【必备】家庭计划6篇
时光在流逝，从不停歇，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。相信许多人会觉得计划很难写？以下是小编精心整理的家庭计划，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
家庭计划 1
20xx年迈着轻盈的脚步，带着迷人的微笑，款款向我们走来，是啊！新年新气象，作为一个结婚11年的主妇，我也要顺应新的形势，进一步解放思想，开拓创新，以家庭成员的健康幸福为中心，做到家庭工作两不误。把加强和孩子和老公的感情放在第一位，努力做到吃得健康、穿的整洁、活得随意。争取以更大的宽容和耐心，和父母姊妹和谐相处，确保关系融洽，亲情无限。以生活为老师，用心体味人生，对别人不求全责备，从自己做起，从小事做起，对事物不再苛求完美。以“海纳百川，有容乃大”为座右铭，把委屈藏在心中，面对伤害，一笑而过。
下面是我的详细计划：
1：在结婚11周年纪念日时拍一张全家福，以证明结婚十年来，虽然岁月艰难，但对婚姻家庭，我任然很努力很敬业。
2：每天早起早睡，确保容光焕发，工作学习精力旺盛。
3：采纳老公的建议：坚持晨练，每天不少于半小时。适度再胖点，保持苗条。经常参加户外活动，沐浴阳光，修身养性，吸天地之精华，养吾浩然之气。打算年内带孩子到北京、云南等地旅游一次。
4:加强对孩子的教育不放松，培养独立思考独立生活的能力，不再任何事情都包办代替。坚持英语口语学习，每天晚坚持陪孩子读英语20分钟。
5：继续坚持学习肉食烹调技艺，今年要有突飞猛进的提高，力争做到色香味俱全，确保孩子快速生长期营养素的足够供给。多动手做饭少出去外面用餐。
6：根据经济状况，尽可能美化家庭环境。打算购买蝴蝶兰两盆，分别放在书房和孩子的写字台上，购买文竹一盆，放在自己书桌的左上角，精心培育原有的君子兰,、兰草...使它们茁壮成长，使房子春意盎然。适当购置家庭装饰品数件，增添居室的'内在气质。坚持每天起床后开窗换气，确保室内空气新鲜。
7：力争每三天换洗家人的衣服一次，每周洗一次床单。保持家里每人的舒适.
8：改变性格的急燥，学会温和的语乞交流思想,享受温馨甜蜜的二人世界。
9：每天和妈妈通电话，问候她们的健康，嘱咐妈妈遵守健康合理的养生方法.
10：和老同学聚会至少三次，自己主动请同学们活动至少一次。进一步加强和几个闺中密友的关系，一起购物、一起聊天、一起谈天说地、一起“解读”老公......确保在无聊和伤感时的感情倾诉。
11：阅读人生励志书籍两部。以使鼓励自己要坚强.
12：合理理财，确保衣食无忧。爱护孩子，保护孩子。尊重老公，爱护老公。爱护家庭，建设家庭，用心经营婚姻，学会妥协和退让，去做到最好。
13：尊重领导，关心同事，爱护属下，敬业爱岗，努力工作，保持心态平和，经常换位思考，保持和同事的良好合作关系。给老公信任,关爱老公的朋友,同事,让他们有更好的合作意向.
14：面对艰难险阻，迎难而上。遇到伤害和误解，漠然置之，一笑而过。 谦虚谨慎，持之以恒。审时度势，趋利避害。常怀激动之心，保蓬勃之气。
15：敏与事，慎与行。
家庭计划 2
书籍是心灵的一方净土，它能给孩子带来丰厚的文学底蕴，抚平我们浮躁的心灵。书是风帆，可以把我们推向浩瀚的大海，在我们面前展示一个广阔的世界，一个苍茫的宇宙；书是我们的良师益友，它教我们辨别真与假、善与恶，分清爱与恨、美与丑；书是我们的忠实伴侣，苦恼时，书能给我们安慰；迷惘时，书能给我们信念；消沉时，书能给我们乐趣。为此，我们家庭制订了一个读书计划，希望亲子阅读活动能够有计划、有步骤、持之以恒的进行。
一、读书目的
1、让阅读成为一生受用的习惯，开拓孩子的知识视野，树立正确的读书观念，让他的童年浸润在泌人心脾的书香里。
2、通过阅读，使孩子掌握读书方法、技巧，学会读书，并自觉积累，提高语言文字、插图绘画的欣赏能力。
3、通过阅读，引导孩子树立伟大理想和正确的价值观，熏陶优秀品质，让孩子明白更多为人处事的道理。
4、通过阅读，提高孩子正确认识外界事物的能力，学会思想，学会与其他同学朋友相处。
5、通过阅读，锻炼孩子的记忆力，增加父母与孩子的亲密感情，让读书成为亲子的最佳媒介。
二、阅读书目
1、儿子书目：《安徒生童话》、《格林童话》、《伊索寓言》、《亲爱的笨笨猪系列》、《杨红樱注音童书系列》、《杨红樱纯美童话桥梁书系列》、《小猪唏哩呼噜系列》、《十万个为什么系列》、《大个子老鼠小个子猫系列》、《中国少年儿童智力开发全书系列》、《一年级的小豆豆》、《一年级的小朵朵》、《一年级的小朵朵》、《装在口袋里的爸爸》、《小布头奇遇记》、《笑猫日记》、《妈妈不是我的佣人》、《原来我这么棒》、《不上补习班的第一名》、《写作不用靠妈妈》、《再见了拖拉》、《爱是不自私》、《学习可以很快乐》。
2、妈妈书目：《谁拿走了孩子的.幸福》、《爱和自由》、《好妈妈胜过好老师》、《孩子，把你的手给我》、《童年的密秘》、《发现孩子》、《捕捉孩子的敏感期》、《好妈妈慢慢来》。
3、爸爸书目：《与爸爸和好吧》、《好爸爸胜过好老师》、《父爱如山》、《好爸爸要和孩子做的100件事》、《告诉孩子你真棒》、《品三国》、《倾听孩子》。
三、读书安排
1、周一至周五每天至少半小时，周六周日最低保证白天半小时，晚上半小时，然后交流对故事人物的探讨。
2、利用周末时间和孩子一起听、看故事光盘，然后视情节进行童话剧分角色表演。
3、利用空余时间和孩子一同上网看成语故事视频，并逐步掌握一定的成语数量。
四、读书成效
读书要认真，要做到能简单复述读书内容，能明白故事含义，能说出简单的读后感想。爸爸妈妈要以身作则，读书时间不开电视电脑，不干无关事务，随时恭听孩子的读书所得，与孩子交流心得。认为好的词、语句要勾画出来，建立专门的摘抄本，及时对所读文章进行经典名句的摘抄，并注明时间、出处。
五、读书奖励
设计每月读书表格，每天按时有效的完成计划的，贴小红花1朵，累计10朵小红花奖励想要的图书一本。当月全部完成读书计划的，可满足合理要求一个。
希望通过我们的亲子阅读计划，能够让刘哲豪养成好的阅读习惯，培养其善良、开朗、幽默、自信的人格特征，让我们一家都随着书本与时俱进。
家庭计划 3
参与对象：
长征街小学20xx03班学生家长
活动目标：
1、充分开发现代学校教育办学功能，建立教师、家长与学生一体共同成长的理念，密切配合，同心协力解决问题。
2、通过家教系列指导活动使家长能配合、参与推进对孩子的教育，提升学校、家长、教师对学生教育的成效。
3、帮助学生在健康的现代家庭教育制度下逐步摆脱幼小衔接的不适应现象，顺利适应小学的学习、生活，乐于学习养成好习惯。
活动内容：
1、建立良性、健康的家庭与学校的沟通联系平台，提高家长素养，优化家庭环境。
一年级入学第一天的家长会上，建立了班级的家长联系平台QQ群，班级微信群，明确平台的作用，教师向家长宣传家庭教育的重要性和一些主要教育方法、家庭教育的途径、可采取的一些措施等问题，及时解答家长的疑问，共同进行学生行为的规范和管理，提高家长的素养，优化家庭环境，为学生受到优良的家庭教育提供条件。
除此之外，还利用校讯通、博客、电话和短信等方式进行交流互通。
2、成立家长委员会，创办“家长总动员”的家校共同参与平台，组织多种活动，形成集体的凝聚力。
班集体组成一个月后，成立家长委员会，设置了四个组：宣传策划组、后勤保障组、卫生保健组和爱心互助组，由关心学校、热心教育事业、在教育子女方面有经验的家长来担任组长。加强家──校联系，直接参与班级规划、班级日常活动的讨论和决策，并随时把家长的意见、建议反馈给教师。
每个家长根据自己的工作性质及个人爱好，选择且必须选择参与其中的一个小组，共同参与班级的建设和管理。出谋划策，共同提高。
开学初，由宣传策划组的家长和孩子共同设计了几个班徽，大家在QQ群里共同探讨，最终确定了班级的班徽。孩子们需要的工具书及学习用品，总是由后勤组的家长优中选优，并低价批发发送给孩子们使用。孩子们用心写的《我为大气污染献一计》等文章，由宣传策划组和后勤组共同打印并装订成册。卫生保健组的家长，定期给家长和孩子们普及卫生保健常识，提高孩子们预防疾病的能力，班级组织的室外竞技活动，保健组的家长全程参与，预防突发事故。爱心组的家长时时待命，为生活和学习困难的孩子提供帮助。
在家长的共同参与下，家长与孩子，家长与教师，教师与孩子之间的关系极其融洽，班级氛围极其和谐。
3、充分利用现代化的通讯手段进行互通交流，促进亲子共读，培养良好习惯。
班级的微信群，是家长教师共同交流的有效平台，教师把孩子们每个阶段需要阅读的书目推荐给家长，或者家长推荐孩子喜欢阅读的书籍，孩子们喜欢或需要看的电影资料等，都会在此进行交流，孩子们阅读的心得，家长们共读的体会，也会在此探讨。
孩子们的良好学习和生活习惯，需要家长和教师共同努力，保驾护航。孩子们需要养成哪些习惯?如何培养?有何技巧?在习惯养成的过程中会出现哪些问题?这些问题都需要家长相互鼓励，互相探讨交流。这时候的互助平台就起到了很好地作用。
4、定期召开家长交流会，家访及家长进校园等面对面的交流探讨活动。
孩子在家庭教育中出现的问题，以及在教育中出现的典型事例，孩子们的优秀代表，都可以在家长交流会上进行面对面的交流，群策群力，共同提高。
家访和家长进校园活动，也经常进行，教师和家长对孩子全方位的了解，有利于对孩子进行更加有效的`指导，针对孩子的个人特点及家庭情况进行有针对性的交流探讨，更加有利于孩子的健康成长。
活动小结：
家庭是儿童生命的摇篮，家长是儿童的第一任教师，孩子出生后，从小到大，几乎2/3时间生活在家庭之中，朝朝暮暮，都在接受着家长的教育。这种教育是在有意和无意、计划和无计划、自觉和不自觉之中进行的，不管是以什么方式、在什么时间进行教育，都是家长以其自身的言行随时随地的教育影响着子女。这种教育对孩子的生活习惯、道德品行、谈吐举止等都在不停地给予影响和示范，其潜移默化的作用相当大，伴随着人的一生。因此，家庭教育至关重要。
在一年多的时间里，家长的教育水平不断提高，参与度越来越高。孩子们良好的行为和学习习惯已初步养成，在学校的各项评比中，均取得非常优异的成绩。结合学校的日有所诵、日有所记、日有所练、日有所书、日行一善活动，开展了一系列生动有趣的活动，家长积极支持，孩子们踊跃参加，受到了家长和学校老师们的好评。
家庭计划 4
一、指导思想：
为了体验亲情，体验父母的艰辛，加强子女与父母的沟通与理解;亲身体验家庭道德教育的实践成果，促进未成年人思想道德建设，形成良好家庭教育环境。同学们可以从自己实际情况出发，设计有创意的活动方案。
二、后动方案：
为了拓展同学们的思维，特意设计了几个活动方案供同学们参考，参考方案如下：
1、发现自己身上存在的一个小小的不足，和爸爸妈妈共同制定方案措施帮你改正;
2、和妈妈一起发现爸爸身上存在的一个小小的不足，想办法制定方案帮他改正;
3、和爸爸一起发现妈妈身上存在的一个小小的不足，想办法制定方案帮她改正;
4、开展“我做自己的小主人”主题活动，在一天之中合理安排自己的生活，并学会一项从未做过的生活技能。
5、开展以“我做一天小家长”为主题的实践活动，做家庭的小主人，参与家庭生活(帮父母收拾房间、在父母的指导下买菜做饭、安排活动等)。
6、给父母写一封信(和父母亲说说自己的心里话)。
三、活动要求：
1、要求学生要将自己活动过程的`点点滴滴详细地写成日记，并写出活动过程的感受与体验。活动方案(1-3)要注重描述全家人改正缺点的过程及其中发生的故事和闪光点。
2、各校要认真组织学生开展活动，并组织学生习作，并在校内择优评选的基础上(中心小学5篇、南斗小学3篇、格头小学3篇)，于12月15日前，将选送的优秀习作送到中心小学德育处进行参评。
3、选送的习作应附上封面，并写上学校、作者、指导教师。
家庭计划 5
为把人口和计划生育工作纳入社会主义新农村建设的总体规划，统一部署，整体推进，力争在“十一五”期间，把我村的人口和计划生育工作提到一个新的水平，特制定如下创建活动方案。
一、活动主题
按照建设社会主义新农村“生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主”的目标要求，结合我村人口和计划生育工作实际，确定活动主题是：“创文明计生新村居、建科学婚育新家庭，做少生快富新农民”。（以下简称“三新”活动）
通过开展“三新”创建活动，引导广大群众树立健康、文明、科学、新型的婚育观念和良好的道德风尚，走少生快富奔小康之路，做有文化、懂技术、会经营的新农民，保持低生育水平的稳定，为我村的“经济社会发展，群众生活安康，环境整洁优美，思想道德良好，公共服务配套，人与自然和谐”的社会主义新农村建设，创造一个良好的人口环境，推动“十一五”期间人口计生事业的健康发展。
二、活动形式
围绕创建“三新”活动，重点开展：
1、开展婚育新风进万家活动，推动文明乡风的形成。充分利用人口计生学校、宣传橱窗等婚育文化阵地，制作的婚育文化宣传品，建立的婚育文化宣传队，树立的少生快富的典型，宣传科学、文明、进步的婚育文化，大力倡导健康向上的生活方式的新的道德风尚，引导广大群众牢固树立“计划生育光荣，违法生育可耻”的新风尚，使村居成为乡风文明、人与自然
和谐的美好家园。
2、实施少生快富工程，推动农村生产发展、生活宽裕。引导群众学小康技术、干小康项目、当小康之星。通过推广新技术、引进致富新项目、树立和宣传科技致富新典型等形式，引导育龄群众走少生快富之路，不断增加收入。
3、搞好婚育文化建设。把婚育文化建设融入社会主义新农村建设之中同步进行，通过计划生育示范户等传播渠道为新农村建设提供科学、健康、文明的精神产品，营造进步、向上、和谐、浓郁、文明的生育文化氛围，使之成为传播先进思想文化的人文景观，推动村居生活环境和村容村貌的`改善。
4、强化诚信计生教育，推动村社民主管理。尊重群众的计划生育主人翁地位，强化诚信计生教育，建立完善人口和计划生育村民自治机制，依法健全村规民约，完善并实施计划生育财务、政务公开的民主议事机制，让群众真正享有知情权、参与权、管理权和监督权，让群众在人口和计划生育工作中自我教育、自我管理、自我服务，增强群众依法履行计划生育权利和义务的自觉性。
5、深化生殖健康服务，提高人口素质。按照宣传教育、技术服务、信息咨询、药具发放、人员培训“五位一体”和技术优良、服务优质、管理优秀、群众满意的标准，围绕节育、生育、不育，为育龄群众提供生殖保健、优生优育服务，努力提高出生人口素质和群众的生殖健康水平。
三、“新家庭、新农民”标准
根据新农村建设、计划生育优质服务的目标和要求分别制定我村计划
生育“新村居、新家庭、新农民”标准。
（一）科学婚育新家庭的标准是做到“五进、五新、五好”
“五进”：新的荣辱观念进家庭、计生政策法规进家庭、生殖健康服务进家庭、婚育文化宣传进家庭、致富项目技术进家庭。
“五新”：思想道德新、婚育观念新、教子方法新、生活方式新、养老模式新。
“五好”科学婚育好、教子成才好、家庭和睦好、遵纪守法好、勤劳致富好。
（三）少生快富新农民的标准是：
开展“做少生快富新农民”活动，培养和造就一大批观念新、有文化、懂技术、会经营的现代新型农民，每个农民力争做到“八带头”、“八为荣”：
“八带头”：带头创业致富、带头实行计划生育、带头赡养老人、带头教育好子女，带关遵纪守法、带头团结互助、带头文明乡风、带头维护村容整洁。
“八为荣”：以科学婚育为荣、以晚婚晚育为荣、以依法生育为荣、以文明生育为荣、以优生优育荣、以男女平等为荣、以少生快富为荣、以诚信计生为荣。
村计生干部要率先垂范，引导广大群众讲道德、讲文明、讲科学、讲诚信、讲责任，为让大多数家庭成为“科学婚育新家庭”，让更多的农民成为“少生快富新农民”献计献策，搞好优质服务。
四、保障措施
在“三新”活动中，要做到“六个到位”：一是思想认识到位。全体村组干部要深刻认识人口和计划生育工作在建设社会主义新农村的地位和作用，切实将“三新”活动喊在口上、抓在手上、落实在行动中。充分发挥自身的优势和作用，积极协助上级有关部门共同搞好新农村建设。
二是资金投入到位。村委会要积极争取资金，形成多渠道投入机制，为活动的实施提供资金保障。一要争取上级财政的投入；二要争取相关部门的支持；三要争取社会资金捐赠。
三是宣传教育到位。通过开展培训活动、发放宣传资料、刷写宣传标语等途径让广大农民清楚开展“三新”活动意义，并积极主动加入到创建活动中来。
四是政策落实到位。进一步建立健全政策推动机制，落实计划生育各项奖励扶助政策。启动以独生子女家庭扶助制度为主要内容的生育救助行动；兑现农村独生子女父母奖励金，切实保障实行计划生育家庭的合法权益。
五是优质服务到位。要充分利用现有的人员和技术条件，为广大群众开展计划生育宣传、咨询和生殖健康检查等服务。积极争取有关部门通过奖励、优惠、扶持等手段，制定有利于计划生育家庭的社会经济政策，引导和帮助计划生育家庭率先致富。
六是队伍建设到位。培养专业化人才，发掘兼职人才，建立志愿者队伍，开展知识化、技能化、专业化等多种形式的专业技术培训和现场观摩学习活动，培育一批既有较高科学文化素质和道德素质、又有一定专业技术、文明守法的新型农民代表。
家庭计划 6
一、家庭年度目标计划
核心方向：明确家庭共同愿景，分解为可量化目标。
- 例：
1. 健康目标：全家每周运动3次（如周末晨跑、家庭羽毛球赛），体重指数控制在标准范围；
2. 学习目标：父母每月共读1本育儿/职业书，孩子完成“30本课外书阅读计划”；
3. 财务目标：每月储蓄收入的20%，年底攒够家庭旅行基金（如计划去云南亲子游）。
- 执行工具：用家庭白板公示目标进度，每季度召开家庭会议复盘。
二、每日作息与时间管理
场景化安排：建立规律生活节奏，兼顾工作、学习与休闲。
- 晨间流程（以小学家庭为例）：
- 6:30 父母起床准备早餐，孩子自主整理书包；
- 7:15 全家共进早餐（设置“早餐聊天时间”，分享前一天趣事）；
- 晚间互动：
- 20:00-20:30 亲子共读或桌游（如玩“大富翁”学习理财概念）；
- 21:30 各自准备次日物品，互道晚安。
- 关键原则：预留1小时“无屏幕时间”，避免手机干扰亲子交流。
三、亲子陪伴与教育计划
分龄活动设计：
- 幼儿期（3-6岁）：
- 每周2次“角色扮演游戏”（如模拟超市购物，学习数字与沟通）；
- 每月去1次科技馆/动物园，回家后画“探索日记”。
- 学龄期（7-12岁）：
- 设立“家庭学习角”，父母陪孩子写作业时同步处理工作/学习；
- 开展“家庭小课题”（如调查小区植物种类，制作自然手账）。
- 青春期（13+）：
- 每月1次“家庭辩论会”（选题如“零花钱该怎么花”“手机使用规则”）；
- 支持孩子主导家庭活动（如策划生日派对、制定周末菜单）。
四、家庭财务管理计划
三步执行法：
1. 收入分配（例：月收入1万元）：
- 40% 固定支出（房贷/房租、水电费）；
- 30% 灵活开支（饮食、娱乐、购物）；
- 20% 储蓄（教育金、应急资金）；
- 10% 兴趣投资（学习课程、旅行基金）。
2. 消费习惯：
- 用记账APP记录每笔开销，每月公示“家庭财务报表”；
- 设立“非必要消费冷静期”（如单价超2000元物品需全家讨论）。
3. 理财启蒙：让孩子参与管理零花钱，用“收入-支出-储蓄”三分法培养财商。
五、家庭健康管理计划
从饮食到运动全覆盖：
- 饮食计划：
- 每周制定“彩虹食谱”（每天摄入5种颜色蔬菜，如菠菜绿、胡萝卜橙）；
- 设立“家庭厨房日”（孩子学做一道菜，如番茄炒蛋）。
- 运动计划：
- 夏季傍晚全家跳跳绳/踢毽子，冬季周末去室内游泳馆；
- 每年参加1次亲子马拉松（如5公里健康跑）。
- 医疗保健：
- 定期体检（父母每年1次，孩子每半年1次视力检查）；
- 在家中设置“急救包”，学习基础止血、海姆立克急救法。
六、家庭旅行与探索计划
分季节设计行程：
- 春季：去郊区农场体验种植，带回蔬菜做“农场晚餐”；
- 夏季：策划3天2夜海边露营，让孩子记录“海洋生物观察日记”；
- 秋季：自驾去古镇赏秋，用相机拍摄“老街故事”系列照片；
- 冬季：选择温泉度假村，全家一起学泡汤礼仪、玩雪地游戏。
- 延伸意义：旅行前让孩子参与攻略制定（如查天气、选餐厅），返程后制作家庭旅行手账。
七、家庭文化与传统计划
打造专属家庭记忆：
- 节日仪式：
- 春节全家一起写春联、做年糕，录制“新年愿望视频”；
- 中秋夜在阳台摆“茶话会”，分享家族故事（如祖辈的成长经历）。
- 家庭符号：
- 设计“家庭LOGO”（如用姓氏首字母+爱心图案），印在亲子T恤上；
- 每周六晚定为“家庭电影夜”，轮流选择影片（兼顾孩子动画与父母纪录片）。
八、家庭学习与成长计划
终身学习氛围营造：
- 父母成长：
- 妈妈报名烘焙网课，爸爸学习短视频剪辑（可记录孩子成长）；
- 每月1次“职业分享会”，向孩子介绍自己的`工作内容（如医生如何看病、程序员如何写代码）。
- 孩子培养：
- 除学科学习外，重点发展1项兴趣（如钢琴、街舞），每周固定练习时间；
- 设立“家庭图书馆”，每人每月推荐1本好书，写读后感贴在书房墙上。
九、家庭沟通与情绪管理计划
建立良性互动机制：
- 日常沟通：
- 设立“情绪树洞时间”（每晚10分钟），每人分享当天的开心事与烦恼；
- 用“我句式”表达感受（如“我看到你没收拾玩具，有点担心会绊倒人”）。
- 冲突解决：
- 制定“家庭矛盾解决三步法”：冷静10分钟→轮流说想法→共同找解决方案；
- 准备“道歉小卡片”，冲突后用文字表达歉意（适合内向成员）。
十、家庭环保与公益计划
从小行动影响社会：
- 环保实践：
- 用淘米水浇花、废纸折收纳盒，每月统计“家庭环保成果”（如减少50个塑料袋使用）；
- 带孩子参与社区植树、垃圾分类志愿活动。
- 公益参与：
- 每年将旧衣物、书籍捐赠给山区儿童，让孩子写祝福卡片；
- 定期去养老院看望老人（如表演节目、聊天），培养同理心。
十一、家庭应急与安全计划
未雨绸缪保平安：
- 灾害应对：
- 绘制家庭逃生路线图（标注火灾、地震时的集合点）；
- 每半年演练一次应急逃生（用枕头捂头、弯腰低姿前进）。
- 安全知识：
- 教孩子背诵父母电话、家庭地址，模拟“陌生人敲门”情景演练；
- 家中备应急包（含食物、水、手电筒、急救药品），定期检查保质期。
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