高效能人士的七个习惯读后感

时间:2024-12-26 17:49:57 晓丽 读后感 我要投稿

高效能人士的七个习惯读后感(通用14篇)

  当看完一本著作后,相信大家的收获肯定不少,这时候,最关键的读后感怎么能落下!到底应如何写读后感呢?以下是小编为大家整理的高效能人士的七个习惯读后感,欢迎阅读与收藏。

高效能人士的七个习惯读后感(通用14篇)

  高效能人士的七个习惯读后感 1

  现在的互联网时代毒鸡汤太多,道理听不完……花了一周的时间读完了《高效能人士的七个习惯》,相比较而言,我平常爱看的是人物自传类的,因为他用故事的方式灌输道理和他想阐释的见解,通过具体的事例能让我很快Get到作者的思想。这本书我没看过,但作者史蒂芬·柯维我却不是很陌生,我在高中的语文课堂上看过作者的演讲视频。我当时只觉得他是个很阳光的演讲家,也可以说是一位有自己见解的学者,但通过通读这篇文章,我认为我对他的理解又高了一个档次。

  虽然这本书的教育意义推荐阅读者是美国公司员工、政府机关公务员和军队官兵,但我认为,这本书的教育意义可以说小可小到生活细节中的品德,说大也能给成功人士、大企业乃至国家一些指导建议。无论是在学习、工作、人际等等方面,“高效能”永远是我们追求的目标。学习上,老师和父母希望你“高效能”,希望你能将学的东西高效地转化到考试上;工作上,你的上级希望你能“高效能”,他们需要更多的创造力和能力让他的企业生机勃勃、不断壮大。人际交往中,如果你能快速融入,理解他人并让他人也能接受你,那你也必不可少“高效能”。

  这本书重点强调了当今社会重塑品德的必要,它是对有关自我拯救论著的极具价值的补充。七个习惯:积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。每一个习惯他都有具体的感同身受的例子和具体的分析的题目供读者思考。

  我印象最深的一个习惯是:要事第一。

  我们总是觉得我们身边乱七八糟的事情都一起砸过来,这个时候自我管理就显得尤为重要。拥有独立意志是多么重要的事,你一定要知道你自己的核心想法,什么事是最要做的,什么事是当务之急的,什么事价值是最大的,什么事是能影响你很多的,这些在你的意识中都要非常明确。另外,不要让琐事牵着鼻子走,高效能人士脑子里不会装着问题,装的是机会,合理分配好每一个时间的人才能做到,做事有效率,做事有价值。

  对我来说,有的时候就是事情太多的时候,我总想兼顾,所以可能做出来的事并不那么完美,我有点完美主义,但又忽略了“鱼和熊掌不可兼得”的道理,读完柯维的这一章节,让我对自己的定位和个人管理有了深刻的认识,原来掌握时间和分配时间也非常重要,我要明确我的目标是什么,我要完成这个目标首先要做什么?在这个过程中我又需要先做什么?这些都是我要整理和合理安排的。另外就是我的价值观,我觉得什么对我重要?我是否明白自己的潜力在哪?我对什么事情热情最高?这些原来我都要综合考虑。

  还有一点是我觉得柯维的建议中跟我联系非常大的,也是我的经理要求我做的每天汇报一下动态和行程。

  柯维建议大家都要有个每天和每周的计划,如果一个人都不能对自己有科学和常规的计划,那么你的处事只会是碌碌无为还会让你在某些时刻感到迷茫。利用一切可利用的资源达到我想要达到的目标也是非常难却有意义的事情,我们不断获取资源,不断掌握资源,为的就是有一天我们可以利用这些资源帮助我们完成一些事,特别是要事,要事第一的'思维定式一定要在我脑子中养成。

  还有一个习惯我也是看完之后非常感慨,就是自我更新。

  我一直相信人无完人,我每次看综艺和人物传记的时候,看那些成功人士,他们没有一个是对自己满意的,他们一直觉得还能自我完善,自我超越,这是我觉得难能可贵的地方,当一个人站的起点越高,他就有种“高处不胜寒”的感觉,而这种感觉会让他们觉得,“山外有山、人外有人”,他们会不断找到自己做的还不够好的地方,不断完善,以致于更加优秀,这无论是身体上、精神上、甚至于智力和社会情感上。柯维能成功影响无数个政界人士也能影响无数个平凡百姓,因为他讲这些理论阐释的很透彻,我们将显示的故事同道理连接在了一起,这时人们就会乐于并甘于接受,能够做到自我更新的人除了非凡的毅力也需要勇气,因为不是所有人都能正视自己的缺点,我们总爱在别人身上挑毛病,这就让我们无形中把自己的地位自以为是的放的太高,殊不知,在别人眼中的你是个不求上进、原地踏步的平庸之人。而自我更新,实在太难了,说细了,更新与否,和其他六个习惯密不可分,你没有具备这些品德,你内心再想更新也做不了什么实质性成果。

  一周的时间,每天零散时间拼凑的一本书,我想我还需要再读几遍,这也是提升自我的一个好机会,希望自己借着这本书能够悟到一些东西,在今后的工作中,能够超越自己也能和身边的同事和谐相处,一起进步。

  高效能人士的七个习惯读后感 2

  博学不穷,笃行不倦!

  萧抡谓有文章曰:“一日不读书,胸臆无佳想。一月不读书,耳目失精爽。”孟郊在劝学中亦云:“人学始知道,不学非自然。”在现在浮躁的社会环境中,感谢融誉生读书活动让我们重拾书本,能够再次从古往今来伟人的文字中丰富我们的知识,拓宽我们的视野,提升我们的境界。

  读完《高效能人士的期个习惯》这本书,我不禁感叹,它不愧为融誉生必读书单的第一本。这是一本可以多次阅读,反复琢磨,并运用于实际生活中的书。它所提到的七个习惯具有很高的普适性,我相信,其中肯定都有能令我们犹如醍醐灌顶、豁然开朗的部分,甚至有柳暗花明又一村之感。

  这本书并不是讲所谓“假大空”的道理,而是通过许多生动的小故事来进行循序渐进的讲解;并不仅仅提供工作事业上的指导,而是在为人处世以及生活的各方面都给予了我们帮助。从这本书中我第一次听说可以将习惯定义为“知识”、“技巧”与“意愿”的混合体,第一次听说成熟的三个阶段:依赖期、独立期和互赖期,而占本书主体的七个习惯,也并非相互割裂的七个主体,是相辅相成、互相印证的。

  在提高个人修养方面,我们需要养成“积极主动”、“以终为始”、“要事第一”的习惯。方志敏说,我们活着不能与草木同腐,不能醉生梦死,枉度人生,要有所作为。积极主动的人关注自己的影响圈;以终为始的人学会高效的自我领导;要事第一的人掌握有重点的管理方式。我们的工作并不是流水式的记账工作,犹如一滩毫无波澜的水,我们的工作有宁静的水湾,汹涌的暗流和美丽的浪花朵朵。每一项工作,我们在心中都要有一个合理的主次排序,重要的工作往前放,具体在我工作上就比如新系统的上线,资金的调拨规划,而每一项工作,无论大小,都不是能够无脑完成的,完成前总要思考这样的目的和动机,从而从根源上发现和解决问题。

  在社会合作沟通上,我们要遵循“双赢思维”、“知彼解己”、“综合综效”的原则。正如作者所说“人们是如此的相似,又是那样的不同。”双赢在曾经的商场人眼中难以理解,但法国有这样一句谚语:聪明人与伙伴同行,步调总是一致的。在工作中,区域其实处于城市公司与集团中间,是从上至下沟通的桥梁,反馈的渠道。我们要做到有同理心,理解城市公司遇到的各方困难并给予区域的帮助,理解集团需要达到的高标准并提供有力的支撑,从而最后达到双赢、三赢的局面。如果在沟通过程中遇到了意见不一的情况,也并不是说哪一方的'观点是绝对正确的,各方因为所处角度不一,对同一件事会有不同的理解,因此我们也要努力做到设身处地想问题,从而获得更好的解决方法。

  最后,“不断更新”是我们永恒不变的追求。所谓“满眼生机转化均,天工巧人日争新”,在当今这个科学技术发展日新月异的年代,我们内在不变的是对事业的热情,而外在不断地变通与创新则是唯一不变的追求。两千多年前,司马迁说:“周失之弱,秦失之强,不变之患也。”到了现在,不断更新自我的法则依然适用。在融创,今年是各个新系统上线的一年,光拿我接触到的财务方面来说,经营分析系统、收入合同系统以及物料盘点系统都是刚刚上线使用或已处于测试阶段,银企直连系统会在近期上线,SAP系统也是今年才上线使用,处于运营维护期,到现在依然会出现各方面的问题。所以融创近十年的飞速发展中,“变”的文化十分深入人心,如果我们不懂变通,一直沿用旧系统,那么迟早也会被社会、被市场所淘汰。

  一本好书犹如一个老友,陪你经历人生的低谷与高峰,伴你走过生活的风霜和雨雪。荀子曰:“见之不若知之,知之不若行之,学至于行而止矣。”读书最终的目的还是运用于工作和生活,学而不行,只会按图索骥,纸上谈兵;学而行之,方能时刻自省其身,而通人情练达。作者:胡雨露

  高效能人士的七个习惯读后感 3

  近日,利用春节假期的时间,拜读了《高效能人士的七个习惯》一书,俯卷仰思,感触颇深。这本书通俗易懂,读来颇为受用,作者史蒂芬。科维博士通过运用大量生活、工作中的实例和生动形象的图表,向世人介绍了高效能人士的七个习惯和高效能生活的基本原则,最终告诫我们,如果能遵循这七个原则,并把他们化为行动,那么实现真正的卓越的人生就不会遥远。

  这是一本关于每个人的人生成长的书,书中认为人生成长需要经历三个阶段:

  1、依赖阶段;

  2、独立阶段;

  3、互赖阶段,也就是从0到一1,1一N的过程。

  我们不难发现,处在依赖阶段的人,最常用的一个字就是“你”,如“这事都是因为你,才会有这样的结果”,因为在这个阶段中他们常常需要别人来对他的问题负责,需要别人对自己情绪负责,最终需要别人对他的人生负责。如果我们能真正摆脱依赖,那么,我们的人生就到了第二阶段:独立阶段。在独立的人的语言中,经常会听到“我”字,比如“我”对这件事情的看法、“我”的计划、“我”的观点。然而,从依赖到独立是人生成长中最艰难的一公里,很多人都不能完成蜕变。所以,当我们一个人静下心来的时候,不妨想一想,在人生最艰难的一公里征途中,我们走到了哪里?是0.1还是0.9?

  经历了前两个阶段,科维认为接下来是人生的最高境界,就是互赖。互赖阶段的人,追求的是你赢我也赢,即以实现“双赢”为目标,他们不仅能看到双方的差异中各自的价值,也能看到双方合作的潜力,最终达到1+1>2。

  _年我就要踏上宁杭文旅市场部的新岗位,对我而言面临的是人生的又一段新的征程,在这样的时间节点读到这本书,仿佛让我看到了一盏明灯。书中讲到的两大思维模式“遵循原则”和“由内而外”,就像是新征途上的指南针和发动机,可以帮助我理清思路,指引我选择正确的方向。

  文旅工作对我来说既是陌生的`又是具有挑战性的,特别是进入市场销售这一队伍,就越发有难度了,这不禁让我压力倍增。如何才能快速地适应新岗位,转变原有的思维模式呢?科维在书中给了我答案,那就是从七个习惯的第一个习惯做起:积极主动。我们常常会说:“人生就像是一场没有彩排的演出”,我们人生的这场演出,导演就是我们自己。没有哪个人的一生是一帆风顺的,总会经历一些困难和挫折,面对困难和挫折,我们是失去信心,放弃希望,还是自己当导演,去积极主动地应对困难呢?我的答案,当然是后者。积极主动,是做好每一件事的第一步,也是迈向成功人生的第一步,更是从依赖到独立最关键的一步。

  古人云:“修身、齐家、治国、平天下”,一个想要真正成功的人,首先要从自己的内心出发,从正心、修身做起。那么,在工作中也是一样,我们不妨经常问一问自己,我是否做到了尽职尽责,我是否保持着一颗“初心”。

  高效能人士的七个习惯读后感 4

  这本书通过大量的通俗易懂的实例,向世人介绍了高效能人士的七个习惯,分别是积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。作者通过学习、研究、实践、传授,并加以提炼和完善,形成了科学系统的一套理论体系。

  “七个习惯”的具体内容:

  1、积极主动:个人愿景的原则。要树立目标,主动出击,牢牢掌握主动权,勇于去创造有利的环境、创造自己的人生。

  2、以终为始:自我领导的原则。我们每个人都应该明确努力的方向,按照确定的目标去不断努力,否则就只能浑浑噩噩的混日子。

  3、要事第一:自我管理的原则。就是要做到有效管理,把最重要的事放在第一位。一个高效能的`人必是一个有条不紊的人。

  4、双赢思维:人际领导的原则。双赢者把生活看作一个合作的舞台,而不是一个角斗场。在这个舞台上,人人都有足够的立足空间,他人之得不必视为自己之失,双赢才是真正的胜利。

  5、知彼解己:移情沟通的原则。在人际关系中,首先要寻求了解对方,然后再争取让对方了解自己,也就是要换位思考。

  6、统合综效:创造性合作的原则。俗话说,三人行必有我师,通过相互学习,互相借鉴,创造出第三种更好的办法,从而获得一加一大于二的成效。

  7、不断更新:平衡自我提升的原则。人生最值得的投资就是磨炼自己,让自己不断更新进步,创造更多价值。

  这本书最重要的方面是强调“塑造性格”而不是“实现成功”。性格决定命运,如果你要改变自我的命运,首先要改变自我的性格。本书没太多提及性格,但频繁的用了“习惯”二字,他说习惯是知识、技巧和意愿三者的混合体。思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定品德,品德决定命运。所以要想成功,这七个习惯是关键,要想养成这七个习惯,务必要养成这七个习惯的意识。要想立足社会就要顺应时代变化,不断学习,充实新知识,增长新本领,才能在人才的浪潮中经得住风吹浪打、站住站稳。

  高效能人士的七个习惯读后感 5

  《高效能人士的七个习惯》是美国作家史蒂芬柯维所著,这七个习惯分别是积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、综合综效、不断更新。整体分析这七个习惯,发现执行力价值最高的习惯之一是要事第一。

  要事第一的习惯可以锻炼自我领导与自我管理的能力。书中解释自我领导是在决定哪些事情重要,自我管理主要是将不同重要的事进行优先排序,并在实施计划的过程中做到自律和条理清晰。作者从生理学角度解释在自我领导过程中是右脑在起主导作用,而自我管理的过程是左脑起重要作用,用来对重要的事进行分析和排序。

  书中认为做到自我领导和自我管理需要有独立的意志,是否具有独立意志的表现是诚实守信,品行合一。这种由内而外形成的自我管理,是独立意志的具有体现。由于自我品行良好,因此在执行过程中不会很痛苦与艰难,同时,在独立意志指导下的人们将容易控制自己的感情、冲动与情绪。读到此,深刻体会到一个人品行的重要性,不仅仅是有助于我们进行与他人的沟通交流,提高办事效率,同时良好的品行又是自我的一场修行,在不断历练中淬取精华,这也许就是支撑人不断奋斗的精神食粮吧!

  如何做到要事第一呢?这是一个自我成长的过程,我做的并不好。书中认为,做到要事第一要对时间进行管理,分辨出轻重缓急同时培养组织能力,此过程的升华便是个人管理了,个人管理最有效的结果是维持产出与产能的平衡。书中作者提供了对周围事物如何进行分类,书中认为可以把身边事物分为四种,

  第一紧急而又重要的事,如危机、迫切需要解决的问题、在限定时间内需要完成的工作;

  第二不紧急但又重要的事,比如预防某种意外发生而做的准备、可以提高自我价值、培育高产能的`活动、工作计划等;

  第三紧急但又不重要的事如接待访客、电话、会议、某些在自我能力之外的公共活动等;

  第四,不紧急又不重要的事如电话、信件、消磨时间的活动等。书中指出,高效能认识一般都能把第二类事物做的很好,成绩平凡者都把时间浪费在了第三类、第四类事物上,(嗯嗯,我是第三类)。如何纠正、改善自我时间管理能力,书中建议我们以周为单位安排计划,可以从自我不同角色着手,比如作为子女,这周几要给父母打电话,作为女朋友,哪个时间要去约会等。

  要事第一这个习惯的养成过程是自我领导跟管理的一个过程,愿我们在整个过程中以自我原则为中心,关注个人注重的焦点问题以便于对周围事物的时间分配与管理做出合理判断。

  高效能人士的七个习惯读后感 6

  作者开篇带领读者运用想象完成一个概念的诠释:盖棺定论。假如我们是已故之人,面对前来参加我们追悼会的亲朋好友,我们希望听到别人给与我们的评价是什么样的?回顾我们此生对他人对生活的影响与贡献有哪些?是否有遗憾或者骄傲之处?由此让我们真切的了解到何为“以终为始”。

  读到此处,我被震撼且认认真真的去想象了一下面对自己“盖棺定论”时的心情。特别感谢能受教于此书,让我现在就可以重新审视自己的人生目标,认清自己的人生方向,牢记并为之努力。

  那么,我们该如何去找到自己正确的“方向”呢?作者提出一个基础理论——“任何事都是由两次创造而成”。一是思想,二是行动。

  以建筑为例,在开始建造之前,一定是先绘制出设计图纸,然后再开始施工。这就是两次创造的含义。所以想要完成自己的人生目标,就要先开始第一次创造。我们要确立自己的愿景和价值观,找到自己的生活核心。

  生活核心来源很多,在生活中常见的有工作、家庭、孩子、金钱等。但这些核心是对的吗?我们要时常反思,假如以工作为中心,那么这可能会失去我们家庭,这种例子比比皆是。当一个夜以继日全身心创业工作的男人,经过拼搏到达事业巅峰。此刻他相依濡沫的妻子儿女可能早已离他而去。

  由此可见,大多数人的生活核心都是不稳定的,顾此失彼,难以恒定。唯一的恒久不变、历久弥新的、值得信赖的核心就是原则。它不是存在于某一方面,而是贯穿于生活的方方面面。

  也许此时你想问,原则是什么?原则就是你想要成为什么样的人,向具有怎样的品德,扮演什么样的生活角色。原则因人而异,但整体方向都趋于一致。比如:善良的品质、孝顺的子女、耐心的父母等等。

  史蒂芬博士提出,我们每个人都需要一份个使命宣言,对自己的.生活核心原则一一作出承诺和宣誓,誓死捍卫,作一名以终为始的人。

  以始为终的习惯是自我领导的原则。它不仅适用于个人,也适用于家庭和企业。用撰写个人宣言的方式寻找人生核心目标同样可以复制于家庭和企业。而全员参与宣言的制定是保证宣言被始终捍卫的核心,唯有参与,才有认同。

  高效能人士的七个习惯读后感 7

  本期要和大家分享的一本书是由史蒂芬柯维所著的《高效能人士的七个习惯》,也许很多人在翻看此书时会觉得“天哪,这本书说的什么啊,讲的这些理论我全都懂,没有什么意义,就是一本洗脑的书”。没错,这就是我最初浏览此书的真实想法,就像是一本写满了准则和制度的说明书。

  其实很多书籍总免不了有很多长篇大论,但这并不妨碍它所包含的精彩之处,只要有一点对我们的生活、工作和学习是有用的,那我们就算没有白读。比如,在人际交往中教会我们如何与人沟通和处理矛盾;在职场中教会我们如何提升工作效率;在生活中如何变得更加幸福……

  言归正传,由书名不难想到本书主要介绍的就是能够改变自己、提升自己的七个习惯。下面我们就一起认识、学习这“七个习惯”。

  习惯一:积极主动,操之在我

  积极主动即采取主动,为自己过去、现在和未来的行为负责,并依据原则和价值观,而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者,他们摒弃被动受害者的角色,发挥人类四项独特的秉赋——自觉、良知、想象力和自主意志,同时以由内而外的方式创造改变。

  人生三种主要的价值观:

  经验价值观,来自自身经历;

  创造价值观,源自个人独创;

  态度价值观,面对绝境时的回应。

  总之,重点在于我们每个人自身,积极主动,变被动为主动。

  习惯二:确立目标,以终为始

  所有事物都经过两次的创造——首先是智力上的创造,其次是实质上的创造。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时,均先拟出愿景和目标,并以此塑造未来,全心投注于自己的原则、价值观、关系及目标之上。对公司来说,领导工作的核心,就是在共有的使命、愿景和价值观之后,创造出一个文化。

  创办企业也是如此,要想成功,必须先明确目标,根据目标来确定企业的产品或服务,然后整合资金、研发、生产、行销、人事、厂房、设备等各方面的资源,朝既定目标奋力前行。

  “以终为始”的两个原则基础,一个是任何事都是两次创造而成;另一个是自我领导,但领导不同于管理,领导是第一次创造,管理是第二次创造。

  对企业来说,市场瞬息万变,积极的领导者必须紧盯商业环境的变化,特别是消费者购买习惯和购买心理以及员工队伍的变化,以便合理整合企业资源,拨正企业的发展方向。

  以终为始最有效的方法,就是撰写一份个人使命宣言。宣言主要说明自己想成为怎样的人(品德),成就什么样的事业(贡献和成就)及为此奠基的价值观和原则。

  习惯三:掌握重点,要事第一

  一、运用时间管理理念分辨事件的轻重缓急,并按序加以处理。关于时间管理的方法可以参考《时间管理:小强升职记》,这篇文章中有一定的介绍。

  二、管理方法六标准:

  和谐一致:个人的理想与使命、角色与目标、工作重点与计划、欲望与自制之间,应和谐一致。

  平衡功能:管理方法应有助于生活平衡发展。

  围绕中心:不要就日程表订立优先顺序,应就事件本身的重要性加以安排。

  以人为本:个人管理的重点在人,不在事。

  灵活变通:管理方法根据需要进行调整。

  便于携带:管理工具必须便于携带,随时可供参考修正。

  三、个人管理四步骤:

  确定角色:考虑自己下一周的角色和任务。

  选择目标:思考下一周计划中任务栏下最想做的几件要事,作为选定的目标。

  安排进度:为每一项目标安排具体的实施时间。

  每日调整:根据突发事件、人际关系的意外发展及崭新机会对每天的要务安排进行适当调整。

  四、高效率的秘诀——授权

  第一种授权:指令型授权。让别人去做,做完告诉我。

  第二种授权:信任型授权。关注的重点的最终的结果,允许人们自行选择做事的具体方法,并为最终的结果负责。

  “信任型授权”类型要求双方就以下五个方面达成清晰、坦诚的共识、并作出承诺。

  1.预期成果。

  2.指导方针。

  3.责任归属。

  4.可用资源。

  5.明确奖惩。

  习惯四:利人利己,双赢思维

  一、双赢思维的五个要领:

  双赢的原则是所有人际交往的基础,包括五个独立的方面:“双赢品德”是基础,接着建立起“双赢关系”,由此衍生出“双赢协议”,需要“双赢体系(结构)”作为培育环境,通过双赢的“双赢过程”来完成。

  双赢品德三个基本特征:诚信、成熟、知足。

  双赢关系:以双赢品德为基础,才能建立和维护双赢关系。双赢的精髓是信用,即情感账户。

  双赢协议:在双赢协议中,对以下五要素应该有明确的规定(1)预期结果;(2)指导方针(3)可用资源(4)任务考核(5)奖惩制度。

  双赢体系:双赢只能存在于体系健全的组织机构中,必须有相应的体系支撑,包括培训、规划、交流、预算、信息、薪资等,而且所有体系都应建立在双赢原则之上。

  双赢过程:不同的'人和机构采用以下四个步骤完成双赢过程

  首先,从对方的角度看问题。真正理解对方的想法、需要和顾虑,有时甚至比对方理解得更透彻。

  其次,认清主要问题和顾虑(而非立场)。

  第三,确定大家都能接受的结果。

  实现这种结果的各种可能途径。

  二、情感账户的六种主要投资方式:

  1.理解他人。

  2.注意小节。

  3.信守承诺。

  4.明确期望。

  5.勇于致歉。

  6.无条件的爱。

  习惯五:设身处地,知彼解己

  一、聆听的层次:

  第一层:充耳不闻,压根不听;

  第二层:装模做样,心不在焉;

  第三层:选择性的聆听;

  第四层:聚精会神,但不一定听出真意;

  第五层:移情聆听,以理解为目的的聆听,要求听者站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受。

  二、四种自传式回应

  我们在听别人讲话时总是会联系我们自己的经历,因此自以为是的人往往会有四种“自传式回应”的倾向:

  价值判断——对旁人的意见只有接受或不接受。

  追根究底——依自己的价值观探查别人的隐私。

  好为人师——以自己的经验提供忠告。

  自以为是——根据自己的行为与动机衡量别人的行为与动机。

  三、有效的沟通

  正确的沟通方式也就是移情聆听,至少包括四个阶段:

  第一阶段是复述语句,这至少能使人专心聆听。

  第二阶段加入解释,纯用自己的词句表达,但仍用左脑的逻辑思考去理解。

  第三阶段渗入个人的感觉,右脑发挥作用。此时听者所注意的已不止于言语,也开始体会对方的心情。

  第四阶段是既加以解释,又带有感情,左右脑并用。

  四、表达也要讲技巧

  古希腊人有一种很经典的哲学观点,即品德第一,感情第二,理性第三。请注意这个顺序:品德、感情、理性。首先是你本身的品德,然后是你同他人的关系,最后是你表达自己的能力,这是另外一种重要的模式转换。多数人习惯直接用左脑逻辑表达自己,意图说服别人,却从来没把品德第一,感情第二放在心上。

  习惯六:集思广益,统合综效

  统合综效就是整体大于部分之和,也就是说各个部分之间的关系也是整体的一个组成部分,但又不仅仅是一个组成部分,而是最具激发、分配、整合和激励作用的部分。统合综效的精髓就是判断和尊重差异,取长补短。

  沟通三层次:

  低层次的沟通源自低度信任,其特点是人与人之间互相提防,经常借助法律说话,为情况恶化做打算,结果只能是让人们更有理由进行自我防御和保护。

  中间一层是彼此尊重的交流方式,但是为了避免冲突,双方都保持礼貌,却不一定为对方设想。即使掌握了对方的意向,却不能了解背后的真正原因,也不可能完全开诚布公,探讨其余的选择途径。

  统合综效意味着高度的信任,每一个参与者都能认识到这一点,并全心享受这种创造性的事业。

  习惯七:均衡发展,不断更新

  自我提升和完善的四个层面:身体、精神、智力、社会/情感。

  身体层面:锻炼、营养、压力调节。

  精神层面:确立、坚持、学习、思考价值观。

  智力层面:阅读、想象、组织和规划、写作。

  社会/情感层面:服务、移情、统合综效、内在安全感。

  总结:虽然很多东西我们全都知晓,但是做起来却不容易,更不用说坚持做下去。这也是人与人在现实生活中逐渐拉开差距的其中原因之一,把我们自认为是废话,废事坚持不懈的做下去。

  高效能人士的七个习惯读后感 8

  初读本书,第一感觉就是,与其说是高效能人士的七个习惯,倒不如说是人生修炼的七个信条。可能,你第一次接触这本书,第一感觉就是,咦,洗脑的,鸡汤、深奥、枯燥。

  但是,等你静下心来,慢慢的深入其中,你就会发现,这真的是一本你在人生不同阶段都可以拿来不断反复品读的书,每个不同时期都会有每个不同时期的感悟与体会的书。所以不要抵触你不知道的,要时刻抛弃你固有的。

  本书主要强调以原则为中心,依次介绍了七个习惯“主动积极;以终为始;要事第一;双赢思维;知彼知己;统合综效;不断更新;”我自己的感触只是停留在浅显的层面,所以只能推荐,但我第一次阅读后感触最深的就是第一点,主动积极,因为“我”才是一切的主宰。而影响“我”的和“我”可以影响的因素又是那么多。这就形成了我们的影响圈。但是,所有的行为都要紧紧围绕原则为中心。以下,就浅显理解的积极主动、要是第一、知己解彼、双赢思维、不断更新,来简单介绍一下对这本书的认识。

  积极主动:你的影响圈里有这很多自己可控的因素,比如:情绪、习惯、工作选择、个人收入、工作和生活的平衡,而我们无法控制的一些天气、政治、交通等因素。其实我们要做的就是关注并扩大我们的`影响圈同时去接受无法控制因素的本来面目,学会接受他们,而不是让他们来影响你,从而减小了你的影响圈范围。

  要事第一、知己解彼:有些事并不是空喊一定可以成功,就可以通过你有一个数字化或者概念化的目标蛮干就取得结果的。也许你零散的知识碎片,根本就不足以完成你的大业。你需要的是系统的知识和体系,我们都有能力,通过不断地学习、工作来构架自己的知识体系,行为处事,人际关系,生活习惯。但我们应该接受差异性,相信存在即合理,而不是去诋毁和评论。学会站在别人的角度看问题,打开自己的心,相信每一个人都有自己的优点和长处,并不断的去挖掘他的长处,到最大化。

  双赢思维:一个人的成功不是成功,一个团队的成功才是成功。不管是个体还是团队,全面成功才是真正成功。而我这里指的成功并不只是物质化的成功,多半是人内心的丰盈,团队的协作与进步。通俗点说,就是一种积极奋进的感觉。人之所以会痛苦多半来自于改变,打破了自己一切舒适与固化的思维。但是改变的痛苦是短暂的,只要我们内心有原则,坚定的信念,改变并不是可怕性的弊,可能是打开新认知与新生活的开始。人在潜意识里,是会给自己留一些舒适思维,害怕自己改变,害怕受伤,无可厚非。但我觉得,这并不是我们放弃的理由。真有真正的打开自己,才能融入,不破不立。

  不断更新:我们往往会掉入一种怪圈,总以自己的标准去衡量和要求别人,而非自己,所以总会觉得,环境不如意,人不如意,其实可能多半是自己的心不如意。而这正是本书所介绍的,第一条,主动积极,我们可以自由的选择我们的价值观、自我意识、想象力、自由意志、道德观,所述种种都是我们的影响圈。而影响圈的唯一核心只是我们自己的本心,要通过不断更新自我的意识、知识、心智、社交等等来构建一个新的我。

  其实七个习惯看似没有实际关联,但却包含一切实际意义。综合一些我们所看的书籍,不管是哪一本,鸡汤也好,认为无用的或者嗤之以鼻的东西,其实最大的根源来源于你,来自于你的心境。也就是七个习惯的第一个,主动积极。所以,我个人认为对我感触最深的习惯之一就是主动积极。

  它代表了我们的生活态度,或积极或消沉,看问题和看事物的观点和影像就会大大不同,就像不管世界再怎么美好,你却只是沉沦于自己的感觉和世界里,总是会被这一层不真实的感觉蒙住双眼,而错失很多有乐趣、美好事物。

  所以,改变自己吧,积极主动,从现在开始。向内认知,向外行走,寻求一个新的我。

  高效能人士的七个习惯读后感 9

  每个人对同一事物都会有不同的观点,我大概看了看这本书,其中有一小部分对我感触很深,那是习惯一——积极主动。

  刚刚毕业找工作的时候,面对强大的竞争压力,我开始不知所措,开始迷茫自己的未来,常常想偌大的一个郑州,唯独没有我的一个位置。我开始抱怨、满腹牢骚,觉得不如自己的人都能找到工作,唯独自己找不到,我抱怨自己没有好家庭,没能给自己安排好的工作,我愤愤不平,有些人什么不需要努力就能轻而易举得到很多东西,而我们这些人还没有稍微怠慢便迷途找不到路了,我觉得这所有的一切好像冥冥之中已有注定,该是什么命就是什么命,你该是有车有房的人,不用你住大街、挤公交,你该是有好单位好工作的人,即使你现在不学习,什么都不干,毕业后还是能找上好工作,机会是给那些有关系的人的。

  我开始想走一下捷径。后来我慢慢认识到,自然的成长过程不容违背、忽略或缩短,那只会让你平添失望和挫败感。成长的`过程是要一步步脚踏实地的经历的,看到这本书后,我开始认识到,之所以自己会有这么邪恶的思想,是因为自己态度的问题,对事物常常是消极、悲观,遇到事情态度不端正,不积极。凡事都往坏的地方想,不积极主动,以后我要克服这缺点,使自己的为人处事、个人行为都积极起来。无论眼界多高,都必须认真地采取积极的态度脚踏实地的度过每一天,只有付出,才能索取。把态度放端正,积极主动的做事,相信自己的人生会有所改变!这是我对这本书的一点点感受,希望大家一起加油!加油!

  高效能人士的七个习惯读后感 10

  在区域集训营中,有幸获得《高效人士的七个习惯》一书,阅读之后感悟颇多,借此机会与大家分享一二。

  《高效能人士的七个习惯》是由美国的史蒂芬·柯维所著,本书由浅入深,结合真实案例,生动有趣的使读者从自身品德做起,认识自己的心灵地图,在遵循成长和变化的原则下,确立以原则为中心的思维方式;当有了恒久不变的内在本质之后更坚固了自己的人际关系,实现独立与成功。

  具体的七个习惯如下:主动积极;以终为始;要事第一;双赢思维;知彼知己;统合综效;不断更新。我对其中几点深有体会。

  第一,“主动积极,不断更新”两点正好对应一直贯穿我们企业上下的企业文化之一:适应变化主动变革。初入职场,从一个学生转换为职场人是一个过程,而这个过程的长短取决于我们是否可以适应一个身份的变化,从个人愿景角度主动改变自己的心态和处事风格。用吃蛋糕举一个不恰当的例子:上学期间,老师和家长会帮我们把蛋糕买回来切好,恨不得直接喂进我们嘴里;到了职场,我们需要自己去买原材料,自己学做蛋糕,不管做的如何都得自己切好吃下去,不然就会面临饿死、被社会淘汰的处境。

  要做到主动积极首先需要改变我们的思考方式,摒弃老旧的习惯性思维,建立一个新的、更深层次的思想水平,面对出现的问题最重要的是分析原因,做出相应的改变和对策。而为了对策更好的实施,其实是需要我们自身不断更新,不管是技能、心智还是思维模式都要跟得上行业和市场的动态变化。

  入职四个月,由于所选岗位是自己喜欢的,所以我对待工作一直以来主动积极,努力弥补专业知识的不足,利用休息时间梳理工作和学习成果,建立个人工作体系,主动学习自己之前从未接触过的软文和海报设计;但自己还有很多不足,目前只是浅层次的从技能和心智上进行了更新和变革,以后也要在工作中更快的改变自己的管理思维、提高面对问题的'分析和解决能力。

  第二点是“以终为始”这一习惯,刚好契合上周融洽会所讲的结果思维。结果是可以衡量、有价值、可交换的,在分析并明确结果之后再开始执行并完成任务,才可以得到企业想要的结果,这也是企业设立高目标和企业愿景的原因。态度积极、完成职责或者执行任务都不是企业所要的结果,就像《穿普拉达的女王》中,米兰达为了参加第二天孩子的表演,派安迪在飓风时给其买飞往纽约的飞机票,安迪费尽千辛万苦也没能买到机票,没有完成米兰达的任务。如果安迪改变思维以终为始,明确米兰达目的是参加孩子的表演,飓风情况下飞机行不通只需安排其他交通工具即可。因此,在工作中以终为始方可更直接的设计方案达到高效完成企业或者个人目标的结果。

  以上两点不成熟的看法都是入职之后工作中的一些思考,对于我们来说,盲目的执行任务对于职场中的我们来说是不可取的,改变的思维,才是行动的第一步。读书只是对知识的认识,更多的是我们在今后的职场中不断实践不断学习,使其成为自己的东西,我也相信有朝一日我们都可以通过学习和实践成为一个优秀的职场人、管理者。

  高效能人士的七个习惯读后感 11

  《高效能人士的七个习惯》是本值得一读的好书,在第一次粗略地浏览了一下时,感觉枯燥乏味,读的次数多了,就会慢慢发现里面的精气真髓。从而潜移默化地加深我的感知感悟,扩大了我的视距,使我的认知提高了一个层次。本书通过有趣味性的实例,讲述了良好习惯对于个体及企业团体成败的影响。书中讲的道理通俗易懂,字里行间都带着闯劲和拼搏精神,大力宣扬个人的命运控制受自己控制。书中介绍的七个习惯,让人深思、令人回味。

  第一积极主动这个词的涵义不仅仅是主动采取行动,在工作中起着举足轻重的作用。积极主动是我们每一个追求成功的人所必须具有的人生态度,无论在任何情况下,自己总有选择的权利。所以,要对自己时刻有一份责任感,因为命运操纵在自己的手里,而自己并不是环境或他人的附庸。因此,成功是由那些抱有积极主动的人所取得。每一种逆境都含有等量或更大利益的收获。同时,那些似乎看是逆境的环境,其实是隐藏着诸多的良机。

  我们在工作和生活中存在着不少令自己没有重视的陋习,这些不良习惯势必会影响思维的连贯性,造成顾此失彼的结果。在工作中不要由于没有成功就不停地找借口责备他人,埋怨他人。总认为是事情找上自己,使自己无法主导或推动事情的进展。其实我们要以乐观人生态度,积极面对一切,用积极的心态来对待每一天的工作。出现问题的时候一定要保持冷静的头脑,分析问题所在,处理好,最重要一点就是要有一颗强烈的.责任心。习惯是生活的累积,是能够刻意造成的,这样才能把工作做好,并且做的更好。在整个人生中,主动和态度都起着双重作用:你既激励别人,别人也激励你。要从工作中找到乐趣,使它能形成一种良性循环,产生最佳影响效果。对于那些有积极主动的人来说,积极主动就是一切成功的起点的,

  第二以终为始是首先确立在做任何计划时,先拟出愿景和目标,确定自己的行为与目标保持一致。在清晰明确目标后,才能凝聚意志力,全力以赴且持之以恒地付诸实现,才有可能获得内心最大的满足。

  我们很多人在埋头苦干时,尚未发掘和明确人生的目标,未曾洞悉自己心灵深处的所欲所求,也不曾审视过自己的人生信条。只是为忙碌而忙碌着,往往缺乏的是规划,没人去想很远,所以目标决定是很重要的。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时,都要经过规划和目标,其次才是实现。远期目标决定的是未来,而不是到了未来我们在做什么。而是应该主动去了解自己要做什么,并且规划它们。要积极努力培养自己的目标意识,在工作中要勇于探索,不再只是被动地、盲目地等待别人告诉你应该做什么。只有调动自己的主动积极性,确立自己的目标和方向,切合工作中的实际,然后全力以赴地奔向自己人生目标。第三要事第一是一种自我管理的原则,怎样掌握好“要事第一”的管理。重点是,它要求把最重要的事放在第一位,要分轻重缓急,无论事情迫如何切,个人与组织均要把“要事”放在第一位。如果弄不懂什么是“要事”,就难以把时间掌握好。每个人的“要事”都不一样,由价值观来决定事情的重要性和紧迫性。

  部室的工作性质属繁杂琐事诸多,以前在工作期间,感觉到在工作中常常难以避免被各种琐事、杂事所纠缠。由于没有掌握高效能的自我管理的工作方法,经常被这些事弄得不能静下心来。有时候被那些看似急迫的事所蒙蔽,致使工作效率不高,其实这也与平时没有制定明确的目标有关。现在认识到工作是要有章法的,是要把最重要的事放在第一位的管理方法。先由领导决定什么是重点后,自己掌握住重点并时刻把它放在第一位,用少量时间处理的紧急、危机事件,确保效益与效率的平衡。

  第四双赢思维是通过双方共赢的角度来寻求互利互惠的共同愿望,双赢思维鼓励我们解决问题时,要换位沟通,找到互惠的解决办法。双赢就必须有良好的人际关系,是建立在相互信任的基础上,以豁达体谅的心态看待他人的想法及感受,是对人的品德、能力、价值的认可,这也是每个人最基本的要求。

  双赢精神无法存在于你争我夺的环境中,双赢思维是在不伤害自己还要让双方互赖的一种合作方式,而不是做损人利己之事。要学会双赢的思维,同时,也要有利人利己观念的豁达胸襟。在助人成功的同时,自己也获得了工作的快乐。通过充分发挥自己的想法及感觉,共享与他人的互惠互利和资源合作成功的喜悦。第五知彼解己需要的是主动去了解对方,然后争取让对方了解自己。因为“知彼解己”单方面去做是没有效果的,所以一定要拿出诚意来,坦然而谈。对方获得了解后,会觉得受到尊重与认可,进而,双方对彼此的了解也就更流畅自然。

  倾听是一门沟通的艺术。要了解对方,首先卸下心防,专注于对方所说的话,倾听及回应理解对方含义、动机及感受,是进行有效人际交流的关键。很多时候我们没有设身处地为他人着想,忽视对方发泄情绪,没有耐心去了解对方通过语言音调所表达出来的感受,就更谈不上了解对方,所以就不可能协作好。在有了双赢思维的基础上,人就会耐心的去倾听,以了解心去聆听别人,真诚地给予回应,让对方觉得自己真正被了解。有效的倾听不仅可以获取广泛的准确信息,还有助于双方情感的积累,便能开启真正的沟通,增进彼此关系。解己需要勇气,欲求别人的理解,首先要培养设身处地的"换位"沟通习惯,把握自己,保持心态平和,才能大幅提升沟通的效率,我们的人际关系也就上了一个台阶。

  第六统合综效的精髓是以真诚了解的意图,去倾听有效的、正确的让每个人都受益更多的解决问题的方案。就是要大家齐心协力,比自己各自奋斗能够取得更多的成果。号召大家要有合作精神、团队精神。并且能够取长补短,这样才能够达到统合综效。综合综效是以原则为中心的领导方式和培育方式的精髓。要实现人际关系中的综合综效,首先实现个人的综合综效。要尊重人与人之间的差异,能够正视个人认知的局限性,通过真心诚意与人交往来获得更多的信息。而统合综效的沟通,则需要每个人都敞开心扉,坦诚相待,贡献自己的想法,并接纳别人的优势,从别人的想法中得到对自己有益的部分。当别人的想法和自己的想法有分歧的时候,那分歧的部分肯定有自己没有想到的东西,这时就需要别人的看法来拓展自己的知识经验。因此尊重差异的存在,相信这些差异有助于增强自

  己的认知能力和理解能力。因此大家彼此加深沟通,集思广益的合作威力无比,有当人人都敞开胸怀,以接纳的心态尊重差异时,才能众志成城。

  高效能人士的七个习惯读后感 12

  《高效能人士的7个习惯》是美国富兰克林柯维公司创始人史蒂芬·柯维博士所著,书中论述涉及每个人的事业、婚姻、家庭、生活、教育等诸多方面的内容,据称此书在美国影响力近次于《圣经》。

  如柯维博士在书中所说“人们是如此的相似,又是那样的不同”。

  为了生计或实现自己的理想愿望,现代人每一天都在忙忙碌碌中度过。可是,如果细心观察一下身边的人,每个人的工作效能是不同的,效能差异源于习惯的不同。

  柯维博士认为习惯是知识、技巧与意愿相互交织的结果,知识是理论范畴,即“做什么”以及“为何做”,技巧告诉我们“如何做”,意愿促使“想要做”。

  养成一种习惯,三者缺一不可。要通过阅读观察来学习总结规律和方法,同时要通过实践获得技巧,更重要的是要打破思维定式,依照意愿去做该做的事。

  以下7个习惯原则据说是密不可分,相辅相成。

  1、积极主动——个人愿景的'原则,即采取主动,为自己过去、现在及未来的行为负责,并依据原则及价值观,(而非情绪或外在环境)来下决定,创造改变,积极面对一切;

  2、以终为始——自我领导的原则,个人、团队和组织在做任何计划时,均先拟出愿景和目标,并据此塑造未来,全心投注于自己最重视的原则、价值观、关系及目标之上;

  3、要事第一——自我管理的原则,即实质的创造,是你的目标、愿景、价值观及要事的组织与实践;

  4、双赢思维——人际领导的原则,双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架与心意,鼓励我们解决问题,并协助个人找到互惠的解决办法,是一种信息、力量、认可及报酬的分享;

  5、知彼解己——移情沟通的原则,当我们改变以回答的心态,而以了解对方的心态去聆听别人,便能开启真正的沟通,增进彼此关系,知彼需要仁慈心,解己需要勇气,能平衡两者,则可大幅提升沟通的效率;

  6、统合综效——创造性合作的原则,统合综效是创造第三种选择,既非按照我的方式,亦非你的方式,而是第三种远胜过个人之见的办法,它是互相尊重的成果,使整体获得一加一大于二的成效。

  7、不断更新——平衡的自我更新的原则,在四个基本生活方面,即生理、社会、情感、心智中,不断更新自己,这个习惯提升了其它六个习惯的实施效率。

  高效能人士的七个习惯读后感 13

  我不是一个太爱读书的人,很多时候读书对我来说都是在煎熬,但是在读《高效能人士的七个习惯》的时候,却被书中的内容所吸引,直至读罢回味无穷却又若有所失。《高效能人士的七个习惯》讲的道理通俗易懂,字里行间都带着闯劲和拼搏精神,大力宣扬个人的命运控制受自己控制。在读完这本书后,我自己最大的收获是深刻地认识到要提高自己分析和解决问题的能力,必须从改变自己内心深处的价值观、对事物的认知方法以及对竞争环境的理解入手,也就是提高自身的素质,同时辅助一些必要和实用的有效方法。

  关于成长的三个层次:依赖、独立、互赖依赖使个人失去价值;独立比依赖成熟得多;互赖才是圆满生活的终极目标。个人的成功一定先于人际关系的成功,光有技巧而没有良好的品德,不可能培养良好而长久的人际关系。第七项准则均衡发展涵盖了其他六项准则,赋予其新生命,督促我们日新月新,永无止境。

  《高效能人士的七个习惯》给人们提供了实现成功的辅助方法,对于渴望成功的人而言,“渴望”的程度和决心至关重要,要按照书中所写去做还是很难的。做事的'恒心和毅力,决定了成功的可能性。性格决定命运,如果你要改变自己的命运,首先要改变自己的性格。本书没太多提及性格,但频繁的用了“习惯”二字。作者认为习习惯是知识、技能和意愿的交汇。知道自己要做什么,也清楚应该怎么做,更有这个意愿去做,三者的交汇构成个人行事做人的习惯。通过改变个人的习惯,实现个人性格的改变,最终能够改变自己的命运。

  高效能人士的七个习惯读后感 14

  这本书作者是史蒂芬·柯维,书本按照七个习惯分成四个部分,第一部分是“重新探索自我”,第二部分是“个人的成功:从依赖到独立”,第三部分“公众的成功:从独立到互赖”,第四部分是“全面观照生命”。七习惯分别是:积极主动、以终为始、要事第一.双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。这七个习惯从个人到他人,再回归个人,对人们的启发是非常大的。

  积极主动就是采取主要行动,不把责任推给别人,为自身的过去、将来负责,依据自身的原则和价值观办事,而不是受到环境和情绪的影响。积极主动的人能掌握自身的人生方向,在遇到问题时,不是以消极的观点看待问题,而是积极主动地想办法去解决问题。乔布斯身上具备的积极主动品质是非常明显的,在一般人眼里觉得不可能的事情,在他的眼里,就是一定要克服各种困难也要完成它。那种积极主动的强大个人魅力,让周围的人不会垂头丧气,也不会早早放弃,而是有一种势如破竹甚至是视死如归的冲劲。在这样的氛围下,事情往往取得比预期成果更好的成绩。

  而以始为终是起着思想指导的作用。书中建议我们,设想自身在走完这段人生,最希望给社会留下什么,最希望还活着的.人对我们的评价是什么。是一事无成?还是有所成就?还是对他们有什么思想上的影响?我认识一位大神,他始终以自身影响别人为己任,把布道师作为自身的人生目标,同时他无时不刻在实践着。我认为他实现了自身的人生价值,并且在不断地探索,在探索的过程中改善,在分享他的个人成长的同时,也影响着很多人,这就是有价值的人生。“有的人死了,他还活着;有的人活着,他已经死了”这句被人们说烂的话,在这个“以始为终”的思想上,是多么令人深思啊。如果我们在做一件事前,思考这个问题,那会减少很多不必要的浪费,更容易达到目标。只要我们认定一个目标,并且不遗余力解决,只要坚持下去,排除万难,相信有一天会有所收获的。

  这本书里还有一点是我这种容易临场恐惧的人值得去实践的,就是心灵演练,想象与确认。据说很多顶尖人物,包含运动员们都擅长这一演练。具体做法是在身心完全放松的情况下,模拟各种可能出现的状况以及适当的反应,这样我们的行为会在潜移默化中逐渐转变,最后终于能完全控制情绪,冷静应变。我是一个很害怕在公众场合中表演、演讲的人,一旦暴露在公众之下,手脚完全不知道怎么摆放。但我的工作必须要我经常在人人面前讲话,因此我在实践心灵演练时,总是要把自身置于说话错漏百出的场合,然后把自身在这种尴尬场合中的感受尽可能在脑海里想象。一遍、两遍、三遍……想象让我逐渐平息,似乎有了感觉,脸皮慢慢变厚了,好像不再那害怕了。

  这是这本书给我的一些感想和启示,希望更多人能一起读这本书,提升我们的能力。

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