- 相关推荐
自由、自律、自觉演讲稿(精选12篇)
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在我们平凡的日常里,在很多情况下我们需要用到演讲稿,如何写一份恰当的演讲稿呢?下面是小编为大家收集的自由、自律、自觉演讲稿,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
自由、自律、自觉演讲稿 1
老师们、同学们:
新学期好!刚才听了二个非常好的发言,尤其是曹老师的发言,言之切切,情深意长。
今年大年初一是我值班,我到教学楼走了一下,发现高三某班有一位同学在专心地学习。我没去打扰,也不知道他的姓名,我心中产生一种敬意,真是一个勤奋的学生。
我知道春节期间,在认真学习的同学绝不止这一位,只是场合不同而已。我对所有自觉学习、认真研究的同学都怀有敬意,同时引发出一个话题,今天和同学们交流一下:自由、自律、自觉。
每个人都向往自由,那种随心所欲、自由自在的感觉多好啊!但是,其实每个人都不可能有不加约束的自由。老鹰在天上翱翔,看似自由自在,但假如没有空气,那怎能展翅高飞;鱼儿在水中畅游,无拘无束,但假如没有了水,它就不能动弹。例如,开学我们就要到学校工作学习,走在路上也要遵守规则,更不用说不能违反法律了。但就同学们的学习来说,仍然有许多同学渴望更多的自由,这是可以理解的。当今中国社会,中学生的学习生活是比较艰苦的,这艰苦不仅表现在知识多深难,还表现在固定学习时间长,受到了管束比较多。其实,没有一点管束的自由是不存在的。坦率地说,我们常州中学的学生还是比较自由的,学校的活动丰富多彩,我们的教师对学生有更多的尊重和理解,我们有许多社团和活动供同学们选择。但是,有些同学还是感到不自由,因为他忘记了一个前提,就是自由的前提是要自律。律就是纪律的律,可以理解为管束,自律就是自我管束,自律相对的是他律,他律就是被别人管,越是层次高品位高的人就越是能够自律。我们看到成绩优秀的学生绝对不是教师家长逼出来的,而是他们自己有动力、有目标、有热情,自己对自己严格要求。前几年,我校一位蒋中天同学计算机获得世界金牌,这已经非常不容易了,但他的所有功课都学得很好,还能自学英语。据说,他在赶往南京飞机场的路上还在完成作业、思考学习。所以,他能取得巨大的成功,竞赛学习两不误。不仅蒋中天同学如此,每一个取得大成绩大贡献的同学都是如此,推而广之,一个社会的自律自觉的人越多,这个社会就越文明越和谐。相比之下,大凡学习落后的同学都是自觉性比较差,不会自律的人。
我会经常到教学楼走走,结果发现,哪个班级学生专心自觉、认真研究,最后的成绩总是比较好;哪个班级没有老师在的时候不安静,学生交头接耳,浮躁虚夸,那大多是成绩不太好。这么多年,很少例外。
对于一些特别优秀的学生而言,可能已经不是停留在自律阶段了,而是达到自觉的境界了。所谓自觉就是把纪律和责任变成自觉的行动,变成了觉悟。他们徜徉在学习的海洋中,在学习中求得快乐。我想新年第一天到学校来学习的同学,肯定没有人逼迫,但他自觉来了,专心在学习,他的内心一定是充实自由的。在美国,像哈佛大学等一些大学的图书馆是每天24小时开放的,学生任何时候都能进图书馆学习。有的同学读书实在太累了,就趴在桌上休息一下,醒来继续学习。这种同学就是进入了自觉程度,他们快乐地享受学习的自由。所以,真正的自由是来自于自我调整,来自于人的`自觉。
春天是播种的季节,是劳作的季节,是流汗的季节。每年这个学期,高二要进行学业水平测试,高三最重要的是参加高考。世界上没有不劳而获的事,我们要做的事,化他律为自律,在奋斗中享受快乐,在拼搏中体会自由。
同学们开学了,你选择哪一种状态进入新学期,也就意味着本学期你会有怎样的表现,甚至会决定你将来会成为怎样的人。省常中的学生都希望进入国内外一流的大学,将来取得一流的成就,那怎样开始做起呢?我觉得从自律开始。对自己严格要求,努力奋斗,持之以恒,形成良好的习惯,达到自觉的境界,最后享受成功的喜悦,得到发自内心的自由。
祝师生们新学期顺利,充实,快乐!
自由、自律、自觉演讲稿 2
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
俗话说得好:“没有规矩,不成方圆。”国有国法,校有校纪,家有家规。古人早就说过:一个没有规矩的人,就仿佛是一个脱了缰绳的马,在一望无际的草原,漫无目的地奔跑,没有自己的目标。我们应该做一个遵规守纪的人。
对纪律的认识程度不同,其结果也不同。在同一个班级,同样的学习环境,同样的学习时间,学习表现参差不齐,学习成绩差别很大。有的同学在学习劳累枯燥时,就去交友、上网、玩游戏,沉迷于网络中的虚拟世界,不能自控,甚至随着自己的性子为上网而说谎、逃课。而纪律意识强的同学面对诱惑时,表现出了较好的自控能力。上网只是查找资料、学习。他们写作业累了时会看一些作文书或其他有益于学习的书,调整之后继续写作业。这是能自律的学生,也是品学兼优的.学生。
自律的同学还会严格要求自己,经常自查、自省、自我批评。一节课下来,会问自己学得了什么?在课堂上精力够不够集中?有没有说话、违反纪律等。还会经常提醒自己,什么可为,什么不可为,什么坚决不为。会问自己,我在做什么?我该怎么做?对我来说最重要的是什么?自己做的这些有没有对别人造成不好的影响?正如孔子所说:“吾日三省吾身,传不习乎?”
学校没有纪律便如磨坊里没有水。如果没有了纪律,没有了自律,人们随心所欲,就不会有成功,意外灾难会接连不断,世界会变得混乱不堪。
挣断线的风筝不仅不会得到自由,反而会一头栽向大地。纪律是胜利之母。因此,作为学生,我们更应该学会自律,学会做更出色的自己。自律,我们才可以自尊自爱;自律,我们才可以自省自知;自律,我们才可以自立自强。
自由、自律、自觉演讲稿 3
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
今天,我演讲的题目是《我学会了自律》。
自律就是自己约束自己,通俗点讲,自律就是自己管好自己。江水因为有了河床,才防止了到处泛滥,最终流向梦想的大海;轮船因为有了导航仪,才不会迷失方向,最终驶向胜利的此岸。平时,有爸爸妈妈在身边管着我们,可爸爸妈妈不可能时刻陪在我们身边,我们总有离开爸爸妈妈的时候,总要开始自己的独立生活。自律就像河床、就像导航仪,我们只有学会了自律,才能防止走上歧途,最终走向成功。所以,我们必须学会自律。
比方说玩电脑吧。我和很多同学一样,也喜欢玩电脑,常常一玩就是一个小时。妈妈总对我说,长时间玩电脑对眼睛不好,影响视力,而且电脑有辐射,会影响身体安康。有一次,爸爸妈妈都不在家,我又趁机玩起了电脑。不知不觉,一个小时过去了。这时,我耳边响起妈妈跟我说过的`话,心想:如果把眼睛玩成了近视,要戴眼镜,那可就麻烦了!于是,我克制住了电脑对我的诱惑,毫不犹豫地把电脑关了!
再比方说,管住自己,不乱花钱。我们学校周围有许多小商店,很诱惑人,卖各种各样的小零食、小玩具,有五颜六色的棒棒糖。有一次,看到同学买零食,吃得津津有味的,我也跃跃欲试,很想买些零食解解馋。就在犹豫间,我想起了妈妈说过的不要乱买零食贪吃的话,结果我管住了自己,没买!我很快乐,我学会了自律,能够自己管住自己了。我相信:自律能助我健康成长!
自由、自律、自觉演讲稿 4
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
自律是一门学问,这们学问,自先秦时期就开始做了。 《礼记》中,记述了儒家先贤的一句话:“君子必慎其独也”。
“慎独”二字,也许我们听过数遍,但我们中的大多数仍无法道出这简简单单两个字所包含的意境。“慎”即“心真”,“独”指“独处”,独处之时仍旧心真,谨慎处事,行,有律于己,做,无愧于心,这便是这千年古训的要旨所在。
我们都曾对“四知先生”杨震的故事有所耳闻,他严肃而略带谴责地说出:“天知,地知,你知,我知”,然后拒绝了手捧黄金的来客。
今年8月,我们也体验了中国奥运健儿的风采。他们严格要求自己,给了我们一场绝对真实的竞技表演,让我们领略了无与伦比的体育艺术。
慎独,让他们更坦荡;自律,让他们的灵魂变得高大坚挺。
在大多数时候,自律是我们内心的一股力量。“律”即是约束,我们向来认为约束是对心灵的桎梏,却不曾看到约束背后的美丽。它的.美,正如一首诗,平平仄仄按一定的规律排列起来,就会呈现出令人赞叹的音韵节律。
自律也是一种坚持,谁都不能懈怠。千里之堤,仍将毁于蚁穴。再高的修养,再高的道德期望,也会因为一时的自律而给人生留下不可磨灭的污点。
所以,自律是一种坚持的力量,也是一种坚持的力量。也许,我们曾经在路上如无其事地丢弃过垃圾;也许,我们曾经在无人监督的自习课上讲过小话;也许,我们曾经为了图便利而横穿马路。
在过去,我们都或多或少有过不守规矩的行为。
但而今的我们,即将成人,即将迈入高校学府中深造的我们,也应当听一听孔夫子千年前的教会,做一个“慎独”的坦荡君子。
自由、自律、自觉演讲稿 5
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
人人需要自律。自律,不应该只是嘴上的一句,更应深入我们的心中,贯彻于我们的一举一动里。
几个月前,我和同学们都受到了一次深刻的教育兼教训。
那是一节班会课。老师用电脑投影仪给我们讲关于自律、自我约束、遵守规定的内容。因为这是班会课,所以同学们也就没有往常的`拘束:有些人悄悄地交谈,有些人传着纸条,稍好一些的也不过是写写,养养精神,全然不顾此次班会“自律”的主题。
快下课时,老师又讲到了我们教室卫生、作业、纪律等方面问题,并要求我们严于律己,做好份内的事,保持自己桌子周围的卫生,还说要在近几天“整治”一下这些问题。我们心不在焉的坐着,却专心等待着久久不来的悦耳动听的下课铃。就把这些话全部从右耳放出去了。毕竟,我们根深蒂固地认为:这只是的。
但很快,我们的报应真的来了。第二天自习时,老师像驱赶羊群一般把我们“请”入操场,勒令我们跑六圈作为处罚。
跑完六圈,我们累得气喘吁吁,几乎直不起腰,像石头一样躺在地上动弹不得,而几个较胖的同学就更倒霉了,回到教室,我们迫不及待地去喝水,一桶18升的纯净水一下就没了。接着,老师开始发话:“昨天我才跟你们说过要严于律己,要求同学们保持自己座位附近的卫生,可你们自己看看呢,有几个人是干净的?还有,昨天的作业很差,自律,不应该只在嘴上说,更应该在行动中表现出来。”
我们低头看看,周围果真被废纸、塑料包装袋等包围了。看来,如果我们不养成自律的习惯,躲得了一时,躲不了一世呀! 自律,应体现在我们的一举一动中。
谢谢大家!
自由、自律、自觉演讲稿 6
亲爱的老师、同学们:
大家好!
两千多年前,一位哲人立于江边,望着滔滔不绝的江水,发出了由衷的感叹:逝者如斯夫,两千多年后的今天,我又在想:时间到底是什么呢?直到现在我才终于明白了时间的真正含义,时间是构成生命的材料,是衡量事业的标准,是伟大公正的裁判,当时间悄无声息的离开了,你是否还在抱怨时间来去的匆匆,流逝的飞快呢?以前我是一个不爱珍惜时间的孩子,当我学完了朱自清先生的散文《匆匆》后,我才真正的知道时间是多么的珍贵,我们的时间在一分一秒的流逝,如果我们不珍惜时间那么生命还有什么意义呢?时间他对每一个人都是公平的,不会因为人身份的贵贱,富贵与贫穷而偏向谁,金钱买不到它,地位也买不到它。
许多名人的成功来自于他们的惜时如金,像鲁迅先生他十二岁在私塾读书,父亲患有严重的'病,两个弟弟年纪尚幼,所以鲁迅既要帮母亲做家务,还要有充分的时间去读书学习,此后他每一天都在挤时间,和时间做斗争,在鲁迅先生的眼中时间就是性命,因此他最讨厌那些成天东家跑跑,西家逛逛的,喜欢说三道四的人,在他工作的时候如果有人来找他闲聊,即使是要好的朋友他也会毫不客气地说:“你怎么又来了,就没有什么其他事去做吗?莫等闲,白了少年头,空悲切!同学们让我们一起珍惜时间,充分利用每一分每一秒,
让我们的生命更有意义,更有价值,珍惜时间让我们的人生绚丽多彩,让我们的一生不留遗憾,在这里我想说:“踏起我们的脚,张开我们的双臂,和时间赛跑,和时间做斗争
为我们的理想赛跑
为我们的追求赛跑
为我们的青春赛跑
为我们的希望赛跑……
加油,加油,我们的未来无比辉煌!
自由、自律、自觉演讲稿 7
各位老师、同学们:
大家好!
为了确保学生在这个特殊的假期做到“停课不停学”,我们开展了以xx为依托的线上教育。自开展线上教育以来,紧跟xx市教育局的教学进度要求,尽量确保学生的学习进度和学习效果。从起初的跟着xx电视台的空中课堂学习,发现与我们区的教材版本不太一样,我们及时转换了听课方式。xx市教研室组织的课堂录制中用的是我们平时用的人教版本,符合我们学生的学习进度,所以我们开展了以学生看视频课和老师的.直播课相结合,这样既让学生学习了优秀教师的课程,也根据自己学生的实际情况进行了一定的辅导。
在一开始直播过程中,由于不熟悉平台的操作,我们二年级老师建了一个二年级数学组的群,每个人都直播相互听课,从试音响设备、麦克风、课件的显示问题等一系列问题进行研究讨论,让自己在使用的过程中更加的熟练,防止在给学生直播的时候出现问题。在后来的直播中,我们发现连麦的一些弊端出现了,需要时间比较久,提问的时间也比较长,所以在学校的建议下,我们采取了发送语音条这样的操作,这样以来,时间也节省了,并且能听到很多学生对题的理解,学生的心声。提高了教学的时效性,了解了学生的真事学习情况。针对教学内容和作业问题我们数学组的老师每天在微信群讨论,文字太慢就打语音电话,语音电话一打就是1小时,相互交流意见,共同进步。在这样的教研氛围下,谁能逃得过巨大的进步呢。
直播以来,都会遇到大大小小的问题,但是办法总比困难多,所以我们会砥砺前行,努力做好分内的工作。既然已经春暖花开,我们更要继续努力,早日回到学校,见到我们可爱的孩子们。加油!
自由、自律、自觉演讲稿 8
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
众所周知:欲成方圆,规矩必严。但是仅靠严厉的规章制度就能够约束自己吗?不,不是这样的!古希腊柏拉图说过:“自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制。”可见,自律对我们来说有着多么重大的意义。
而英国诗人布莱克说过:“一朵花里有一个世界,一颗沙砾里藏着一个天堂。络是一个五彩缤纷的世界!但是,一个世界的存在,必定有着好与坏的并存。”
是的,从蹒跚学步到蓬勃发展,我国互联事业走过了不平凡的发展。如今上已不只是一种时尚,更是我们生活中的一部分。青少年在上不仅可以找到合适的学习资料,还可以浏览世界,开阔视野。而博客、微博、BBS、QQ等工具,可以让我们广交朋友,参与社会问题讨论,并发表自己的观点见解。所以说络可谓是取之不尽,用之不竭的.宝库。
但是不少青少年的失色表现却无论如何不能给社会增辉,不能让人高枕无忧。缺乏保护意识的青少年沉迷络,受不良信言影响,甚至难以自拔。
在我们身边,有些同学为了追求高级装备,他们放弃了学业;为了追求短暂的快感,他们背离了父母;为了追求虚幻的幸福,他们踏上了犯罪道路。
难道络真的这么可怕吗?不,我们只有摒弃糟粕,提高自我觉悟,坚持自己的原则,认识到络的双面性,要坚持以自重、自省、自警、自挖来应对多变的络。
同学们,自律是一扇窗,打开它,你拥有的将不仅仅是窗外的风景,还有成功。所以,自律不难,难的是心,络不可怕,可怕的是反被络扼住了喉咙。让我们学会自律,文明使用络,树立络的权威性,真实性,把责任放在第一位,不为利所求,不为得所谋。倡导健康生活,自尊、自律、自护。让我们的自律,还络一片净土!
自由、自律、自觉演讲稿 9
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
米兰·昆德拉曾说“生活是一种永恒的沉重的努力”。
雪莱曾在诗歌中激扬文字:“流星在选择中下沉,太阳在选择中上升”。
我从儒家经典中窥探到:君子慎独。
人生是一种远大的旅行,我们的足迹任由我们留下,而又任由我们驱使。我们选择我们的路,选择星光,以后选择沉夜,选择太阳,抑或选择黄昏:无论哪一种选择,都是来自于我们的选择,都是来自于那幽深地底下一生长远的呼唤,自律者,天助也。人生道路这么长,这么曲,深度之于君子就如明日快车,能使我们少走些弯路。
我们不断行进,或抑郁低沉,或慷慨激昂,我们的无数次变幻莫不随着外物的无数次变幻。灯红酒绿,笙歌夜舞无一不是消遣快活的.好方式,那么偷劫抢掠也无一不是来财的最好方式。但正如天上不会掉馅饼,这种投机取巧的方式最终将招致法律的审判,将行走在这条路上的人送去不归途。
“贪如火,不扑则燎原;欲如水,不遏则滔天”所有的罪恶都来自与罪恶的那个自己,所有的罪恶的自己又是各种欲念的融合交杂。我们只有将罪恶的欲念祛除出善的本心,把我们的本心巩固在岿然不动的山巅,我们才能慎独,抵挡住那如滔滔如江水般的罪恶的欲念。
“宁因穷以济意,不委屈而累己”我们只有培育出一颗清明通透的本心,就像佛家一般,将杂念抛与世外,君子慎独,时时慎,处处慎,不刻意为之,而是自然而然,便达到慎独的至高境界。
我们选择我们的路,走对走错,在于自己的选择,若要怨天尤人,不如反省内心,看看那因欲念而起的贪杯是有多让人可憎可恶。亲爱的朋友,审视我们的心灵吧,他将令你战栗,因为那里才是你本来的面目!
自由、自律、自觉演讲稿 10
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天国旗下讲话的题目是《让纪律变成自律》。一说到纪律,有的同学可能就会联想到孙悟空头上的紧箍咒,孙悟空七十二变,神通广大,却被唐僧管得服服帖帖的,原因就是因为唐僧会念紧箍咒。也许还有同学会替孙悟空抱不平,如果没有紧箍咒,唐僧一定拿他没办法,那他该是多么自由啊,但大家想过没有,失去了孙悟空,取经的千古大业也就不可能完成,所以别小看了这紧箍咒,它实在是取经大业的重要保证啊!
同学们怀揣着父母的嘱托,亲人的`希望,从四面八方聚集到个性的我们对自由的向往更是迫不及待。所以,有的同学认为,讲纪律就没有自由,讲自由就不能受纪律的约束。但是,无以规矩,不成方圆。自由是相对的,是有条件的。如果让飞鸟离天、游鱼离水,那么它们不仅得不到自由,而且很快就会离开这美丽的世界。
在校园里,我们追逐打闹,大声喧哗;自习课上,我们窃窃私语,但惊心吊胆的提防着窗户前的身影;在宿舍,一次次将小灯开开关关,和老师玩着斗智斗勇的游戏。这里所强调的纪律,其实是一种自我约束力。这些条文框理并不是为了限制同学们的自由,而是为了让同学们拥有一个更加有序的环境,能够更好的学习成长。这才是制定各种纪律,规范的真正目的!
一个随心所欲、胡作非为的学生怎能赢得明天的辉煌?一个大家都不去遵规守纪,恪守公约的班级怎么能有战斗力?社会的蓬勃向上靠秩序,人生的精彩绝伦靠规矩。也只有真正恪守本分,遵规守纪,才能真正地自觉自律,超越自我!我的演讲到此结束,谢谢大家!
自由、自律、自觉演讲稿 11
亲爱的朋友们:
我认为,自信是成功的基石。
有位法国老人,退休后才开始学习绘画。他坚信"自己被岁月尘沙淹没了的绘画才能,一定会在退休后的日子里发扬光大",于是,白发苍苍的老人"在调色板上调着自信的色彩"。正是在强烈的自信心驱使下,经过长期的刻苦努力,他的绘画竟然能够轰动整巴黎,百岁以后成为了起步最晚的名画家。这一神话般的故事告诉我们:自信是成功的基石。
试想那位法国老人,觉的退休了,只求安度晚年,对绘画不是满怀自信,那么他能在100岁时绘画轰动巴黎吗?
自信是每个成功者所必备的`心理素质。爱迪生曾经说:"自信是成功的第一秘诀。"人们在为事业而奋斗的过程中,总会遇到这样那样的困难和挫折,有人就因缺乏信心而不战而败,以失败而告终,但有自信的人就不一样,因为自信可以使人在艰难的事业中保持必胜的信念,使人产生战胜困难攀登事业高峰的勇气,使人最终获得成功。自信造就了一个又一个的成功者。我国戏剧表演大师梅兰芳小时候拜师学艺,师傅说他生着一双死鱼眼睛,不是学艺的料。面对困难,梅兰芳毫不动摇,对成功充满自信。为了把眼睛练"活",他每天双眼紧盯着飞翔的鸽子,紧随着遨游的金鱼。后来,他终于练就了一双顾盼神飞的眼睛。而居里夫人也正是凭着自信从成千上万吨的沥青矿渣里提练出了纯镭。
无数的事实告诉我们:一个人只有具备自信,才会自强不息,才能取得成功。
自由、自律、自觉演讲稿 12
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!
首先我是非常认真的在挺好每一天的课,虽然这个过程当中有很多问题出现,我们都是一一在克服,我非常相信那些都不是我的借口,我需要给自己打气,给自己规划一个正确的学习方式,记得第一天的时候我是非常不适应的,有很多问题出现我比如说老师在讲课的时候网络卡顿了一下,经常我就会错过一些知识点,这是非常难受的,这样一来上课就出现了断断续续,很多知识没有办法连贯起来,造成了很大的麻烦,再有一个问题就是上网课的进度确实是非常慢,经常老师就会停下来调整网络,包括我自己有的时候也需要调整网络,这样才能够继续的讲下去,还是不定时的点到,如果老师点名让我们回答问题的话更加如此了,所以说我们的上课进度不是很快。
在上网课的这段时间当中我实在是感触很大,我一直都保持着非常好的心态,我认为我的工作做的还是很到位的,不管是做什么事情都在一步步的在落实着,有些事情应该要有这样的态度,我感觉通过这次的上网课的经历我对自己要求更高了,我也变得更加自律了,因为我一直都知道有很多事情是需要我们自觉去做好的,这一点我始终没有一点怀疑,我对自己还是非常有信心的.,很多时候我都是非常的自觉在学习,这段时间下来我也进步了很多,我一直都认为我这样能够有进一步的成长,在上网课期间我是非常的自觉,积极配合老师上课,我每天都有在认真的做好自己的事情,虽然这样的上课方式是有一些不适应,但我是能够保持好的心态。
现在上网课已经结束了,我需要把在家里上网课的那份认真带入到接下来的学习当中,提高自身的自主学习性,这一点是一定的,我也会做好这件事情,提高自己的学习能力。
【自由、自律、自觉演讲稿】相关文章:
自由与自律的散文10-11
自由与自律作文11-02
自觉自律上好网课倡议书08-29
自觉自律上网课倡议书(精选11篇)10-18
网课自律自觉倡议书(精选14篇)10-11
自觉自律上好网课倡议书(精选19篇)07-20
自觉自律演讲稿06-13
自觉自律上网课倡议书范文(精选12篇)10-30
网课期间自觉自律倡议书(精选20篇)11-20
自觉自律上好网课倡议书(精选13篇)10-07