气排球比赛方案

时间：2025-04-23 10:15:17 少芬方案我要投稿

气排球比赛方案（精选11篇）

　　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，就不得不需要事先制定方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。方案应该怎么制定呢？以下是小编为大家收集的气排球比赛方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

气排球比赛方案（精选11篇）

　　气排球比赛方案 1

　　为丰富教职工的校园文化生活，提高教职工的身体素质，增强团队合作意识，倡导“健康生活，快乐工作”的理念，决定在我园举行第三届教职工气排球比赛活动。

　　一、比赛时间

　　（一）20xx年11月25日—27日（星期二—星期四）下午。

　　（二）每天下午19：00开始比赛，每天两场，每场间隔5分钟。

　　二、比赛形式

　　采用单循环比赛

　　第一场：1组（后勤）—2组（大班） 3组（中班）—4 组（小班）

　　第二场：1组（后勤）—3组（中班） 2组（大班）—4 组（小班）

　　第三场：1组（后勤）—4 组（小班） 2组（大班）—3组（中班）

　　三、参加人员

　　全体教职工

　　四、负责人

　　（一）总负责人：

　　（二）各组负责人：

　　大班组：

　　中班组：

　　小班组：

　　后勤组：

　　五、比赛顺序

　　抽签方式进行：（分1、2、3、4组）

　　六、比赛规则

　　此次气排球赛每个队共打3场球，采取三局两胜制，前两局每局21分，第三局每局15分，每场胜者积2分，负者积1分，弃权积0分。如第一、第二名出现积分相同的，按小分计算。

　　七、比赛要求

　　（一）裁判及工作人员提前10分钟到场准备、安装、检查所有设备器材，比赛结束还要负责设备收拾、归还，并将比赛结果公布在幼儿园公示栏。

　　（二）比赛队如比赛时间到后5分钟未到或未够人数（5人）的`，视为弃权。

　　（三）比赛队若有特殊原因需推迟比赛，必须于赛前两个小时，由本队组长向负责人提出申请，否则按弃权处理。

　　（四）要求队员文明比赛，注重团队意识，友谊第一，比赛第二，每个队员至少上两场。

　　（五）身体特殊原因不能参加比赛的，可以不来，但要写请假条算集体活动请假一次。

　　（六）比赛前裁判组将组织一次赛事规则、要求培训。

　　八、裁判组

　　（一）裁判长：

　　（二）裁判员：

　　（三）记分员：

　　九、后勤服务

　　（一）灯光设施：

　　（二）照相：

　　十、奖励办法：

　　一等奖：1个队

　　二等奖：1个队

　　三等奖：2个队

　　气排球比赛方案 2

　　一、活动目的：

　　为了丰富我院同学们的课余生活，展示我院同学们的体育才华；激发广大学生热爱校园、热爱体育和努力成才的热情；增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情；加强同学们春季户外锻炼的意识，增进理学院各班之间的交流，院学生会体育部特策划举办我院男女生混合排球赛。

　　二、活动对象及形式：

　　三、比赛流程：

　　定于3月18日（周六）下午一点正式开始进行比赛，事先通过抽签分成A、B两小组，采取小组循环赛，取小组前两名参加半决赛，A组第一名对B组第二名，B组第一名对A组第二名，胜者争夺冠亚军，负者争夺季军。抽签结果如下：

　　四、比赛地点：

　　学校排球场。

　　五、活动奖励：

　　前三名颁奖，以精神奖励为主。

　　六、活动宣传及总结：

　　由各班体育委员联合宣传委员进行赛前宣传和赛后总结，并以活动成果的形式展示。

　　七、人员安排：

　　1、裁判：裁定比赛，公正判罚。

　　2、工作人员：负责记录比赛队双方的姓名队号，并审查资格，发现问题及时汇报处理。

　　3、啦啦队：参赛8个班的同学由各班文艺委员组织为参赛队员加油助威。

　　八、比赛用品：

　　排球两个，哨子，记分板。（均由体育部提供）

　　希望这场在充满阳光的春季中举办的理学院男女生混合排球赛可以使更多排球爱好者走到一起，共同体味合作与拼搏的滋味，一同感受排球的`魅力和体育的力量。预祝这次排球赛会是一场充满感动，充满激情、和平友好的体育赛事，希望每支代表队会以最好的风貌向全校展示理学院的风采。

　　气排球比赛方案 3

　　一、活动目的

　　1、丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。

　　2、调节员工工作热情。

　　二、主办单位、承办单位

　　主办：xx

　　承办：xx

　　三、比赛时间、地址

　　比赛时间：xx

　　地址：xx

　　四、比赛工作人员安排

　　组长：xx

　　工作人员：xx

　　裁判（暂定）：xx

　　五、参赛成员安排

　　参赛成员采取集体抽签分组形式，分为1、2、3、4、5、6六队，每队包括队长在内共有八名队员。比赛上场队员5人，替补队员3名。

　　六、比赛流程

　　比赛为三局两胜制。比赛采用随即循环赛制进行比赛。

　　取胜的一队积3分，负的一队积1分。共15场比赛，积分最高的队伍为冠军。

　　七、奖项设置

　　比赛设有冠军，亚军，季军，以及参与奖若干。将根据比赛中各队的表现以及最终的比赛结果予以奖励。冠军：奖励元

　　亚军：奖励元

　　季军：奖励元

　　参与奖：奖励元

　　xx年xx月xx日

　　汽排球比赛规则

　　一、比赛成绩的计算

　　每局21分。胜一局：某队先得21分即为胜一局！或双方得分成21比21时，以最终超过对方2分的队获得本局胜利。决胜局谁先得15分，即算该队获胜。

　　二、得分的计算

　　采取每球得分制，不论发球队或接发球队胜球时即得1分。若发球方触犯下列错误，则接发球方可得一分。如接发球方触犯下列错误，则发球方可得一分，并且继续发球。

　　1、球落在自己一方的球场范围内。

　　2、界外球（发球或击球出界）。

　　3、发球员没有在规定的发球区内发球，或发球时脚踏到端线。

　　4、本方球员连续击球超过三次。（拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。）

　　5、持球（即在击球时球在手中有明显的接球停留现像。）

　　6、连击（即一人连续击球两次，或者球先后连续触及队员身体的不同部位。拦网不算一次触球）。

　　7、触网（即比赛进行时，身体的`任何部份明显碰着球网。但队员在已经完成了击球动作和击球试图（如拦网）之后，无意触网或被动触网则不算犯规。）

　　8、过线（队员的一脚或双脚踏过中线同时触及对方或影响到对方比赛。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。）

　　9、过网击球（球体的大部分未进入本方场内而伸手过网在对方场地内击球）。

　　10、球从标志杆（向上垂直方向）以外进入对方场区

　　三、其他规则

　　1、换人。每局比赛每队有2次换人机会。

　　2、局间休息时间为10分钟。

　　3、第一局和决胜局由双方队长抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。

　　4、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

　　5、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。

　　6、其他规则可按照排球比赛规则进行。

　　7、最终解释权归综合办办公室。

　　气排球比赛方案 4

　　一、比赛目的：

　　丰富员工业余文化生活，增强员工体质，增进员工之间友谊，加强团队凝聚力。

　　二、比赛时间：

　　20xx年3月27日18：00进行初赛（淘汰赛）。

　　20xx年3月29日18：00进行决赛（循环赛）。

　　三、比赛地点：

　　公司篮球场

　　四、场地要求：

　　如图所示：场地长12米宽6米。中线的中心线将场地分为长6米、宽6米的两个场区。每个场区多画一条距离中心线2米并与边线连接的'平行的平行线叫限制线。球网高度为2米。

　　五、比赛规则：

　　1 、比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人（3男2女），前排3名，后排2名。替补队员3名（2男1女）。

　　2 、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由另一排的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

　　3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击到球而落地，判对方得分。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规，且对方得分。发球方将球击入对方场区内任何位置均为有效发球。

　　4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。

　　5、某队先赢得20分并超出对方2分时，或双方得分成20:20时，谁先得两分成22:20时，则该队胜一局。决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。

　　6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作，否则判犯规。

　　7、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。

　　8、每局比赛有三次换人（犯规换人和主动换人）或暂停的机会。

　　9、第一局和决胜局开场由双方抽签决定发球权，第二局开场则由另一方先发球，每次得分后由得分方发球。

　　10、每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区，否则判对方得分。一名队员不得连续击球两次，否则判犯规且对方对分。

　　11、身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后直接击入对方区不判犯规。

　　12、局间休息时间为两分钟，决胜局为三分钟。决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。

　　13、一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

　　14、只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后向裁判申诉。

　　15、一场比赛累计犯规两次者，不得再参加本场比赛；一场比赛累计犯规四次者，不得再参加本次比赛。

　　16、其他规则均按照排球比赛规则进行。

　　17、本次比赛归行政人事部解释。

　　气排球比赛方案 5

　　为丰富教职工业余文化生活，缓解工作压力,提高身体素质，增强团队凝聚力，达到健身、娱乐目的.。校工会决定于20xx年12月下旬举行教职工气排球比赛，有关事宜安排如下：

　　一、比赛时间、地点

　　1、12月23、24下午课外活动课（24下午提前到第八节开始）

　　2、地点：食堂4楼室内球场

　　二、参赛对象及办法

　　1、参赛对象：全体教职工。

　　2、组队办法：以工会小组为单位组队参加。

　　三、竞赛方法

　　1、先由除体育信息组外10个工会小组队伍抽签决定5组进行淘汰比赛，单场比赛采用三局二胜制。抽签结果：(1)行政组—英语组[23下午比赛]、(2)教务教科组—政史地组[23下午比赛]、(3)政艺总务组—数学组[24下午比赛]、(4)语文组—高二组[24下午比赛]、(5)高三组—理化生组[24下午比赛]。

　　然后再由净胜局和净胜球多的两队以五局三胜确定冠亚军队，其它三个胜队并列季军。

　　2、上场人员人规定：比赛上场人数为5人，要求男女混合。

　　3、比赛规则大众气排球竞赛规则，体育组承担比赛裁判工作。

　　四、奖励办法

　　冠军队：800元，亚军队700元，季军队600元，其他队500元。

　　五、比赛要求

　　1、各组组长做好赛前训练和安全工作，组织队员准时到场比赛，以保证比赛始终在井然有序中进行。

　　2、遵循“娱乐第一，比赛第二”的原则，赛出水平，赛出风格。

　　3、如有变化，另行通知。

　　气排球比赛方案 6

　　为庆祝“五一”国际劳动节，丰富全县广大干部职工的'节日文化生活，县总工会决定举办“庆五一·迎五四”气排球比赛，现将有关事项通知如下：

　　一、活动主题：弘扬劳动精神争当时代先锋

　　二、报名时间和地点：

　　1、报名时间：20xx年4月12日至24日，逾期不予办理。

　　2、报名地点：县体校办公室，联系电话邮箱：xx。

　　3、领队会和抽签时间：20xx年4月25日上午10点在青少年活动中心一楼召开领队会、抽签。

　　三、参赛办法：

　　1、分县直和乡镇两个大组（如果乡镇报名参赛队数少于6队将不再设乡镇组）。

　　2、比赛分男子组、女子组进行，每个单位均可报男、女队，每支参赛队可报领队、教练、运动员10人。

　　3、原则上以单位组队参加，县直单位干部职工比较少的，可以在系统内组队，每人只能参加一个队的比赛。

　　四、开幕式、比赛日期和地点：

　　开幕式、比赛时间：20xx年5月2日19：30于体育馆举行开幕式，开幕式结束后接着比赛。

　　五、奖励办法

　　1、按参赛队30%给予奖励。

　　2、奖金额：

　　第一名：1500元

　　第二名：1300元

　　第三名：1100元

　　第四名：900元

　　第五名：700元

　　第六名：600元

　　气排球比赛方案 7

　　前言：排球运动的兴起成为当下人们进行健身锻炼的新热点，它以熟练、轻松、娱乐、优美的技术而成为人们喜闻乐见的现代项目，娱乐排球的之类之一——气排球，以其独特的魅力和特性而受到各类人群的青睐。因此我院绿叶社决定举行一次社员的气排球比赛活动。此次活动旨在培养社员的集体主义精神。通过比赛活动，不仅可以丰富我们的业余文化生活，更能增进社员的团结交流，激发学习、工作热情，持续保持昂扬斗志，不断创新进取！

　　一、活动目的`：为了提高大学生的身体素质；增进社员之间的团结和新老成员之间的交流和了解，宣扬团队精神；丰富校园文化生活。

　　二、主办单位：广西大学化学化工学院绿叶社

　　三、承办单位：广西大学化学化工学院绿叶社

　　四、参赛对象：广西大学化学化工学院绿叶社

　　五、活动地点：化院气排球场

　　六、活动时间：11月x日上午8:30--11:30

　　七、集合时间：11月x日上午8:00（希望大家准时到场）

　　七、活动流程

　　1. 活动前：

　　（1）各部长通知本部门成员参加比赛，要求大家积极参加（务必都参加，特殊原因请假），给予必要的协作与配合，并宣传此次活动的目的和意义。

　　（2）到场地之后开始分组，组长叶丹丹，韦良义，唐运联，陈景，农月金

　　（3）做好场地的申请和维护，以及气排球等相关设施的租借工作。(甘雨和韦良义负责)

　　（4）邀请好裁判，每个组派出两个主裁判，还有四个边裁（由参赛的队伍自行派一名边裁）；安排好相应的工作人员。

　　（5）做好经费预算，准备好与比赛有关的物品。

　　2.活动中：每场比赛前，负责人及维护现场秩序者做好各自工作，保证各场比赛准时顺利进行。

　　3.活动后：做好球场的清洁和比赛用品的归还等工作；及时颁发相应的奖品，做好总结工作。

　　八、物品材料

　　3个气排球，4个哨子，2张桌子，4张椅子，1桶饮用水，若干一次性杯子，若干记录表和笔，以及相应奖品。

　　九、奖励办法

　　根据各组得分，确定最终排名。

　　第一至五名获得相应奖品。

　　十、经费预算：见附表六

　　十一、注意事项

　　1. 由于客观情况（如天气、场地等原因）不能如期进行比赛的话，由负责方

　　另行通知。

　　2. 友谊第一，比赛第二。

　　气排球比赛方案 8

　　一、竞赛日期

　　5月30日—6月8日每天下午4：00（星期六、日除外）。

　　二、承办单位：

　　体育学院

　　三、参加单位、分组及人数

　　本次比赛分学生组和教工组两个组别

　　1、学生组（正式学籍）

　　以院、系为单位组队，男、女各1队

　　2、教工组

　　以分会为单位组队（体育学院排球专业教师不得参加），男、女各1队。

　　3、每队限报领队1人，教练1人，运动员10人。

　　四、竞赛办法

　　第一阶段：男、女分甲、乙、丙、丁四组，进行单循环，决出小组名次（学生组体育学院不参加）

　　第二阶段：

　　1、学生组在第一阶段取得各小组第一名的队加上体育学院共5个队采用单循环办法决出前四名（体育学院成绩并列）；教工组在第一阶段取得各小组第一名的队采用单循环办法决出前四名；

　　2、取得各小组其它名次的`队采用交叉赛办法；

　　分组办法：采用先种子队抽签，后非种子队抽签，确定组别。

　　学生组：

　　男子组种子队：生命科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、历史与社会学院

　　女子组种子队：生命科学学院、化学与材料科学学院、政法学院、计算机科学与技术学院、

　　教工组：

　　男子组种子队：外国语学院、机关、地理与资源管理学院、政法学院

　　女子组种子队：图书馆、后勤实体、外国语学院、物理与电子工程学院

　　五、决定名次办法

　　1、各队胜一场得2分，负一场得0分，积分多者名次列前。

　　2、如遇两队或两队以上积分相等，则采用求局值（c值）来决定名次。A（总胜局数）/B（总负局数）=c值（c值高者名次前列）

　　3、如遇c值仍相等，则用求分值（Z值）来决定名次。（总得分）/Y（总负分）=Z值（Z值高者名次列前）

　　六、竞赛规则

　　1、采用国家体育总局审定《排球竞赛规则》

　　2、比赛采用三局二胜制（决胜局15分制）

　　3、弃权一场取消全部比赛资格。

　　七、奖励办法

　　各组均奖励前六名，发给奖状。

　　八、裁判员

　　由体育学院排球教研室教师和排球专选班学生担任。

　　九、报名时间

　　1、5月22日前报体育学院办公室，逾期不报，不予编排。

　　2、5月23日下午4：00在体育学院办公室抽签。

　　气排球比赛方案 9

　　一、活动基本情况：

　　活动目的：

　　为了进一步推动我校体育运动的开展，全面提高教师心身素质，活跃校园气氛，丰富教师的`文化生活，引导教师积极参与体育运动、培养教师互相帮助，互相关心，吃苦耐劳，敢于挑战自我精神。经校工会、

　　体育组研究，上报学校决定，20XX年秋季学期体育艺术节期间举行全校教职工排球联赛，望各处室、各年级、各老师高度重视，认真组织训练（特别是女队员），选好优秀队员，按规程要求，依时参赛。

　　二、组织领导：

　　1、领导组

　　组长：XX

　　副组长：XX

　　组员：各处室主任、副主任，各年级组长。

　　2、工作机构

　　主任：XX

　　副主任：XX

　　组员：XX

　　3、裁判组

　　裁判长：XX

　　裁判员：XX

　　三、比赛项目

　　排球

　　四、比赛地点

　　学校排球场

　　五、抽签时间

　　XX月XX日下午（电话通知为准）

　　六、比赛时间

　　XX月XX日开始，每天下午第三节后（具体时间以当天通知为准）

　　七、分组办法：

　　1、本次活动分为八个组，主要以年级为单位设六个组，另校长室，办公室、教学部、德育部、总务处、财务室合为行政组，保卫处与卫生处合

　　为综合组。（个别老师需作调整，具体分组安排见附表1）

　　八、比赛规则和要求

　　1、要求服从组委会安排和裁判员的。判决，体现重在参与精神和思源精神。

　　2、本次比赛为两局三胜，前两局每局25分制，前两局前10分球由各组女队员上场比赛，后15分球由男队员上场比赛。（如本队没有超过四名女队员上场比赛，将以10分落后进行比赛）。决胜局为15分制，决胜局可自行安排男女队员上场比赛。

　　3、比赛要求：开始比赛后15分钟，如球队未能按时到场，将取消比赛资格，每局比赛每个队有两次暂停的机会。

　　4、上场比赛的队员必须有一名场上队长，如对裁判的判罚有意见，必须由场上队长来提，其他人提无效。

　　5、要求服装统一。

　　6、本次比赛实行6人不转位赛制。比赛共分为两轮、第一轮为初赛、第二轮为交叉决赛。

　　7、比赛采用分组积分制。抽签分为两个组，分别是A组、B组。每组四个队打小组循环，每赢一场球积两分，输一场球积一分。弃权算零分，每小组积分最高的两个队出线。（注：如有小组积分相同，算小分进行评出前两名。）A组的第一名、第二名分别对B组的第二名第一名。然后胜出者直接进入决赛。进行冠军之争。剩下的两队进行季军之争。

　　九、奖励办法：

　　1、获第一名的组奖励600元2、获第二名的组奖励500元

　　3、获第三名的组奖励400元4、获第四名的组奖励300元

　　气排球比赛方案 10

　　一、活动目的：以促进同学之间的交流和沟通为根本出发点，增强同学间的凝聚力，让同学

　　们认识到团队合作精神的重要性，为以后做好班级工作打下坚实的基础，特此

　　举行此次的篮排球联赛。

　　二、比赛原则：

　　友谊第一、比赛第二、促进交流。

　　三、比赛形式：

　　篮排联赛，共12场，采取积分赛制。

　　四、比赛地点：

　　学校篮球场，排球场。

　　五、比赛时间：

　　10月12号下午4：20开始比赛，4：00全体同学在球场集合。

　　六、分工：体育委员为主要负责人，分ABCD四个小组，每个小组选出一名队长、

　　一名后勤人员和一名裁判，队长负责小组内部的安排，后勤人员负责打水，

　　记分记录，和通知。

　　七、经费预算：

　　㈠分冠、亚、季、鼓励，四个奖项：

　　①冠军：奖金100元

　　②亚军：奖金80元

　　③季军：奖金60元

　　④鼓励：奖金50元

　　共290元

　　㈡体育用品：软排球1个，哨子2个，排球网1幅，预计50元

　　㈢药品：创可贴10个，碘酒2瓶，正骨水1瓶，预计40元

　　㈣饮用水，一次性杯子，预计20元

　　总计400元

　　补：参加比赛的'组员须穿球服，不参加比赛的组员到场做啦啦队，

　　如遇某些不可抗拒因素的，比赛推迟举行，具体时间等候通知，

　　比赛规则和流程见附件表。

　　气排球比赛方案 11

　　一、活动名称：

　　西藏民族学院文学院“秋之实”排球联谊赛

　　活动目的：

　　为了提高同学们的集体荣誉感和永不言弃的拼搏精神，为了加强同学们的团体意识和整体协作精神，为了进一步丰富同学们的课外生活，增进同学与同学之间友谊和联系，给同学们一个锻炼自己和展示自己才华的机会，特举办此次排球比赛。

　　二、活动口号：

　　团结、奋进、顽强、拼搏、永不言弃

　　三、活动宗旨：

　　友谊第一，比赛第二。

　　四、活动时间：

　　20xx年10月上旬

　　五、活动地点：

　　西藏民族学院体育场

　　六、参赛对象：

　　文学院xx级全体新生

　　七、比赛规则：

　　1、排球运动由两队各六名选手组成，但是现在增设了自由人，该运动的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手，从而使球落入对方的.半场而得分。

　　每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。

　　简单来说，运动员不得持球，不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。

　　2、发球

　　每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。

　　3、得分

　　在新的得分规则下，一方在获得发球权时同时得分，即所谓的每球得分制。比赛由五局构成。在前四局的比赛中，获胜的一方必须达到25分，或在此基础上比对方高出两分。在第五局的比赛中获胜一方只需达到15分，或在此基础上比对方高出两分。

　　4、自由人

　　新设置的自由人将是一名防守专家，可以在后排进行任意的替换，帮助本队抵御对手的进攻。自由人不得发球，拦网或是绕到前排，所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的，能够迅速倒地救球使得比赛得以继续的球员担纲。自由人可以自由替换，为了易于区别，自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。

　　5、换人

　　根据另一项被修改的规则，教练员可以在比赛期间站着向球队发号施令，但是必须呆在一个特定的区域。包括替换自由人在内，教练在每局的比赛中共有6次的机会替换队员。替补队员可以换下某一名先发队员或再被相同的队员替下。

　　6、其它规则

　　1、只有前排的球员方可拦网。

　　2、球员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或是干扰对手。

　　3、拦网不算作一次击球。

　　4、球不得触网，也不得碰到同队的队友。

　　5、每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。