳，我们的心灵可能会因一些事而变得脆弱，变得冰封，但只要你愿意，我们心中的朝阳定能化开冰封，冲破阻挡。巴金先生说过：“只要有一点微弱的.灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也可以鼓励我多走一段长长的路。”有时我们难免望不到希望，看不见前方，这时我们需要点亮一盏灯，也许它的光芒无法照亮整个黑暗，但能为我们指明方向。

　　我们要用良好的习惯，刻苦的努力，健康的身体塑造阳光的心灵，用强大的信心，上进的心态，不屈的品质作为让心灵飞翔的动力。

　　同学们，让我们用阳光的心灵迎接未来，用辛勤的汗水创造未来，用自己的拼搏彰显生命的精彩。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

　　让心灵充满阳光的演讲稿 9

老师们，同学们：

　　大家上午好！

　　今天我讲话的题目是“拥有一颗阳光般的心灵”。

　　阳光是世界上最纯粹的东西。它驱除阴暗，照耀四方，让人心旷神怡；它沐浴万物，让世界充满向上和成长的力量；它坦荡无私，播撒着快乐与博爱的光芒。阳光就是快乐，阳光就是幸福，阳光就是安详，阳光就是富足。人们常把性格开朗大方、与人热情、友善、能够笑对生活中的各种挫折的人称为有着阳光般心灵的人！

　　你也许没有显赫的家庭，没有名校的学历，没有出众的外貌，没有如愿的职业，但只要拥有一颗阳光般的心灵，那比什么都重要。在这个世界上决定你是否快乐的，不是金钱和地位，而是你是否拥有阳光般的心灵。

　　如果你想走出烦恼，重塑自我，使自己也拥有一颗阳光般的心灵，你一定要做到以下四点：

　　1、明确自己的价值期许，你就会找到生命的阳光和快乐的源泉。一个人为什么会产生不良情绪？说到底就是不清楚自己要什么，也就是说，没有清晰的价值观和人生定位。所以，塑造阳光心灵第一步，就是弄清自己的真正需要什么。比如，我是一个什么样的人？想成为一个什么样的人？人生目标是什么？什么是我的最爱？成功、快乐和幸福是什么等。这些问题弄明白了，我们自然会心安理得。

　　2、反思自己的情绪状态，你就会找到问题的真正症结所在。面对压力和不良情绪时，你可以自问：“我真的不行吗？”“我的问题到底出在哪里？”等等，就会有效缓解压力。同时，你也可以记一下心情日记，掌握调整和应对消极情绪的方法。在面对挫折甚至是突如其来的打击时，我们要牢记这样一句话：人这辈子的幸福和苦难绝对在你承受的范围。我还要转送大家一句话，这句话是上周五晚央视三套“回声嘹亮”里一位盲人歌手说的：为了不哭，请大声笑吧！

　　3、建立平衡的人生目标，你就会享受阳光的恩惠。一个人活着，不能只为了学习、工作、事业、金钱、权力、地位等，还有比这些更重要的东西，比如健康，家庭、友情、朋友等，不要把学习和工作上的压力和不良情绪带回家，也不要把生活中的不愉快带进学习和工作中，要学会良好的休闲方式，这样，你就会觉得原来生活是这样的美好，人生是如此多彩。

　　4、让阳光心灵自由飞翔，还要养成良好作息的习惯，加强与心灵的沟通，增强自信心，保持一个健康的.身体，你的快乐与阳光指数就会上升。

　　其实，阳光心态是充满希望的，有希望、有动力，幸福就把握在自己手中；阳光心态是充满力量的，有自信、有智慧，成功就在不懈的努力中实现；阳光心态是充满爱心的，有温情、有善良，照亮别人的时候提升自己的价值；阳光心态是充满快乐的，有欢乐、有感恩，每时每刻与人分享，乐在其中。

　　在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄和阳光的心灵，所有的汗水也将明证我们的付出。是的，当挫败引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们在人生的长跑中，渐渐变得运气自如，心灵经过寒冬的磨砺，在崭新的端点再获新生，生命顽强而精彩不断，心灵依然阳光如初。我们会看到渐渐露出的阳光的笑脸。

　　让心灵充满阳光的演讲稿 10

尊敬的老师，同学们：

　　大家好！

　　我是初中三级年级XX班的XX 。我今天发言的题目是《阳光心灵，快乐成长》。

　　同学们可以思考两个问题：我是个阳光的中学生吗?现在的我快乐吗?不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。

　　同学们，你们发现了吗?一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道塞翁失马，焉知非福；一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生；一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程；一个心灵阳光的`人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐；一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

　　清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面：第一，不能改变环境就适应环境；第二，不能改变别人就改变自己；第三，不能改变事情就改变你对事情的态度；第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是接纳和适应，这是每个人保持心理健康的重要策略。

　　同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，你可以从以下的方法去尝试下。第一，遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你长处的事情。第二，和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。第三，学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

　　同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住5·25我爱我，全国大中学生心理健康日这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生！

　　我的讲话结束，谢谢大家！

【让心灵充满阳光的演讲稿】相关文章：

让心灵充满阳光04-07

让心灵充满阳光作文（精选42篇）11-07

让心灵充满阳光作文（精选37篇）05-26

让心灵充满阳光主题班会教案10-12

《让心灵充满阳光》的主题班会教案设计10-23

充满阳光的说说05-23

充满阳光的句子09-16

充满阳光的句子05-08

充满阳光的心01-28

充满阳光的文案03-16