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弯道跑体育教案（精选11篇）
作为一名教职工，时常需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编整理的弯道跑体育教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
弯道跑体育教案 1
教学目标
知识与能力目标
掌握弯道跑的基本技术、原理及练习方法，提高学生对体育的兴趣及认识，发展学生的各项身体素质。
能力培目标
以“创造尝试法”为指导，采用“小组组合，分组不轮换”的教学方法，按照“启发诱导—尝试创造—分组演示—讲解示范—巩固练习”的步骤进行。
情感态度价值观
培养学生的创造合作精神，增强竞争意识，团队意识，展示意识。培养学生的自尊心和自信心及融洽的人际关系。
教材分析
教学重点
弯道跑的.技术
教学难点
克服离心力，维持身体平衡
学情简析
学生具备了独立思考、判断和创造的能力，同时身体素质都比较好，组织性、纪律性和集体荣誉感都很强
教学策略方法
探索领先学导结合
课前准备
教具小卡片、小黑板、拓展练习
教与学活动过程
教学程序
教学内容
教师活动（包括学法指导）
学生活动（包括分层要求）
身心准备练习
一、常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好3、宣布本节课内容、目标及要求
1、向学生问好
2、宣布本节课内容并提出要求
精力集中
富有朝气
二、游戏
听数、找朋友
讲解做法
指导游戏
参与游戏
明确方法与要求，在教师和同学的指挥下同老师一起参入并从中获得乐趣
三、兔子舞
“同心圆”跳法
强调意义
启发引导
组织练习
点评
根据教师的启发、引导，积极展开想象，参入练习。
运动技能形成练习
四、弯道跑
要点：在跑步过程中身体重心要向“左” 倾斜；摆臂幅度右侧臂大于左侧臂;脚的着地部位是：左脚前掌外侧，右脚前掌内侧
1、发放资料
2、引导探索
3、鼓励学生创新、提高技术的方法
4、设置疑问
5、点评
1、积极领取资料，探索实践新技能
2、尝试性练习
3、分组提高
4、师生共同探讨提高技术
5、分组讨论并创新
6、交流
团结合作与兴趣培养
五、合作练习
1、纵队跳兔子舞比赛
2、开火车比赛
1、强调安全
2、组织指导
积极全身心地投入到集体合作的运动项目中
六、游戏
指 东 打 西
1、讲解方法
及要求
2、指导参入游戏
明确方法与要求，在教师的指导下积极参入
身心恢复
七
1、放松：
随优美的音乐，同老师一起创编放松舞
2、小结本课
3、简介下节课内容
1、创设情景
2、提示主要动作
3、鼓励创编
在教师的启发下积极参入，尽情发挥，享受体育的乐趣
教后小结
弯道跑体育教案 2
教学目标：
1. 了解弯道跑的基本技术要点和注意事项。
2. 能够正确执行弯道跑的姿势和技术动作。
3. 增强学生的协调性、灵敏性和爆发力。
教学重点：
了解和掌握弯道跑的姿势和技术动作。
教学难点：
正确掌握弯道跑的姿势和技术动作。
教学准备：
1. 课程计划和教材。
2. 倒计时计时器。
3. 停表计时器。
教学过程：
第一步：引入
1. 用倒计时计时器在黑板上设置一个计时器，并要求学生注意。
2. 引导学生回忆和掌握之前学习的跑步技巧，如冲刺、起跑等技术。
3. 介绍本课的主题：弯道跑。
第二步：讲解
1. 介绍弯道跑的基本技术要点和注意事项。
2. 强调正确的姿势和动作，并让学生观看演示视频。
3. 解释辅助器材的使用，如弓箭步辅助器等。
第三步：示范
1. 教师使用弓箭步辅助器等辅助器材，对弯道跑的动作进行演示。
2. 让学生在侧面观看，并模仿演示。
第四步：练习
1. 让学生按照之前学习的技术要点和注意事项进行练习。
2. 在课堂上进行短跑比赛，以加深学生的理解和练习。
3. 带领学生逐渐提高速度，增强灵敏性和爆发力。
第五步：总结
1. 总结弯道跑的基本技术要点和注意事项。
2. 重点强调姿势和动作的'正确性，以及增强训练的重要性。
3. 让学生自行回顾和总结，以便更好地掌握弯道跑的技术。
教学反思：
1. 教学中强调了基本姿势和技术要点，使学生更好地理解了弯道跑的技术。
2. 通过实践和比赛，让学生增强了训练的主动性和积极性。
3. 在下一次教学中，将更注重应用和实战，以便更好地巩固和提高学生的技术水平。
弯道跑体育教案 3
学习目标：
在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。
学习内容：
弯道跑
学习步骤：
一、情景的导入
教师活动：
1.教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。
2.把同学们组织成两路队行进行练习，教师呼口令，组织以小队进行练习。
3.纠正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性，从态度上重视广播操。
4.组织同学跟随音乐进行练习，巡回指导。
学生活动：
1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。
2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习，在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。
3.要把广播操的动作做到位。
组 织：纵队和散点
二、合作探究
重点：知道晚道跑的技术要领。
难点：注意弯道跑中的技术运用。
教师活动：
1.教师讲解弯道跑的技术要领。
2.组织小组进行专项准备活动。
3.组织探究学习弯道跑。
4.组织小结，帮助纠正存在的错误技术动作。
5.组织学生继续练习。
学生活动：
1.认真的`听好教师的讲解。
2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。
3.小组探究学好技术动作。
4.积极的发言，进行总结。
5.在总结的基础上改正动作。
组 织：四列横队和自由练习
场地器材：田径场
弯道跑体育教案 4
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，突出“健身育人”的课程理念，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。
二、学情分析
现代的高中学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，田劲课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，并在游戏分组时，把男、女混合两大队，这样做游戏时，搭起学生展现自我的平台，在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。
三、教学内容
本课的教学内容是学习弯道跑技术，最后用400米比赛来巩固教学效果。
四、学习目标
1、初步学习弯道跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解速度和向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。
2、通过学习和练习弯道跑，使多数学生能掌握弯道跑的正确的'身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。
3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。
五、教学重难点
教学重点：弯道跑的身体姿式
教学难点：弯道跑的手臂和脚步动作
六、教学准备
1、红砖10块，多备几块，以防折断
2、在田径场内用划线器画一个“8”字形的两圆，半径10米和一个半径为15米的圆，再画上间隔15米的平行线。
七、教学过程
1、游戏：踩着垫砖过河。
游戏方法：游戏者分成人数相等的两队，各队再分成甲、乙组，甲、乙两级各成纵队，面相对站在两条平行线外，游戏开始前甲组第一人两脚踏在砖上做好准备，发令后，甲级第一人用双平将第三块砖向前移动，再向前移一步，直到移至对岸，将砖交2组排头后站到乙组队尾，乙组排头以相同的方法移回对岸，按此方法依次进行，直到全队做完，以告完成的队为胜。
2、学习弯道跑技术
①教师启发，增强学生的求知欲
A、教师提出问题，弯道跑和直道跑有什么不同
B、学生绕“8”字弯道跑以慢跑、中速跑、快速跑进行练习。
C、教师观察学生的练习。
D、教师让学生说出自己对弯道跑的体会，并让学生代表说出弯道跑和直道跑的区别。 ②教师进行弯道跑的教学
A、教师总结学生对弯道跑的体会。
B、教师讲解弯道跑途中动作方法及技术特点。
C、教师示范动作。
D、学生在一个半径15米的圆圈上跑，体会弯道跑。
E、教学比赛400米跑。
3、放松练习。
4、布置作业
课后自己安排时间进行中长跑练习，认真体会弯道跑。
弯道跑体育教案 5
教材分析
1．弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作，教学过程比较乏味，但在跑的过程中有较广泛的的运用，有重要的教学地位。本课通过教学演示、十字接力等趣味性的教学手段来提高学生的学习兴趣，让学生更好的掌握动作技术的同时形成自主、合作、探究学习的.意识。
2．通过学习，培养学生相互协作，积极学习进取的精神。
学情分析
1．教学时应注意学生摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力。
2．本课教学的对象是五年级学生，他们有一定基础的速度、力量和灵敏素质，并具有一定的观察、分析、解决问题的能力；他们的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强条件，这些特点为本课以培养学生的弯道跑能力，提供了一个良好的基础。
3．通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题，正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力技术要领， 80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要领。
教学目标
1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题
2.通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力技术要领， 80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要领。
3.通过学习，培养学生相互协作，积极学习进取的精神。
教学重点和难点
教学重点：摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力。
教学难点：克服离心力，快速跑动中学会保持身体平衡。
教学过程
一、弯道跑原理演示
学生通过观察想象，讨论怎样弯道跑时要注意什么
二、弯道跑教学：
上体：身体稍向内倾斜。
摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。
腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。
脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。
三、十字接力比赛
比赛规则：
分四组面向圈外在十字线上站立，持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速跑，跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行，先跑完的组为胜。跑进中必须踩线上；超越别人必须从右侧绕过。
四、打鸭子游戏
学生均分成两组，一组为猎人，一组为鸭子，轮流交换，猎人站在边线上，鸭子在圆内，子弹又一颗逐渐变四颗，在规定时间内打到的鸭子多为获胜组。
五、结束
1、放松活动
教师高抛排球，学生依排球的弹落节奏放松跳至圆弧
（排山倒海）做波浪式摇摆放松
2、小结本课内容
3、下课、师生再见
弯道跑体育教案 6
学习内容：
弯道跑
教学目标：
1、学生能够基本掌握弯道跑的技术动作。
2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。
3、学生能在练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
4、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
教学重难点：
重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的.着地方法。
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。
教与学过程的设计思路：
（1）开始阶段
热身运动，预防伤害事故。
（2）激发运动兴趣阶段
以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围，从而为学习主教材做好准备.
（3）掌握运动技能和提高阶段。
通过灵活多样的教学方法手段，激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣，在学是掌握弯道跑技术的同时，提高学生自主实践的能力，为学生的终身体育奠定良好的基础。
（4）结束调整阶段。
上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降，通过放松练习，让学生在欢快中结束本课。
弯道跑体育教案 7
一、教学目标
认知目标：使学生了解弯道跑的基本原理和技术要求。
技能目标：通过练习，让学生掌握弯道跑时的摆臂动作、身体倾斜及脚步着地等技术要领。
情感目标：培养学生团结互助的.精神和顽强的意志品质。
二、教学重难点
教学重点：弯道跑时身体的倾斜角度和摆臂动作的协调。
教学难点：控制身体的离心力，保持身体的平衡和速度。
三、教学过程
开始部分
课堂常规：集合整队，检查人数，宣布本课内容。
热身活动：进行慢跑、徒手操等准备活动，活动筋骨，预防伤害事故。
基本部分
讲解与示范：教师讲解弯道跑的技术要领，并进行示范。
分组练习：学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
小组合作：小组合作，探讨弯道跑的技术要点，并相互纠正动作。
展示与评价：各组展示练习成果，教师进行评价，指出优点和不足。
结束部分
放松活动：进行放松操，放松身心。
总结与布置作业：总结本课所学内容，布置课余练习作业。
四、教学方法与手段
教学方法：讲解示范法、分组练习法、小组合作法、展示评价法。
教学手段：利用标准跑道进行练习，使用秒表记录成绩，以便评估学生的进步情况。
五、教学评价
过程评价：观察学生在练习过程中的表现，评估其技术掌握情况。
结果评价：通过测试或比赛等形式，评估学生的弯道跑成绩。
弯道跑体育教案 8
一、教学主题
弯道跑技术学习及接力游戏
二、教学目标
使学生掌握弯道跑的基本技术动作，提高奔跑能力。
培养学生的团队意识和协作精神。
激发学生对体育活动的`兴趣和热情。
三、教学内容与方法
准备部分
课堂常规：集合整队，检查人数，宣布本课内容。
热身活动：进行螺旋形跑、徒手操等准备活动，活动关节，预防伤害。
基本部分
分组进行弯道跑接力比赛，提高学生的速度和团队协作能力。
比赛结束后，进行总结和评价，指出学生在比赛中的优点和不足。
教师讲解弯道跑的动作要领，包括身体倾斜、摆臂动作、脚步着地等。
学生进行原地摆臂练习和弯道跑分解动作练习。
教师巡回指导，纠正错误动作。
弯道跑技术学习：
弯道跑接力游戏：
结束部分
放松活动：进行放松操，放松身心。
总结与反思：总结本课所学内容，鼓励学生继续努力，提高弯道跑技术。
四、教学注意事项
在教学过程中，要注意学生的安全，避免发生伤害事故。
要根据学生的实际情况，合理安排练习强度和难度。
要注重培养学生的团队意识和协作精神，提高学生的综合素质。
弯道跑体育教案 9
教学目标
学习并掌握弯道跑的基本姿势与步伐调整方法。
通过练习增强身体协调性和灵活性。
培养学生在团队活动中相互支持和合作的精神。
教学准备
安全检查：确保跑道安全无障碍物。
物资准备：标志锥若干（用于设置训练区域）、哨子一个（指挥用）。
知识预备：教师事先准备好关于弯道跑技术要点的讲解材料。
教学内容
热身活动(10分钟)
轻松慢跑5圈
动态拉伸：腿部、臀部等主要肌肉群的拉伸动作
理论学习(15分钟)
弯道跑的重要性介绍
讲解正确的弯道跑姿势：身体向内倾斜，外侧脚着地时力量稍大
步幅调整：进入弯道前适当减小步幅，出弯后恢复正常或加大
注意事项：保持视线向前看，避免突然改变方向造成伤害
实践操作(30分钟)
分组进行基础练习：使用标志锥设置一条小型环形路线，让同学们轮流尝试以正确的方式绕行
小组竞赛：组织小组之间的接力比赛，鼓励大家运用所学知识争取好成绩
个别指导：观察每位同学的'表现，对存在问题的地方给予及时纠正
放松整理(5分钟)
静态拉伸放松肌肉
总结本节课的重点内容，表扬表现突出的学生
家庭作业
观看相关视频资料加深理解
在家附近安全的地方自行练习弯道跑技术
注意事项
在整个教学过程中要注意学生的安全问题，避免发生意外事故。
根据学生实际情况灵活调整课程难度，保证每位同学都能有所收获。
鼓励学生之间互相帮助，共同进步。
弯道跑体育教案 10
一、基本信息
授课年级：高中
授课教师：
教学内容：弯道跑
教学目标：
认知目标：学习弯道跑技术，了解弯道跑的原理及其在田径运动中的重要性。
技能目标：掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大、身体向左倾斜、脚左侧受力等技术要领。
情感目标：培养学生团结互助和锻炼顽强意志品质，体验在学习中的乐趣。
二、教学重难点
教学重点：弯道跑时身体重心的控制，步幅要大，重心要高。
教学难点：控制身体的.离心力，保持身体协调。
三、教学过程
开始部分
课堂常规：集合整队，报告出勤人数，师生问好，宣布本课内容，明确学习目标，进行安全检查，安排见习生。
热身活动：绕足球场各条标线和中圈慢跑，活动各个关节，再利用中圈进行追逐跑游戏，渗透“圆”的概念，提前让学生体验弯道跑的相似感受。
基本部分
提问导入：哪种姿势在弯道上最难跑？弯道上跑与直道上跑有什么不同？
摆臂练习：分别用双手不摆臂跑弯道、只用左手跑弯道、只用右手跑弯道、双手配合跑弯道，让学生分别体验各种姿势在弯道跑中的感受。
分组讨论：学生分组讨论，通过不同练习形式的体验比较、交流研讨发现弯道跑技术的特点。
教师讲解示范：弯道跑时，整个身体自然向心倾斜，内侧膝与内侧脚稍向外转，外侧膝及外侧脚稍向里转，摆臂时内侧臂摆幅较小而偏后，外侧臂摆幅较大而偏前，脚着地时，内侧脚用前脚掌外侧着地，外侧脚用前脚掌内侧着地。
学生练习：慢速弯道跑、快速弯道跑、直道跑进入弯道跑、弯道跑进入直道跑，进一步提高弯道跑时的身体姿态。
优秀典型展示：选择优秀生进行展示，激励其他同学勇于展现自己，培养竞争意识。
结束部分
放松练习：进行肢体和精神放松练习，让学生在欢乐中结束本课。
课堂小结：学生自评、互评，教师总评，加深学生对本课所学知识的理解与记忆。
四、教学方法与学法
教学方法：提问法、示范法、游戏法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法、比赛法。
学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、比赛法。
弯道跑体育教案 11
一、基本信息
授课年级：八年级
授课教师：
教学内容：弯道跑及弯道跑接力游戏
教学目标：
认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。
技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大、身体向左倾斜、脚左侧受力等技术要领，90%的同学能较好运用弯道途中跑技术的要领。
情感目标：通过学习，培养学生相互协作、积极进取的'爱国主义精神。
二、教学重难点
教学重点：摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，左脚脚尖外侧、右脚脚尖内侧受力。
教学难点：克服离心力，快速跑动中如何保持身体平衡。
三、教学过程
准备部分
组织上课：体育委员整队，检查到课人数，师生相互问好，检查服装，宣布本次课教学内容，安排见习。
热身活动：带领学生跑闭合螺旋跑接开口螺旋热身，进行徒手操6节及原地分解动作（摆臂练习）。
基本部分
探究思考：自由圆圈跑，学生在绕圆圈逆时针跑的过程中讨论弯道跑时要注意什么。
弯道跑教学：教师讲解弯道跑的动作要领，并进行示范。学生分组进行弯道跑分解动作练习。
接力游戏：分四组面向圈外在十字线上站立，持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速跑，跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行，先跑完的为胜。
结束部分
放松练习：进行放松操（放松静态拉伸）。
集合整队：进行课堂小结，分析评价本课，布置课余作业。
下课：师生再见。
四、教具准备
操场、音箱、触摸交互式设备、电脑等。
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