体育教案

时间：2025-01-13 17:59:53 俊豪教案我要投稿

体育教案（精选34篇）

　　在教学工作者开展教学活动前，编写教案是必不可少的，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编整理的体育教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

体育教案（精选34篇）

　　体育教案 1

　　一、教学目标

　　1、知识与技能目标

　　通过学习快速跑，了解和知道步频、步幅的关系，掌握快速跑动作要领。

　　2、过程与方法目标

　　通过学习快速跑，培养学生下肢力量和身体协调性，提高快速跑成绩。

　　3、情感态度与价值观目标

　　通过学习快速跑，可以让学生自己积极主动的参与到体育锻炼当中。

　　二、教学重难点

　　教学重点：途中跑上下肢动作要领

　　教学难点：上肢摆臂与下肢步频、步幅的协调性。

　　三、教学方法

　　观察法、实验法、讨论法、问答法等。

　　四、教学过程

　　（一）开始部分3分钟

　　环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。

　　队形组织：成四列横队

　　（二）准备部分12分钟

　　分为一般和专项。

　　一般：教师带领学生做徒手操，带学生做上肢摆臂动作练习。

　　徒手操：（1）头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）体转运动（5）俯背运动（6）弓步压腿（7）侧压腿

　　专项：上肢摆臂动作练习：学生原地站在两脚成前后站立，双臂随老师拍手节拍前后摆动。教师的节拍可以由快到慢。

　　（三）基本部分20分钟

　　（四）教师讲解示范

　　起跑：

　　1、各就位，两脚前后站立，有力脚在前，前脚距起跑线和前后脚距离都是一脚半。身体成蹲撑，两手成八字放于起跑线后沿直臂支撑，略宽于肩，身体重心放于脚和支撑手之间。

　　2、预备：臀部抬起高于肩膀，身体重心前移至两支撑手。两腿膝关节角度，后退大于前腿，颈部放松。

　　3、跑：两手用力推离地面，屈肘前后摆动，同时两腿快速用力蹬起跑器，后脚快速蹬离起跑器后迅速屈膝向前上方摆出。

　　起跑后的加速跑：两脚步幅小，频率快，手臂快速摆动，身体重心起的慢。

　　途中跑：大腿以髋关节为轴快速转动，摆动腿大腿高抬，后蹬腿要全力蹬地并快速摆动。双臂快速有力的摆动。

　　终点跑：身体稍前倾，两臂加速摆动。

　　（五）学生练习：

　　1、起跑，加速跑原地徒手集体练习

　　教师将动作分解各就位、预备、跑3个环节，学生分成体操队形站在原地听口令123分解练习。教师巡视指导强调动作重点。

　　队形：体操队形

　　2、分组步频练习：

　　分4组小步跑50米x4组，高抬腿跑50米x4组。

　　分组练习步频，巡视强调动作细节：上下肢协调性。

　　组织：分四列横队在起跑线后

　　3、分组步幅练习：

　　异质分4组弓箭步20米x4组，车轮跑50米x4组。

　　学生分组练习步幅，教师巡视对学生积极鼓励表扬。

　　组织：同上

　　比赛游戏：比比谁跑的`快

　　方法：男女同学分开两组，男女同学分4人一组比赛100米。每组的第一名可以参加第二轮比赛，一直到最后赛出男女同学各前四名。老师给前四名的学生发一个小礼物，同时鼓励其他学生。

　　组织：分组站在起跑线后

　　（六）结束部分10分钟

　　1、整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。

　　2、课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬鼓励学生。

　　3、整理器材：值日生归还器材。

　　4、宣布下课

　　五、预计效果

　　课堂气氛活跃，基本实现教学目标，预计平均心率为120—140次/分。运动密度为35%，运动负荷为中等。

　　体育教案 2

　　一、教学目标

　　1、教会学生左右滚动的方法，发展灵敏、协调素质。

　　2、掌握游戏割麦子的方法，发展奔跑能力。

　　3、培养学生从小热爱劳动、遵守纪律的良好品质。

　　二、教学重点：左右滚动的方法。

　　三、教学难点：屈膝移动重心。

　　四、教具准备：小垫子手榴弹接力棒

　　五、教学过程

　　一、准备部分（9分钟）

　　1、开课常规：集合整队，师生问好，检查着装，宣布本节课教学内容。（1分钟）

　　2、队列队形：左（右）转弯走（纵队）。口令：①行进时“左（右）转弯—走！”②停止时“左（右）转弯起步—走！”

　　动作：听到动令后基准学生（列）用小步边行进，边改变方向，转到90度时，照直前进，其他学生（列）逐次前进到基准学生（列）转弯处，再转向新方向跟进。转弯时，靠近转弯方向内侧的学生步幅要小，其余外侧的'同学步幅逐次加大，以便使队伍标齐前进。（3分钟）

　　3、准备活动

　　①集中注意力练习：摸五官。教师先说明眼、口、鼻、耳、头发的代号，然后按教师的口令迅速摸到。

　　二、基本部分（28分钟）

　　1、向左、右滚动（18分钟）

　　1）动作要领：仰卧于垫上，屈膝抱腿。以向左侧滚动为例，身体重心移向左侧，同时右手、臂、右腿用力推、压垫、，左肩、左髋部先触垫，滚动一周后还原。

　　体育教案 3

　　一、指导思想：

　　本课以全面推进素质教育和深化体育教学改革为指导思想，结合水平一（二年级）学生的年龄层次的身心发展特点，以合作、探究学习为主体，以“30米通过34个障碍物的跑”为主要学习内容，由易到难，循序渐进，采用多种形式的教学手段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的自觉性和积极性；以游戏教学为主，发展个性思维，充分调动教师的主导作用和学生主体作用。课中力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，促使学生身体素质等方面得到全面发展。

　　二、设计思路：

　　本课把体育联系现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生活，最终还是应用于生活。以教师带学生参加军训为主线，在模仿消防员叔叔练本领的同时，尝试运用不同的方法越过各种不同的障碍物；同时培养学生在活动过程中学习消防员叔叔不怕困难，团结合作，勇于进取的精神。在整个学习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；在交换小组障碍跑的环节中，充分体验不同练习的一种成就感。同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。

　　三、本课特点：

　　1、对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，采用了“由简到难、循序渐进”的教学方法。

　　2、教会学生在快速跑中用不同的方法（钻、跨、跳、绕、爬、）越过不同高度、宽度、障碍物的方法，发展速度，灵敏等身体素质，培养勇敢，克服困难，勇往直前的革命意志。

　　3、教学中注重学生的个性差异，对于能力不一样的学生对待过障碍物的方式不一样，让每一个学生都能够体验到学习的乐趣和成功的感受。

　　4、教学中注重评价的.运用。采用多种评价，对学生的学习情况作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有生生间的评价，评价的时机和形式也并不统一，让评价成为激励和促进学生发展的工具和手段，使学生成为真正的学习主体。

　　四、运动负荷预计：

　　平均脉搏：135次/分练习密度：50%±5%

　　体育教案 4

　　第一课时

　　教学内容：

　　1、什么是体育课？为什么要上体育课？

　　2、养成正确的身体姿势

　　3、人体的形态。

　　教学目标：

　　认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。

　　教学重难点：学生的认知水平与记忆力水平。

　　教学过程：

　　一：导入部分（9—13分钟）

　　课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

　　教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。

　　注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……

　　二：基本部分（15—19分钟）

　　导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

　　教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。

　　注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

　　三：结束部分（9—15分钟）

　　（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的`。

　　让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。

　　注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢

　　（2）游戏：指鼻子

　　游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。

　　游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。

　　教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

　　（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

　　体育教案 5

　　活动目标：

　　1、体验与同伴参与体育游戏的快乐

　　2、锻炼钻的运动技能。

　　3、能动作协调的.钻过山洞。

　　活动准备：

　　呼啦圈活干、沙包若干、音乐：蚂蚁去旅行，洗刷刷。

　　活动过程：

　　一、热身运动

　　教师带领幼儿跟随音乐“洗刷刷”做热身运动。

　　（重点活动幼儿的腰部及腿部）

　　二、开始部分

　　1、出示游戏道具，引起幼儿兴趣。

　　小朋友，你们看这是什么？

　　（引导幼儿探索呼啦圈的玩法，师幼并一起总结玩法。）

　　2、请个别幼儿示范钻的动作。

　　（1）请个别幼儿示范，其余幼儿仔细观察动作。

　　（2）教师讲解钻的动作要领：

　　弯腰屈膝、低头，身体全部钻过后再站起来。

　　3、教师介绍游戏玩法。

　　“小河对面的果树林丰收了，请小朋友去收果子好吗？但是，果树林里有一只正在睡懒觉的大灰狼，咱们在钻过桥洞的时候可要注意不能碰到桥顶。”

　　规则：四组幼儿听指令出发，钻过山洞，不能碰到桥顶，取完果子原路跑回。

　　4、游戏开始。

　　（1）幼儿分成四组参与比赛，钻过呼啦圈运完全部“果子”后统计每组总数，数量最多者获胜！

　　（2）可组织3—4次比赛。

　　要求：幼儿钻山洞时，注意安全不碰到小朋友。

　　三、活动结束

　　1、对幼儿的表现进行表扬，并鼓励其余幼儿加油努力。

　　2、幼儿与教师一起做放松练习，活动结束。

　　体育教案 6

　　目标：

　　1、学习寻找合适的地方并脚从高处往下跳，懂得从高处跳落的自我保护方法。

　　2、尝试用椅子搭高跳，培养幼儿勇于挑战困难的品质。

　　准备：

　　不同高度的椅子、桌子若干、幼儿穿合脚的球鞋、垫子若干、音乐磁带

　　过程：

　　一、准备活动：听音乐做热身运动

　　师：小朋友到老师身边来，找个合适的位置，让我们一起来活动活动身体吧。

　　鸟飞、蹲站、膝盖绕圈。脚腕运动。轻跳

　　二、尝试从椅子上往下跳

　　1、引导幼儿想出多种跳的方法。

　　师：现在我们要用椅子来练习跳的本领，请你试试看你能怎么跳，带上你的椅子选择一个合适的地方去跳跳吧。

　　五分钟

　　集中师：你是怎么跳的。介绍一下你的好方法。（个别幼儿展示）重点讲解方法。

　　讲评某一幼儿动作：她好在什么地方？她的脚是怎样的？落地时声音怎么样？

　　（双脚并拢、轻轻的跳落、脚尖着地。）师：有这么多跳的方法，今天我们就练习其中的.一种，双脚并拢从高处往下跳。（老师边说边跳。）好再去合适的地方练习一下吧。幼儿一起学习正确的方法再次分散练习

　　教师巡回指导正确的方法：提醒幼儿双脚轻轻落地，就练习一种方法。

　　2、鼓励幼儿搭高椅子跳。幼儿自由练习。教师个别指导保护，纠正不正确的姿势，鼓励胆小的幼儿大胆练习。

　　A、鼓励幼儿从高凳子上往下跳。

　　师：小朋友老师给你们准备了高低不同的椅子，请你再去试试看。这次要求不但脚尖轻轻的着地，还要稳稳的落地。好、去试试吧。指导语：你落地时真稳，象体操运动员一样的。

　　你跳的不错落地时还要再稳一点。

　　B、引导幼儿搭高往下跳。

　　师：有没有信心向更难的挑战？请你想想怎样可以再增加点高度？马上请一个小朋友去搭，（这么高啊。真有点的危险的。大家想想要怎么保护他呀？想想看这么高还需要谁的保护？）

　　勇敢的孩子们让我们再去试试吧。

　　三、结束活动

　　放松运动。刚才我们玩的很累了，现在我们来做做放松运动，你觉得刚才那里比较累了来放松一下，让我们来动动手，动动脚动动腰吧。

　　1、挑战高度的感受。

　　你刚才从这么高的地方跳下来有什么感觉。

　　2、谈谈保护的方法。

　　小结：也许你觉得从这么高的地方跳下来很刺激，但是这个活动也有点危险的，你要注意保护自己，也要保护别人，今天我们小朋友都很勇敢，挑战了不同的难度，下次如果你还要玩这个游戏的话，一定要有大人和垫子的保护。

　　现在让我们去教室里喝点水，擦擦汗，休息一下吧。

　　体育教案 7

　　活动目标：

　　1、探索旧报纸的多种玩法，练习跳跃、平衡等基本动作，发展幼儿集体综合素质；

　　2、遵守游戏规则。

　　活动准备：

　　1、废旧报纸若干；报纸卷成的棍棒（两端各用一根橡皮筋箍住）每人一根；纸团（桃子）挂在可攀爬的大型玩具上。

　　2、猴王面具一个；纸箱四个（箱子两端各打一个洞），小椅子四张，长棒一根。

　　3、《猴哥》音乐，装电池的.录音机一台。

　　活动过程：

　　一、热身运动。

　　师（戴猴王面具）：孩儿们，今天本猴王要带你们出去玩一玩，你们愿不愿意啊？拿上你们的金箍棒，出发！（进入场地）孩儿们，操练起来！

　　分散站立，听音乐做棍棒操。从中渗透：伸展运动、下蹲运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松运动等。

　　二、集体游戏，发展幼儿跳跃、平衡、投掷等基本动作。

　　1、练习跳“小沟”和走“小桥”。到花果山摘桃子去。

　　幼儿分成四组，每组前两名幼儿把纸棒横放，变为“小沟”，后面幼儿把纸棒摆成两竖排，变为“小桥”。幼儿依次跳过“小沟”，走过“小桥”。

　　2、练习投掷，把纸团（桃子）投进纸箱。

　　师：花果山到了。哇！好多的桃子！（提要求）爬时请注意安全，每人摘一个“桃子”后排队。出发！（幼儿攀上大型玩具摘纸团）

　　师：请把你们把摘到的“桃子”投进箱子里，看谁投的准！（幼儿投掷）

　　3、游戏：“小猴运桃”

　　师：孩儿们，下面我们就要把“桃子”运回家了。箱子这么大，桃子这么多，该怎么运呢？

　　幼儿分组讨论，想出各种办法尝试，可捧，可抬，可一人拿一个，可两人掺纸箱。体现小组合作精神，并要灵活回答老师的各种提问，以期完善各种想法。

　　各小组说出可行方法后，分组走过“小桥”，跳过“小沟”，安全到家。

　　三、启发引导幼儿探索报纸的各种玩法。

　　师：都说孙悟空有七十二变，那么你们能不能把你们的金箍棒也变一变呢？看看能变出什么来。橡皮筋不要乱丢，先套在手腕上，等会儿还有用场呢。

　　（全体幼儿把纸棒拆了开来，还原报纸真面目）

　　师小结：报纸可真有趣呀，可以变成金箍棒耍着玩，可以变成“小沟”跳着玩，可以变成“小桥”走着玩，再看看我们摘的桃子（拿出一个纸球）也是报纸团成的。大家想一想，报纸还可以怎么玩呢？（幼儿回答）

　　师：跟你们的好朋友一起玩一玩吧！

　　四、结束活动。师：孩儿们！集合！本猴王发现前方的一座山上有妖怪，快把金箍棒变回来，我们打妖怪去！

　　师生共同卷报纸，并把橡皮筋绕在纸棒的两端，扛着纸棒回活动室，结束活动。

　　体育教案 8

　　教学内容：

　　篮球运动概论

　　教学目标：

　　了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。

　　重点：

　　篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点

　　难点：

　　篮球运动的发展趋势

　　教学过程：

　　（一）现代篮球运动的本质及其演进

　　第一个时期：即初创试行时期

　　第二个时期：即完善传播时期

　　第三个时期：即普及发展时期

　　第四个时期：即全面提高时期

　　第五个时期：即创新、攀登时期

　　（二）现代篮球运动的特点与特征

　　1、篮球运动的特征

　　2、篮球运动的特点

　　第一、集体性特点

　　第二、对抗性特点

　　第三、转换性特点

　　第四、时空性特点

　　第五、增智性特点

　　第六、综合性特点

　　第七、智艺性特点

　　第八、职业性特点

　　第九、商业性特点

　　（三）新世纪世界篮球运动发展的总趋势

　　1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。

　　2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。

　　3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓

　　4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系

　　5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：

　　第一、贵在“理念”

　　第二、智在“聪颖”

　　第三、高在“制空”

　　第四、快在“节奏”

　　第五、悍在“凶狠”

　　第六、准在“高分”

　　第七、全在“综合”

　　第八、变在“瞬时”

　　第九、星在“奇特”

　　第十、技在“升华”

　　第十一、阵在“机动”

　　第十二、帅在“智谋”

　　第十三、男、女“并趋”

　　（四）中国的篮球运动

　　1、现代篮球运动在中国的`发展

　　1）1895—1948年为第一时期

　　第一个阶段为1895—1918年的初始传播阶段；

　　第二个阶段为1919—1936年的缓慢推广阶段；

　　第三个阶段为1937—1948年的局部普及阶段；

　　2）1949—1995年为第二时期

　　第一个阶段为1949—1965年的普及、发展阶段；

　　第二个阶段为1966—1978年的徘徊、困惑阶段；

　　第三个阶段为1979—1995年的复苏、提高阶段；

　　3）1996年至今为第三时期

　　第一时期（1895—1948年）

　　第二时期（1949—1996）

　　2、我国篮球运动普及、提高的基础

　　3、新世纪中国篮球运动面临的任务

　　（五）思考题

　　1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。

　　2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？

　　3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。

　　4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。

　　5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会。

　　体育教案 9

　　学习目标：

　　知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己。

　　学习内容：

　　50米快速跑

　　学习步骤：

　　一、情景导入

　　教师活动：

　　1、教师组织游戏<换物接力跑>，讲解游戏的放方法和规则。

　　2、请同学布置场地和控制赛跑的'距离。

　　3、邀请一组同学一起完成一次游戏。

　　4、教师组织进行游戏。

　　5、进行小结，指出存在的错误好继续进行游戏。

　　学生活动：

　　1、认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。

　　2、布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏。

　　3、进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。

　　4、在游戏中要及时的纠正存在的错误。

　　组织：以四列横队完成游戏。

　　体育教案 10

　　一、教学目标和要求：

　　1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

　　2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

　　3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

　　二、教学内容和活动：

　　1、跳远：（立定跳远）

　　2、游戏《换物接力》

　　（1）准备部分：

　　1、整队，报告人数，师生问好，

　　要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

　　2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

　　3、准备运动。

　　（2）基本部份

　　一、立定跳远：

　　动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

　　重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

　　难点：动作连贯，蹬摆配合。

　　1、教师讲解示范，提出重难点。

　　2、学生做一、二、三“三拍法”的`摆臂练习。

　　3、学生做摆臂向上跳起的练习。

　　4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

　　5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

　　6、学生进行对比练习，分组练习。

　　二、游戏：（换物接力）：

　　游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

　　游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

　　（3）结束部分

　　一、集队

　　二、整理运动：原地踏步

　　三、小结

　　四、解散

　　体育教案 11

　　设计思路：

　　中班上学期的幼儿，在各种有趣的体育活动场景吸引下，在教师生动形象的语言刺激下，对体育活动已有了一定的参与兴趣。但在活动中，如何与同伴商量、合作，学会一起玩，玩得高兴，这是一个新的问题。根据<<指南>>中第三条的精神，选择了幼儿所熟悉，也是晨间锻炼时幼儿爱接触的好伙伴呼啦圈作为器械，设计了此活动“快乐圈圈”。

　　活动一开始，孩子们手握圈圈扮演小司机，跟着音乐做各种动作，并穿插“红绿灯”环节，控制幼儿的身体动作，使幼儿准备活动有一个动静交替的过程。活动中，我鼓励幼儿尝试探索圈的不同玩法，其中双脚并拢或分开行进跳，是本次活动重点练习的基本动作，为让这一动作得到充分而重点的练习，我引导幼儿自由结伴，分成若干小组。每组将塑圈摆在地上搭成各种图案，练习行进跳，这即增加游戏的趣味性，同时也学习合作游戏。最后，创高游戏化的情境：为兔妈妈超市送货，设计了二条难度等的小路，供孩子们自由选择，其中贯穿走、跑、跳、钻等基本动作，提高运动能力，激发了幼儿主动积极地参与意识与合作意识。培养幼儿的创造性和自信心，使其学习潜能得到最大程度的发挥。

　　活动目标：

　　1、探索圈的不同玩法，在游戏中培养幼儿创新精神及初步的合作意识。

　　2、发展幼儿行进跳的技能。

　　活动准备：

　　1、圈人手一个

　　2、各种饮用品、食品等物的空盒子录音机一架、开汽车音乐

　　活动重难点：

　　发展幼儿行进跳的技能

　　活动过程：

　　一、扮演角色，活动身体

　　1、扮演小司机，手拿塑圈为方向盘，听音乐在场地四周自由地作边跑边开车；教师扮演警察，用红灯停，黄灯准备，绿灯开的口令为信号，控制幼儿的身体动作，使幼儿准备活动有一个动静交替的过程。（其间幼儿手拿塑圈，跟着教师做圈操）

　　二、提供材料，自由探索。

　　1、教师提示：“小司机已经学会了用圈作方向盘开汽车，圈还可以怎么玩？要动脑筋和别的.朋友玩得不一样。”

　　2、幼儿想出多种玩圈的方法，并亲自尝试，教师个别指导。

　　3、教师仔细观察，邀请幼儿上来展示各种玩圈的方法。互相启发交流。

　　4、难度练习，重点指导

　　（1）教师将合作得较好的组的玩法展示给同伴看。（双脚并拢或分开行进跳）

　　（2）幼儿自由结伴，分成若干小组。每组将塑圈摆在地上搭成各种图案，然后进行跳圈活动。单脚或双脚连续跳，左右脚交替跳，左右脚开合跳等。教师重点指导：如何与同伴商量合作玩的方法。

　　三、游戏：送货

　　师设计二条难度不等的小路，幼儿自由选择一条给兔妈妈超市送货，途中跳过圈圈小路，爬过小坡、走过独木桥、钻过山洞，才能到超市，然后把物品送到他们自己的家。

　　四、放松一下后进草莓班休息。

　　体育教案 12

　　活动目标：

　　1、通过对椅子的一物多玩，发展跳跃、平衡能力，提高动作的协调性和灵敏性。

　　2、能勇敢的'克服困难，培养与同伴合作的意识和能力。

　　3、积极参与身体锻炼，增强体质。

　　活动准备：

　　小椅子若干把（同幼儿人数）；音乐磁带；一块较宽敞、柔软的场地

　　活动过程：

　　一、导入活动

　　师：小朋友，今天我们都是一名小士兵，要来学习解放军叔叔骑马、打敌人的本领，这就是我们的马。好！请士兵们赶快上马吧，我们的队伍就要出发了！

　　（伴随音乐）小士兵们一起骑马进入场地，排成圆形。

　　二、热身运动

　　师：我们马儿骑得有点累了，在草地上休息一会儿，活动活动身体。师生共同做运动。

　　三、马术表演。

　　（1）师：刚才我们的马骑得真棒，我们现在还要来学习一些马术。那你们知道什么是马术吗？

　　（幼儿回答后，教师小结）马术就是骑在马上表演各种动作。今天我们就要来学习马术，这样就能帮助我们更加灵活地来追逐消灭敌人。

　　（2）幼儿尝试，教师鼓励幼儿模仿马术做各种动作，如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分脚越过椅背跳下、单脚站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳过去等等。

　　（3）集体练习：请个别幼儿说说你是怎样表演马术的，如果好的幼儿就集体练习。

　　（4）师：我还有一种方法，可以把几匹马并排连在一起，然后从马背上走过去。教师示范后，请幼儿自由找几个朋友试试。

　　四、游戏：打敌人

　　1、师：“士兵们快上马，教官发现前面有敌人出现，你们想去杀敌人吗？但是狡猾的敌人给我们设下了障碍”。教官讲述游戏玩法。

　　2、讲解示范：

　　（1）过马背：双脚并拢跳过马。

　　（2）踏上椅面——跨过椅背——踏上另一椅面一一跨过所有的马背后跳下。

　　（3）扔沙包后跑回来，第二名小士兵出发。

　　3、小士兵分成三队开始游戏，以小士兵打敌人要过两个障碍物，然后扔手榴弹后回来，锻炼幼儿各种跳法及胆量，发展幼儿的跳跃能力及平衡能力，体现竞技及趣味性。

　　结束部分听音乐带领小士兵骑马或是牵着马回去。

　　体育教案 13

　　【活动目标】：

　　练习听信号助跑跨跳，绕过障碍。体验母鸡妈妈对小鸡的关爱之情。

　　【活动准备】：

　　在场地四周布置小树林（可乐瓶）、栅栏（用橡皮筋拉在椅子上）。

　　鸡妈妈头饰一个，小鸡装饰若干，老鹰头饰四个。

　　【活动过程】：

　　谈话：（教师出示母鸡头饰）小朋友，你们看，谁来了？（鸡妈妈）今天，老师来扮演鸡妈妈，你们扮演小鸡，跟着妈妈到草地上练本领好吗？（好）

　　今天天气真好，小鸡们跟着妈妈到草地上练本领吧！

　　小鸡练本领。

　　教师戴母鸡头饰，幼儿戴小鸡头饰，幼儿齐说儿歌《小鸡练本领》边做动作，四散走走、跑跑、蹲下捉虫等。

　　（集合幼儿）小鸡们，你们喜欢吃最美味的小虫吗？在草地那边就有许多，可是我们要练就更难的本领了。先跨过栅栏，再绕过小树林，一定要小心，不要碰倒栅栏也不要碰倒小树。

　　教师适当示范，组织幼儿练习，纠正幼儿的错误动作。

　　小鸡快跑。

　　听说有几只老鹰妻从这里飞过；等会儿你们听到妈妈发出“老鹰来了”的.信号时，就要赶快跨过栅栏，绕过树林躲起来，不要让老鹰捉住。

　　请四名幼儿扮老鹰。鸡妈妈根据老鹰的行动不断地发出信号，小鸡们根据信号做散步或越过障碍躲藏的动作。

　　当老鹰捉到2—3只小鸡时，小鸡与老鹰对换角色。

　　小鸡回家。

　　小鸡们真能干，练就了一身躲避老鹰的本领，现在我们该回家休息去了。

　　【活动延伸】

　　音乐《金孔雀》幼儿放松动作离开场地。

　　体育教案 14

　　【活动目标】

　　1、幼儿主动探索滚球、自抛自接、拍球、传球等玩球的方法和技能。

　　2、乐意参加体育活动，体验玩球的兴趣。

　　3、提高幼儿控制能力，锻炼幼儿手眼协调的能力。

　　【活动准备】

　　圈、皮球、体操垫、小椅子、球架、磁带、红黄绿大球若干

　　活动重难点：练习自抛自接球；按颜色进行分类

　　【活动过程】

　　情景：皮球厂生产了许多皮球，现在请小朋友帮助他们把皮球运到超市的球架上去，由于球总是乱滚，所以小朋友要想办法把球行走，放到对面的椅子上，看谁办法最多？

　　一、开始部分

　　导入游戏：教师边演示边对幼儿说：“大皮球真好玩，拍一拍，它就跳，滚一滚，到处跑，踢一踢，就前进。”（引发幼儿玩球的愿望）

　　二、基本部分

　　1、幼儿探索玩球的方法。幼儿自由玩球鼓励幼儿想出多种玩球的.方法，并让幼儿做示范（拍球、滚球、抛接球等）。

　　2、教师表演花样玩球，吸引幼儿组织幼儿练习玩球的方法。

　　3、《夺球游戏》：三分之二的幼儿有球，要有球的孩子保护好球，没球的孩子动脑筋把别人的球夺过来。

　　情景表演：《赶小猪》

　　隔壁王大爷家的养殖场的小猪跑出去了，他打电话给老师让咱小朋友去帮忙，我们要助人为乐，帮王大爷把小猪赶回家。这里有一群小猪（红黄绿若干大球），你喜欢什么颜色就参加哪个队，想各种办法把小猪赶回家。

　　（1）集体赶：分三路纵队进行滚球接力，哪队先完成为胜。

　　（2）个别赶：请幼儿探索多种玩法赶小猪。

　　三、结束部分

　　播放音乐做放松活动。（教师领幼儿做皮球韵律操）

　　多元价值分析：

　　1、通过玩各种游戏，启发幼儿动脑思考、动手操作，培养了幼儿的想象力。

　　2、通过游戏培养了幼儿助人为乐的良好品质，有助于幼儿的良好个性发展。

　　3、整个活动中，幼儿积极参加各种游戏，使幼儿的肌肉不同层次的得到了发展，幼儿也体验到了玩球的乐趣。

　　体育教案 15

　　活动名称：

　　战斗演习

　　活动目标：

　　幼儿练习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动。

　　活动准备：

　　场地布置。软垫、草席若干，草地一块，橡皮筋，幼儿靠背椅8张等。

　　活动过程：

　　组织幼儿进行活动前的准备动作

　　对幼儿进行衣服和鞋子等的安全检查。

　　随音乐节奏做幼儿广播操。

　　幼儿复习侧卧匍匐爬行和直体侧滚动动作。

　　游戏：战斗演习

　　带幼儿到场地，介绍场地布局。

　　介绍游戏方法：教师扮排长，幼儿扮战士。排长下令“爬过分锁区、炸毁敌人的碉堡”，接着

　　组织“战士”先以侧卧匍匐爬行，一手揣着炸药包（沙包），爬过“铁丝网”以后作侧滚，然后采用侧卧甩臂动作投掷沙包，向碉堡投扔，扔后起立从“战壕”跑回原处。

　　织幼儿游戏。

　　分组进行比赛。幼儿分成四组进行比赛。

　　游戏结束

　　组织幼儿做放松动作

　　活动名称：报纸游戏

　　活动目标：

　　1．利用报纸进行体育游戏，让幼儿尝试报纸的不同玩法，提高身体平衡能力。

　　2．通过本次教学活动发现幼儿的社会性，增强幼儿的合作意识。

　　活动准备：

　　幼儿每人一份报纸，乒乓球四个，录音机、磁带，四张红色蜡光纸。

　　活动过程：

　　开始部分

　　教师与幼儿室内谈话：我们桌子放的是什么？报纸有什么用途？今天我们就要利用这些报纸来

　　进行游戏。

　　基础部分

　　竞走。将报纸顶在头上四散走，教师拍手变换速度，幼儿随着节奏走，比比谁的`报纸顶的时间

　　长，不掉下来者为胜。

　　粘报纸。将报纸放于胸前起跑后便将手松开，报纸能粘在身上者为胜，并思考报纸为什么能粘在身上？

　　幼儿在场地上分散练习竞走、粘报纸。

　　把幼儿分成人数相同的四队进行托球比赛。

　　教师介绍游戏方法：将报纸对折几次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，尽量使球不掉下来，

　　又快又稳的一对为胜。

　　幼儿进行比赛。

　　结束部分

　　整理报纸，评出获胜的一队。

　　体育教案 16

　　一、教学目标

　　1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义。

　　2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识。

　　3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

　　二、教学重点

　　重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！

　　难点：争取了解自己的体能。

　　三、教学任务

　　1、参加体育锻炼的益处。

　　2、体育锻炼重在参与。

　　3、了解自己的体能。

　　四、教学内容

　　1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“

　　我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”

　　2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。

　　3、了解自己参与体育的`现状在课本上做出选择题x题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中。

　　4、课堂常规：上好体育课的基本要求，为了完成学习任务，必须认真上好体育课。

　　体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

　　上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

　　（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

　　（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。

　　（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前x分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。

　　（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。

　　（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

　　（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。

　　5、课后作业：

　　（1）根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

　　（2）学会发展健康体能的方法。

　　体育教案 17

　　教学内容：

　　1、体育常识

　　2、游戏

　　1、什么是体育课？为什么要上体育课？

　　2、养成正确的身体姿势

　　3、人体的形态。

　　教学目标：

　　明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。

　　教学重点：

　　学生的认知水平与记忆力水平。

　　教学过程：

　　一、导入部分（9—13分钟）

　　课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

　　（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？

　　（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。

　　（3）作出总结，可让学生来总结。

　　二、基本部分（15—19分钟）

　　教与学的方法：

　　（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。

　　（3）教师观察学生讨论。

　　（4）学生总结，教师评价。

　　（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。

　　注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。

　　（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。

　　（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

　　三、结束部分（9—15分钟）

　　（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。

　　注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢

　　（2）游戏：指鼻子

　　游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。

　　教与学的方法：

　　（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。

　　（2）师生共同进行练习。

　　（3）教师进行评价。

　　（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

　　学习内容：体育常识、室内活动

　　学习目标：了解课堂常规的主要内容，培养对体育运动的兴趣。

　　第一部分体育常识：课堂常规：

　　教学重点：理解课堂常规的意义

　　教学难点：养成良好的课堂常规

　　组织教法：

　　一、导入新课

　　1、出示挂图，启发学生思考“图上画了什么？”

　　2、学生互相讨论，议一议挂图内容。

　　3、出示课题：课堂常规

　　二、传授新知

　　1、教师讲解什么是课堂常规？他包括哪些方面的`内容？（课前常规、上课常规、下课常规）

　　2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

　　①必须穿运动鞋上体育课。

　　②在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。

　　③上课前应取下衣服上的纪念章、校徽，口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。

　　④在体育课前二三分钟到达规定的地点，准备上课。

　　⑤体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有秩序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。

　　⑥爱护体育器材，按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材，及时归还体育室，避免损坏或遗失。

　　⑦下课前要整队，认真听取教师或同学对课的小结。

　　3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

　　4、教师根据本课内容，出示几道是非题，指导学生分组讨论。

　　三、巩固新知

　　1、教师指导学生带着问题小组讨论。

　　A说一说，为什么要建立体育课课堂常规？

　　B议一议，体育课课堂常规有哪些主要内容？

　　C你在平时做到了哪些？还有哪些方面需要改进？

　　2、学生开展讨论，相互交流，相互评议。

　　第二部分室内活动：分左右

　　教学重点：理清左右的关系

　　教学难点：能正确分清哪边是左哪边是右

　　组织教学：

　　1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。

　　2、学生自我判断教师提出的方向，认清左右方向及身体的左右部位。

　　3、教师讲解、示范动作，引导学生观察。

　　4、学生观察教师的示范动作，跟随教师模仿练习。

　　5、初步掌握动作后，打乱顺序，随意提问，提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。

　　6、集中思想，开动脑筋，快速准确地回答教师提出的方位，并做出相应的完整动作。

　　7、总结上课内容，宣布下课，师生告别。

　　体育教案 18

　　教学要求：

　　1、通过玩彩蝶发展幼儿身体的协调性，灵敏性。

　　2、训练幼儿立定跳远35～40厘米，发展幼儿协调能力。

　　3、发挥幼儿的想象力，想出各种玩法。

　　4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　　5、锻炼平衡能力及快速反应能力。

　　教学准备：

　　1、每个小朋友一个彩蝶。

　　2、害虫许多条。

　　3、小筐四个。

　　教学重点：

　　幼儿学习立定跳远35～40厘米。

　　教学过程：

　　1、今天天气真好，青蛙妈妈要和孩子们去晚，我们要开着汽车去，爬高山，下山坡，开快车，开慢车(变换车速)转成大圆圈。

　　2、游乐场到了，孩子们来活动一下身体。教师跟幼儿做四节彩蝶操。

　　3、游乐场里真热闹，青蛙宝宝能想出多种玩法，看谁玩的最开心。

　　4、幼儿练习，教师指导。

　　5、请不同玩法的'幼儿做示范，大家跟着学。方法例：立在地上滚车轮，放在背上四肢着地学乌龟爬;放在地上转圈跑;双脚跳过;向上抛;两人对着抛接;几个小朋友合伙玩等。

　　小结：我的小青蛙真能干，能想出好多种玩法。

　　6小青蛙学本领：

　　(1)小青蛙看池塘里有这么的藕，要长出许多荷叶来，小朋友去放荷叶。

　　(2)小青蛙现在要去学本领，跳过每片荷叶，谁去跳一下试试呢？一只小青蛙示范跳，全体幼儿跟着跳。启发幼儿想出各种跳法。

　　小结：我的小青蛙学本领真卖力，都是有本领的小青蛙。“丁呤呤”电话铃响了，教师去接电话，“喂，我知道了。”接着对着幼儿说：“刚才青蛙妈妈接到了一个电话，池塘那边有害虫请小青蛙去捉拿，快集合，分红绿蓝黄四队，看那一队先捉拿完就是胜队。方法：每个小朋友跳过本队的荷叶去对岸捉害虫，每次只能捉一条虫子，再跑回来击第二个小朋友的手，第二个小朋友接着去捉虫，游戏继续。对获胜的队进行掌声鼓励。小结我的小青蛙真能干，都把害虫捉完了。

　　7、教师说：池塘里的水又清又凉，想不想去游游水？小青蛙跳进池塘里自由自在地划水，蹦蹦跳跳放松一下，再跳上荷叶，抖抖身上的水珠，戴上太阳帽回家吧!

　　教学反思：

　　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

　　体育教案 19

　　一、教学目的

　　认知目标：

　　学习掌握自我测评体前屈的水平的方法，并知道如何提升自己体前屈能力。

　　技能目标：

　　通过学习发展学生的下肢柔韧，使学生获得提高运动能力的方法。

　　情感目标：

　　培养学生对自我能力的判断，主动学习的能力。

　　二、教学重点难点

　　1、重点：

　　如何判断自己的体前屈水平

　　2、难点：

　　提升体前屈水平的动作方法如何运用

　　三、教学过程

　　教学过程主要包括以下四个部分：

　　1、课的热身环节。

　　热身采用欢快节奏的音乐加入简单的肢体动作，让学生跟随老师的示范活动身体，让身体充分的活动开，避免出现运动伤害。

　　2、课前的自我小测试。

　　通过老师动作示范，自我检测站立体前屈水平，判断自己哪里不足，进步的空间是多少。提升学生主动学习的热情。

　　3、动作示范讲解和技术动作要点。

　　通过动作的示范和讲解，让学生知道自己学习的是什么，锻炼的是什么能力，并强调动作要求，让学生知道自己的动作是否正确，跟着老师一起完成每个动作的练习，并及时的完成练习动作后的自我测评，学生通过这个形式可以马上的`获取通过练习获得的进步，进一步满足学生的练习获得感，增强学生对体育运动的热爱，为培养终身体育习惯做好准备。

　　4、放松环节。

　　本节课在正常的动态拉伸的放松动作中，针对线上课程的学习特点，放松环节专门针对缓解眼部疲劳进行了动作练习，让学生身体得到全面的放松

　　四、教学总结。

　　本课依托国家测试内容，结合居家体育锻炼要求，设计符合学生身体发展需求的教学内容，并通过就是的教学反馈增强学生主动学习的热情，在技能获得的同时还可以增强学生自主学习的能力，让学生爱学习，愿意学习。

　　体育教案 20

　　教学目标：

　　通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，促进身心发展、增强体质的目的。

　　重点：

　　常规教育与安全教育

　　大家好！祝贺你们顺利的进入了七年级下期了，你们是否意识到你们成熟了，成为了一名好少年。少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。幻想是理想的翅膀；身体则是理想和知识的载体，三者相辅相成、缺一不可。

　　一、讲述《课堂常规》及注意事项。

　　1、对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

　　2、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。

　　3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

　　4、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识

　　5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要认真清点归还器材。

　　二、进行合理的体育锻炼。

　　在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。

　　总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

　　作业：

　　1、多方面了解体育锻炼的重要意义

　　2、搜集有关体育锻炼方面的资料

　　增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

　　队列队形复习广播操

　　三、教学目标：

　　1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的.正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　　队列队形学习正步走

　　四、教学目标：

　　1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。

　　2、通过广播体操来培养学生的形体美。

　　3、讲解正步走的动作要领，争取在比赛中取得好成绩

　　教学目标：通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作质量进一步提高队列队形复习广播操。

　　五、教学目标：

　　1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

　　2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的精神面貌的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气氛非常高，是做操质量更进一步。

　　体育教案 21

　　教学目标：

　　1、锻炼幼儿的跳跃和奔跑能力，培养幼儿反应能力及对物品的辨别能力，提高动作的灵敏性和协调性。

　　2、培养幼儿参与体育游戏的兴趣，团结友爱的精神和集体荣誉感。

　　教学重点：

　　通过游戏发展幼儿的腿部力量、身体协调能力。

　　教学难点：

　　短时间内让幼儿辨别物品的'能力，并让幼儿说出物品在生活当中的作用。

　　教学准备：

　　纸杯、矿泉水瓶、包、面巾纸、扑克、铅笔、苍蝇拍、电话、圆珠笔、钥匙、电池、书、本、充电器、手机、网球拍、乒乓球拍、乒乓球、算盘、玻璃杯、宽胶带、夹子、钢笔、橡皮、烟灰缸、纸篓、手巾、网球、网球拍、墨汁、墨水、奖杯2个。

　　教学过程：

　　(一)组织活动

　　1、准备活动，做游戏"贴膏药"目的：让幼儿充分活动开身体的各个关节，避免运动损伤。

　　2、幼儿分成人数相等、实力相当的两组

　　(二)讲解游戏规则

　　游戏规则：

　　起点到终点的过程中，有黄线、红格子、和粉格子连接，教师吹哨游戏开始，每个幼儿从起点出发，看到黄线跑步、红格子单脚跳过、粉格子双脚跳过，到达第一个宝盒前，拿一个纸条打开看上面写的是什么，在跑到宝箱前取出"宝贝"按原路跑回起点(同样是黄线跑、红格子单足跳、粉格子双足跳)。到达起点后配班老师拍打下一名幼儿开始进行，进行完的幼儿站在每排的排尾，全部进行完后看那组小朋友快并先完成比赛，每组小朋友都要展示自己的宝贝，并说出自己取回来的"宝贝"其用途和作用。老师出示奖杯并颁发给幼儿，先进行完的颁发优秀团体奖，后完成的颁发团体优秀奖。

　　总结：

　　小朋友们都非常的聪明也都通过自己的努力把"宝贝"取了回来，并且都说出了它们的作用，大家都是好样的!

　　(三)活动延伸

　　1、培养幼儿的运动兴趣，使运动贯穿于一日生活中。

　　2、使幼儿认识了更多的生活日用品，在日常生活中会更加自如的使用，培养幼儿的识别能力。

　　体育教案 22

　　教学目标：

　　使学生了解新学期学校所开展的各项体育活动，并激励学生积极参加，培养学生养成自觉遵守课堂常规的习惯，知道体育课、体育活动课的课堂常规。

　　教学重点：

　　清楚学校本学期所开展的体育活动

　　教学过程：

　　一、课堂常规

　　1.一个制度：值日生制度。上体育课各班每个小组轮流值日一周，课后整理回收器材。

　　2.三个必须：

　　（1）.必须穿运动或便于运动的服装（包括运动鞋）。

　　（2）因病、事不能上课时，必须本人事先向教师请假，来不及时必须补假。

　　（3）课上必须按照教师安排的内容练习，服从教师指导。

　　3.五个不许：

　　（1）不许迟到、早退或无故旷课；

　　（2）不许戴帽子、围巾和携带尖利物品或其他妨碍活动的物品上课。

　　（3）不许随意移动已经布置好的体育器材。

　　（4）未经教师同意不得随意离开教学区域活动场地。

　　（5）要认真练习，不许打闹说笑，严格伤害事故发生。

　　二、本学期学校所开展的活动及要求学生注意的事项

　　1、体育活动课所进行比赛活动的'介绍，其中包括初一男子篮球，全校广播操比赛以及校运会。

　　2、学生的体质健康标准测试的重要性。

　　3、课间操站位及进场，体育教师对课间操评分的细则。

　　4、课外活动课的场地分布及器材的借用。

　　三、结束语

　　好的体育课需要大家和老师的默契配合，体育运动要取得好成绩需要大家努力，积极参与，发挥每个人的优势。希望我们在这个学期合作愉快。

　　体育教案 23

　　活动目标

　　1、乐意参加体育活动，体验体育游戏带来的乐趣。

　　2、锻炼动作的协调性、灵敏性和身体的平衡能力。

　　3、练习在有一定间隔的物体上行走。

　　活动准备

　　1、音乐：快乐，快乐，家

　　2、蘑菇墩8个、平衡木4个、塑料玩具若干。

　　活动过程

　　一、导入

　　1、谈话引起幼儿的兴趣。

　　教师：我是兔妈妈，谁想当我的兔宝宝呀。分别给兔宝宝戴上兔子头饰。

　　2、跟随音乐，带幼儿做兔跳动作。

　　二、展开

　　1、提出问题，交流办法。

　　教师：今天兔妈妈带小兔去采蘑菇，可是有一条小河挡住了去路，你们有什么办法可以过去呢？

　　（1）引导幼儿想出各种办法，并展示给大家看。

　　（2）教师请幼儿协助搭建小桥和石墩。

　　（所用器械：平衡木、蘑菇墩）

　　（3）请幼儿尝试练习“踩石头过河”

　　教师重点指导要保持身体的平衡，不要掉到小河里。

　　2、讲解游戏玩法及规则。

　　玩法：幼儿分成四队，到小河对面踩蘑菇。

　　小兔要踩河里的“石头”走过去，踩完蘑菇原路返回，把蘑菇放到指定地点。

　　规则：要求走到“石头”上，不能踩到水里，如掉进水里要重新踩到石头上继续向前走。

　　3.组织幼儿游戏，教师个别指导。

　　游戏可进行三遍，每次让幼儿采蘑菇的`数量及大小可以不同，训练幼儿按要求完成任务的能力。

　　三、结束

　　小朋友们，我们把这些美味的蘑菇送给兔奶奶去尝一尝吧！

　　带领幼儿做放松练习，结束活动！

　　体育教案 24

　　活动目标：

　　1、联练习双脚立定跳远（距离不少于40厘米）

　　2、提高动作的协调性与灵敏性。

　　3、培养幼儿健康活泼的性格。

　　4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　活动准备：

　　小青蛙头饰若干个（数目是幼儿人数的一半）

　　活动玩法：

　　半数幼儿带上头饰当青蛙，站在家中，其余幼儿当小虫，站在稻田里。

　　游戏开始：

　　小虫四散在稻田李自由的跳来跳去。小青蛙四散在家中双脚并跳，念儿歌：小青蛙，呱呱呱，田里住，水里划，看见害虫吃掉它，农民伯伯把我夸。念完儿歌，小青蛙便双脚立定跳过小沟，跑着去稻田里捉小虫，小虫跑着赶快躲避，被捉到的小虫就跟青蛙一起跳过小沟到青蛙的家中。捉完小虫，游戏结束。交换角色，游戏重新开始

　　活动规则：

　　1、过小沟时，必须双脚立定跳远。

　　2、小虫被青蛙拍拍到或跑到稻田外，都算被捉到。

　　活动反思：

　　这是一个体育游戏活动，活动的目的是使幼儿学习、掌握青蛙跳的姿势，发展幼儿的跳跃能力，并在游戏中体验快乐。小班幼儿对模仿动物比较感兴趣，幼儿一般模仿的都是小白兔、大老虎等，模仿小青蛙对幼儿来说比较新颖，可以充分的调动幼儿的兴趣，在选材方面比较适合小班幼儿年龄发展特点。

　　活动前我准备了大荷叶和“害虫”。在准备部分，我扮演青蛙妈妈来找我的蝌蚪宝宝，带领宝宝做手部、腰部和腿部的'运动，宝宝从蝌蚪变成了青蛙。准备活动是为内容服务的，我设计的准备环节与内容一致，这是比较好的；但也有不足之处，青蛙喜欢蹲跳，如果加上了蹲跳动作，准备活动可以更好。

　　基本过程我主要设计了小青蛙练本领，我先带领幼儿去荷叶上玩，先示范青蛙怎样跳，然后再进行动作讲解，边讲解的时候幼儿边做动作，然后幼儿自由练习。运动后请幼儿坐到荷叶上面休息，休息时告诉青蛙宝宝最大的本领是捉害虫，请幼儿学习捉害虫的方法，幼儿学的非常认真，积极性很高，幼儿存在个体差异性，在幼儿练的过程中有些幼儿姿势做的不到位，我对个别幼儿进行指导。活动中孩子们始终处于兴趣盎然的情趣中，使气氛达到了最高点。整个活动比较符合孩子们的身心特点，发展了孩子的协调能力，齐心合力消灭害虫的团结协作的精神。

　　通过这次体育活动，孩子们感受到了快乐，在快乐中学到了知识，锻炼了身体，掌握了技能。

　　本节课始终贯穿于游戏中，使活动生活化，便于孩子接受，避免了枯燥乏味，把体育活动变成了孩子们喜欢的活动。

　　体育教案 25

　　活动目标：

　　1、能在集体面前大胆讲述自己喜欢的体育运动。

　　2、学习用绘画的方式表现自己所喜爱的或参加过的一项运动。

　　活动准备：

　　1、在体育活动时，引导幼儿仔细观察小朋友的动态。

　　2、与幼儿一起收集各种运动项目的图片。

　　3、勾线笔、蜡笔、纸人手一份。

　　4、背景音乐;《健康操》音乐。

　　活动过程：

　　一、引发作画的兴趣：启发幼儿讲解自己知道的有关体育活动，或以自己的模仿动作示意，并向同伴介绍自己喜欢的一项活动。教师：刚才我们都知道了小动物的运动，那你知道我们人类有哪些体育运动呢?那你知道运动对我们有什么好处呢?那你最喜欢什么样的运动呢?请你来模仿一下你喜欢的运动好吗?(让其他幼儿仔细观察他的动作姿态)

　　1、幼儿讲述并示范动作。

　　2、教师：小朋友，你想不想也把自己喜欢的运动画下来呢?好，那在画之前，先来看看小红老师的画，好吗?

　　二、请幼儿观察和讨论表现人物不同动态的方法：教师：(出示拍球和跳绳)：这两个是什么运动?拍球和跳绳的动作一样吗?那老师是怎么样画这个拍球的小朋友的?正面和侧面的小朋友有什么不一样?(可让幼儿讨论一下)讨论时，教师请个别幼儿上台表演：如拍球。让幼儿讲讲他拍球的姿势。提问：他的手和脚分别上什么样子的'?教师也可示范一下侧面人物的画法。

　　三、幼儿绘画：《我喜爱的运动》

　　1、我们每个小朋友喜欢的运动肯定都不一样是吗?那你和好朋友说说，你呆会想画的是什么运动?可不能和好朋友一样哦!

　　2、幼儿作画。鼓励幼儿添画开展该项活动的背景或器械。

　　四、展示作品，结束活动。

　　请幼儿介绍自己的作品。并提醒幼儿注意自我保护，注意安全。

　　体育教案 26

　　教学内容：

　　如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼

　　教学重点：

　　运动量的测定难点：如何合理安排运动负荷

　　教学目标：

　　1、认知目标：初步掌握运动量的测定，理解合理安排运动负荷的意义。

　　2、能力目标：了解运动与休息的关系。

　　3、情感目标：通过本课的学习，使学生能自觉合理安排运动负荷、在运动后积极休息的良好习惯。学生也能乐意和老师配合。

　　教学过程：

　　你平时是否注意锻炼的科学性？

　　要取得良好的锻炼效果，必须科学地安排运动负荷，并在运动后注意合理休息。

　　一、合理安排运动负荷

　　提问：只要参加体育活动就能增进健康，因此无须刻苦努力，跟自己过不去；有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得非常刻苦，练得越狠锻炼效果越好。这两种观点正确吗？

　　学生回答。

　　运动负荷过大，会才产生不良的反应，出现血压降低、脉搏急促而微弱、面色苍白、出冷汗、头晕、恶心等现象，影响身体健康。

　　运动负荷过小，则难以促进机体产生相应变化而收到良好的锻炼效果。

　　因此，运动负荷过大过小都不利于增强体能和增进健康，只有适宜的'运动负荷才能取得良好的锻炼效果。

　　（一）什么是运动负荷

　　运动负荷通常又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。

　　（二）怎样合理安排运动负荷

　　首先，要根据自己的体能和健康状况，本着量力而行的原则，实事求是地安排运动量的大小。

　　其次，要根据负荷强度和负荷量相互制约的特性来确定负荷的强度和量。

　　另外，还要注意大、小运动负荷的结合，使大小运动负荷交替出现。尤其在安排强度大的负荷时一定要格外注意，不能连续几天进行大强度的锻炼。每周大强度的锻炼最多不应超过1—2次。

　　二、合理安排休息

　　体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、恢复、提高等这样个循环往复的过程实现。

　　你知道怎样休息吗？

　　休息的方法分为两种：消极性休息和积极性休息

　　两次负荷较大的体育锻炼之间究竟休息多少时间合理？

　　对一般同学来说，休息一天即可。

　　身体锻炼期足够休息期身体锻炼期

　　三、学会运动负荷的自我监测

　　（一）定脉搏是检测运动负荷常用的简便方法。一般情况下，女性比男性快，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为每分钟70—80次。学龄儿童为80—90。

　　（二）宜运动脉搏率的判断及其测定

　　1、人都有一个最高脉搏，达到最高脉搏后也不能再增加了。最高脉搏率一般是每分钟次。

　　适宜的运动脉搏率=（最高脉率-安静时脉率）65%+安静时的脉率

　　2、测定方法

　　带秒针的表一块，找到能摸到脉搏的部位，运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数，测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。

　　3、注意的问题

　　事先就要做好准备

　　（三）动后心脏恢复率的测定

　　持续长时间运动以后，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段，心率急剧下降，接着维持一定的状态，然后再恢复到安静时的心率。

　　（四）怎样判断运动负荷达到大小

　　1、用晨起安静脉搏率判断运动负荷大小

　　2、自我感觉判断法

　　体育教案 27

　　一、教学目标

　　1、学生能够说出脚内侧运球的动作要领，85%的学生能正确的运用该技术动作，运球时动作流畅、自然。

　　2、通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。

　　3、在练习过程中养成勇敢拼搏的优良品质，形成团结合作的意识。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　支撑脚与球的位置，运球时脚内侧触球的部位。

　　【难点】

　　行进间运球的协调性。

　　三、教学过程

　　（一）开始部分

　　1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：同学们，我们都知道在足球运球推进的过程中，跑的'速度不如我们平时跑的速度快，这是为什么呢？好，同学们的答案都很多，其实，运球速度的快慢除了取决于我们的跑速之外，运球技术的熟练程度也是关键，同学们想不想在足球场上肆意的驰骋？在绿茵场上留下我们飘逸的身影？想，对吧？那今天我们就一起来学习一个我们足球运球中很帅气的动作—脚内侧运球。

　　2、队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐一致。

　　（二）准备部分

　　1、游戏：运球追捕

　　场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。

　　游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进行游戏。按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。

　　组织教学：分散站立。

　　2、配乐韵律操

　　伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　　3、专项练习

　　足球颠球练习。

　　组织教学：学生四列横队练习队形站立，每人一颗小足球，做颠球练习。

　　要求：左右脚连续颠球，尝试用不同的部位颠球。

　　（三）基本部分

　　1、示范

　　可采用侧面示范。

　　2、提问：刚才老师在做脚内侧运球动作的时候，老师是用脚的什么部位触球的？触球的部位又在哪呢？（脚内侧；触球的后中部）

　　3、讲解

　　支撑脚在球的侧前方，膝关节稍弯曲，身体前倾，运球脚屈膝提起，用脚内侧推球的后中部前进，随后运球脚自然着地。

　　4、练习

　　（1）原地模仿脚内侧踢球练习，注意动作要点的运用，脚内侧触球的后中部。

　　组织教学：四列横队练习队形。

　　（2）每位学生用网兜兜住足球，一手拎住网兜，做行进间慢走脚内侧运球练习，运球行进15米，体会技术动作的要领。

　　组织教学：四列横队，一列横队为一组，第一组行进5米后第二组开始，依次完成。

　　纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。

　　（3）学生做慢走脚内侧运球练习，注意动作运用要正确。

　　集体纠错：对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的方式进行。

　　（4）学生做行进间慢跑运球练习。

　　组织教学：四列横队。

　　（5）以体育小组为单位，行进间脚内侧直线运球游戏。

　　组织教学：体育小组为单位四路纵队。

　　5、优生展示

　　6、教学比赛—运球接力比赛：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，每人采用脚内侧运球的方式，快速行进10米的距离，到达终点后运球返回，将球交给下一名同学，最后一名同学通过终点结束，所用时间最少的小组获胜。

　　（四）结束部分

　　1、放松活动—放松操

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2、课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。

　　3、宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　足球场、网兜30个、小足球30个、音乐播放器。

　　五、预计负荷

　　练习密度：35%～40%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。

　　体育教案 28

　　一、教学目标：

　　1、学会一些健身活动的基本方法；能在一些跑、跳、投等的活动和游戏中加以运用。

　　2、增强上下肢力量，促进肢体各肌肉、关节、骨骼、韧带和心血管系统的发育；提高身体素质，增强体质。逐步形成身体活动的正确姿势，并能在日常生活中结合运用。

　　3、学会活动方法，遵守游戏规则；乐于参与各种身体活动的练习，培养自信心和抗挫折的能力。

　　4、培养注重活动安全、关爱他人、善于合作、勇于进取的品质。

　　5、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。

　　6、发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。

　　二、教学要求：

　　1、引导学生合理运用已掌握的体育与健身的知识，技能和方法进行健身活动。

　　2、注重合理分配体力、认真安排活动场地，通过多种教学手段培养学生的健身能力，创设和谐的师生关系和良好的课堂教学氛围，注重在活动中培养探究精神和实践能力。

　　3、充分利用各种评价手段，激发学生的求知欲和探索欲，培养参与体育健身的兴趣和积极性。

　　三、教学内容

　　（一）身体活动

　　⑴培养积极参与意识和态度，提高参加活动的兴趣，逐步养成自觉参加体育活动的意识和习惯。

　　⑵初步掌握跑、跳跃、和投掷的方法，培养运动时身体的正确姿势，学会跑、跳跃和投掷的基本技能。

　　⑶促进学生身体的正常发育，发展灵敏、协调、速度、力量和耐力等身体素质，改善和提高内脏器官的功能。觉参加体育活动的意识和习惯。

　　⑷通过营造生动、活泼、和谐的学习气氛，培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。

　　⑸在教学活动中，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，体验群体学习的乐趣。

　　（二）身体表现

　　（1）包含滚翻、韵律和武术等内容。其目的是通过对学写内容的郑和，配以游戏的方式实施教学，激发学生参与学和练的主动性，积极性和创设性，促使身心健康发展。

　　（2）通过这些内容的练习，不仅可改善和提高学生身体繁荣平衡能力和控制能力，而且使学生学会简单的自我保护的技能，增强学生应对生活中的突发意外的能力。

　　（3）引导学生采用自主和合作学习的方式，自己设计活动，并体验所设计的学习内容，培养学生合作，交往和自我锻炼的能力。身体娱乐，身体娱乐侧重于民间体育活动，学生喜欢的球类娱乐活动，生活中趣味的体育游戏。结合多样化的教学手段，以个性化、合作化、自主化的教学模式，创编出适合学生身心发展规律的活动，以保持学生良好的心理状态，促进学生的健康生活。

　　（4）以激发学生参与体育活动的兴趣，养成体育良好的习惯，培养学生终身体育观念为目标，达到学校效果的最优化。

　　1、走与跑：学会走的正确姿势和提高走的能力，体验快速跑的方法。

　　①发展快速跑能力的练习（包括：各种快速起动的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡垒”游戏；障碍赛跑；不等距离的追逐跑）

　　②发展耐力跑能力的练习（包括：自然地形跑；定时跑；定距跑）

　　2、跳跃：学会台阶跳、并脚跳方法，体验支撑跳跃、跳高、跳远的简单动作，掌握立定跳远正确方法。提高学生跳跃和支撑的能力。

　　①发展跳跃能力的练习（包括：各种方式跳绳；单脚跳与双脚跳；跳竹竿：“协同跳”游戏；摸高跳）

　　②跳高（包括：跨跳练习；助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱；正面助跑屈腿跳高

　　③跳远（包括：立定跳远；“青蛙跳荷叶”游戏；助跑几步，一脚跳起双脚着地；急行跳远）

　　3、投掷：学习原地前抛实心球方法和学习助跑投掷实心球的.方法。通过多种形式练习，提高学生上肢力量和协调用力的能力。

　　①发展投掷能力的练习（包括：滚；抛；掷；投；推；撇等）

　　②发展掷远能力的练习（包括：原地及自然跑几步肩上投掷；原地及自然跑几步背后过肩投掷；推掷实心球等）

　　③发展投准能力的练习（包括：固定目标投准；活动目标投准）

　　4、攀登与爬越、支撑与悬垂：学会斜身引体练习方法，体验运用攀登、爬越、支撑、悬垂方法越过多种障碍物的能力，发展身体灵活性。发展悬垂能力的练习（包括：仰卧悬垂臂屈伸；屈臂蹲悬垂摆动；屈腿悬垂摆动；穿臂前后翻；蹲悬垂，穿杠成倒悬垂；高杠屈臂悬垂）

　　①各种攀爬练习（包括：爬斜梯，跳下成前滚翻起立跳箱；攀爬2米高的障碍物；攀爬轮胎架）

　　5、滚翻与动作组合：学习前滚翻分腿起和后滚翻，通过连续前滚翻练习，掌握正确的前滚翻的技术。增强学生的灵敏和动作协调能力。

　　①发展前滚翻能力的练习。前滚翻分腿起

　　②各种简单的倒立动作（包括：肩肘倒立──双人配合练习、脚蹬墙成手倒立、脚蹬墙手倒立后作前滚翻等）

　　6、韵律：学会儿童韵律操和简易集体舞，养成正确的身体姿态，增强学生的节奏感和韵律感。

　　7、民族民间体育：武术：学会简单的组合练习（虚步亮掌、虚步冲圈、仆步亮掌，弓步推掌、虚步勾手）。学习涮腰，臂饶环练功动作。学生自己尝试选择动作组合练习。增强学生灵活性，促进学生学习能力的发展。

　　跳绳、踢毽子：学会多种跳短绳的方法：掌握正确的快速跳短绳的技术：促进灵敏、速度素质的提高。学习毽子单脚盘踢和花样拍毽动作。提高协调能力和发展灵敏、柔韧素质。

　　8、队列、队形：进一步增强遵守纪律的意识、团结协作的精神。原地一列横队变二列横队（二列变一列），跑步走立定，向后转走。学习简单队型变换与变换走。

　　体育教案 29

　　教学目标

　　1、初步学会50米快速跑的动作，形成正确跑的姿势，体会快速反应、自然放松的感觉。

　　2、发展协调、速度素质，增强下肢力量。

　　3、体验体育活动中身体疲劳时的心理感受，树立“我能跑得快”的信心和勇气。

　　4、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。

　　重点难点

　　1、自然放松

　　2、对快速跑活动有兴趣。教学实践:

　　教师活动

　　1、教师活动:创设情景，激发学生练习快速跑的'兴趣。

　　2、组织学生用站立式起跑的方法进行短距离的快速跑练习。

　　3、组织学生体验50米快速跑全程练习。

　　4、组织学生交流50米快速跑的感受。

　　学生活动

　　1.提高快速跑的练习兴趣，树立我可以跑得更快的信心。

　　2.用站立式起跑进行短距离快速跑。

　　3.体验全程50米快速跑。

　　4.交流50米快速跑的感受，区别与30米快速跑的不同

　　教学要点

　　50米快速跑与30米快速跑不同，需要更持久的速度耐力，本课以体验为主，让学生明白50米快速跑的不同。

　　教与学的设想

　　通过一些快速跑的游戏，激发学生活动的欲望、冲动，引导学生能在安全的前提下，进行游戏活动。

　　体育教案 30

　　一、教学目标

　　1.掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。

　　2.每节课进行一定时间的队列练习，对其进行组织纪律性的教育。

　　3.进一步增强体质，特别是柔韧素质和力量素质。进一步了解上体育课和锻炼身体的好处。

　　4.通过体育锻炼培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

　　5.进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。

　　6.知道体育锻炼对身体健康的好处，知道一些自我保护的简单常识与方法，养成良好的卫生习惯。

　　7.培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。

　　8.体验参加体育锻炼的乐趣，培养认真观察，积极思考，与同伴相互合作、守纪的良好品质和习惯。

　　二、教学重难点

　　1.进一步增强学生体质，特别是柔韧素质和力量素质。加强学生的体育基本素质。

　　2.通过体育课教学促进学生的社会适应能力，包括培养学生个体的自我意识；培养学生同伴之间的互助意识及群体意识等。

　　3.通过体育课的学习体验，促进学生身心健康发展。

　　三、学情分析

　　二年级的体育教学内容，改变了从开始就以运动技术体系为目标，每个教材内容都为运动技术的发展打基础的写法，而是以学生为本，选择以发展基本活动能力为主的锻炼活动和游戏。教材内容强调学生的兴趣，并能有效地落实小学体育的目标。具体的教学内容，以游戏为主，分为基本活动和游戏。在基本活动中有一些简单的技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学。其中包括：

　　体育与健康常识（认识自己的身体，如何形成正确的身体姿势）；基本体操（走、跑、跳、投掷、平衡、徒手等）；游戏（队列、奔跑、跳跃、投掷、球类等游戏）。

　　四、教学措施

　　1.在教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的`主体作用。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。多采用情景法主题法进行教学，让学生乐于其中。

　　2.从实际出发，根据大多数学生的年龄、原有知识能力基础和身体发展水平以及学校的场地、器材设备和环境气候条件等实际情况，实事求是、讲究实效、改革创新，确定好教学目标、安排好教学内容、选择好课的组织形式和教学方法、安排好运动负荷和心理负荷，使学生在原有的基础上学好本课程。

　　体育教案 31

　　一、教学内容：

　　《体育课安全》

　　二、教学目标：

　　1、使学生了解上体育课要注意的事项。

　　2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

　　三、教学的重点难点：

　　重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

　　难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的.运用。

　　四、教具准备：

　　多媒体、五角星

　　五、教法与学法：

　　1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

　　2、采用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

　　六、教学过程：

　　1、导入揭示课题（直接课件出示课题体育课安全）

　　让学生自己回答体育课应该注意哪些事项？（学生讨论、各小组推荐代表回答）教师根据学生回答奖励五角星

　　2、教师结合课件讲解体育课注意事项

　　1.参加体育锻炼对穿着的要求

　　教师引导学生讨论并归纳总结：运动服、运动鞋、不得佩戴金属物品等

　　2.体育运动前的热身

　　教师简单介绍并示范常见的热身运动

　　3.学生讨论体育课常见的运动如：跳、跑、投掷、球类等运动的注意事项

　　教师归纳总结

　　（课件展示）最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。

　　3．参加运动会的注意事项（各小组讨论回答，教师点评）

　　学生讨论运动会注意事项，教师归纳总结

　　课件展示

　　1、要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求。

　　2、没有比赛项目的同学要在指定的地点观看比赛。

　　3、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。

　　4、在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣

　　5、赛前不可吃得过饱或者过多饮水。

　　6、比赛结束后，不要立即停下来休息。

　　7、学生思考（课件展示思考题）

　　8、参加短跑运动项目时，应注意的赛场规则是什么？

　　9、剧烈运动以后，应注意哪些卫生要求？

　　11、引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表。各小组推荐代表回答，教师点评

　　12、学生自己小结，学到什么知识？

　　13、各小组之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。

　　体育教案 32

　　一、教学内容：

　　学生体育运动安全常识

　　二、教学目标

　　1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。

　　2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。

　　三、教学的重点、难点：

　　重点：知道体育运动的安全注意事项。

　　难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运用。

　　四、教法与学法：

　　1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。

　　2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

　　五、课型：

　　体育与健康室内理论研讨课

　　六、教学时间：

　　20xx年3月26日

　　七、教学课时：

　　一课时

　　八、教学过程：

　　（一）导入

　　1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？

　　（1）学生各变己见。

　　（2）教师归纳出示课题。

　　2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事项？学生讨论交流，各自发表。

　　（二）学习新知识

　　1、运动前的注意事项

　　（1）检查自己的身体情况

　　参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动。

　　学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：

　　①体温增高的急性疾病；

　　②各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；

　　③凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后不久而有出血危险，消化道出血后不久等；

　　④恶性肿瘤；

　　⑤传染病及慢性疾病，如乙肝等。

　　⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼

　　（2）检查场地和器材

　　要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

　　（3）做好运动准备

　　要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

　　为什么要做热身准备活动？（合作探究）

　　就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。

　　运动前不重视做准备活动，或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

　　如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。

　　2、运动时的注意事项

　　（1）要掌握动作要领

　　在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

　　（2）要正确使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械（如铅球、实心球等）的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

　　（3）运动负荷要适当。

　　参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

　　3、运动后的注意事项

　　（1）认真做恢复整理活动

　　做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

　　（2）自我检查运动反应

　　如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌、头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。运动后经过合理的`休息感到全身舒服，精神愉快，体力充沛，食欲增加，睡眠良好，说明运动负荷安排比较合理。

　　（3）适当补充能量

　　参加体育运动要消耗大量的能量，所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果。

　　①半小时至1小时后进餐

　　②避免喝含有咖啡因的饮料

　　③5至10分钟后饮水（含盐）

　　（二）课堂小结：

　　1、学生自评，知道多少知识？

　　2、同学之间互评各自的表现，看谁学得多。

　　3、再次记忆学到的知识。

　　4、教师归纳总结

　　科学而安全地进行体育运动，可以增强体质，促进我们的身心健康。相反，体育运动如果

　　不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的，运动不当还会对人体造成伤害。因此我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

　　学生体育运动安全口诀

　　1、课外活动到操场，检查场地和器材；

　　2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；

　　3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；

　　4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；

　　5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；

　　6、运动全部结束后，恢复整理要做好。

　　（三）拓展延伸

　　哪些体育运动少儿不宜过早参加？

　　致使关节变形的项目、肌肉负重项目、负荷量大的项目、消耗能量大的项目等不宜过早参加。

　　如：长跑、倒立、举重、拔河、掰手腕等。

　　九、板书设计

　　学生体育运动安全常识

　　1、运动前的注意事项

　　（1）检查自己的身体情况

　　（2）检查场地和器材

　　（3）做好运动准备

　　2、运动时的注意事项

　　（1）要掌握动作要领

　　（2）要正确使用器材

　　（3）运动负荷要适当

　　3、运动后的注意事项

　　（1）做好恢复整理活动

　　（2）自我检查运动反应

　　（3）适当补充能量

　　体育教案 33

　　教材分析

　　跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。

　　学情分析

　　教学对象：初二年级学生

　　实践课：跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

　　教学目标

　　1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

　　2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

　　3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。教学重点和难点

　　“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

　　“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

　　教学内容

　　重点：尝试单人跳绳的不同玩法。

　　难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。

　　教学过程

　　(一)准备部分6----8(分钟)

　　1、课堂常规1---2’

　　2、慢跑2---3’

　　3、徒手操2—3(分钟)

　　目的：达到热身活动关节的目的。

　　(二)基本部分27—30(分钟)熟练运用跳绳

　　1、原地的单人双脚跳绳5—6 ’

　　目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

　　2、单脚跳绳6—7’

　　目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

　　3、尝试交叉跳绳10---12’

　　目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

　　(三)结束部分4—5’ 体验收获

　　目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

　　(四)效果预计：

　　1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

　　2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

　　3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

　　4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。自评：

　　1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。

　　2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。

　　我在教学《跳绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。

　　教学反思

　　本节课准备活动后主要是让学生学习跳绳，基本的花样跳绳，以个人为单位，小组结合，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己的练习成果：

　　1、单人原地双脚跳绳、

　　2、单人交替绳跳。

　　3、单人单脚跳绳。

　　4、单人交叉跳绳。

　　5、尝试双人花样表演跳绳

　　新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。

　　针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

　　分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的.，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。

　　教师进行积极的评价，在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢?

　　这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。