中班体育活动跳绳的教案

时间：2025-07-02 11:06:39 赛赛教案我要投稿

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中班体育活动跳绳的教案（通用18篇）

　　作为一位杰出的教职工，常常需要准备教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么优秀的教案是什么样的呢？下面是小编为大家整理的中班体育活动跳绳的教案，欢迎大家分享。

中班体育活动跳绳的教案（通用18篇）

　　中班体育活动跳绳的教案 1

　　设计意图：

　　现在孩子大多是独生子女，吃得好，穿得好，而又不愿意运动，以至于很多孩子体质弱，容易生病，为此我们幼儿园积极开展体育活动。而跳绳是一项需要全身运动的体育活动，它能使幼儿争强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。幼儿园户外活动时经常会玩。但是在户外活动时我发现有的孩子对跳绳不感兴趣，常常拿着绳子坐着发呆，我想不如让幼儿动脑筋，想办法，创造出绳子的多种玩法。通过这样的活动能够让幼儿探索出绳子的多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣，从而达到锻炼幼儿身体的目的。

　　活动目标：

　　1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。

　　2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。

　　3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。

　　4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　　活动准备：

　　录音机、磁带，幼儿每人一根绳子。

　　活动过程：

　　一、准备活动

　　1、幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。

　　2、听口令练习跳跃及上肢运动。如；向前、向后、向左、向右跳、蹲跳。

　　3、上肢活动：绕绕臂，绕绕臂，幼儿跟着老师绕绕臂。师问；‘还可以怎样绕’，引导幼儿向前、向后绕绕臂，单双手绕，举起手臂绕等，发展幼儿灵活性。

　　二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法

　　1、幼儿自由探索跳绳的各种玩法。如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。

　　2、教师引导幼儿相互交流示范各种玩法。

　　（1）利用绳子进行套和跳的玩法。

　　幼儿每人一根绳子套在腰上，双手各握绳子的一头，一前一后拉动绳子，或拿绳子进行左右脚交替跳。

　　（2）利用绳子进行跑跳的玩法。

　　幼儿手拿绳子边跳边跑。

　　（3）利用绳子进行走和平衡的玩法。

　　把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。

　　3、引导幼儿探索合作玩绳的方法，体验合作的乐趣。

　　（1）幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。

　　（2）请幼儿交流合作玩绳的方法。

　　如两人合作玩跳绳，两人面对面站立，一人晃绳，另一幼儿跟着晃绳的幼儿同步跳。然后幼儿两人合作玩跳绳。如多人跳，可请两位幼儿分别拉住长绳的两端，一位幼儿站在长绳的中间，两位幼儿摇动长绳后，中间的'幼儿随着绳子的上下有节奏的跳过绳子。

　　（3）幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。

　　三、随着音乐做“骑马”的放松动作。

　　活动延伸：

　　回家后与爸爸、妈妈及小伙伴玩跳绳的游戏。

　　活动反思：

　　1、在活动中，探索了绳子的多种玩法，充分调动了幼儿参与跳绳活动的乐趣，发展了幼儿的想象力和创造力。

　　2、活动安排既有个人自由探索，又有小组探索，教师在幼儿自由探索时，能够较多地观察幼儿，发现幼儿找到的好的玩法，从而介绍给别的幼儿相互交流。通过小组探索，培养了幼儿的合作意识。

　　3、作为教师还存在着不足，在学跳绳的过程中，我的指导不够，首先，个别幼儿用的跳绳太长，没有及时教给孩子绳子长短的标准，使少部分幼儿由于绳子太长的原因影响了他们的学习效果，还有在引导幼儿探索跳绳的玩法时，对能力弱的幼儿没能有针对性的进行帮助和指导。

　　中班体育活动跳绳的教案 2

　　活动目标：

　　1、引导幼儿参与跳绳活动

　　2、引导能力强的幼儿尝试花式跳法。

　　3、重点指导还未掌握跳绳的幼儿。

　　活动准备：场地、绳子

　　活动玩法：

　　幼儿在活动中看见绳子到脚时，双脚要跳起

　　1、做准备活动

　　2、幼儿跟老师做热身操

　　3、讲解绳子到脚时，双脚要跳起

　　4、自由活动练习跳绳。

　　5、介绍玩法，规则。幼儿进行活动

　　活动反思：

　　游戏教学活动要有较好的游戏常规，要教育幼儿遵守纪律，听从指挥，才能维持良好的.教学秩序。在游戏常规方面以后还需加强。

　　中班体育活动跳绳的教案 3

　　活动设计背景：

　　为了激发幼儿对小游戏的学习热情，促进孩子之间情感交流，检测和考验宝宝的身体素质与协调能力，设计了此活动。在跳绳绳活动中感受跳绳绳的快乐。

　　活动目标：

　　1、手脚协调，动作跳动有节奏，首位的要求是把握节奏感，随着宝宝对动作不断熟悉，可以加快节奏，多跳时间和个数，考验宝宝的反应与执行能力。

　　2、在跳绳过程中增进幼儿之间的情感交流，增进友谊。

　　3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

　　4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

　　5、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　教学重点、难点：

　　重点：让幼儿熟记跳绳绳的动作要领;在做动作的.时候强调先慢慢跳，手与脚协调好，两手紧握绳索，先轻后快，让幼儿在表演的时候感受到快乐。

　　难点：动作的时候力求身体与绳索等动作的协调。

　　活动准备：

　　“跳绳绳”的绳索，可用“找朋友”的音乐。

　　活动过程：

　　先讲解跳绳绳的活动要领，温习老师以前教过的儿歌“找朋友”。然后让小朋友自己手拿绳，单脚双脚分别练习，也可组织其它的小朋友一起跳，可单人跳可双人跳，还可以一边一人甩，中间一个人跳，还可多人到中间跳，并且可跳进跳出。跳完之后，孩子们就站成多排同时跳，享受集体跳绳绳的快乐，让孩子们在玩中学，学中玩，不知不觉就到了下课时间，结束本课。

　　教学反思：

　　1、跳绳绳这个活动，在我与学生一起做的时候，开始自己也跳得不太好，有点僵硬，因此，自己要先多训练，活动的效果才会很好。

　　2、教学形式上有点生硬，如果在教学前先可以给孩子播放一段生动的音乐观看一段跳绳绳的比赛视频，那孩子们的热情会一下子调动起来。

　　3、在这个活动中，幼儿都参与了游戏，孩子们在与老师跟同伴之间的中掌握了跳绳的技巧，增进了友情。

　　4、孩子们跳绳绳感觉很开心，愉快。看到他们高兴我也很开心。自己对这次活动有了更深的了解和体会，对以后开展类似活动积累了经验。

　　中班体育活动跳绳的教案 4

　　活动目标：

　　1、能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

　　2、会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力与创造力。

　　3、培养幼儿的合作意识。

　　4、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

　　5、增强合作精神，提高竞争意识。

　　活动准备：

　　1、录音机、磁带，幼儿每人一跟绳子。

　　2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。

　　活动过程：

　　一、准备活动

　　1、听老师口令，练习跳跃及上肢动作。

　　（1）师：跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳，（原地）

　　问：“还可以怎么跳？”引导幼儿：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。

　　（2）师：绕绕臂，绕绕臂，跟着老师绕绕臂。问：“还可怎样绕？”引导幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起手臂绕等。

　　2、游戏：与我说的.相反。

　　玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。

　　二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法

　　1、幼儿自由探索跳绳的各种玩法，体验创造性玩绳的乐趣。

　　2、在教师的引导下，相互交流示范各自的玩法。

　　（1）练习套和跳的玩法。

　　将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。

　　（2）练习走和平衡的玩法。

　　再一跟绳子上走钢丝，在两跟绳子中间走小桥。

　　（3）练习跑的玩法。

　　游戏：揪尾巴、骑马。

　　（4）练习上肢的玩法。

　　单、双手绕绳、手臂举起绕绳，将许多根跳绳连接在一起做舞龙游戏等。

　　3、引导幼儿探索合作玩绳的`方法，培养幼儿的合作意识。

　　（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

　　（2）请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

　　（3）幼儿自愿组合成若干小组，做自己喜欢的游戏。

　　三、随着音乐做“骑马”的放松动作。

　　活动反思：

　　孩子们的探索活动应用身边的事物开始。本活动的内容、材料来源于生活，有效的利用了绳子。结合活动引导孩子们关注周围生活和环境中常见的事物，发现其中的有趣和奇妙，教师不用浪费太多的时间和精力去做准备，但活动时孩子们兴趣还是很高昂。活动在笑声和掌声中结束。

　　中班体育活动跳绳的教案 5

　　活动目标

　　1、学习掌握单手甩绳和有节奏的单手甩绳双脚跳。

　　2、提高手、脚的协调性，增进下肢的力量。

　　3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

　　5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

　　活动重点

　　练习甩绳和协调地边甩绳边跳。

　　活动准备

　　1、幼儿每人一根标准跳绳。

　　2、课前大多数幼儿已经学会和掌握有节奏地双脚连续向上跳的技能。

　　活动队形：

　　圆形

　　活动过程

　　（一）活动准备部分

　　1、教师带领幼儿手持跳绳听口令一路纵队走步入场，然后绕场地和在场地中进行圆形、方形、螺旋形的'走跑交替运动。幼儿活动手臂和双腿。

　　2、幼儿手持跳绳成四路纵队，各组保持一定间距面对教师站立，在音乐的伴随下幼儿跟随教师用手中的跳绳做肢体各部位的准备活动操。

　　（二）教学与练习部分

　　3、玩绳子

　　师：小朋友们，大家来用绳子做各种身体锻炼活动，老师要看看谁的方法、种类多。

　　幼儿分散在场地上用跳绳做走平衡、跳跃、投掷、抖甩等动作。教师给予巡回指导。

　　4、单人游戏。

　　幼儿在教师的带领下先学习进行左、右单手甩绳动作。

　　5、双人游戏。

　　游戏玩法：幼儿面对面，一名幼儿蹲地左右甩绳，另一名幼儿双脚跳跃。可互换角色。

　　（1）、幼儿成圆形集体练习单手贴地甩绳，教师引导幼儿有节奏地甩绳。

　　（2）、教师示范两人游戏玩法：请一名幼儿示范贴地甩绳，教师双脚跳跃。

　　引导幼儿观察和讨论，双脚跳跃时要跟着甩绳的节奏跳。

　　（3）、教师在场地中间，幼儿围着教师成圆形自由游戏，教师巡回指导。

　　（三）结束部分（3分钟、集体）

　　6、教师带领全体幼儿，随着舒缓的音乐节奏，做洗澡时的洗头、洗脸、擦背轻敲四肢等动作进行肢体放松。

　　7、教师和幼儿带着自己的跳绳离开操场。

　　活动反思

　　跳绳是我们班在中班第二学期就开始的活动，幼儿现在已经能把甩绳和跳绳的动作连贯在一起。个别新来的幼儿需要指导，我制作了跳绳记录表，让幼儿自己进行记录。

　　中班体育活动跳绳的教案 6

　　设计意图

　　一根跳绳制作简单，材料容易搜集，而且有多种多样的玩法。在生活中，我们利用废旧的布、广告条幅、线，进行让幼儿动手编制绳子，使孩子亲身体验动手的乐趣。同时尝试探索绳子的多种玩法，培养孩子们的探索欲望，锻炼孩子们体能发展。

　　活动目标：

　　1、发展幼儿腿部力量，锻炼幼儿身体的协调能力。

　　2、学习绳子的多种玩法。

　　3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　4、提高动作的协调性与灵敏性。

　　5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

　　活动准备：

　　每名幼儿1根自编的绳子，《健康歌》音乐磁带，课前准备好的活动场地。

　　活动过程：

　　一、开始部分：

　　1、全体幼儿进入活动场地，听《健康歌》音乐，做简单的准备热身活动。(活动身体的各个环节)

　　2、请每位幼儿到箱子里取一根跳绳。

　　二、基本部分：

　　1、幼儿自由玩沙包

　　老师：每个小朋友的手里都有一根自制的绳子，请小朋友自己练习一下，你是怎样玩跳绳的，看谁能够动脑筋，想出来的办法多，等会我们一起学好吧?(好)(一起努力，加油)

　　这时，老师注意观察幼儿的玩法，并随时指导幼儿。

　　2、幼儿轮流当小老师，一起玩跳绳

　　刚才呀，小朋友的玩法还真多，快来告诉老师，跳绳有哪些玩法呢?(正跳，到跳、单脚跳、走小路、踩荷叶、串花跳、钻山洞、两人合作跳等)好，下面请小朋友轮流当老师，我们一起练习，看谁学的'最认真。

　　3、教师询问小朋友你学会了几种玩法，谁还有和小朋友不一样的玩法?

　　4、听老师的口令，进行集体玩绳的游戏。

　　今天的小朋友们都表现的很不错，老师今天再和小朋友一起玩一个跨绳跳的游戏，小朋友想一想怎样跨绳跳，(幼儿自由回答)。

　　刘翔跨栏时的动作，我们可以学着跨绳，哦，小朋友们真聪明。但是你们在跨时注意腿部的动作。(要跨起来，不要迈过去的)

　　老师介绍玩法和规则：

　　幼儿分两组，每组幼儿10名，2人一根绳子拉起来，幼儿进行跨绳跳练习。

　　在比赛前，教师首先给幼儿做示范动作。

　　幼儿进行模仿跳练习，对模仿跳的好的幼儿给与鼓掌表扬，激发幼儿大胆表现自己的欲望。同时分组进行教师能关注到每一位幼儿的表现情况。游戏互换轮流玩。

　　三、结束部分：

　　整理活动场地，把绳放回原处。

　　听音乐做放松活动。

　　活动延伸;

　　请小朋友继续回家和爸爸妈妈、小伙伴再次探索对绳子的玩法。

　　教学反思：

　　教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。

　　中班体育活动跳绳的教案 7

　　活动目标

　　1、学习双交跳绳，初步掌握跳绳的动作要领，能连续跳1-3个。

　　2、锻炼幼儿的四肢力量，提高其平衡、协调的身体素质。

　　活动准备

　　1、音乐：《跳跳说你好》

　　2、长绳一根，短绳若干。

　　活动过程

　　一、导入

　　请你跟我这样做：

　　在音乐伴奏下，幼儿随教师做体操：上肢，下蹲，体侧，体转，跳跃，做热身运动。

　　二、展开

　　1、跳绳表演

　　组织幼儿观看教师和个别幼儿跳绳一起跳绳，并给加油!

　　2、启发他们模仿，以激发幼儿跳绳的兴趣，建立跳绳的.视觉表象。

　　请会跳绳的幼儿在音乐伴奏下跳绳或边说儿歌边跳绳，

　　让幼儿知道跳绳也是有节奏的。

　　3、集体幼儿模仿跳，学会原地连续有节奏的跳绳动作。

　　4、教师讲解动作要领并放慢动作示范：

　　(1)摇绳触地后停在身前，从绳上走或跳过

　　(2)摇绳后停一下，再摇在跳。

　　(3)连续自摇自跳。

　　幼儿自由练习后，让他们原地坐下休息，观看跳大绳。

　　5、跳大绳表演

　　请配班老师和一幼儿摇大绳，教师跳给幼儿看。也可邀请愿意跳大绳的幼儿和老师一起跳。

　　三、结束

　　引导幼儿利用绳子的不同玩法，进行放松活动。

　　中班体育活动跳绳的教案 8

　　活动目标：

　　1、掌握向前抛绳、双脚并拢、向上跳跃的跳绳方法。

　　2、培养孩子不怕失败、不断努力的顽强精神。

　　活动准备：

　　每位幼儿一根绳。

　　活动过程：

　　一、开始部分。

　　1、成对排队到操场并排队练习。

　　教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。

　　2、进行热身运动。

　　老师带领孩子们做上肢运动、蹲下运动、身体侧移、身体旋转运动、腹背部运动、跳跃运动和放松。

　　二、基本部分

　　1、引导孩子们探索跳绳的方法。

　　老师：跳绳有很多种方法。现在我们玩着手中的跳绳。我们怎么玩呢？

　　2、请讨论如何玩，并请孩子们在前面示范。

　　老师总结：我们可以用两只手跳绳，也可以两个人一起荡绳子，或者两个人抱住绳子一起跳高。

　　3、学习跳绳，着重于用脚一起跳的方法。

　　老师：今天我们要学习单绳跳绳。谁能跳？请跳到前面。让我们看看它是怎么跳的？

　　教师：请你说说你是怎么跳的？看清楚他是怎样跳的吗？谁来试试？

　　老师总结和示范：跳绳时，双手握着绳柄，双手向前摆动绳子，双脚并拢跳绳。

　　4、带着幼儿练习动作。

　　老师：现在让我们练习跳绳。（幼儿用双脚并拢向上跳的方法练习跳绳。）

　　5、分发跳绳，组织孩子们练习跳绳，解释组织事项。

　　老师：我们练习跳绳时，要注意身边的.人，保持一定距离，以免跳绳时抛人。

　　6、老师指导孩子们练习跳绳。

　　三、组织幼儿进行游戏，游戏后小结游戏中孩子们的表现。

　　中班体育活动跳绳的教案 9

　　一、设计意图：

　　1、现在的孩子独生女居多，他们大多缺少责任心，自信心，不知谦让，此游戏能为他们创造交往机会，体验游戏的快乐。

　　2、增强孩子的四肢的协调性。

　　二、目标：

　　1、用多种方法让孩子跃过，钻过拉绳。

　　2、促进孩子的交往合作。

　　3、让孩子在游戏中体验快乐。

　　三、过程：

　　1、首先让孩子互相问好。

　　2、老师讲游戏规则。

　　3、开始

　　（1）练习双脚向前跳，发展平衡能力。大点的孩子蹲下把绳子放在地上，鼓励小些的`孩子双脚跳过去。

　　（2）迈绳。大些的孩子把绳抬高30-40厘米，其他的孩子从绳上迈过去。

　　（3）钻绳。手膝爬行，增强四肢及躯干部肌肉力量及耐力。大些的孩子把绳子抬高40-50厘米，小班从绳下爬过。

　　（4）老爷爷怎样走。低头半蹲走，锻炼膝关节及周围韧带肌肉。大些的孩子起立把绳拉直，绳距地面约70-80厘米，其他的孩子从绳下低头弯腰走过。

　　（5）学做解放军。大些的孩子把绳抬高约 90-100厘米，其他的孩子迈步直腰从绳下走过。

　　（6）看谁摸得高。练习纵跳触物，发展弹跳能力。大些的孩子把绳子举过头顶，其他的孩子跳起摸绳。

　　此游戏看似简单，操作容易，但对于孩子的交往合作，四肢的协调运作有很大的帮助。

　　中班体育活动跳绳的教案 10

　　教学目标

　　1、在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。

　　2、通过双脚交换跳接力游戏，发展学生的协调能力和腿部力量。

　　3、通过合作比赛培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼不怕苦、不怕累的品质。

　　教学重难点

　　重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法。

　　难点：动作协调、连贯，学生的创新能力。

　　教学过程

　　一、导入阶段

　　整理队形，师生问好，教师介绍本节课的内容和要求。

　　二、能力发展阶段

　　1、热身操锻炼

　　用手中的绳子随音乐在教师带领下进行热身操练习。

　　2、绕跳绳进行S形双脚跳的游戏活动

　　游戏“小小飞行员”并通过情景展开：通过扮演飞行员穿过“太空隧道”——跳绳，去执行任务引入主题。

　　3、进行1分钟跳绳比赛

　　同学们，想不想比比看谁跳跳绳的速度最快、花样最多？那我们就来场跳绳大比拼，看谁在1分钟的'时间里跳的次数最多，花样最多。

　　教师总结并对鼓励和表扬学生。

　　4、掌握技能

　　创编各种花样跳绳方法。先创编双人跳法、三人跳法，后创编多人跳法。

　　（1）全体展示并腿单摇跳绳。

　　（2）集体练习巩固动作。

　　（3）花样跳绳创造单人各种玩法。

　　（4）展示并一起学习新玩法，重点练习2—3种。

　　（5）积极创编双人玩法、多人玩法。

　　（6）展示并学习，重点学习新的跳法。

　　（7）开展跳大绳比赛，培养学生竞争意识。

　　（8）通过集体跳绳加强学生的集体意识。

　　三、结束部分

　　放松身体：老师带领全体学生一起随音乐《让我们荡起双桨》进行拉伸运动，放松身体。

　　四、拓展课外作业

　　和家长一起创编跳绳的玩法。

　　中班体育活动跳绳的教案 11

　　教学目标：

　　1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。

　　2、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

　　3、通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。

　　教学重点：

　　手脚配合协调

　　教学难点：

　　合作跳绳

　　教学用具：

　　每人一根绳、示意图、录音机

　　教学程序：

　　开始部分：

　　一、课堂常规

　　1、开课师生问好

　　2、与学生一起活动关节

　　师：谁知道要想跳绳都要活动哪些关节。

　　生：手臂、手腕、脚踝、两腿、由体育班长带领大家做活动操

　　【设计意图：调动学生的积极性。让学生参与到课堂中来】

　　二、诱导练习

　　1、跳绳比快：复习双脚并脚跳

　　师：刚才我们活动了每个关节，接下来我们比一比看谁跳得快，要求：双脚并脚跳，好吗？

　　学生自由分组比赛，教师观察及时点评。

　　【设计意图：通过检查提高学生的跳绳能力】

　　2、个人自由练习

　　师：老师刚才看到每个同学都在尽力跳，而且跳得都很快，下面让我们跟随音乐的节奏来跳绳好不好？（放音乐，跟着音乐有节奏的跳绳）

　　生：学生跟随音乐节奏认真体会摇绳的动作，并注意连贯以及节奏感。

　　【设计意图：让歌曲的节奏作为一种辅助教具和手段，来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感、稳定性】

　　基本部分：

　　一、学习双人花样跳绳

　　（一）双人向前（后）摇绳跳

　　师：同学们，你们会双人跳绳吗？会几种？你会图上的这种双人跳吗？教师组织学生观看示意图。

　　生：学生两人一组随意站位并根据动作示意图进行模仿练习。

　　师：教师组织学生练习。

　　生：学生两人一组，相互配合，相互学习。认真体会摇绳的动作，注意连贯、有节奏感。师：教师请学生展示表演，并给予鼓励性的评价。

　　【设计意图：通过看示意图培养学生团结合作精神，相互配合、相互学习。相互探讨，交流学习经验】

　　（二）双人一前一后摇绳跳

　　师：老师这里还有其他花样，你们想学吗？（教师出示动作示意图）教师请一位同学边示范边讲解，其他学生认真观察后，兴高采烈地学习双人一前一后摇绳跳。学生在练习中相互探讨，交流学习经验，教师参与指导。

　　生：请跳得好的同学到前面表演，教师和学生给予评价。

　　（三）根据个人爱好，用短绳创编两人组合跳绳的方法

　　师：教师组织学生进行小比赛，看哪个组的花样多？

　　生：学生自由分组相互配合发挥想象，展示成果，相互学习。

　　【设计意图：学生自己尝试练习，自己组织学习动作，能发挥他们的`主动性创造性和想象力。与学生一起玩，跟学生融为一体，同学之间的互相合作体现学生的合作精神。】

　　二、游戏：往返接力赛

　　师：教师提问引导，我们手中的绳还有什么用途呢？（利用绳做往返接力赛的游戏）

　　师：讲解比赛规则及方法。

　　比赛方法：将绳子对折两次依次摆放在地上，第一次用单脚跳过去，第二次用双脚跳过去，跳到对面的线那里然后一致从右边跑回来接力，依次进行，那组最先跑完的为胜。

　　生：根据老师的说法学着摆绳。

　　师：科学分组，并进行示范。

　　生：积极参与（教师也可以参与其中）

　　师：最后作出公正的裁定

　　【设计意图：游戏的安排，充分满足了他们的好奇心，发挥了他们的能动性和创造性，增强了学生之间的相互交流。同时也充分了学生创新展示的空间和时间。同时，教师也可以参与其中，加强师生关系。】

　　组织形式：四列纵队

　　结束部分：

　　师：刚才大家都表现很好，接下来在轻松愉快的音乐伴奏下和老师一起做放松活动。

　　生：在老师的带领下做放松活动。

　　师：同学们，今天我们玩得高兴吗？你学到了什么？

　　生：（跳绳的玩法有多种多样、双人跳绳要合作配合）

　　师：大家说得非常好，我们在学习和生活中也要学会合作，很多时候如果我们能合作配合就会得到更好的效果。

　　中班体育活动跳绳的教案 12

　　【教学目标】

　　1、提高竹竿舞的基本跳法，要求敲竹与跳竹配合默契。

　　2、掌握竹竿舞十字阵型变换队形打竿与跳法，主动参与学、学会互相帮助，并初步有创新意识、感受创新乐趣。

　　3、能配音乐完成2人同时对跳、连续跳竿动作。

　　4、培养学生养成遵规守纪、团结合作、认真负责，勇于创新的良好公民意识品质。

　　【教学重点】

　　步法与竹竿有节奏的`配合，能按节奏连续跳竹竿

　　【教学难点】

　　小组团结合作创新动作

　　【教学用具】

　　体育馆健美操室、竹竿3套、多媒体音响器材

　　【教学流程】

　　课前热身操→十字阵型跳法→创编十字型变换队形跳法→小组展示→放松操→课堂小结

　　【教学过程】

　　开始部分：

　　1、课堂常规：

　　2、明确学习目标

　　3、讲解本课内容、目标、要求讲解清楚，简洁（纪律规则、安全责任要点，团队精神、合作意识）按三小组列队，认真听讲。准备部分：

　　1、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。

　　2、带学生跳操

　　（配竹竿舞节奏音乐）练习队形：要求：

　　积极参与，注意安全；队列整齐，练习有序。学练创新部分：

　　1、培养良好的合作学习精神和公民责任意识

　　2、培养学生的合作创新精神

　　3、培养学生的正确表现精神和能力

　　4、巩固十字跳的击竹基本节奏和步法，并能配音乐完成，两人同时对跳、连续跳竿动作。节奏：开、合、开开、合合步伐：进、出、进进、出出

　　5、创编十字型变换队形的击竿法与跳法节奏：开合、开开合合步伐：进出、进进出出

　　语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。维持课堂纪律，观察学生练习情况教师口令喊节奏，巡视发现问题，分析解决问题

　　6、教师示范练习原地练习队形：成三横队

　　7、原地节奏练习

　　8、跳竹竿练习

　　要求：

　　1、节奏分明，并分清楚，落地轻巧；

　　2、气氛活跃，情绪高涨；

　　3、注意安全，互相关心

　　9、十字跳竹竿队形结束部分：

　　10、回顾本节课内容，加深印象。学生回顾总结教师总结

　　集合队形：成四列横队放松运动，消除疲劳

　　一、准备部分：

　　1、讲解本课学习内容、目标、要求。

　　2、跳健身热身操（配放健美操音乐）

　　3、熟悉竹竿舞的节奏与步法。

　　二、学练部分

　　1、巩固十字跳法，并能配音乐完成，两人同时对跳、连续跳竿动作。节奏：

　　开、合、开开、合合步伐：

　　进、出、进进、出出队形：一路纵队走“C”字形，双人对走“S形”练习

　　2、师生点评练习情况，与学生加强交流。

　　三、创新部分

　　1、小组讨论如何创编动作

　　2、学生小组自由创编十字型变换队形的跳法练习要求节奏不变：开合、开开合合

　　创新提示：可进行步法、手部、身部的变化；可进行双人、多人配合动作

　　四、展示部分

　　1、指导学生分小组展示，鼓励学生展示自我的能力。

　　2、讲评和指导学生展示动作，与学生加强交流。

　　中班体育活动跳绳的教案 13

　　活动目标：

　　1、教幼儿练习灵敏协调地做跳跃动作，发展幼儿的弹跳能力。

　　2、激发幼儿参加跳绳快乐的情绪，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。

　　3、通过活动锻炼幼儿的.跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　4、锻炼幼儿的团结协作能力。

　　活动准备：

　　短绳每人一根长绳两根

　　活动过程：

　　一、准备活动

　　1、队形队列练习：听口令由一路纵队走成大圆，跑走交替，停下后由圆形走成六路纵队。

　　2、活动身体练习：听教师的信号做相反的动作（高人走、矮人走、挺胸走、弯腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等）

　　二、基本部分

　　1、幼儿自由分散地在场地上，用单人跳的短绳做各种跳跃动作。如双脚跳、单脚跳、左右交替跳，可原地跳，也可行进跳。

　　鼓励幼儿表现各种玩法，教师注意观察，看谁的花样多，请跳得好的幼儿单独表演跳绳。

　　指导幼儿练习用各种方法跳绳。

　　2、指导幼儿两人合作玩跳绳：让幼儿自由选择伙伴，两人一组分散在场地四周，教师请两个先学会的幼儿进行示范跳法，两人面对面站立，教师晃绳，幼儿和教师同步跟着跳。

　　请幼儿练习双人跳绳。

　　3、教幼儿练习长绳跳的方法：请两位幼儿摇绳，分别拉住长绳的两端，让一位幼儿站在长绳的中间，长绳摇动后，随着绳子有节奏地跳。待幼儿熟悉后，可让数位幼儿在长绳中间一起跳。也可待绳摇动后，跑进绳中跳，一个接着一个，每人在绳中跳几下再跑出，如有失误者，应与摇绳者互换位置。

　　4、跳绳比赛：将幼儿分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，分别在场地两端成纵队站立，教师发令后，每队甲组的第一个幼儿边走边跳绳。跳至对面将跳绳交给乙组的第一个幼儿，自己站在乙组的队尾，乙组的第一个幼儿同样边走边跳绳向甲组前进，如此依次进行，直至跳完，最后以跳得稳和快的队为胜。

　　三、结束部分

　　1、教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，有团队精神的幼儿。

　　2、放松运动：教师带领幼儿做放松运动：耸耸肩、摇摇手、转手腕、扭扭腰、甩甩腿、转脚踝等等。

　　两两幼儿互相放松：帮同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。

　　3、请幼儿一起收拾用具。

　　4、带领幼儿排好队回教室。

　　中班体育活动跳绳的教案 14

　　教学目标:

　　1、本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法，和发展下肢奔跑的潜力。

　　2、培养学生对时间和空间的.感觉和相互配合的精神、发展下肢的潜力。

　　3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。

　　教学资料:

　　1、跳绳

　　2、游戏：开火车、火距接力

　　教学重点：

　　运动中自然节奏把握；

　　教学难点：

　　学生合作意识的培养；

　　教学过程:

　　一、课堂常规

　　1、体育委员整队报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。)

　　2、师生问好

　　3、宣布课的任务

　　二、准备活动:

　　1、队列:训练

　　2、徒手操:

　　3、专项准备活:

　　（1）腕关节运动。

　　（2）踝关节运动

　　三、跳绳活动

　　1、友伴练习(教师讲动作方法和要领。)

　　2、动作创新练习学生自创动作，教师指导。)

　　3、教师个别指导。

　　4、优生表演。

　　四、游戏：火炬接力

　　1、教师讲游戏方法

　　2、教师做示范

　　3、学生练习。

　　规则：

　　1、起跑前务必站在起跑线后不得踏线。

　　2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线。

　　3、学生练习比赛。

　　4、分组比赛。

　　5、教师评定胜负。

　　五、放松活动：

　　1、韵律操、和学生一起做操。

　　2、表情愉快，简单。

　　3、情绪饱满。)

　　4、小结：(小结本课状况。)

　　5、下课：(收拾器材宣布下课、)

　　中班体育活动跳绳的教案 15

　　教学目的：

　　1、指导学生认真聆听音乐旋律，并会用优美的歌声有表情地演唱歌曲《跳绳》。

　　2、学习运用绘画的形式表现歌曲的意境。

　　3、教育学生要关心自己的身体健康，锻炼身体从小做起。

　　4、通过听、唱、奏、舞等音乐活动，培养学生的创编能力与合作能力。

　　5、初步学习用对唱的方式演唱歌曲。

　　活动重点难点：

　　1、重点：掌握歌曲节奏。

　　2、难点：学会用画笔在画纸上涂绕线条的技巧。

　　教学准备：

　　多媒体教学系统、电子琴、投影仪、画纸和彩色笔。

　　教学过程：

　　1、师生问好。

　　2、教师弹奏音乐旋律，引导学生跟着音乐自由做动作。

　　活动一："说跳绳"

　　导入：教师出示实物"跳绳"问：小朋友你们看这是什么？你玩过它吗？谁来说一说跳绳有什么用处呢？（学生思考回答）谁想上来试一试？（请学生上台做跳绳表演）

　　活动二："唱跳绳"

　　1、教师：刚才小朋友知道了跳绳是用来锻炼身体的，它真是我们的好朋友。你们那么喜欢玩跳绳，那小朋友想不想一边玩跳绳一边学跳绳的歌呀？现在就让我们看一看画面中的小朋友在干些什么呢。

　　2、教师演示多媒体画面并播放《跳绳》的歌曲录音，引导初听一遍音乐。

　　听毕提问：小朋友你觉得这首歌好不好听呀？为什么好听？你知道这首歌里唱的是什么吗？（学生思考回答）

　　又问：小朋友都说这首歌好听，你们想不想学一学呀？现在请先认真听老师唱，然后再一起学好吗？比一比谁最注意听。

　　3、教师示范。（自弹自唱）

　　4、教师引导学生练习按节奏读歌词2遍。

　　5、引导学生边做动作边读歌词2遍。

　　6、教师弹奏歌曲旋律与学生同唱2遍。

　　7、教师播放歌曲录音指导学生跟着音乐旋律自学2遍。（学生小组合作学习）

　　8、教师弹奏歌曲旋律，引导学生跟唱。（2遍）

　　9、请个别学生上台进行表演唱。（即时评价）

　　10、学生小组表演唱。（即时评价）

　　活动反思：

　　跳绳是发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。为此我在开始部分和准备部分中设计了一些训练游戏。如：报数比快、我是木偶兵、正反话等调动学生学习的积极性，提高他们参加体育活动的积极性、注意力。教师又在训练中赋予适时的点评、鼓励，学生表现出了很高的学习积极性。

　　为了突破本节教学重点双手交叉跳。我在基础部分的设计中以激情引趣的方式让学生通过展示他们所掌握的各种不同的跳法，从而引出本节教学重点“单脚跳”。当学生看到他们的同伴双手交叉跳得那么好，早早已跃跃欲试。再听到教师激励性的话，学生们都迫不及待的尝试起来，但绝大多数学生失败了。此时正是提示方法的有利时机。为了培养学生的表述能力及互动、合作学习的意识。我邀请会单脚跳的学生说出技术要领。学生们听完后又纷纷尝试起来。经过多次的尝试个别学生学会了单脚跳的动作要领，但大多数学生仍旧焦急的.练习。这时的学生渴望有人能帮助他练习，看到他进步。于是我解决完在练习中学生们纷纷提出的各种问题后，针对学生不会双手交叉跳，跳过去绳摇不过来，不会连续跳等问题，为学生们创设了小组互助合作学习的氛围。让学得快的学生帮助学得慢的学生。学生们在学习中不但自身的优势、进步得到了展示，而且树立了坚韧的意志品质和良好的合作学习的态度。

　　一节课下来，学生们的收获很大，而我的收获更大。在这节课中我的优点是：1、教态自然亲切，注意了教法的运用，注意了以学生学习为主体，注意了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。2、教学目标较清楚，围绕教学目标学生的语言表达能力、意志品质、合作意识、自信心、身体的灵活性等方面都得到了锻炼。3、课程环节清楚，基本完成了教学任务。本节课的教学也使我找到了自身的不足：1、作为一名体育教师，专业知识的学习由为紧迫。如：教学方法、游戏方法、训练形式等。2、在学生的训练中，如何梯进式练习，如何有针对性指导及指导方法的多样性。3、对实际教学的预测性备课经验不足。

　　总之作为一名教师，如何备好一节课，如何上好一节课将是我今后工作的重点和难点。我会把反思作为突破口时刻督促自己改进、学习。

　　中班体育活动跳绳的教案 16

　　活动目标：

　　1、引导幼儿探索跳绳的各种玩法。

　　2、通过玩跳绳，进一步发展幼儿的平衡、协调的能力。

　　3、体验玩跳绳的乐趣。

　　4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

　　5、培养幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。

　　活动准备：

　　跳绳若干，音乐。

　　活动过程：

　　1、幼儿入场，做准备运动。

　　幼儿手拿跳绳开着直升机进入活动场地。

　　2、热身运动：《健康歌》。

　　幼儿在教师的带领下听着音乐有精神的做运动。（提醒幼儿把跳绳放地上）

　　3、幼儿自由探索，跳绳的玩法。

　　教师鼓励幼儿相互探索跳绳的玩法。教师加以引导。

　　师：好啦，小朋友们。

　　请你们大声地告诉我手里拿的是什么？

　　幼：跳绳。

　　师：哦，是跳绳。我们刚才用跳绳开飞机，跳绳还能怎么玩呢？今天呀，我们就一起来玩一玩手中的跳绳，刘老师想看看哪个小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介绍给旁边的小朋友，也可以两人相互合作玩跳绳。看看我们的小朋友谁的玩法最多？不过呀，当你们听到口哨声时就要立刻回到原来的位置站好，知道吗？

　　幼：知道了。

　　师：好，现在我们开始玩手中的跳绳吧！

　　（请个别幼儿展示探索结果——两个人拉绳跳；捉尾巴；开火车等。）

　　4、教师示范动作，幼儿挑战。

　　师：刚才小朋友都展示了玩跳绳的方法，现在我们一起来做一做。（请个别幼儿示范，师幼跟着学）刘老师这里还有其他的玩法要介绍给小朋友们，大家要不要一起来玩一玩。看看我们的小朋友能不能顺利的完成每个玩法。

　　（1）双脚跳过横放在地上的跳绳。

　　师：下面让我们把跳绳横放在我们面前，然后像刘老师一样跳过去。

　　（2）单脚跳圈。

　　师：好样的，现在请小朋友把跳绳围成一个圈，怎么跳呢？

　　看老师跳一遍。请小朋友单脚站立，准备。

　　（3）跳绳。

　　每人一根一米长的短绳，两手拉紧跳绳的两端，双脚踩在跳绳的中间部位，两手拉紧跳绳，双脚用力向前跳。

　　师：现在我们来比一比谁跳的多。

　　（4）走“蛇形”，幼儿分成两路纵队。

　　师：看来我们的小朋友都跳的非常棒，那么接下来我要看看我们的小朋友走的怎么样，能不能走稳了。来跟刘老师一样把跳绳弯弯曲曲的摆放在地上，像条小蛇一样。然后脚踩在跳绳上走过去。听口令，准备。

　　（5）走“小路”，幼儿分成两路纵队。

　　两条绳拉成相距一定距离的平行线做小路（路有宽，有窄的）幼儿在小路中间走，踩绳，出线为犯规。

　　师：当我们走这条小路的时候一定要小心，千万不要踩到跳绳或者走出线，只能在里面走。好，下面就让我们来看看谁走的最好。

　　5、游戏“过障碍”。

　　组成两路纵队，教师用跳绳设置障碍。

　　要求：速度快、方法对者获胜。

　　师：下面我们要玩一个游戏叫“过障碍”。老师来说一下游戏的玩法，小朋友要仔细听哦。

　　当老师发出口令后，小朋友要双脚跳过前面这些跳绳，然后看到圈后就单脚跳，接着走过“钢丝”，一定要走稳了哦。

　　再接着走过“小路”，拿起地上的`跳绳双脚跳一个后迅速跑回来和下一个小朋友击掌跑到队伍的后面，第二名幼儿按同样方法过障碍，速度快、方法对者获胜。

　　6、游戏结束。

　　幼儿坐在原地敲敲腿和抖抖手，带上小绳回教室。

　　活动反思：

　　在《好玩的跳绳》这一活动中我为孩子提供的材料——绳子，是孩子所熟悉的，而且操作性强，所以幼儿在活动中的兴趣很高，他们能够积极投入到探索绳子不同玩法的活动当中，非常乐于用绳子开展游戏

　　平日的幼儿室外活动中，幼儿总是拿着一根跳绳做跳绳运动，比较单调，我想如果让孩子们来创造性地玩绳子，他们会想出什么好玩的玩法呢？于是探索绳子的玩法成为本次活动的主要内容。活动中小朋友想出了踩绳走和单脚踩绳跳，发展了幼儿的身体平衡能力；双脚踩绳蹦跳及双脚蹦跳跳绳发展了幼儿的身体协调性及跳跃能力；还想出了跳高、拔河两种游戏，发展了幼儿的跨跳能力让幼儿体会到了与他人合作的快乐。最后通过玩“捉尾巴”和“帮喜羊羊运苹果”两个游戏将本次活动推向了高潮，让幼儿知道了用绳子还能玩出好多有趣的游戏，进一步激发了幼儿对探索绳子玩法的兴趣，让孩子更加的喜欢玩跳绳。在活动的过程中我充分发挥了教师的主导作用，引导开发幼儿的想象力和创造力，注意培养孩子的自主意识，充分体现了教师的主导作用幼儿的主体地位。

　　游戏教学活动要有较好的游戏常规，要教育幼儿遵守纪律，听从指挥，才能维持良好的教学秩序。在游戏常规方面以后还需加强。