初中学生学习计划范文20篇
时间流逝得如此之快，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，让我们对今后的工作做个计划吧。那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编为大家收集的初中学生学习计划范文20篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
初中学生学习计划1
这个学期，我希望被评为“三好学生”，但是“三好学生”需要所有学科都好，特别是语文。这个学期，我的语文学习计划是这样的：
这个学期，我的要求是做作业要认真，做完作业检查一遍，不懂的题目晚上等爸爸妈妈回来再问，不能把会的.题目也留到晚上。如果爸爸妈妈检查出错误，就在自己家里的本子上抄三遍，还得记牢，以后不再犯同样的错误。另外再把语文书上学过的课文读一遍，如果课文比较多，那就分两天读。
我订一个月为一个阶段，开学第一个阶段，我每天在课外书上摘好词好句，加强写作能力。
后面一个阶段基本上是一个星期写两三篇日记，要求字数必须超过250个。然后把写好的日记自己先检查一遍再给爸爸看，让爸爸再帮我修改一下。
第三个阶段，我要每个星期在A4纸大小的纸上练两张字，还要把字写端正，如果我觉得有没写漂亮的字，就得重新再写一遍。然后再给爸爸看，要是爸爸觉得还有字没写好，我就再写三遍。
第四个阶段，我要每天上网查找资料，积累更多课外知识……
最后一个阶段，我要每天复习，准备期末考试，还有，一个星期要做一张自己家里的练习卷。
这个学期我一定会把语文学好的，下个学期也一样。
初中学生学习计划2
新的学期即将到来，为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：
一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：
1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;
2、列写出这节的内容提要;
3、找出这节的重点与难点;
4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。
学习每门功课，一个很重要的'环节就是要听好课，听课应做到：
1、要有明确的学习目的;
2、听课要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。
做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：
1、笔记要简明扼要;
2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。
1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;
2、认真审题，弄清题设条件和做题要求;
3、明确解题思路，确定解题方法步骤;
4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;
5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;
6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业;
7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。
五、课后复习。
1、及时复习;
2、计划复习;
3、课本、笔记和教辅资料一起运用;
4、提高复习质量。
做好以上五点是不容易的，那需要持之以恒，我决心做到。
初中学生学习计划3
一.阅读
1.阅读世界名著2本
2.中国古典文学名篇：诗300首，词20首，文5篇，
3.阅读古文学常识书籍
4.中国名著，文学若干本
5.科学类书籍若干
方式以自由学习为主，
二.文体
1.下象棋，围棋，国际象棋
2.笛子
3.溜冰
4.自行车
5.散步
养成每天锻炼的习惯
三.写画
1.钢笔字
2.毛笔字
3.英文
4.画画
5.打字
四.摘抄美文一篇
五.每天坚持写日记一篇
六.整理房间和自己的学习用品
初中学生学习计划4
初三下学期是至关重要的一个学期，为了考上更好的高中，我对自己下学期的学习计划安排如下。
周一到周五在学校上课时：
1.语文早自习背诵摘抄本上的好词好句，以及反复朗读、背诵学过的课文;
2. 英语早自习跟着听力读单词和词组并默写，大声朗读英语课文增强语感;
3.上课认真听讲不走神，做到课前预习课后复习，并且每个科目准备一个错题本积累错题，错题本每周五整理一次;
4.除了错题本外语文准备一个摘抄本，用来摘抄精美的句子和作文素材，英语准备一个方便携带的小本子抄满常用单词句子，可以利用碎片时间来记忆本子上的知识点。
5.午休时间一定要睡觉，不能像以前一样偷偷看课外书了，要保证好每天的睡眠时间以及睡眠质量。
6.下午的课再困也不能打瞌睡，可以和同桌之间互相监督。
7.每天晚饭前的`自习课自己按照当天的上课内容安排，首先完成老师在课上布置的课堂作业，再去做自己的事。
8.晚自习上哪一科的晚自习就做哪一科的作业，不会做的题标上记号，然后找个时间去问该科老师。
9.下晚自习后迅速回宿舍洗漱，睡觉之前在心里回顾一遍今天背诵的单词和课文。
周六到周日在家的学习计划：
1.早上早起跑步跳绳;(中考体育会考的项目)
2.跑完步后读单词背课文背诗词;
3.上午完成老师布置的假期作业;
4.下午完成两张试卷;(任意科目，按考试标准来)
5.晚上看看电视、课外书积累素材;
6.每周日晚上睡前把整理好的错题拿出来复习一遍;
7.做到今日事今日毕，不把问题留给明天;
8.不讲究题量，而在于质量，站在出题人的角度分析问题;
9.看清楚题干，仔细沉着冷静的做好每一道题。
初中学生学习计划5
中考完的人都会说初二这一年相当重要，初二作为衔接初一和初三的阶段，如果这一年没过好，那么初三你就拉下人一大段了。对于这重要的一年，顺德星火教育教导大家如何做好计划，以快人一步。
1、要养成良好的学习习惯
学生要养成良好的学习习惯，比如正确记录课堂笔记，做错题集等。复习时能较为轻松一点。初二学生要把良好学习习惯的养成放在第一位，有了好的学习习惯，到初三的时，相比其他同学能相对简单轻松冲刺上去。
2、带着问题，带着目的听课
根据课程表的组织，有针对性地预习弱项课程，预习时要注意下一节课的内容，由此确定出听课的重点，课堂上听课心里就有底了。课后进行总结，归纳出所讲常识的框架，然后做有关练习和辅导。
3、主次分明，把握重点学科
分析自己的学习情况，擅长的科目看哪些地方还能做得更好，弱科作为巨大的增分点，要想办法把弱科提上来。
另外，可适当给每门主科买一本课外辅导书，课外适当做一些练习题。
4、学习生活时刻合理组织安排
通常早晨是人的记性最好的时分，建议读英语，记单词。白天的自习课最好组织给数学、物理，这时分解题的'效率高一些。其它的时刻就要留给语文了，能够多读些课外书，遇到好文章和好的语段，就抄下来以积累素材，这样写起作文来就轻松多了。晚上不要熬夜，熬夜学习是不明智之举。
5、课后温习加巩固练习
每次听完课后，阅读一些有关的辅导资料，做一些有关的习题。有意识地提前知道的学习初三、中考的试题，并分项对有关中考题类收拾，进行期间性复习。
想自己的初三多一些自信，初二就要苦一点，努力一点。学习是锲而不舍地事，如果你能坚持下去，胜利会在不远处！
初中学生学习计划6
1、空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句，按老师的指导进行写作练习。争取每次作文练习都在95分以上。
2、提前老师的讲解做考纲跟全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。
3、每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习跟预习全品的考点聚焦跟附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。
4、循环复习跟背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在中考中失分。认真识记跟归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。
5、认真识记物理公式，物质常量，电学跟光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学跟光学知识。根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。
6、根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的.时事，联系时事与中学历史的联系。
7、根据考纲与全品上面的题目跟知识点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。
以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，与制定的计划。
初中学生学习计划7
一转眼，一个假期过去了，新的学期又开始了，我们迎来了一崭新的学期。在这个学期我要给我制定一个计划，我一定要比上个学期更上一层楼，我的目标要不断上升。
在学习方面，我上应该认真听讲，不该讲的话不要讲，上课的时候不跟别人说话，上课不搞小动作，把老师说的一字一词都输入自己的大脑里。在写作方面我相信我会越来越好的，就像芝麻开花—节节高。粗心跟自满一直都是我最大的`客星，也是我获得“三好学生”跟“学习成绩奖”的一块绊脚石，在这个学期里我要把我的老毛病改正。
数学对我来说一点困难都没有，只要上课认真听了，而且勤思考，即使是比较难的题目也会被我一一击破。跟语文一样，我最大的敌人也是粗心，有时候连个简单的字都写错，看题也不大仔细，看一眼就过了，有的时候全军覆没都不知道，我真的不知道我的心有多粗，但是我相信我一定会改的。
在这个学期里，新的起跑点，让我们向着“学习成绩奖”跟“三好学生”的目标起跑，加油吧！冲刺吧！
初中学生学习计划8
进入初中，各方面都有不一样的地方，比如说科目的多少，功课的多少，所以必须制定一个切实可行的学习计划，来保证自己在初中生涯中有一个好的成绩。
我给你制定一个学习计划，希望可以采纳。
首先要在课堂上认真听讲，其次要把老师布置的作业认认真真的完成，这样学习就成功了一大半。还要学会预习和复习，怎样预习是一个难点，虾米那群殴开说一下预习的窍门：预习就是把第二天的课程实习一遍，预习的过程就是把自己不会的问题找出来，等到第二天的时候让老师帮忙解答。预习最基本的就是把课本仔仔细细的过一遍，记住大致内容，这样的话第二天的'学习就轻松多了。
还有就是复习，不少同学都说考前一周是复习的最佳时期，其实不然，其实复习没有明确的时间，只要是学习之后就要复习。复习的作用主要就是回顾以前学过的知识，在脑海里回味一遍，使之更牢固的记在脑子里。
总之学习不能没有一个好的计划，一个好的学习计划可以使我们的学习效率事半功倍。
初中学生学习计划9
转眼之间，初三新学期已经来临了，新的学期，新的目标，我的学习计划是：
一、进行自我分析
我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此首先要自我分析。
1、分析自己学习的特点，可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出特点。
2、分析自己的学习现状，一是和大家比，二是和自己以前过去比。
二、确定学习目标
1、每天每科各做10道练习题，并读书各15分钟。
三、科学安排时间
1、早上6点起床并快速预习当天要讲的课；
2、回到学校在早、午读之前也要读书、看书、预习；
3、课间尽量复习上堂课老师讲的内容；
4、放学后要尽快回家，在吃晚饭前要尽量做适量的.作业；
5、晚饭后一会儿必须重新开始学习；
6、睡觉前读一次数或背一次书。
相信自己，坚持不懈是成功的关键。只要持之以恒，终将取得胜利。努力学习，不断进步，梦想就在不远处等待着我们去实现。相信自己，勇敢迈出第一步，创造属于自己的奇迹。加油！
初中学生学习计划10
我是一名初中生，我有很多优点，例如勤奋好学、热爱运动、善于沟通等等，但我也存在一些不足，例如缺乏耐心、容易受他人影响等等。为了更好地成长，我制定了以下成长计划：
1、提高学习能力。我会更加努力地学习，多花时间背诵课文和做题，提高自己的学习能力。
2、增加体育锻炼量。我会加强体育锻炼，增强身体素质，保持健康的身体。
3、增强自信心。我会积极参加各种活动，展现自己的才能，提高自己的自信心。
4、培养耐心。我会在生活中多做一些耐心练习，逐渐培养自己的耐心品质。
5、坚定自我。我会更加坚定自己的`信念，不轻易受他人的影响，保持自己的独立思考能力。
初中学生学习计划11
转眼之间，初三新学期已经来临了，新的学期，新的目标，我的学习计划是：
一、进行自我分析
我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此首先要自我分析。
1、分析自己学习的特点，可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出特点。
2、分析自己的.学习现状，一是和大家比，二是和自己以前过去比。
二、确定学习目标
1、每天每科各做10道练习题，并读书各15分钟。
三、科学安排时间
1、早上6点起床并快速预习当天要讲的课;
2、回到学校在早、午读之前也要读书、看书、预习;
3、课间尽量复习上堂课老师讲的内容;
4、放学后要尽快回家，在吃晚饭前要尽量做适量的作业;
5、晚饭后一会儿必须重新开始学习;
6、睡觉前读一次数或背一次书。
以上是我的学习计划，我相信坚持不懈地走下去，终有一天会成功的!“相信自己，你将赢得胜利创造奇迹。相信自己，梦想在你手中这是你的天地。”
初中学生学习计划12
一、假期目标
1.保质保量的.完成寒假作业以及社会实践活动。
2.做好体育锻炼，强健身体。
3.培养良好的生活习惯，早睡早起。
4.培养自理能力，体验生活。
二、具体计划
①早上9：00 起床，起床后可以进行一定的体育锻炼。
②10：30点开始学习12：00随意活动。
③午饭之后休息半小时。
④16：00（周一、周三、周五在家学习；周二、周四、周六去图书馆；周日去滑冰与同学出去玩）。
⑤晚上11：00看书。
⑥晚上12：00睡觉。
⑦每天睡前60个仰卧起坐。
三、学习计划
①10：30做寒假作业
②11：30开始预习下一册书
③周一16：00 -17：00 做 奥数题
17：00 -17：30 进行体育锻炼 17：30 -19：00 随意活动
④周三16：00 -17：00 背下学期英语单词
17：00 -17：30 进行体育锻炼 17：30 -19：00 随意活动
⑤周五16：00 -17：00 背下学期的古诗文
17：00 -17：30 进行体育锻炼 17：30 -19：00 随意活动
初中学生学习计划13
一、学习内容的自主性
以一个成绩比自己好的同学作为目标，努力超过他。
有一个关于以后的人生设想。
每学期开学时，都根据自己的学习情况设立一个学期目标。
如果没有达到自己的目标，会分析原因，再加把劲。
学习目标设定之后，会自己思考或让别人帮助分析是否符合自己的情况。
会针对自己的弱项设定学习目标。
常常看一些有意义的课外书或自己找（课外题）习题做。
自习课上，不必老师要求，自己知道该学什么。
总是能很快选择好对自己有用的学习资料。
自己不感兴趣的学科也好好学。
课堂上很在意老师提出的重点、难点问题。
会花很多时间专攻自己的学习弱项。
二、时间管理
常常为自己制定学习计划。
为准备考试，会制定一个详细的计划。
会给假期作业制定一个完成计划，而不会临近开学才做。
常自己寻找没有干扰的地方学习。
课堂上会把精力集中到老师讲的重点内容上面。
做作业时，先选重要的和难一点的'来完成。
作业总是在自己规定的时间内完成。
作业少时，会多自学一些课本上的知识。
三、学习策略
预习时，先从头到尾大致浏览一遍抓住要点。
根据课后习题来预习，以求抓住重点。
预习时，发现前面知识没有掌握的，回过头去补上来。
常常归纳学习内容的要点并想办法记住。
阅读时，常做标注，并多问几个为什么。
读完一篇文章，会想一想它主要讲了哪几个问题。
常寻找同一道题的几种解法。
采用一些巧妙的记忆方法，帮助自己记住学习内容。
阅读时遇到不懂的问题，常常标记下来以便问老师。
常对学过的知识进行分类、比较。
初中学生学习计划14
作为一名初中学生，我意识到自己需要不断的成长和进步，因此我制定了以下成长计划：
1、加强学习能力：我认为学习是自己成长的关键，我计划利用功课时间更加专注地学习，提高自己的学习效率，同时还要养成良好的学习习惯。
2、提高身体素质：身体健康是学生学习和生活的基础，我打算每周坚持进行足够的锻炼，比如慢跑、球类运动等，以保证身体健康。
3、增强英语能力：英语在现代社会中已经成为了一种重要的交流工具，我计划每天都坚持听英语广播，背诵英语单词和语法等，并多利用课余时间学习英语。
4、培养领导力：我希望在日后能出任一些重要职务，成为一名优秀的`领导者，因此我会参与学校组织的各种活动，争取亲自领导其中的一些环节。
5、培养社交能力：在现代社会中，良好的社交能力是一个人成功的重要因素之一，我打算多参加社交活动，增加自己的社交圈子，并学会与人沟通和交流。
这些是我初中学生的成长计划，我相信只有坚持这些计划，才能让自己成为一个更加优秀的人。
初中学生学习计划15
舒适而愉快的暑假快结束了，新的一学期将要开始，我们要进入学习的状态。古话说的好：“一个好的开头，是成功的一半。”所以我要在新的学期里有一个良好的.开头。三年级时我有一些不足之处，影响了我的学习成绩，因此，我决不能把它们带进新的一学期里。
在新学期里，我准备做到以下几点：第一，学会更多的知识，为长大做有用之才储备能量。第二，练出一手好字，保证写作业既快，又漂亮！第三，上课认真听讲，我的作业正确率就会进一步提高，考试成绩自然就提高。第四，每天更认真的拉二胡，才能通过明年的九级考试。第五，学会自己整理房间，使我的生活、学习环境时刻保持干净、整洁。第六，注意锻炼身体。
“业精于勤，荒于嬉。”意思是：不管做什么事情，要想有所成就，都必须勤勉努力，不要虚度光阴。
初中学生学习计划16
开学第一天，老师告诫同学们说，即使你拥有再辉煌的过去，也并不代表你会在接下来的中学生活中依旧会活得潇洒、是的，高一的我们面临的是一个全新的起点，未来充满未知。
凡事预则立，不预则废、新的.学期我确立了新的目标，“学习成绩进位争先，能力素质全面发展”，为此，我制定了新学期数学的学习计划、
1、早上起床后，背数学概念
2、放学后立刻回家，不能贪玩
3、每天除了完成老师布置的作业，还要做一些其它的练习，而且作业要干净，字迹要工整
4、平常不看电视、多多刷题
5、不能受外界的影响，把精力用在学习上，另外，在数学课学习上，坚持课前预习、课后复习，按时完成老师布置的作业，上课认真听讲，积极思考，踊跃发言，平时遇到学习上的问题及时请教，多与同学交流，不让问题过夜、数学侧重多练，每天晚上坚持一小时数学练习，每周坚持半天奥数学习，及时巩固和深化课堂学习，拓宽解题思路，提高解题速度、计划定好了，关键在执行、我将把我的新学期计划打印张贴在床头，每天第一时间提醒自己按计划朝着新目标迈进、但愿我的计划经过努力后能取得预期效果，努力过了，就不会后悔。
初中学生学习计划17
要学会正确地纠错：在学习数学的过程中，每个人都会犯错，出现错误是正常的，并不可怕，可怕的是很多同学一错再错，这里面就涉及正确纠错的问题、暑假的时间相对充裕，正是我们纠错的好时机、但是数学的.改错不是简单地用红笔把得数改正就可以的、正确的纠错应该是首先搞清楚自己到底错在哪里，是自己对题目的分析有问题还是运算过程中出现了错误，其次大家要把自己的错误记在心里，时时强化自己的记忆，纠正头脑中的错误观念、如果条件允许，家长能够把孩子每天犯的错误单独抄在一个本上定期让孩子再重新做一遍，会收到更好的效果。
做好总结：学习之后的总结是学习的一个重要环节，进行总结是对知识进行升华的过程、很多同学也知道要进行总结，但是需要总结什么很多人并不清楚，在这里建议同学们利用暑假时间总结以下几点：
1、总结旧知的知识结构、数学每一章都有一个知识体系，大家应该把这个知识体系总结出来并利用这个知识体系，记忆和掌握数学的各种定理和知识点。
2、总结自己一些容易出现错误的点、大家可以重新回忆自己出现过的错误，看看哪些地方是自己反复出现问题的点，往往反复出现问题的点就是自己的学习漏洞，如果运算有问题就强化运算能力，如果是知识有漏洞就把知识再回顾一遍，并适当地配合着知识做一些练习。
初中学生学习计划18
千呼万唤始出来，同学们终于迎来了自己的暑假，可是，在这个暑假过后，大家需要迎来紧张的初三生活了，因此，就是在暑假里，大家也要学习，制定良好的初二暑假计划。
1.早上起床时间控制在6点至6点半左右，然后马上去做一下运动，大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。然后你吃一下早餐等等的。
2.上午时间大可不必疯狂地做作业。你可以先看一些英文的书(课外的，但是适合初中生的')，那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。适当地让自己有一个闲适的生活状态。
再说一下，你可以有针对地看书，上午你也可以看一些自己较弱的学科的书
3.下面说说下午的任务(忘记说了，午饭之前你也可以去运动一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作业，注重理解。因为下午背的东西，一般都不太容易记住。
4.晚上，你不必太紧张，如果稍微勤奋点的话，你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书，看一些新闻，或许去散散步。到8、9点时就可以睡觉了。
这就是我的暑假学习计划，希望这个暑假的生活变得更充实，希望在学习上有更大的收获。
初中学生学习计划19
一、在学校做到认真听课，做好课堂笔记，课堂笔记记录方式二一格式，便于复习；用小记录本抄记英语单词和短语，做到时刻进行多背记英语单词。
二、在家从放学后，吃完晚饭记起，时间必须在3个钟内完成，9点30分钟之前，之后休息； 改变玩耍莫费的时间，认真地扎实地做到，在家做到一复习、二作业、三预习、四阅读，
家庭学习计划如下：
星期一：认真完成作业，翻阅语数英的课堂记录笔记，做英语的课外阅读题，将错题记录下来，找出自己错的原因。完成这项以后，再做一些语文有特色的阅读理解题。
星期二：完成作业，把各科笔记看一遍，做英语题目，记录错题。再 仔细复习数学，在完成课内知识的.基础下了解一些课外的知识题。
星期三：将学过的英语课文读一遍，完成作业翻阅笔记，完成英语课外阅读，积累错题，并将所有题目翻阅一遍，遮住答案再做一遍，检查对错。
星期四：完成作业，将各科笔记看一遍，按例完成练习，并记录错题，将政治，历史，地理，生物，美术系统复习一遍。
星期五：先把一周的知识都看一遍，再完成作业。（由于周末作业较多，所以先复习，再用大量时间完成。
周末两天：阅读课本，翻看笔记，参加课外兴趣班。
初中学生学习计划20
新的学期又将开始了，我跟爸爸妈妈一起制订了新学期计划，让大家来看看我是怎样计划的吧。
语文方面，我决定每天课外阅读一个小时，一周看一本课外书，增加我的课外知识，扩大我知识面。我还决定报读一个作文班，要使作文提高到一个我理想的程度。上语文课我要积极举手发言，要多发表我自己的理解跟想法。
数学方面，我觉得自己在这方面是强项，但是我仍然要努力。这学期，我还是会继续奥数班的'学习，提高奥数能力。我决定每天坚持做奥数题5道，争取今年的竞赛能得到二等奖。上数学课认真听讲，不讲小话，且也要积极举手发言。
电脑是我最喜欢的方面，我对它的兴趣最大，所以我早跟爸爸提出，这个学期我要参加电脑班的学习，学网页制作。而且自己尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习。
英语是我的弱项，我对它最感吃力。我妈妈给我报了剑桥英语班。我也要多阅读，多记英语单词，争取英语有所进步。
体育方面，我准备进行魔鬼训练，每天吃完晚饭就去室外活动，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多锻炼，做哑铃操，跟仰卧起坐等。早晨我也要早点起床，最好跑跑步，做做操。最好能报一个田径队。
计划是做好了。但是爸爸右边些怀疑的问我：“这计划你能照做吗？”我肯定的回答：“行！一定行！我一定要完成计划！”
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