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中班健康优秀教案及教学反思《宇航员练本领》（通用6篇）
作为一名人民教师，教学是重要的工作之一，写教学反思可以很好的把我们的教学记录下来，那么教学反思应该怎么写才合适呢？下面是小编整理的中班健康优秀教案及教学反思《宇航员练本领》，欢迎大家分享。
中班健康优秀教案及教学反思《宇航员练本领》 1
活动目标：
1、在自主探索的基础上学习助跑跨跳。
2、能勇于尝试，学习宇航员敢于克服困难的精神。
活动准备：
小河、山洞
活动过程：
一、激发兴趣，活动身体
1、师：你们知道神舟七号吗？神舟七号发射成功是我们中国人的骄傲，神舟七号发射最辛苦的是宇航员叔叔，我们一起夸夸宇航员叔叔：宇航员叔叔本领大，宇航员叔叔了不起。小朋友你们长大了想做宇航员吗？宇航员必须有一个健康的身体，今天就让我们锻炼起来。
2、活动身体：宇航员模仿操。（踏步、跑步、跳、转）
二、分散活动，自主探索
今天宇航员主要练习的本领是跳。你们看，这里有一排小沟，你们去试试，你是用什么方法跳的？但是不能碰到小沟。
总结示范：助跑跨跳（强调一定要跑一段，到小沟前不能停下来）
学习用助跑跨跳方法跨过小沟。
三、集中练习重点指导
我把5条小沟的距离变一下，你们用助跑跨跳的方法去试试，看谁能全部跨过，并用学号记录下来。记住，反复练习，不怕困难，一定会让你成功的。
教师重点观察助跑跨跳的正确性，鼓励个别幼儿大胆尝试。
四、集体游戏：宇航员选拔赛
小朋友真勇敢，用助跑跨跳的.方法跳过了小沟，现在我们一起来比赛好吗？
第一次让幼儿了解规则，鱼贯进行。（及时发现游戏中的问题，如拍手等，并在游戏中强调）
第二次开始竞赛。
玩法：小宇航员们先助跑跨跳过一条小河，再钻过一个山洞，跑回出发点。第二个小宇航员接上，先完成的一组为胜。
宇航员空中走路。（放松身体）
宇航员练好了本领，我们乘上火箭到太空中去漫游好吗？因为没有了地球的吸引力，所以走起来慢慢地飘着走的。
活动反思：
在本次活动中我遵循循序渐进性原则及发展性原则，使幼儿在活动中从易到难、从简到繁；根据小班年龄特点及幼儿体育课的特点，在运动负荷上做到了强度较小、密度较大、时间较短、激缓结合，动静结合。使幼儿在活动中身体得到了很好的锻炼，心理上也得到了满足；培养了他们克服困难，与同伴合作的精神。我希望通过这次活动更激发幼儿对太空、对宇航员的兴趣，对科学的兴趣，为孩子以后走上科学的道路奠定基础！
中班健康优秀教案及教学反思《宇航员练本领》 2
设计思路：
1、“钻爬”是幼儿基本动作发展之一，而钻的动作又是幼儿非常愿意尝试的，大班幼儿喜欢尝试各种钻的动作(正面钻、侧面钻、蹲着钻、仰面钻、爬着钻等)，由于大班幼儿控制动作能力还较欠缺，有些幼儿在钻的时候，不会团身，因此经常出现身体碰撞运动器械的现象，因此设计以钻的动作为主的运动教学，其目的就是让幼儿通过运动教学掌握各种钻的动作，发展钻动作的协调性与灵活性。
2、大班幼儿对周围世界有着积极的求知探索态度，爱学好问，有极强的求知欲望。前段时期对我国航天七号上天非常感兴趣，喜欢问许多为什么?如：“航天飞机为什么会飞到月球上去?”;“月球上有没有人，有没有吃的东西”?;“人在月球上走路为什么会飘?等等，针对幼儿一个个的提问使我认识到，大班幼儿需要这方面的知识，我们应该进行满足，于是我用讲故事的形式向幼儿介绍了航天飞机上天的许多感人的事迹，帮助幼儿积累这方面的知识，同时为了进一步满足他们的好奇，我想通过身体运动让幼儿来扮演小小宇航员，让其亲身体验小小宇航员游戏的快乐。同时激发幼儿从小热爱科学、热爱英雄的情感。
运动目标：
1、发展幼儿各种钻的基本动作，提高幼儿灵敏、协调能力。
2、在运动中发展幼儿的想象力及合作能力。
3、激发幼儿从小热爱科学、热爱祖国的情感。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
5、锻炼平衡能力及快速反应能力。
动作重点与难点：
1、重点：尝试各种钻的动作(正面钻、侧面钻、蹲着钻、仰面钻、爬着钻等)
2、难点：侧面钻与仰面钻——掌握侧面钻和仰面钻的动作要领。
运动环境与材料创设：
1、活动前，让幼儿了解我国航天飞机上天的感人事迹，并积累相关经验。
2、钻爬网、塑料钻圈等若干运动器械、海棉球、纸球若干
3、运动背景音乐
运动流程：
教师启发引导、幼儿扮演角色————活动身体、调动身心————教师提供器械，明确活动指向——幼儿尝试运动，教师观察————幼儿展示交流，再次尝试运动————听信号做集体游戏————放松运动
运动过程：
（一）、教师启发引导、幼儿扮演角色
1、教师出示图片启发引导：(出示第一张图片)你们看这一张是谁?宇航员的本领可大啦!你们知道宇航员架着飞船到哪里去?(讨论)
2、(出示宇航员架飞船的图片)这张图片在干什么?他们到月球上去干什么?(讨论)
3、(出示宇航员出仓的图片)你们再来看看这张图片宇航员在干什么?(讨论)
宇航员在出仓，宇航员出仓后，他的身体会怎么样?(飘)为什么会飘?(讨论)好!我们来学学人失去引力会飘的动作，幼儿和教师一起做飘的动作。
4、教师扮演宇航队队长，幼儿扮演小小宇航员
教师(队长)说：“在去月球前，要把身体练好，学习各种驾驶宇宙飞船的本领，你们说对不对?现在我们小小宇航员做好准备，准备起飞”。
（二）活动身体、调动身心
幼儿模仿飞船起飞动作在场地上蹲下准备起飞：
1、教师(队长)发出信号：“飞船起飞啦!”幼儿(小小宇航员)则起立在场地上自由飞行，当教师(队长)发出“登月球啦!” 幼儿(小小宇航员)模仿各种在月球上的动作(启发幼儿发挥想象做各种走、跳、跑等夸张动作)。
2、教师(队长)又发出信号：“请你们找一个或两个战士搭飞船飞行”，幼儿(小小宇航员)自由组合搭建飞船飞行。当教师(队长)发出“回地球啦!” 幼儿(小小宇航员)迅速返回地球，做慢慢飞，走、蹲下等动作。
要点：
1、幼儿在做各种模仿动作时，场地上摆放的各种运动器械钻爬网、塑料钻圈等不要碰撞。
2、能用很快的时间两人、三人合作搭飞船，并进行飞行。
（三）教师提供器械，明确活动指向
1、刚才我们锻炼了身体，现在我们要来练练钻的本领，这里有许多钻的“洞洞”和“通道”，小小宇航员都可以去钻一钻，看看谁钻的办法最好最多最安全。
2、幼儿(小小宇航员)自选器械尝试钻的本领，教师(队长)进行观察指导。
教师重点观察与指导：
(1)观察幼儿钻的方法。
(2)指导幼儿能在各种器械中钻，会用多种方法钻，并注意安全。
（四）幼儿展示交流，再次尝试运动
1、幼儿集合，交流示范各种钻的方法。
2、找出难点：在幼儿交流中找出难点
(难点动作重点练习可能是侧面钻的动作或是蹲着钻、仰面钻等动作)
3、幼儿再次尝试钻的动作
(鼓励幼儿进行尝试，教师随机指导)
要点：引导幼儿每个地方都去钻一钻，会尝试各种办法钻。
（五）集体游戏：“小小宇航员”
将幼儿分成两队，一队幼儿扮演“小小宇航员”，另一队幼儿扮演“宇宙飞物”。
1、教师介绍游戏内容与要求。
小小宇航员从地球出发，一一绕过障碍，钻过山洞，然后登上大型运动器械到达“空间站”，途中需躲避“宇宙飞物”投来的飞弹，若脚部被飞弹投中两次，就表示受伤，到场地一处暂停游戏一次。“宇宙飞物”以投准腿部为胜。第二次游戏两组交换角色。
规则：
扮演“宇宙飞物”的幼儿应站在指定处向“小小宇航员”投掷，不可击“宇航员”头部，“宇航员”可用手阻挡投向头部的飞弹。
2、幼儿进行游戏，教师随机指导。
结束活动
1、幼儿整理运动用的`器械，
2、活动结束。
案例： “蕙蕙” 开飞船
整个运动过程幼儿都积极投入，“蕙蕙”是班上运动能力较弱的一名小女孩，但她在同伴的召换下开始扮演小小宇航员, 做宇航员失去引力会“飘”的动作、做“飞船”会飞的动作，做着做着，不知谁说了一声，“蕙蕙，你做的动作一点也不象宇航员的，很难看的”。接着，在合作模仿搭建“飞船”开的时候，谁也不愿意和她合作，“蕙蕙”站在一边很不开心，教师见状后，马上说：“蕙蕙”老师和你一起做“飞船”，边说边和“蕙蕙”两人一前一后搭建了一艘“飞船”，并在场地上开起了“飞船”，一边开一边还说：“蕙蕙”你的本领真大，开“飞船”开的真稳，我坐在后面真安全等等”。“蕙蕙”在教师的鼓励下，边开边露出了笑脸。当“蕙蕙”又回到开始运动时的那种状态时，教师动员其他能力强的幼儿和她一起玩起了“钻”的游戏。
分析：
运动一开始教师用一一出示图片的形式帮助幼儿进一步了解宇航员架着飞船上月球探索奥秘讨论，其目的引出本次活动的主题，给幼儿活动前起了一个铺垫的作用。当幼儿说人失去引力会“飘”的时候，教师立即让幼儿用身体动作进行一次模仿与尝试，幼儿在看图片的启发下，都积极去模仿、去尝试。
“蕙蕙”是班上运动能力较弱的一名小女孩，平时碰到运动时她总是先看别人做，然后再自己去尝试，是一个十分小心的幼儿，这次她能和同伴一起去尝试去模仿，应该是一次很大的跨越。但是由于其他幼儿的一句话，使她失去了信心。这时教师的观察和适时引导是很重要的，案例中，教师和“蕙蕙”的互动，幼儿和“蕙蕙”的互动、就是教师有敏锐的观察力和引导力，通过师生互动和生生互动的推进，使“蕙蕙”重新又点燃了运动的火花。
活动反思：
太空一直是人类想要探究的神秘地带，而在孩子的眼里，太空是个有许多宝物、玩具的地方，他们对那里充满了好奇，经常幻想自己长了一双翅膀飞到太空去遨游。而不久前我国宇航员杨利伟乘坐载人飞船成功遨游了月球，孩子们更是对太空、对宇航员产生了极大的兴趣，我们及时地开展了一系列“遨游太空”的主题活动，如：我们人类的家――地球，地球的朋友――月亮和太阳等等；通过开展这些活动，我发现幼儿特别喜欢模仿宇航员去太空探险，为了满足孩子的求知欲，尊重孩子的情感需要，根据大班幼儿对周围事物、现象感兴趣，喜欢模仿成人战斗的特点，我设计了大班体育活动――小小宇航员。
由于大班幼儿体能的发展是很显著的，在身体方面更壮实、精力更充沛，动作更加协调，而在对游戏的兴趣上有较明显的变化，竞赛意识较强，对游戏的效果非常关心，在完成任务过程中能表现出明显的主动性、积极性、创造性和坚持性，行动的盲目性减少了，提高了分析和选择能力，对个人承担的任务有较强的责任感，因此我在制定目标时，在充分满足幼儿受保护、受照顾需要的基础上，尊重和满足他们不断增长的独立要求，引导幼儿自主探索各种器械的不同玩法，体验运动、竞赛的乐趣，并且要求他们能自主游戏，克服困难，培养合作精神。
本次活动是以幼儿模仿宇航员到月球探险寻宝的游戏形式组织幼儿对身体个方面的练习和活动。在“遨游太空”系列活动中，幼儿通过看录像、图片，对太空已经有了一定的了解，都幻想自己能成为宇航员到太空去遨游。在游戏中，幼儿都是在想像活动，小小的场地变成了浩渺的太空，自己成为探索太空奥秘的宇航员。在完成任务、争取优胜的过程中锻炼幼儿体力与思维紧密结合，全神贯注，耳听眼看，机智灵活，果断行事，在各种变化条件中适应周围环境，从而能在活动中，促进幼儿注意力、观察力、思维力、想象力、创造力的发展，在寻宝探险游戏中能培养幼儿勇敢、坚强、爱护同伴及团结协作的优良品质。 在活动准备方面，为了让幼儿更好地投入游戏，融入角色，我把整个场地布置成“太空”模样，让幼儿有身临其境的感觉；为了每个幼儿提供表现自己长处的机会，在器械准备方面分为了难易不同的程度，使每位幼儿都能找到自己游戏的器械，获得成功感，赢得自信心。
本次活动共分为三个部分，让幼儿以宇航员的身份在太空中探险这一情节贯穿于整个主题活动当中。首先是导入及准备活动，教师以谈话法导入让幼儿明白自己是小宇航员，增强其自豪感，并学习宇航员叔叔做几个太空动作，如走太空步，坐摇摆椅等等。一方面从生理上幼儿做一些基本身体准备活动，逐步提高幼儿身体的机能活动并为展开较大活动量的身体运动做好准备；一方面从心理上充分调动幼儿参与活动的积极性和愿望，使幼儿精神振奋，情绪饱满，跃跃欲试。这部分占整个活动的10%~~20%。
第二部分为基本部分，是这节课的重难点。全课的运动负荷高峰都在这个环节，且出现高峰的次数也多。为了掌握好基本部分的节奏，合理安排好幼儿的运动负荷，我把幼儿主动探索器械玩法放在前面，等幼儿运动高峰逐渐稳定后，再把情绪易激动的游戏“宇宙探险”放在后面。在幼儿自主探索器械玩法时，充分发挥幼儿的自主能动性，运用操作练习法让幼儿自己去探索，去实践，去发现。如：在走棉垫区，看似一样平坦的棉垫，走着却会突然陷下去，失去平衡；在高空跳中幼儿从跳台跳到海洋球池中，不知道到底有多深，这都需要幼儿通过自己的实践、探索才能明白；在实践探索中去克服困难、锻炼意志品质。
而游戏部分是整节课的高潮。教师以讲述讲解的方法把游戏的要求简单、明了的传达给幼儿让幼儿明白自己的任务及要注意的事项。语言准确精练，并充分调动幼儿的积极性。整个游戏围绕太空寻宝，需要坐摇摆椅、走棉垫、爬过攀爬墙，在各个角落找到宝物。在此我为幼儿准备了两条遨游太空的路线，一条较难，一条较容易。幼儿需要了解自己的能力，来自由选择一条符合自己能力的游戏线路，这样就避免了因幼儿能力差异使有些能力较弱的幼儿在活动中有挫败感，尽量让每个幼儿都能愉快游戏。在游戏中幼儿要克服困难，学会与同伴协作解决，锻炼幼儿的意志品质。在准备好的太空场景、音乐中幼儿愉快游戏，而教师作为幼儿游戏中的支持者、合作者、引导者，随时密切关注幼儿的活动，使他们尽量能在游戏中高度兴奋，万成活动量较大的游戏活动。这部分占总课程的70%~~80%。
最后的结束部分我以简明扼要的语言小结了本次活动，并安排给每位幼儿颁奖，使他们获得成功感、满足感，也让幼儿的身体和情绪从高度紧张、兴奋、激动的状态过度到相对平稳的状态。这部分活动时间约为总课程的10%。
在本次活动中我遵循循序渐进性原则及发展性原则，使幼儿在活动中从易到难、从简到繁；根据大班年龄特点及幼儿体育课的特点，在运动负荷上做到了强度较小、密度较大、时间较短、激缓结合，动静结合。使幼儿在活动中身体得到了很好的锻炼，心理上也得到了满足；培养了他们克服困难，与同伴合作的精神。我希望通过这次活动更激发幼儿对太空、对宇航员的兴趣，对科学的兴趣，为孩子以后走上科学的道路奠定基础！
中班健康优秀教案及教学反思《宇航员练本领》 3
一、教学目标
通过模仿宇航员的训练活动，锻炼幼儿的平衡、协调、跳跃等运动能力，提升身体素质。
激发幼儿对太空探索的兴趣，培养其勇敢、自信的品质。
让幼儿了解宇航员在太空中的一些生活和工作场景，增长知识。
二、教学准备
宇航员训练、太空生活的图片、视频资料。
平衡木、呼啦圈、跳绳、皮球等运动器材，数量根据幼儿人数适量准备。
自制 “太空服” 若干（可用白色垃圾袋、银色卡纸等简单制作），太空帽（用一次性纸盘和彩色笔制作）。
三、教学过程
导入部分（5 分钟）
播放一段宇航员在太空舱活动的视频，吸引幼儿注意力，提问：“小朋友们，视频里的人是谁呀？他们在哪里呢？” 引导幼儿回答出宇航员和太空。
展示宇航员在太空中行走、训练的图片，和幼儿一起讨论：“宇航员在太空中走路和我们平时一样吗？他们需要做哪些训练才能去太空呢？”
基本部分（20 分钟）
模拟失重行走：给幼儿穿上自制 “太空服” 和太空帽，让他们在教室里模拟宇航员在太空中失重的状态行走，感受身体轻飘飘的感觉，锻炼平衡能力。教师在旁指导，提醒幼儿注意安全，不要碰撞到其他小朋友。
穿越太空障碍：用平衡木、呼啦圈设置障碍场地，让幼儿扮演宇航员穿越障碍，模拟宇航员在太空中执行任务时穿越各种太空物质。幼儿走过平衡木（模拟太空桥梁），跳进跳出呼啦圈（模拟穿越太空陨石坑），锻炼幼儿的平衡和跳跃能力。教师鼓励幼儿勇敢尝试，为完成挑战的幼儿鼓掌加油。
太空投球训练：将幼儿分成若干小组，每组幼儿站在一定距离外，向一个大的 “太空舱”（用大纸箱制作）投皮球，模拟宇航员在太空中进行物品投递训练。锻炼幼儿的手眼协调能力和投掷能力。教师引导幼儿互相观察，学习正确的投球姿势。
游戏巩固（10 分钟）
开展 “小小宇航员大冒险” 游戏。设置多个关卡，如 “太空漫步区”（平衡木）、“陨石穿越区”（呼啦圈阵）、“太空投递区”（投球区域）等。幼儿分组进行比赛，每组幼儿依次完成各个关卡，最先完成且表现出色的小组获胜。教师在游戏过程中，强调遵守规则和团队合作的重要性。
结束部分（5 分钟）
播放轻柔的音乐，带领幼儿做简单的放松运动，如深呼吸、伸展四肢等，缓解幼儿身体的疲劳。
回顾今天学习的宇航员训练内容，和幼儿一起分享感受。提问：“小朋友们，今天当宇航员累不累呀？你们觉得宇航员叔叔阿姨们厉害吗？” 鼓励幼儿大胆发言。
四、教学反思
本次活动通过多种形式让幼儿体验宇航员训练，大部分幼儿参与积极性高，在各个训练环节中，幼儿的平衡、跳跃、手眼协调等能力得到了锻炼。在模拟失重行走环节，幼儿对新奇的.体验充满兴趣，但部分幼儿在行走时平衡掌握不够好，后续可以增加一些平衡辅助练习。在游戏巩固阶段，小组竞争的形式让幼儿更加投入，但个别幼儿过于注重比赛结果，出现了违规行为，在今后的活动中要进一步强调规则意识。整体活动达到了激发幼儿对太空探索兴趣的目的，在后续教学中，可以增加更多关于太空知识的讲解，让幼儿的体验更加丰富。
中班健康优秀教案及教学反思《宇航员练本领》 4
一、教学目标
借助宇航员训练相关运动，发展幼儿的灵敏性、力量和耐力，促进身体全面发展。
培养幼儿的想象力和创造力，让幼儿在活动中大胆表现自己。
加深幼儿对宇航员职业的认识，激发幼儿对科学探索的向往。
二、教学准备
丰富的宇航员训练场景的高清图片、精彩的视频片段。
充足的体能训练器材，如小型哑铃（可用装满水的塑料瓶替代）、短绳、软质跨栏架。
制作简单的宇航员标志贴纸若干，用于奖励幼儿。
三、教学过程
导入部分（5 分钟）
讲述一个宇航员从选拔到进入太空的小故事，故事中突出宇航员训练的艰辛和重要性。提问幼儿：“你们想不想像宇航员一样去探索太空呀？那我们也要像他们一样努力练本领哦。”
展示一些宇航员穿着宇航服进行各种训练的图片，引导幼儿观察并讨论：“宇航员叔叔阿姨们在做什么训练呢？他们为什么要做这些训练呀？”
基本部分（20 分钟）
太空体能训练：让幼儿模仿宇航员进行简单的力量训练，如手持 “哑铃”（塑料瓶）做手臂屈伸动作，锻炼手臂力量；进行原地高抬腿跑，模拟宇航员在太空舱内锻炼腿部力量，每组动作进行 15 - 20 次，做 2 - 3 组。教师在旁指导幼儿动作规范，及时纠正错误动作。
穿越太空轨道：用软质跨栏架设置不同高度的 “太空轨道”，幼儿需要像宇航员穿越太空轨道一样，灵活地跨越这些障碍，锻炼幼儿的灵敏性和协调性。教师鼓励幼儿尝试不同高度的`跨栏，挑战自我。
太空跳跃挑战：幼儿手持短绳，进行双脚跳绳练习，模拟宇航员在太空微重力环境下的跳跃训练。教师先示范正确的跳绳方法，然后让幼儿分组进行练习，每组跳绳 1 - 2 分钟，休息片刻后再进行下一组。教师巡回指导，帮助不会跳绳的幼儿掌握基本技巧。
游戏巩固（10 分钟）
组织 “太空任务大挑战” 游戏。将幼儿分成若干小组，每个小组的幼儿依次完成力量训练（手持哑铃动作）、穿越轨道（跨越跨栏）、太空跳跃（跳绳）三个任务，完成后下一名幼儿接力，最先完成且动作规范的小组获胜。在游戏过程中，教师引导幼儿为自己小组的成员加油助威，培养团队合作精神。
结束部分（5 分钟）
带领幼儿做全身放松运动，如转动手腕、脚踝，弯腰拉伸等，帮助幼儿放松肌肉。
对幼儿在活动中的表现进行总结评价，为表现优秀的幼儿贴上宇航员标志贴纸。再次强调宇航员训练的重要性和他们勇敢探索的精神，鼓励幼儿在生活中也要勇敢面对困难，积极锻炼。
四、教学反思
此次活动紧密围绕宇航员训练主题，通过多种体能训练和游戏，幼儿在力量、灵敏性和协调性等方面得到了有效锻炼。在太空体能训练环节，幼儿对使用 “哑铃” 训练表现出很高的热情，但部分幼儿手臂力量较弱，动作完成较为吃力，后续可适当降低训练强度或增加辅助练习。在穿越太空轨道和太空跳跃挑战中，大部分幼儿能够积极尝试，但仍有个别幼儿因胆小不敢挑战较高难度，在今后的活动中要更加关注个体差异，给予这些幼儿更多鼓励和引导。整体活动中，幼儿对游戏巩固环节兴趣浓厚，团队合作意识也有所增强，在后续教学中可以继续优化游戏设计，融入更多太空知识元素。
中班健康优秀教案及教学反思《宇航员练本领》 5
一、教学目标
利用多样化的体育活动，提升幼儿的平衡、攀爬、投掷等技能，增强体质。
培养幼儿的合作意识和竞争意识，让幼儿在活动中学会相互帮助、相互竞争。
引导幼儿了解宇航员在太空中的特殊生活方式，拓宽知识面。
二、教学准备
收集宇航员在太空中生活、工作以及训练的详细资料，包括图片、文字说明和有趣的小故事。
准备攀爬架、平衡板、小型篮球架、海洋球等丰富的体育器材。
制作 “太空基地” 场景道具，如用大型纸箱制作太空舱、用蓝色卡纸布置太空背景等，营造活动氛围。
三、教学过程
导入部分（5 分钟）
展示制作好的 “太空基地” 场景，邀请幼儿参观，提问：“小朋友们，看！这是我们搭建的太空基地，你们知道宇航员在太空基地里都做些什么吗？” 引发幼儿的好奇心。
播放一段宇航员在太空舱内进行日常活动的视频，如喝水、睡觉等，和幼儿一起讨论宇航员在太空中生活和地球上有什么不同，引导幼儿思考宇航员需要具备哪些本领才能适应太空生活。
基本部分（20 分钟）
太空攀爬探险：将幼儿带到攀爬架区域，告诉幼儿现在要像宇航员在太空探索未知星球一样进行攀爬探险。教师先示范正确的攀爬方法和安全注意事项，然后让幼儿分组进行攀爬活动。在攀爬过程中，锻炼幼儿的上肢力量和攀爬技能，同时培养幼儿的勇气。教师在旁密切关注幼儿的安全，鼓励幼儿坚持攀爬。
太空平衡行走：设置平衡板路径，幼儿扮演宇航员在太空行走，从平衡板的一端走到另一端，过程中不能掉落，否则需要重新开始。这个活动可以有效锻炼幼儿的平衡能力。教师引导幼儿保持身体平衡，调整步伐节奏，完成挑战的幼儿可以获得小贴纸奖励。
太空物资投递：在场地一端设置小型篮球架作为 “太空物资接收点”，幼儿站在一定距离外，用海洋球当作太空物资进行投掷，将球投进篮球架内。锻炼幼儿的投掷能力和手眼协调能力。教师指导幼儿掌握正确的投掷姿势，鼓励幼儿互相观察、学习。
游戏巩固（10 分钟）
开展 “太空任务接力赛” 游戏。将幼儿分成若干小组，每组幼儿依次完成太空攀爬、太空平衡行走、太空物资投递三个任务，完成后迅速跑回起点与下一名幼儿击掌接力，最先完成且任务完成质量高的小组获胜。在游戏中，培养幼儿的团队合作能力和竞争意识，让幼儿感受集体活动的乐趣。
结束部分（5 分钟）
带领幼儿进行简单的放松活动，如深呼吸、轻轻拍打腿部和手臂肌肉等。
回顾今天的活动内容，和幼儿一起分享在活动中的感受和收获。提问：“小朋友们，今天体验当宇航员开心吗？你们觉得自己哪个本领练得最棒呀？” 鼓励幼儿积极发言，对幼儿的`表现给予肯定和鼓励。
四、教学反思
本次教学活动通过创设 “太空基地” 场景，极大地激发了幼儿的参与热情。在太空攀爬探险环节，大部分幼儿能够勇敢尝试，但仍有少数幼儿因为害怕而不敢攀爬，后续可以加强对这些幼儿的心理疏导和个别指导。太空平衡行走活动中，部分幼儿平衡能力还有待提高，在今后的健康活动中可以增加更多平衡训练内容。在游戏巩固阶段，幼儿们团队合作意识较强，但在比赛过程中，个别小组出现了为了追求速度而忽视任务质量的情况，在今后的游戏中要进一步强调规则和质量要求。总体而言，活动让幼儿对宇航员的生活和训练有了更直观的感受，达到了一定的教学目标，后续可进一步丰富活动内容。
中班健康优秀教案及教学反思《宇航员练本领》 6
一、教学目标
以宇航员训练为主题，设计系列体育游戏，提高幼儿的奔跑、跳跃、躲闪等运动技能。
培养幼儿的观察力和反应能力，使其在游戏中能够快速做出正确反应。
让幼儿了解宇航员在太空中面临的挑战，增强对宇航员的敬佩之情。
二、教学准备
精心剪辑宇航员在太空中面对各种挑战的视频，如太空行走遇到太空垃圾、应对设备故障等。
准备彩色塑料圈、小沙包、跳绳等体育游戏道具，数量根据幼儿人数合理安排。
制作代表不同太空元素的卡片，如星球卡、卫星卡、太空垃圾卡等。
三、教学过程
导入部分（5 分钟）
播放宇航员在太空中遇到危险和挑战的视频片段，吸引幼儿注意力，提问：“小朋友们，宇航员在太空中会遇到很多困难，那你们知道他们是怎么克服的吗？他们平时要做哪些训练呢？” 引导幼儿思考和讨论。
展示制作的太空元素卡片，向幼儿介绍每个卡片代表的意义，为后续游戏做铺垫。
基本部分（20 分钟）
躲避太空垃圾：将彩色塑料圈散放在场地中，代表太空垃圾。幼儿扮演宇航员，在场地中奔跑，听到教师喊 “太空垃圾来袭”，要迅速跳进塑料圈内躲避，没有跳进圈内的幼儿被视为被太空垃圾击中，暂时停止游戏一轮。通过这个游戏，锻炼幼儿的奔跑和躲闪能力，提高反应速度。教师在游戏过程中注意控制节奏，确保幼儿的安全。
星球跳跃之旅：用彩色胶带在地面上贴出不同形状和大小的 “星球”（圆形、方形、三角形等），幼儿需要像宇航员在不同星球上跳跃一样，从一个 “星球” 跳到另一个 “星球”，在跳跃过程中，双脚要同时起跳和落地，不能踩到 “星球” 边界。这个活动可以锻炼幼儿的跳跃能力和身体控制能力。教师鼓励幼儿尝试不同的.跳跃方式，增加活动趣味性。
卫星传递任务：将幼儿分成若干小组，每组幼儿站成一排。教师将小沙包当作卫星，交给每组的第一个幼儿，第一个幼儿将 “卫星” 传递给下一个幼儿，依次类推，传递过程中不能让 “卫星” 掉落，掉落后需捡起继续传递。最先完成传递的小组获胜。通过这个游戏，培养幼儿的团队协作能力和反应能力。
游戏巩固（10 分钟）
开展 “太空大冒险” 综合游戏。教师将太空元素卡片随机藏在场地各个角落，幼儿分组出发，在规定时间内寻找卡片。找到星球卡可以加分，找到太空垃圾卡则要扣分。在寻找卡片的过程中，幼儿需要躲避其他小组设置的 “障碍”（用跳绳等道具设置简单障碍）。这个游戏综合锻炼幼儿的奔跑、观察、躲闪等多种能力，同时培养小组之间的竞争与合作意识。
结束部分（5 分钟）
带领幼儿做放松运动，如全身的伸展动作、深呼吸等，缓解幼儿身体的疲劳。
总结今天的活动，表扬在游戏中表现出色的幼儿和小组，再次强调宇航员面对困难时的勇敢和智慧，鼓励幼儿在生活中也要学习宇航员的精神，不怕困难，积极应对挑战。
四、教学反思
本次活动通过一系列有趣的体育游戏，让幼儿在欢乐中提升了多种运动技能和反应能力。在躲避太空垃圾游戏中，幼儿们积极性很高，但个别幼儿在奔跑过程中过于兴奋，出现了碰撞的情况，后续活动要加强安全教育和场地秩序管理。星球跳跃之旅活动中，部分幼儿在跳跃不同形状的 “星球” 时，对身体控制不够精准，在今后的教学中可以增加一些针对性的跳跃训练。在游戏巩固阶段，“太空大冒险” 游戏受到幼儿喜爱，但由于游戏环节较多，时间把控上稍显紧张，导致部分小组没有充分完成游戏，在后续活动设计中要更加合理规划时间。总体来说，活动让幼儿对宇航员的太空生活有了更深刻的理解，教学目标达成度较好。
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